[카테고리:] Sleep Health

iOS 기기에서 무료로 제공되는 건강 및 피트니스 기능을 최대한 활용하는 방법을 알아보세요.

새 Android 휴대폰이나 태블릿에 어떤 앱을 설치해야 할지 잘 모르시겠어요? 이 10가지 앱이 좋은 시작점이 될 것입니다.

여행은 열심히 쌓아온 좋은 수면 습관을 위협할 수 있지만, 기술을 활용하면 숙면을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

보다 상쾌한 기분으로 하루를 준비하고 싶을 때, 다음과 같은 기기를 사용하여 기상 습관을 개선해 보세요.

스마트폰은 건강의 여러 측면을 관리하고 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 다음은 이를 위한 최고의 앱입니다.

수면 트래커는 수면에 영향을 미치는 요인을 파악하여 수면을 개선할 수 있도록 도와주는 데 목적이 있습니다. 어떻게 작동하는지 자세히 알아보세요.

화면에서 나오는 블루라이트가 눈 건강, 수면 등에 미치는 건강 영향에 대한 최신 연구를 살펴보세요.

아침에 일어나자마자 소셜 미디어를 스크롤하거나 게임을 하거나 휴대폰을 확인하시나요? 저희에게 알려주세요!

숙면을 취하는 데 어려움을 겪고 계신가요? 포켓몬을 테마로 한 이 수면 앱이 도움이 될 수 있습니다.