울트라휴먼 링과 오우라 링: 어떤 것이 최선인가요?
스마트 워치를 착용하고 싶지 않은 사람들을 위한 두 가지 스마트 링이 피트니스 트래킹 시장을 뒤흔들고 있습니다. 자세히 알아보기
스마트 매트리스나 수면 트래커 중 어떤 것이 건강 개선에 더 좋을까요?
기능, 장점 및 단점을 비교하여 스마트 매트리스에 투자해야 할지 수면 트러블에 투자해야 할지 결정하세요.
다음과 같은 4가지 유형의 틱톡 잠자기 해킹을 피하세요.
수면 건강에 대한 조언을 제공하는 일부 TikTok 크리에이터는 자신의 주장을 뒷받침할 수 있는 전문 지식이나 연구 결과가 없습니다. 알아보기
가장 정확한 수면 트래커는 무엇인가요?
시중에서 가장 인기 있는 수면 추적 장치의 정확도를 비교하여 어떤 제품이 가장 우수한지 알아봤습니다.
밤에 잠을 잘 수 없을 때 기술이 도움이 되는 9가지 방법
수면은 일상적인 여러 기능을 수행하는 데 필수적이며, 기술은 더 나은 밤을 보낼 수 있도록 도와줍니다.
라이트 모드와 다크 모드 비교: 아이폰이나 아이패드에서 어떤 모드를 사용해야 하나요?
대부분 개인 취향에 따라 다르지만, 두 모드 모두 장단점이 있습니다.
최고의 무료 수면 추적 앱 6가지
수면 건강을 개선하기 위한 조치를 취하고 싶지만 비용을 지불할 준비가 되지 않으셨나요? 다음 앱으로 수면 시간을 추적할 수 있습니다.
잦은 악몽으로 고생하고 계신가요? 기술로 악몽을 멈출 수 있는 10가지 방법
악몽을 자주 꾸는 것은 결코 좋은 일이 아니지만, 상황에 대처할 수 있는 방법이 있습니다. 이 가이드에서는 악몽에 시달리는
방 밖에서 휴대폰을 충전해야 하는 이유
한밤중에 휴대폰을 확인하기 위해 잠에서 깨는 것이 지겹나요? 외부에서 충전해야 하는 이유는 다음과 같습니다.
수면 크로노타입이란 무엇이며 어떻게 찾을 수 있나요?
크로노타입을 이해하고 자신의 크로노타입을 파악하면 수면 스케줄을 개선하고 생산성을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다.