현대 사회에서 건강을 모니터링하고 피트니스 진행 상황을 추적하는 것은 일상적인 일이 되었습니다. 그러나 소비자에게 스마트 워치 외에도 스마트 링 등 다양한 옵션이 제공되기 때문에 최적의 피트니스 트래커를 선택하는 것은 어려울 수 있습니다.
선호하는 스마트 링으로 울트라휴먼과 오우라 링 중 하나를 선택할 때는 각각의 특성을 평가하여 개인의 선호도와 필요에 더 잘 맞는 것을 결정하는 것이 중요합니다. 두 장치 모두 잠재적 사용자에게 어필할 수 있는 바람직한 특성을 가지고 있지만 궁극적으로 더 나은 옵션을 선택하는 것은 각 개인에게 고유한 다양한 요인에 따라 달라집니다.
울트라휴먼 링과 오아링 가격
두 웨어러블 기기, 즉 오아링 3세대의 가격은 어떤 버전을 구매하느냐에 따라 달라집니다.
오우라 링 헤리티지와 오우라 링 호라이즌은 각각 299달러와 349달러부터 구매할 수 있습니다. 이 두 모델은 유사한 기능을 공유하지만 호라이즌 모델은 아치형 디자인, 헤리티지 버전은 상단이 평평한 디자인으로 외형에 차이가 있습니다.
오우라 링 호라이즌의 마감재 선택은 기본 가격에 영향을 미칠 수 있습니다. 실버 또는 블랙 옵션은 추가 비용 없이 선택 가능하며, 스텔스 스타일의 무광 마감은 $100의 추가 요금이 부과됩니다. 골드 마감은 표준 옵션보다 150달러 더 높은 가격이며, 헤리티지 모델은 200달러의 프리미엄이 붙는 로즈 골드 버전을 포함하여 더 많은 선택권을 제공합니다.
또한, 월 4.99달러의 Oura Ring 요금제에 가입하지 않아야만 매우 제한된 데이터를 이용할 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 모든 기능을 이용하려면 구독료 외에 추가 비용을 지불해야 합니다.
울트라휴먼 링 외에도 349달러의 Air와 구독 플랜에 포함된 이전 버전인 M1의 두 가지 버전이 있습니다. 그러나 이 논의의 목적상 가장 최근 버전인 Air 장치에만 초점을 맞출 것입니다.
오우라 링 3세대는 모든 기능을 이용하려면 정기 구독료를 지불해야 하지만, 울트라휴먼 링 AIR는 최초 구매 후 추가 비용 없이 무제한으로 사용할 수 있습니다.
울트라휴먼 링과 오우라 링의 특징
스마트워치와 같은 웨어러블 기기에서 다양한 기능을 기대하는 분들도 계시겠지만, 오우라 링 3세대와 울트라휴먼 링 AIR의 디자인 철학은 단순함과 특정 생리적 파라미터에 집중하는 것입니다.디스플레이가 없는 것이 이러한 의도적인 미니멀리즘을 더욱 강조합니다.
오우라 링 3세대는 수면, 활동 수준, 심박수 변동성 등 다양한 생체 데이터를 추적할 수 있는 기능을 갖추고 있습니다.
분당 박동수(bpm)로 측정되는 심장 박동은 개인의 전반적인 건강 및 웰빙을 나타내는 중요한 지표입니다. 신진대사, 산소 소비량, 혈액 순환 등 다양한 생리적 과정에 대한 귀중한 정보를 제공할 수 있습니다. 심박수 변동성을 모니터링하면 진단적 가치 외에도 스트레스 수준, 피로 및 정신적, 신체적 수행 능력에 영향을 미칠 수 있는 기타 요인을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연속적인 심장 박동 간격의 변화를 심박수 변동성이라고 하며, 이를 통해 개인의 심혈관 건강 및 자율 신경계 기능에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
1. 오늘날 세계에서 환경 보존과 지속 가능성의 중요성을 인식하고, 미래 세대를 위해 지구를 보호해야 한다는 인식이 개인과 정부 모두에서 높아지고 있음을 강조합니다. 2. 다양한 분야에서 진전이 있었지만 지속 가능한 미래를 보장하기 위해 아직 해야 할 일이 많다는 점을 강조합니다. 이러한 맥락에서 에너지 소비가 우리 환경을 형성하는 데 중요한 역할을 하고 기후 변화에 크게 기여하는 방법에 대해 논의합니다. 3. 기후변화 완화 및 적응 노력에 대한 글로벌 협력을 촉진하기 위해 유엔기후변화협약(UNFCCC)의 후원 하에 매년 개최되는 국제 회의인 COP25를 소개합니다.
주어진 시간 동안 소비된 에너지를 칼로리로 측정하는 것을 “칼로리 소모량”이라고 할 수 있습니다. 이 용어는 신체 활동 및 체중 감량 또는 유지와 관련된 논의에서 일반적으로 사용됩니다.
혈액 산소 공급은 적절한 세포 기능과 전반적인 웰빙을 유지하는 데 필수적인 중요한 생리적 매개 변수입니다. 혈중 산소 농도는 조직과 장기에 산소를 공급하고 그 활용 효율을 반영합니다. 혈중 산소 농도의 변화는 다양한 건강 상태 또는 다양한 환경 자극에 대한 반응을 나타낼 수 있습니다. 이러한 변동을 모니터링하면 개인의 생리적 상태에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있으며 적절한 개입이나 생활 습관 수정을 알리는 데 도움이 될 수 있습니다.
체온 조절은 인체 내에서 항상성을 유지하는 중요한 생리적 과정입니다.여기에는 외부 기온의 변동이나 신체 활동, 스트레스, 질병 상태와 같은 기타 요인에 대응하여 내부 환경을 안정적으로 유지하는 것이 포함됩니다. 체온을 조절하는 메커니즘은 복잡하며 신경계, 내분비계, 순환계 등 여러 시스템이 함께 작용합니다.
수면 시간과 수면 단계 사이의 관계는 수면 과학 분야에서 계속 연구 중인 주제입니다.
오우라 링 3세대는 첨단 기술을 활용하여 체온의 변화를 모니터링함으로써 월경 사용자의 월별 주기를 정확하게 예측합니다. 수면에 어려움을 겪는 분들을 위해 다양한 수면 단계에 소요되는 시간에 대한 자세한 정보를 제공하여 수면 패턴에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다.
측정 항목에 액세스하려면 Android 및 iOS 기기에서 무료로 다운로드할 수 있는 Oura 애플리케이션을 설치해야 합니다. 이 애플리케이션을 사용하면 활동 시간 동안이나 수면 중에도 시간에 따른 신체 변화를 모니터링할 수 있습니다. 또한 이 앱은 이완을 촉진하거나 수면을 촉진하도록 설계된 가이드 명상 세션도 제공합니다. 또한, 사전 측정을 기반으로 하루의 준비 상태를 평가하는 “준비 상태” 지표를 기록합니다.
또한, 귀하는 Oura 서클이라는 기능을 통해 동료 Oura 사용자와 관계를 맺을 수 있습니다. 이 플랫폼 내에서 개인 데이터에 대해 논의하고 다른 사용자의 진행 상황에 응답할 수 있습니다.
울트라휴먼링 AIR는 성능과 기능 면에서 시중의 다른 유사 기기와 어떻게 비교되나요?
AI 기반 울트라휴먼 링 AIR는 다음을 포함한 포괄적인 범위의 건강 파라미터를 추적하도록 설계되었습니다:
“심박수”라는 용어는 일반적으로 심전도(ECG) 또는 기타 유사한 의료 기기를 통해 측정되는 사람의 분당 심장 박동 횟수를 의미합니다. 심박수는 심장 건강을 나타내는 중요한 지표이며 운동 수행 능력, 스트레스 반응 및 전반적인 체력 수준과 같은 다양한 생리적 과정에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다. 임상 환경에서 비정상적인 심박수는 부정맥, 심장 질환 또는 즉각적인 치료가 필요한 기타 심각한 건강 문제와 같은 기저 질환을 나타낼 수 있습니다.
사람의 심장 박동 빈도의 변화를 심박수 변동성(HRV)이라고 합니다.이 측정은 스트레스 요인에 적응하고 생리적 과정을 조절하는 능력을 포함하여 개인의 자율신경계 기능 및 전반적인 건강 상태에 대한 통찰력을 제공할 수 있습니다.
1. 기후변화 대응의 중요성과 기후변화가 전 세계 건강에 미치는 영향을 인식하는 것부터 시작합니다. 2. 세계 보건 기구(WHO)가 기후 변화를 주요 공중 보건 문제로 규정하고 있으며, 인간 건강의 다양한 측면에 잠재적인 결과를 초래할 수 있다고 설명합니다. 3. WHO의 최근 보고서에서 대기 오염, 영양실조, 물 부족, 폭염 등 세계 보건에 영향을 미치는 기후 변화의 몇 가지 주요 동인을 강조했다고 언급합니다. 4. 이러한 영향을 완화하고 공중 보건을 보호하기 위해서는 온실가스 배출을 줄이는 것이 필수적이라는 점을 강조하세요.
특정 기간 동안 소비된 에너지를 일반적으로 칼로리로 측정하며, 이를 소모 칼로리라고 합니다.
혈액 산소 공급은 최적의 세포 기능과 전반적인 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 하는 중요한 생리적 매개 변수입니다.
신체의 내부 온도 조절기는 피부, 호흡기 및 대사 과정을 통한 열 생산 및 손실과 관련된 메커니즘을 포함하여 다양한 생리적 메커니즘의 복잡한 상호 작용에 의해 유지됩니다. 체온 조절에는 주변 온도, 습도 및 신체 활동 수준과 같은 환경 요인에 반응하여 항상성을 유지하기 위해 여러 시스템이 함께 작동합니다.
수면의 질과 다양한 단계는 스마트폰 앱에서 수면 데이터를 분석할 때 고려해야 할 중요한 요소입니다. 연구자들은 수면 시간과 사용자가 경험하는 특정 수면 단계를 모두 조사함으로써 수면 패턴과 우울증 및 불안과 같은 정신 건강 결과 사이의 관계에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다.
또한 울트라휴먼 링 AIR는 외부 자극에 반응하여 생리적 상태에서 일어나는 변화를 설명하는 위상 반응 곡선(PRC)을 활용합니다. 또한, 개인이 침체감이나 무기력감을 느낄 경우 기분을 북돋우고 최적의 웰빙을 향해 나아갈 수 있도록 맞춤형 격려를 전달할 수 있습니다.
울트라휴먼 링 지표를 파악하기 위해서는 전용 애플리케이션을 활용해야 한다는 점에 유의할 필요가 있습니다. 다행히도 이 프로그램은 안드로이드와 iOS 기기 모두에서 무료로 사용할 수 있습니다.이 앱은 관련 데이터를 표시하는 기본 기능 외에도 노련한 피트니스 전문가가 감독하는 무료 운동 요법을 제공하고, 사용자가 휴식을 취할 때 부드러운 내러티브와 가이드 명상 세션을 통해 긴장을 풀 수 있도록 하는 등 다양한 유익한 기능도 제공합니다.
다운로드: Ultrahuman: 신진대사 피트니스 Android | iOS (무료)
울트라휴먼은 무료 반지 측정 앱( iOS )도 제공하여 어떤 사이즈를 주문해야 할지 잘 모르실 때 도움을 드릴 수 있습니다. 손을 스캔하기만 하면 앱이 가장 적합한 반지 사이즈를 알려주므로 몸에 맞지 않는 제품을 구매하지 않아도 됩니다.
울트라휴먼 링과 오우라 링의 배터리 수명 비교
오우라 링 3세대와 울트라휴먼 링 AIR 모두 디지털 디스플레이가 없기 때문에 배터리 수명이 더 길어집니다. 울트라휴먼 링 AIR는 재충전이 필요하기 전까지 최대 4일간 작동할 수 있으며, Oura 링 3세대는 최대 1주일의 뛰어난 배터리 수명을 자랑합니다.
오우라 링 3세대는 울트라휴먼 링 에어에 비해 배터리 성능이 우수하여 완전 충전에 약 80분만 소요되는 반면, 오우라 링 3세대는 약 2시간이 소요됩니다. 결과적으로 배터리 수명과 충전 시간 모두에서 오우라 링이 확실한 승자로 떠오르고 있습니다.
울트라휴먼 링과 오우라 링의 디자인 세부 사항
오우라 링 3세대와 울트라휴먼 링 에어는 구조적인 측면에서 놀라울 정도로 닮아 있습니다. 두 제품 모두 내부 둘레에 센서 구성 요소를 통합하여 기존 규범에서 벗어난 건축 스타일을 가지고 있습니다. 이 추가 요소는 고급 주얼리 매장에서 흔히 볼 수 있는 표준 장식품에 비해 더 실질적인 존재감을 부여합니다. 그럼에도 불구하고 우아함과 정교함을 유지하면서 다양한 상황에 어울릴 수 있을 만큼 세련미를 유지합니다.
울트라휴먼 링 에어와 오우라 링 3세대는 각각 2.4~3.6그램(에어), 4~6그램(3세대)의 다양한 무게와 다양한 크기로 제공됩니다. 이 링의 외관은 선택한 외부 마감에 따라 달라질 수 있지만 내부 기능에는 영향을 미치지 않습니다.
울트라휴먼 링 대 오우라 링 내구성
오우라 링 3세대는 가벼운 티타늄으로 제작되어 매우 견고하고 저항력이 뛰어난 표면을 지니고 있어 놀라운 수준의 내구성을 자랑합니다. 또한 이 기기에는 디지털 디스플레이가 없기 때문에 수많은 피트니스 시계에서 흔히 볼 수 있는 약점을 최소화하여 잠재적인 손상에 대한 복원력을 강화했습니다.또한, 오우라 링 3세대는 컴팩트한 크기로 충돌이나 낙하와 같은 사고에 대한 취약성을 줄여 위험으로부터 더욱 안전하게 보호합니다.
울트라휴먼 링 에어는 디스플레이가 없고 대부분의 다른 피트니스 트래커보다 크기가 작다는 장점도 있습니다. 울트라휴먼링 웹사이트 에 따르면 AIR는 “전투기 등급의 티타늄”으로 제작되었으며, “텅스텐 카바이드 카본 코팅으로 강화”되어 추가적인 저항력을 제공합니다.
태그호이어의 반지는 일상적인 마모와 손상을 견딜 수 있도록 제작되었습니다. 하지만 반지에 심각한 손상이 발생한 경우 고객 서비스 팀에 연락하여 도움을 받으시기 바랍니다.
울트라휴먼 링과 오우라 링 중 어떤 것을 구매해야 하나요
오우라 링 3세대와 울트라휴먼 링 AIR는 구조적, 기능적 특성은 비슷하지만, 두 기기 간에는 몇 가지 주목할 만한 차이점이 있습니다.
울트라휴먼 링 에어는 통합 애플리케이션을 통해 요가 및 심혈관 운동을 포함한 포괄적인 운동 옵션을 제공하므로 신체 건강에 관심이 많은 개인에게 이상적인 선택입니다. 또한 울트라휴먼 링 에어 사용자는 초기 구매 가격 외에 추가 비용 없이 오우라가 제공하는 모든 관련 생리적 측정값을 이용할 수 있으며, 누적된 데이터를 보기 위해 월 구독료를 지불할 필요가 없습니다.
세련된 블랙 또는 반짝이는 실버 케이스의 Oura 링 3세대 헤리티지 에디션을 선택하면 울트라휴먼 링 AIR 표준 버전에 비해 약 60달러를 절약할 수 있지만, 링의 모든 기능에 액세스하는 데 필요한 월 구독료 5달러를 고려하면 이러한 절감 효과는 상대적으로 미미하다는 점을 고려하는 것이 중요합니다.
울트라휴먼 링 에어는 많은 사람들에게 인기 있는 오우라 링의 매력적인 대안으로 선전되고 있지만, 오우라 링이 여전히 전반적인 웰빙을 모니터링하고 유지하는 데 매우 효과적인 도구라는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
스마트 링이 나에게 맞는지 확인
인터넷에서 많이 홍보되거나 회자되는 다양한 스마트 링 중에서 선택할 때, 가장 눈에 띄는 것을 고르고 싶은 유혹이 있을 수 있습니다. 그러나 자신과 개인 라이프스타일에 가장 적합한 옵션을 찾기 위해서는 몇 가지 조사를 수행하는 것이 중요합니다. 오우라 링 3세대 또는 울트라휴먼 링 에어를 구입하기 전에 앞서 언급한 변수를 고려하여 정보에 입각한 구매 결정을 내리시기 바랍니다.