줄넘기는 심박수를 높이고, 심혈관 건강을 개선하며, 조정력과 균형 감각을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 줄넘기 운동을 한 단계 더 발전시키고 싶다면 다양한 앱 중 하나를 사용하여 동기를 부여하고 진행 상황을 추적하세요. 뛰고, 건너뛰고, 점프하면서 순식간에 체력을 향상하세요.
줄넘기 마스터
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무료 줄넘기 마스터 앱을 사용하여 휴대폰으로 점프 횟수를 자동으로 계산하세요. 시작 버튼을 누르고 점프를 시작하기만 하면 됩니다.
운동하는 동안 앱에 총 점프 횟수, 시간, 분당 예상 점프 횟수(JPM)가 표시됩니다. 예상 JPM의 그래프와 운동의 워밍업, 버닝, 인내 또는 익스트림 단계에 소요된 시간을 보여주는 통계 화면도 있습니다.
또한 Apple Health와 통합하여 유산소 운동을 추적할 수 있습니다. 줄넘기 운동을 간단하게 따라잡고 싶다면 줄넘기 마스터 앱이 환상적인 선택입니다.
다운로드: 용 줄넘기 마스터 iOS (무료)
야오야오 줄넘기
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이 재미있는 앱으로 휴대폰, Apple Watch 또는 AirPod를 사용하여 점프 횟수를 세어 보세요. 야오야오 줄넘기를 사용하면 다양한 옵션으로 운동을 쉽게 추적할 수 있습니다.
격려하는 음성 피드백, 실시간 점프 카운터, 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이 되는 다양한 통계 기능을 갖춘 이 앱은 줄넘기 습관을 지속할 수 있도록 다양한 기능을 제공합니다.
다운로드: 용 야오야오 줄넘기 iOS ($3)
줄넘기 친구들 TV
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수백 개의 재미있는 운동 동영상에 액세스하면 줄넘기 친구들 TV 앱이 폭발적으로 활성화됩니다. 초보자와 숙련된 줄넘기 선수 모두를 위한 다양한 동영상이 있습니다.
7일 초보자 챌린지로 시작하여 운동에 익숙해지고 줄넘기 기술을 완벽하게 익혀보세요. 거기서부터 일일 운동, 전신 운동 프로그램, 다양한 무료 YouTube 동영상을 포함한 앱의 방대한 동영상 컬렉션을 살펴보세요.
600개 이상의 운동이 제공되는 이 앱은 유산소 운동을 일상의 일부로 만들고자 하는 모든 분들을 위한 풍부한 자료입니다.
다운로드: 줄넘기 친구들 TV iOS (무료, 구독 가능)
Jumpr-가상 줄넘기
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휴대폰을 바닥에 놓고 Jumpr 앱의 AI 생성 줄넘기를 사용하여 운동을 하세요. 무엇보다도 넘어질 염려가 없습니다. Jumpr 앱을 열고 줄넘기 기능을 선택하세요. 화면에 투사된 사람 모양의 윤곽선과 정렬될 때까지 휴대폰에서 뒤로 물러나세요.
프레임에 들어가면 점프를 시작하고 가상 줄넘기가 나타나는지 확인하세요. 화면 오른쪽 상단에 있는 카운터가 점프를 추적합니다.
운동이 끝나면 활동 화면에 총 점프 횟수, 지속 시간, 최고 속도 및 평균 속도가 표시됩니다. 줄넘기 외에도 가상 축구와 훌라후프를 가지고 놀 수도 있습니다.
스마트 줄넘기와 함께 가상 옵션은 모든 점프를 머릿속으로 세지 않고도 이 전통적인 운동의 이점을 얻을 수 있는 또 다른 방법입니다. 운동에만 집중할 수 있습니다. 실제 줄을 사용하지 않고 줄넘기 운동을 하려면 Jumpr 앱을 사용하면 재미있고 인터랙티브한 방법으로 AI 기술을 활용할 수 있습니다. 줄넘기를 얼마나 오래 할 수 있을까요?
다운로드: 용 Jumpr iOS (무료)
최고의 iOS용 줄넘기 앱으로 피트니스 여정을 시작하세요
iOS 전용 줄넘기 앱으로 유산소 운동 능력을 향상하고 동시에 즐거운 시간을 보내세요. 이러한 앱은 점프 횟수와 진행 상황을 쉽게 추적할 수 있을 뿐만 아니라 운동 루틴에 흥미를 더할 수 있습니다. 기술이 운동량을 늘리는 데 도움을 주는 또 다른 방법입니다. 점프 횟수를 크게 늘리고 싶거나 단순히 줄넘기를 더 자주 즐기고 싶을 때, 최고의 줄넘기 앱은 많은 장비가 필요하지 않은 이 활동을 최대한 활용할 수 있도록 도와줍니다.