Apple Watch의 혁신적인 기술을 활용하여 신체 활동을 늘리고 영양 섭취를 개선하여 웰빙을 증진하고자 하는 개인을 위한 직관적인 솔루션을 제공합니다. 이 신뢰할 수 있는 리소스를 Apple Watch와 같은 웨어러블 장치와 통합함으로써 사용자는 주요 성과 지표를 실시간으로 손쉽게 모니터링하고 분석하여 최적의 건강 결과를 달성하는 과정을 간소화할 수 있습니다.
MyFitnessPal을 Apple Watch에 통합하면 매일의 식단 및 신체 활동 목표를 간편하게 점검할 수 있습니다. 또한 일련의 간단한 탭을 통해 수분 및 칼로리 소비량을 편리하게 입력할 수 있습니다. Apple Watch에서 MyFitnessPal과 관련된 설치, 동기화 및 활용 프로세스에 대한 통찰력을 얻으세요.
iPhone에서 Apple Watch에 MyFitnessPal을 추가하는 방법
Apple Watch에서 자동 앱 설치가 활성화되어 있고 페어링된 iPhone에 MyFitnessPal 애플리케이션이 다운로드되어 있으면 사용자의 개입 없이도 MyFitnessPal 앱이 Apple Watch와 원활하게 통합됩니다.
자동 앱 설치가 활성화되어 있는지 확인하려면 iPhone에서 “일반”을 탭한 다음 “자동 앱 설치” 옆의 스위치를 토글하여 해당 기능을 활성화하여 Apple Watch 애플리케이션에 액세스하세요.
“내 시계” 섹션으로 이동하면 설치된 애플리케이션 목록과 함께 설치할 수 있는 애플리케이션을 확인할 수 있습니다. 이 카탈로그에서 이름 옆에 있는 “설치” 버튼을 탭하여 MyFitnessPal을 Apple Watch에 추가할 수 있습니다.
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Apple Watch에 MyFitnessPal을 설치한 후 디지털 크라운을 눌러 액세스합니다. 이 애플리케이션은 사용 가능한 애플리케이션 목록에서 찾을 수 있으며, 자세한 안내는 Apple Watch를 효과적으로 작동하는 방법에 대한 종합 튜토리얼을 참조하세요.
다운로드: Android | iOS (무료, 구독 가능)
iPhone 없이 Apple Watch에 MyFitnessPal을 설치하는 방법
수동 설치 프로세스를 사용하여 Apple Watch에 MyFitnessPal을 설치하려면 아래 설명된 대로 웨어러블 장치에 제공된 지침을 따르시기 바랍니다:
기기에서 앱 스토어에 액세스하려면 디지털 크라운을 누르거나 홈 화면의 앱 섹션에 있는 앱 스토어 아이콘을 탭하면 됩니다.
시계 화면 왼쪽 상단에 있는 돋보기 아이콘을 탭하여 해당 기능에 액세스하세요.
검색어로 “MyFitnessPal”을 입력하고 검색 버튼을 눌러 앱 스토어에서 찾습니다.
“받기” 버튼 또는 “클라우드” 아이콘을 선택하여 Apple Watch에서 MyFitnessPal을 다운로드합니다.
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다운로드를 통해 Apple Watch에 MyFitnessPal을 설치한 후, 장치 인터페이스 상단에 있는 디지털 크라운을 활성화하면 애플리케이션에 액세스할 수 있습니다.
애플 워치에서 마이피트니스팔을 추적하는 방법
애플 워치에 마이피트니스팔을 설치하면 종합적인 추적 도구 세트를 통해 일상 활동을 모니터링하고 기록할 수 있게 됩니다. 이러한 도구에 액세스하려면 Apple Watch에서 애플리케이션을 열고 기본 인터페이스로 이동하면 칼로리 섭취량, 신체 활동 수준, 물 소비량, 수면 패턴 및 체중 관리 목표와 같은 건강 및 피트니스 체계의 다양한 측면을 모니터링할 수 있는 다양한 옵션을 찾을 수 있습니다.
앱에서 제공하는 개요를 통해 칼로리 및 다량 영양소 섭취에 대한 영양 분석을 간결하게 볼 수 있습니다.
Apple Watch를 사용하면 디지털 크라운을 조정하여 원하는 양의 물을 더하거나 빼는 것만으로 일일 수분 섭취량을 쉽게 모니터링할 수 있습니다. 또한 시계 측면의 버튼을 사용하여 미리 설정된 다양한 물의 양 중에서 선택한 다음 “물 추가”를 눌러 소비량을 추적할 수 있습니다.
디지털 크라운을 활용하여 칼로리 정보를 빠르게 추가할 수 있으며, 크라운을 돌리기만 하면 모든 요리의 칼로리 함량을 편리하게 늘리거나 줄일 수 있습니다. 이 데이터를 입력하려는 특정 식사를 선택하려면 해당 식품 용기를 탭하기만 하면 됩니다.
이 앱은 필수 비타민과 미네랄의 일일 섭취량에 대한 심층적인 개요를 제공하여 식단 요구 사항과 잠재적인 결핍 또는 과잉에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
이 앱은 사용자의 일일 걸음 수 목표와 비교하여 현재 하루 동안 걸은 걸음 수를 표시하는 기능을 제공하여 사용자가 신체 활동 목표 달성을 향한 진행 상황을 모니터링할 수 있도록 합니다.
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걸음 수 정보가 Apple Watch에서 MyFitnessPal로 통합되려면 MyFitnessPal을 iPhone의 Apple Health와 동기화해야 합니다.
MyFitnessPal을 Apple Health와 동기화하는 방법
Apple Watch에서 MyFitnessPal의 기능을 최대한 활용하려면 Apple의 건강 앱과 통합해야 합니다.
홈 화면으로 이동하여 ‘건강’이라고 표시된 아이콘을 탭하여 iPhone에서 Apple 건강 애플리케이션에 액세스합니다.
화면 오른쪽 상단에 있는 프로필 아이콘을 탭하여 계정 설정 및 환경설정에 액세스하세요.
‘개인정보’ 섹션에서 ‘앱 및 서비스’를 선택합니다.
내 피트니스 팔에 액세스
“모두 켜기”를 활성화하면 내 피트니스 팔이 내 Apple 건강 데이터에 대한 전체 액세스 권한을 갖게 됩니다. 또는 애플리케이션과 공유하려는 특정 데이터 필드를 선택적으로 활성화할 수도 있습니다.
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타사 애플리케이션을 Apple Health와 통합할 때는 이러한 앱이 개인 정보를 판매할 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 기본 앱의 경우에는 문제가 되지 않을 수 있지만, 기본이 아닌 앱을 연결하면 iOS 기기의 개인정보 보호 기능이 손상될 수 있습니다. 계속 진행하기 전에 앱 스토어에 등록된 MyFitnessPal과 같은 애플리케이션의 개인정보 처리방침을 검토하는 것이 좋습니다. 또한 Apple Health와 데이터를 공유하는 앱의 설정을 검토하고 조정하여 개인 정보를 보호하는 것이 좋습니다.
Apple Watch에서 MyFitnessPal을 추적하는 이유는 무엇인가요?
MyFitnessPal을 Apple Watch에 통합하면 언제 어디서나 웰빙 정보를 모니터링하고 검토할 수 있는 편리함을 누릴 수 있습니다. iPhone을 꺼내서 MyFitnessPal 애플리케이션의 다양한 기능을 탐색할 필요 없이 몇 번의 손가락 동작만으로 Apple Watch를 통해 다량 영양소 섭취량, 수분 수준 및 칼로리 소비량을 손쉽게 모니터링할 수 있습니다.
마이피트니스팔을 사용하면 손목에서 한 눈에 일일 칼로리, 영양소, 걸음 수를 편리하게 모니터링할 수 있습니다. 이 앱은 하루 동안의 이러한 지표에 대한 개요를 제공하여 사용자가 이동 중에도 식단 및 운동 요법에 대해 정보에 입각한 선택을 할 수 있도록 합니다. 또한, MyFitnessPal을 Apple Watch에 통합하면 스마트폰과 앱으로만 추적할 때보다 더 정확한 걸음 수를 확인할 수 있습니다.
휴대전화를 두고 애플 워치에서 MyFitnessPal을 사용하세요
애플 워치에서 MyFitnessPal 애플리케이션을 사용하면 다양한 건강 지표를 모니터링할 수 있을 뿐만 아니라 셀룰러 요금제 없이도 야외 활동을 추적하기 위해 GPS 기능을 활용할 수 있습니다. 따라서 무거운 iPhone을 들고 다니지 말고 Apple Watch를 사용하여 즐거운 운동 세션을 시작해보세요.