급속한 디지털화 시대가 도래하면서 신중하고 계획적인 라이프스타일의 개념에 매료되는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 일부 사람들은 농업과 귀농이 그들이 추구하는 평온함을 얻을 수 있는 유일한 수단이라고 생각하지만, 슬로우 라이프에 끌리는 대다수의 사람들은 단순히 불안과 피로를 덜 느끼기를 원한다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.
기존 라이프스타일에 큰 변화를 주지 않고도 느리게 살기 시작할 수 있다는 점이 반갑습니다. 따라서 Zillow에서 농장 매물 탐색을 포기하세요. 스마트폰, Wi-Fi, 다양한 편의시설을 유지하면서 좀 더 여유롭고 복잡하지 않은 생활을 영위할 수 있는 방법을 안내해 드리겠습니다.
슬로우 리빙이란?
일상에서 마음 챙김과 단순함을 추구하는 슬로우 리빙의 개념이 최근 주목받고 있습니다. 끊임없는 연결성, 자기 홍보, 풍부한 전자 서신으로 특징지어지는 현대의 정신없는 속도에서 벗어나 휴식을 취하려는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다.
안타깝게도 현대 기술에 대한 불만이 특정 개인을 극단적인 행동으로 이끌고 있습니다. 철저한 조사 없이 농장이나 농가에 투자하는 것은 감당할 수 없는 생활방식으로 전환할 가능성이 있습니다.
느린 속도로 산다고 해서 반드시 자신의 양떼를 돌보거나 개인 농장에서 수확한 농산물로만 생계를 꾸려야 하는 것은 아닙니다. 반대로 현재에 머무르고, 신중하게 일을 수행하고, 자연계에 자비를 베풀고, 소중한 사람들과의 유대 관계에 더 많은 시간을 할애한다는 교리는 지리적 위치에 관계없이 모든 개인이 채택할 수 있습니다.
기기의 주인이 되는 방법
기술의 활용은 존재의 방식이 아니라 도구로 사용되어야 합니다. 기기를 지배하지 않으면서도 조절할 수 있는 능력을 익힌다면 슬로우 라이프의 영역에서 평온함을 얻을 수 있습니다.
알림 광기를 멈춰라
데스크톱 컴퓨터, 모바일 기기, 태블릿에 동일한 애플리케이션 알림이 넘쳐나면 당연히 불안감을 느낄 수 있습니다. 단일 이벤트에 대한 중복 알림은 불필요하고 부담스럽기 때문에 대부분의 알림을 비활성화하는 것이 이러한 부담을 완화하는 효과적인 수단입니다.
초점 및 방해 금지 기능 활용하기
크리스 베일리의 하이퍼포커스 책에 따르면 우리는 40초마다 주변 환경이나 개인적인 독백으로 인해 주의가 산만해집니다. 잠시 시간을 내어 디바이스의 방해 금지 기능을 편집하면 장기적으로 많은 시간을 절약할 수 있습니다.
초점 설정에 익숙해지고 모든 Apple 기기에서 동기화를 활성화하면 방해 요소 없이 중요한 작업에 집중하여 생산성을 향상시킬 수 있습니다.
무의미한 스크롤을 그만두세요
틱톡, 유튜브, 인스타그램과 같은 애플리케이션을 사용하면 알림과 업데이트가 끊이지 않아 시간이 과도하게 소비될 수 있습니다. 이러한 플랫폼에 대한 참여를 모니터링하고 제어하려면 Android 기기(‘스크린 타임’)와 iPhone 모두에서 사용할 수 있는 화면 제한 도구를 사용하는 것이 좋습니다.
슬로우 라이프의 원칙 중 하나는 의도적으로 시간을 배분하는 것입니다. 모바일 디바이스의 기본 설정으로 충분하지 않은 경우, 소셜 미디어 플랫폼에서 검색을 제한하는 추가 애플리케이션을 사용해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이는 지속적인 과정이며 적응하는 데 다소 시간이 걸릴 수 있다는 점을 기억하세요.
받은 편지함 관리
사용하지 않는 전자 메일을 과도하게 삭제하면 혼란을 느낄 수 있습니다. 특정 발신자가 보낸 여러 개의 메시지를 한 번에 삭제할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이메일함을 간소화한다고 해서 반드시 오랜 시간이 걸리는 것은 아닙니다.
전자 서신을 정리하고 우선순위를 지정할 수 있는 수많은 애플리케이션이 존재하며, 이를 통해 개인은 수많은 홍보 자료와 정기 간행물 속에서 중요한 메시지가 가려지는 것을 방지할 수 있습니다.
기술을 제2의 두뇌로 활용하는 방법
보다 여유로운 라이프스타일을 조성하기 위해 기술을 일상에 통합하는 것은 언뜻 모순처럼 보일 수 있습니다. 하지만 정신적 과정을 단순화하는 것만으로도 절반의 성공이 가능하다는 점을 명심해야 합니다. 기술 도구를 사용하여 사물을 추적하고 자동 조종 장치로 설정하거나 다양한 작업을 지원함으로써 개인은 걱정으로부터 마음을 해방하고 일정에서 시간을 확보할 수 있습니다.
인생 전체를 정리하세요
생산성 전문가이자 작가인 David Allen 는 “뇌는 아이디어를 보유하기 위한 것이 아니라 아이디어를 얻기 위한 것입니다.”라고 말합니다.이를 염두에 두고 할 일 목록, 레시피, 월간 청소 일정 등 거의 모든 것에 대한 정보를 저장하기 위해 Notion 앱을 사용할 수 있습니다.
초보자는 노션에 잠기는 듯한 느낌을 받을 수 있으므로 초보자를 위한 핸드북을 정독하거나 유튜브에서 제공되는 수많은 동영상 강의를 살펴보는 것이 좋습니다. Notion은 일반적으로 팀워크 및 사무실 운영에 적합한 도구로 소개되지만, 그 기능은 비용 부담 없이 개인 사용자에게도 똑같이 유용할 수 있다는 점을 명심하시기 바랍니다.
모든 것을 자동화하라
생활과 주거를 자동화하는 것이 보편화되어 있으며, 이를 위한 다양한 도구가 제공되므로 개인은 일상적인 기억에 사로잡히지 않고 인생의 즐거운 순간을 즐기는 데 집중할 수 있게 됩니다.
스마트 플러그 기술을 구현하여 전자기기를 쉽게 조절하고 전력을 절약할 수 있습니다. 밀키트 배달 서비스를 구독하면 매일 영양가 있는 식사를 간편하게 준비할 수 있습니다. 또한 아마존의 구독 및 저장 기능을 활용하면 자주 사용하는 품목을 저렴한 비용으로 자주 구매할 수 있습니다.
가상 어시스턴트 사용
알렉사, 나를 위한 평온한 상태에 도달하도록 친절하게 도와주세요.
알렉사는 음성 명령을 통해 마음챙김 연습을 돕고 집안일을 관리하는 등 다양한 혜택을 제공하며 일상 생활의 필수적인 부분이 되었습니다. 또한 다른 기기와의 통합을 통해 기능이 향상되어 스마트 기기를 제어하고 특별한 날에 아이들을 위한 엔터테인먼트를 제공할 수 있습니다. 이러한 가상 비서의 기능은 특히 우리가 기술과 상호 작용하는 방식을 혁신할 수 있는 잠재력을 고려할 때 정말 놀랍습니다.
가상 비서는 사람의 존재를 단순화하기 위한 것입니다. 스마트 홈 기술과 함께 활용하면 더 이상 집이 잠겼는지, 스토브가 꺼졌는지 걱정할 필요가 없습니다.
더 친환경적인 세상을 위한 기술에 투자하세요
슬로우 라이프의 매력은 자연과의 밀접한 관계에 뿌리를 두고 있으며, 이는 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 일반적인 믿음과는 달리, 환경을 고려하여 설계된 다양한 기기에서 알 수 있듯이 기술과 자연은 조화롭게 공존할 수 있습니다.
전자 리더기 사용
실물 책을 만지고 향기를 맡는 촉각적 경험은 전자 리더기로는 재현할 수 없지만, 종이 생산을 위한 나무 벌채를 줄일 수 있는 잠재적인 환경적 이점 때문에 전자 리더기의 인기가 점점 높아지고 있습니다.
상업용 폐기물 의 보고서에 따르면 전자책은 처음에는 책 한 권보다 탄소 발자국이 더 크지만, 22권의 책을 디지털로 읽을 때 환경에 미치는 영향은 실제 책 한 권과 동일합니다. 요컨대, 22권 이상의 책을 읽을 계획이라면 전자책이 탄소 발자국을 줄이는 데 더 낫다는 뜻입니다.
전자 리더기 구입을 고려할 때, 전자 리더기를 활용하면 거주지 내에서 유형의 저장 공간을 확보할 수 있을 뿐만 아니라 백라이트 스크린을 통해 저녁 시간에도 추가 전기 에너지 소비 없이 콘텐츠를 열람할 수 있다는 점을 염두에 두어야 합니다.
스마트 전구에 투자하기
스마트 전구를 활용하면 기존 조명에 비해 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 스마트 전구는 친환경적일 뿐만 아니라 온도와 조도를 조절할 수 있어 집 안의 분위기를 다양하게 연출할 수 있습니다. 또한 아마존 알렉사와 같은 기기와 연동하면 간단한 명령으로 집안의 모든 조명을 어둡게 할 수 있어 은퇴 전 편안한 휴식을 취할 수 있습니다.
스마트 온도조절기 설치
스마트 온도조절기로 업그레이드하면 많은 이점이 있습니다. 에너지 효율, 편리함, 시간 절약, 공기 질 개선은 Nest 및 Ecobee 과 같은 스마트 온도 조절기를 설명하는 몇 가지 단어에 불과합니다.
스마트 온도 조절기와 전구를 활용하면 에너지 소비를 최적으로 조절할 수 있어 재정적 절감과 환경적 혜택을 모두 누릴 수 있습니다. 이러한 선택은 슬로우 라이프의 원칙을 잘 보여 주며 보다 배려심 있고 생태를 생각하는 생활 방식을 장려합니다.
슬로우 라이프는 기술과 함께 마음에서 시작된다
신중한 속도와 개인적인 관계에 집중하는 라이프스타일을 영위하기 위해 반드시 기술을 적으로 간주할 필요는 없습니다. 디지털 참여에 대한 균형 잡힌 접근 방식을 유지하면서 기술 발전의 이점을 활용할 수 있으며, 이를 통해 자기 성찰, 자연 환경과의 교감, 친구 및 가족과의 좋은 시간을 가질 수 있는 기회를 조성할 수 있습니다.
기술은 일상 일정을 간소화하고, 인지적 피로를 최소화하며, 환경에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 조치를 시행한 후, 자신이 꿈꾸는 귀농을 탐색할 수 있습니다.