교대 근무자의 수면 건강을 개선하는 데 도움이 되는 기술 도구
밤늦게까지 일하거나 변동하는 일정을 관리해야 할 때 다음과 같은 앱과 온라인 커뮤니티가 도움이 될 수 있습니다.
날마다 'IT 능력' 업그레이드! IT를 알기 쉽게 설명합니다!
밤늦게까지 일하거나 변동하는 일정을 관리해야 할 때 다음과 같은 앱과 온라인 커뮤니티가 도움이 될 수 있습니다.
집 안의 연결된 장치와 마찬가지로 몸속으로 들어가는 기술은 귀중한 정보를 제공할 수 있습니다.
복근 시뮬레이터는 적은 노력으로 근육을 만들고 지방을 태울 수 있는 기기입니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
VR 헤드셋은 몰입형 엔터테인먼트 및 게임 경험을 제공하지만 다음과 같은 몇 가지 잠재적인 부정적인 영향이 있습니다.
때로는 기술이 세상을 바꾸기도 합니다.
삼성의 갤럭시 워치는 생각보다 아이폰과 페어링할 때 쓸모가 많지 않습니다.
좋아하는 운동 종류에 따라 적합한 피트니스 트래커를 선택하는 방법은 다음과 같습니다.
FDA 승인을 받은 건강 기능을 갖춘 웨어러블, 스마트워치, 피트니스 트래커의 목록이 계속 늘어나는 추세입니다.
이 가이드는 Apple과 Fitbit의 최신 피트니스 트래킹 웨어러블의 기능을 비교하고 결정하는 데 도움이 됩니다.
수면 트래커는 수면에 영향을 미치는 요인을 파악하여 수면을 개선할 수 있도록 도와주는 데 목적이 있습니다. 어떻게 작동하는지 자세히 알아보세요.