[카테고리:] 정신 건강

오늘날의 디지털 혼돈 속에서 좀 더 느리고 마음챙김이 필요한 삶을 찾고 계신가요? 기술이 실제로 당신을 향상시킬 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

정신 건강을 돌보는 것은 학생으로서 필수적인 일이며, 이러한 앱은 이러한 측면에서 도움이 될 수 있습니다.

ADHD로 재택근무를 하면서 집중력과 생산성을 유지하는 데 어려움을 겪고 계신가요? 다음은 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

신체 긍정에 관한 이 웹사이트를 통해 배우고 이러한 사고방식의 변화를 즐겨보세요.

온라인 치료를 고려하고 있다면, 플랫폼을 선택할 때 고려해야 할 요소는 다음과 같습니다.

온라인과 오프라인 요가 수업 중 어떤 것이 더 나을까요?

컴퓨터와 스마트폰의 텍스트 편집기 기능을 사용해 마음챙김 글쓰기에 도움이 되는 방법을 알아보세요.

바디 포지티브 전용 앱으로 신체에 대한 생각을 바꾸고 더 긍정적이고 자신감을 느껴보세요.

온라인 챗봇은 스트레스 관리 기술에 대한 유용한 조언, 확인, 정보를 제공하여 도움을 줄 수 있습니다.

다음은 데이트 앱 사용의 잠재적인 부정적인 영향과 도움이 될 수 있는 몇 가지 대안에 대해 알아두어야 할 사항입니다.