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온라인 치료를 고려하고 있다면, 플랫폼을 선택할 때 고려해야 할 요소는 다음과 같습니다.

온라인과 오프라인 요가 수업 중 어떤 것이 더 나을까요?

스마트폰의 편리한 모바일 앱으로 그 어느 때보다 쉽게 비타민을 복용하고 추적할 수 있습니다.

잠자리에 들기 전에 스마트폰보다 전자책을 사용하는 것이 더 나을 수도 있지만, 종이와 같은 기기는 여전히 영향을 미칠 수 있습니다.

체중 감량을 어렵게 생각할 필요는 없으며, 위험한 방법을 택할 필요도 없습니다.

바이오 피드백은 일반 피트니스 트래커보다 사용자의 기분과 신체 상태에 대해 더 많은 정보를 알려줍니다.

컴퓨터와 스마트폰의 텍스트 편집기 기능을 사용해 마음챙김 글쓰기에 도움이 되는 방법을 알아보세요.

가젯, 앱 및 기타 디지털 최적화를 사용하여 섬유프롬에 대처하는 동안 더 나은 수면을 취하는 방법을 알아보세요.