공황 발작을 예방하는 데 도움이 되는 최고의 유튜브 채널 7가지
공황 발작은 무서운 경험이지만, 가능한 한 공황 발작을 관리할 수 있습니다. 여러 YouTube 채널에서
운동을 싫어하는 사람들을 위한 피트니스 앱과 웹사이트 6가지
모든 사람이 운동을 즐기는 것은 아니지만, 건강한 삶을 즐기고 운동을 할 수 있는 에너지를 얻는 데는 운동이 중요합니다.
이동성 향상을 위해 꼭 해봐야 할 12가지 유튜브 운동 클래스
잘 움직일 수 있는 능력은 나중에 문제를 예방하는 데 중요하며, 다음과 같은 분야에서 수행 능력을 향상시킬 수 있습니다.
명상 앱이 건강에 해로운 이유
명상은 놀라운 습관이며, 앱은 초보자에게도 좋습니다. 하지만 다음과 같은 경우에는 이러한 앱이 문제가 될 수 있습니다.
생리 기간 동안 자신을 사랑할 수 있는 최고의 셀프 케어 가이드
생리는 고통스럽고 감정적으로 지칠 수 있지만, 생리가 시작되면 스스로를 돌보는 것이 중요합니다.