이 글에서는 남성성의 개념에 대해 살펴볼 것이지만, 영화 포스터나 뮤지컬 비디오에서 흔히 볼 수 있는 과장되고 인위적인 남성성 묘사와는 관련이 없습니다. 그보다는 진정성 있고, 유익하며, 영감을 주는 형태의 남성성에 초점을 맞춰야 합니다.
많은 사람들, 특히 남성들 사이에서 만연한 정서는 남성성 자체가 본질적으로 결함이 있다는 특정 문화적 내러티브에 대한 인식으로 인해 더욱 심화된 심각한 소외감입니다. 다행히도 남성 정체성에 대한 건강하고 역량 있는 감각을 키울 수 있는 디지털 도구와 리소스가 풍부하게 존재합니다.
온라인과 오프라인에서 긍정적인 관계 형성
효과적인 의사소통은 형제애, 연인 관계, 헤비메탈 차고 밴드 멤버들이 공유하는 미약한 유대감 등 모든 성공적이고 번성하는 관계의 초석이 됩니다. 아이디어와 감정을 공개적으로 토론하고 교환하는 행위는 강한 유대감을 유지하고 이해를 증진하는 데 필수적입니다.
그러나 많은 남성들이 축구 경기에 대한 일상적인 대화나 체육관 환경에서 주고받은 감사 인사를 통해 전달되었을 수 있는 이 메시지를 수신하지 않은 것으로 보입니다. 이러한 경우 디지털 리소스에 대한 액세스가 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어 고트만 연구소 . 이 온라인 리소스는 특히 낭만적인 종류의 관계를 강화하는 데 전념합니다. “듣고, 고개를 끄덕이고, 반복하기”를 넘어서는 연구 기반의 관계 조언으로 가득 찬 리소스 라이브러리입니다.
고트만 연구소는 연애를 하고 있거나, 현재 연애 중이거나, 복잡한 문제를 겪고 있을 때 만족스러운 연애 관계를 촉진하는 의사소통, 공감, 존중의 미묘한 뉘앙스를 탐색하는 방법에 대한 지침을 제공합니다.
연결을 원하는 남성을 위한 또 다른 온라인 리소스로는 전 세계 형제애를 위한 대규모 디지털 모임인 맨카인드 프로젝트 이 있습니다. 이 국제 비영리 단체는 가슴을 치는 것이 아니라 남성들이 남성다움의 의미를 질문하고 탐구하며 재정의할 수 있는 공간을 조성하는 데 중점을 두고 있습니다. 그리고 이 모든 것을 어떠한 판단이나 편견 없이 진행합니다.
우리 조직은 자기 성찰을 장려하고 선입견에 의문을 제기하며 정서 지능의 개인적 개발을 촉진하는 것을 목표로 하는 몰입형 교육 워크샵을 제공합니다.
이 단체는 교육 프로그램 외에도 남성이 관계를 맺을 수 있는 안전한 안식처를 제공하는 광범위한 국제 네트워크를 형성하는 수많은 지원 그룹을 주최합니다.
맨카인드 프로젝트는 다양한 직업, 연령, 문화적 배경, 라이프스타일을 가진 사람들이 참여할 수 있도록 포용하는 것이 특징입니다. 이 다각적인 커뮤니티는 서로의 차이에 관계없이 구성원 간의 상호 학습과 성장을 위한 환경을 제공합니다.
개인 성장을 위한 디지털 도구
‘일하기’라는 개념을 둘러싼 현재의 담론은 단순히 직장에서 더 많은 시간을 보내는 것 이상으로 확장됩니다. 그것은 자신의 내면을 깊이 파고들어 자신의 진정한 잠재력을 발견하고 가장 최적의 자신으로 변화하는 고단하지만 성취감 넘치는 자기계발 과정을 포함합니다. 반복적인 운동이나 과도한 음주와 같은 힘의 위업을 통해 드러나는 육체적 능력은 이러한 개인적 진화에서 얻은 진정한 인내의 척도에 비하면 미약합니다.
이 온라인 여정의 좋은 출발점은 굿맨 프로젝트 입니다. 생각을 자극하는 글, 진심 어린 개인 이야기, 고양시키는 조언의 보고인 이 플랫폼은 남성들이 선하다는 것이 무엇인지에 대해 의미 있는 대화를 나눌 수 있도록 초대합니다. 이 플랫폼은 남성들이 사회적 규범에 도전하고 자신의 정체성을 확고하게 파악하도록 장려합니다.
개인적 성장을 향한 여정은 결코 순탄하지 않기 때문에 Loop Habit Tracker 또는 Habitica 와 같은 습관 추적 앱의 도움을 받는 것이 좋습니다. 이러한 앱은 긍정적인 습관을 형성하고 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물 마시기, 명상하기, 엄마에게 전화하는 것을 다시는 잊지 않게 될 것입니다.
하지만 때로는 더 많은 넛지가 필요합니다. StickK 는 디지털 부츠처럼 약정 계약을 사용해 목표를 달성할 수 있도록 도와주는 책임감 있는 플랫폼입니다.
그리고 Daylio 와 같은 디지털 저널도 잊지 마세요. 감정, 행동, 경험을 기록하는 데 도움을 주는 개인 온라인 치료사처럼 사용할 수 있습니다. 매일 일기를 쓰는 습관은 자기 인식과 기분 개선으로 이어질 수 있습니다.
또는 Daylio가 선호도에 맞지 않는다면, 다양한 대체 마이크로 저널링 애플리케이션과 자신감을 키워주는 앱을 선택할 수 있습니다. 자기계발을 향한 여정은 때때로 고단할 수 있지만, 적절한 디지털 도구를 활용하면 인내심과 결단력을 키우며 이러한 장애물에 맞설 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.
의미 있는 일 찾기
현대의 전문직 영역에서는 풍부한 직업적 다양성과 경험적 데이터에서 드러나는 실망스러운 패턴에 대한 우려가 공존하고 있습니다.
NPR 과의 인터뷰에서 리처드 V. 리브스는 노동 인구에서 남성의 수가 감소하는 것이 우려스러운 추세라고 주장합니다. 그의 저서 ‘소년과 남성’에서 리브스는 남성을 돕기 위해 아무것도 하지 않으면 가정이 더 가난해지고 경제적 불평등이 악화될 것이라고 주장합니다.
최근 기술의 발전은 남성들에게 단순한 금전적 이득을 넘어 자신의 커리어에 대한 열망을 재평가하고 성취감을 추구할 수 있는 기회를 제공했습니다.
예를 들어, 미국 노동부가 후원하는 CareerOneStop 은 경력 경로 탐색, 교육 기회에 대한 학습, 구직까지 가능한 종합적인 리소스입니다.
아직 자신의 소명을 찾지 못했거나 이직을 고려하고 있다면 My Next Move 을 클릭해 보세요. 이 대화형 도구는 관심사와 경험에 기반한 직업 옵션을 탐색하는 데 도움이 됩니다. 마이넥스트무브 퀴즈 을 풀고 의미 있는 일을 향한 여정을 시작하세요.
LinkedIn 커리어 탐색기 은 특히 기존 기술을 새로운 직무에 활용하려는 경우 유용한 도구입니다. 이 도구는 스킬 세트에 따라 커리어 경로를 제안할 뿐만 아니라 이러한 전환을 위해 개발해야 할 스킬도 보여줍니다.
의미 있는 고용을 추구하려면 금전적 보상과 경력 발전을 넘어서는 것임을 인식해야 합니다. 그 대신 자신의 능력, 열정, 신념에 부합하는 직업을 찾는 것이 중요합니다. 이러한 탐색 과정에서 직업에서 성취감을 찾기 위해 노력할 뿐만 아니라 그 여정을 행복을 찾을 수 있는 기회로 받아들여야 합니다.
관계, 개인적 성장, 의미 있는 일을 통해 남성성을 강화하라
앞서 언급한 자료들은 원형을 초월하고 평정심, 힘, 정서적 통찰력을 아우르는 화신인 남성성의 보다 강력하고 만족스러운 반복을 향해 나아갈 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 남성성은 다면적이고 다재다능한 특성으로, 남성성을 의인화하는 다양한 개인을 반영한다는 점을 기억해야 합니다.
궁극적인 목표는 단순히 건강한 남성성을 위해 기술을 활용하는 것이 아니라, 복잡하고 다면적이며 독특한 개인으로서 자신의 잠재력을 최대한 실현하기 위해 기술을 활용하는 것입니다. 삶은 업데이트를 통해 지속적으로 진화하기 때문에 각 개인이 그 프로그래머 역할을 하기 때문입니다.