Sự nguy hiểm của việc tìm kiếm thông tin y tế trực tuyến

Tìm kiếm thông tin y tế trực tuyến tốt nhất là một canh bạc. Bạn nhập một triệu chứng, một căn bệnh, một hoặc hai thuật ngữ y khoa và bạn sẽ nhanh chóng nhận được một loạt kết quả trùng khớp một cách ngẫu nhiên. Bạn nhìn vào chúng một lần, cộng hai với hai và đưa ra năm.

Việc vô tình tự chẩn đoán hoặc điều trị cho bản thân cũng như người khác bằng cách sử dụng các nguồn tài nguyên y tế trực tuyến có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng hơn dự đoán ban đầu. Điều quan trọng là phải nhận thức được các mối nguy hiểm tiềm ẩn khi sử dụng các nguồn đó để đảm bảo sức khỏe và phúc lợi cá nhân của một người không bị ảnh hưởng.

Hầu hết những người có ảnh hưởng đều không được chứng nhận về mặt y tế

Trong thời hiện đại, với sự phổ biến rộng rãi của các nền tảng truyền thông xã hội như TikTok, Instagram và YouTube, có vẻ như hầu như tất cả các chủ đề đều được giải quyết bởi nhiều nhóm cá nhân có ảnh hưởng khác nhau.

Thật vậy, dành chút thời gian duyệt TikTok những ngày này sẽ tiết lộ rất nhiều video liên quan đến sức khỏe. Việc các nhân vật trên mạng xã hội tiết lộ thông tin về chế độ ăn uống, các mặt hàng thực phẩm bị cấm, thói quen tập thể dục và nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe khác trên nền tảng của họ đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, việc phổ biến lời khuyên như vậy có thể gây bất lợi cho những người sử dụng nó mà không có sự phân biệt đúng đắn.

Do nhiều người dùng mạng xã hội dành sự tôn trọng cho những người có ảnh hưởng, những người ngưỡng mộ thành tích, ngoại hình hoặc đặc điểm thể chất của họ, các cá nhân có thể có xu hướng chú ý đến đề xuất của họ mà không do dự. Ví dụ: nếu một người có ảnh hưởng đến thể hình khẳng định rằng việc loại bỏ trái cây và rau quả khỏi chế độ ăn của một người sẽ làm giảm các triệu chứng của Hội chứng ruột kích thích (IBS) của họ, thì một số tín đồ của họ đang vật lộn với những thách thức tương tự có thể cân nhắc việc tự mình thực hiện phương pháp này.

Trong xã hội hiện đại, có rất nhiều quan niệm sai lầm phổ biến về hạnh phúc và tình trạng thể chất trên các nền tảng xã hội. Một ví dụ đáng chú ý là Liver King, một cá nhân rất nổi tiếng, người đã đạt được danh tiếng nhờ khẳng định ưu thế của việc tiêu thụ gần như chỉ thịt động vật trong chế độ ăn kiêng của một người.

Những đặc điểm thể chất đặc biệt của Liver King đã thu hút được lượng người theo dõi rộng rãi, khi mọi người tìm kiếm sự hướng dẫn từ anh ấy về các khía cạnh khác nhau của sức khỏe như dinh dưỡng, chế độ tập thể dục và các lựa chọn lối sống tổng thể. Đáng chú ý, anh khẳng định mình đã có được cơ bắp đáng kể một cách tự nhiên, khiến cách tiếp cận của anh càng trở nên hấp dẫn hơn. Ngoài ra, anh ấy còn cung cấp nhiều loại thực phẩm bổ sung có sẵn để mua trực tuyến, cho phép những người khác áp dụng các phương pháp rèn luyện sức khỏe và thể dục tương tự.

Đáng tiếc, vào năm 2023, người ta phát hiện ra rằng Liver King đã sử dụng một lượng đáng kể steroid mỗi tháng, mặc dù đã tuyên bố rằng mình không sử dụng những chất đó.

Sau khi một số lượng đáng kể những người theo đạo của anh ấy bắt đầu chú ý đến hướng dẫn thể dục của anh ấy, tin rằng sự phát triển cơ bắp của anh ấy hoàn toàn không được hỗ trợ bởi bất kỳ yếu tố bên ngoài nào.

Độ tin cậy của những người có ảnh hưởng trực tuyến có thể khó xác định do tính chất chọn lọc của nội dung họ trình bày. Mặc dù ngoại hình hoặc lối sống của một cá nhân có vẻ ấn tượng nhưng điều cần thiết là phải nhận ra rằng những hình ảnh đại diện này thường được tuyển chọn và không phản ánh toàn bộ thực tế của chúng.

Để tuân theo hướng dẫn của một nhân vật nổi tiếng liên quan đến các khuyến nghị của họ để duy trì sức khỏe tốt và thể lực, điều quan trọng là cá nhân đó phải có bằng cấp đã được xác minh, tốt nhất là bằng cấp cuối cùng như Tiến sĩ. Ngoài ra, sẽ là khôn ngoan khi tiến hành điều tra độc lập về bất kỳ khiếu nại nào của cá nhân nói trên thông qua các nền tảng truyền thông xã hội, vì một số cá nhân có thể khẳng định rằng tuyên bố của họ được hỗ trợ bởi bằng chứng khoa học, tuy nhiên khi xem xét kỹ hơn, bằng chứng đó có thể bị giới hạn ở mức độ ít ỏi hoặc ít ỏi. nghiên cứu sai sót, có thể mang lại kết quả không chắc chắn hoặc có vấn đề.

Điều quan trọng là phải nhận ra rằng ngay cả khi một cá nhân có ảnh hưởng đáng kể đưa ra hướng dẫn liên quan đến sức khỏe có vẻ hợp lệ thì vẫn có thể gặp khó khăn trong việc xác định tính chính xác hoặc độ tin cậy của hướng dẫn đó nếu không có bằng chứng y tế và kiến ​​thức chuyên môn kỹ lưỡng. Do đó, các cá nhân nên thận trọng và cân nhắc tìm kiếm lời khuyên y tế chuyên nghiệp trước khi đưa ra bất kỳ quyết định nào dựa trên những khuyến nghị đó.

Không phải mọi trang web đều được phê duyệt về mặt y tế

Giả sử bạn đã xem qua một nền tảng trực tuyến tuyên bố cung cấp một cách tiếp cận mới nhằm cải thiện làn da của bạn và khóa thông qua kế hoạch ăn kiêng được xây dựng đặc biệt. Sau khi đọc một số bài đánh giá tích cực và xem một video tiếp thị bắt mắt, bạn thấy mình bị hấp dẫn bởi viễn cảnh bắt tay vào chế độ có khả năng biến đổi này. Chế độ ăn kiêng cụ thể này có phù hợp với nhu cầu và sở thích dinh dưỡng cá nhân của bạn không, từ đó chứng tỏ đây là giải pháp lý tưởng cho bạn?

Điều quan trọng là phải thừa nhận rằng việc tạo một trang web ngày càng trở nên dễ tiếp cận trong thời gian gần đây, ngay cả những cá nhân sở hữu tài nguyên máy tính cơ bản cũng có thể thiết lập sự hiện diện trực tuyến thông qua các nền tảng như WordPress. Những nền tảng này cung cấp một loạt các thiết kế trang web hấp dẫn về mặt hình ảnh, một số có sẵn miễn phí, cho phép người dùng tạo các trang web thể hiện mức độ chuyên nghiệp cao. Do đó, với tư cách là những người tiêu dùng sành điệu, mọi người thường thấy mình bị thu hút bởi nội dung kỹ thuật số nổi bật về mặt hình ảnh, bao gồm cả các trang web. Không có gì đáng ngạc nhiên, cả các doanh nghiệp hợp pháp và những kẻ có ý đồ xấu đều nhận ra giá trị tiềm năng của việc tạo ra các trang web hấp dẫn để thu hút sự chú ý của khách hàng hoặc nạn nhân tiềm năng.

Một số trang web có mục đích cung cấp hướng dẫn để đạt được sức khỏe tối ưu thường yêu cầu một khoản phí để truy cập vào những kiến ​​thức được cho là độc quyền về việc đạt được sức khỏe hoàn hảo. Sức hấp dẫn của tài hùng biện thuyết phục có thể lôi kéo những cá nhân không hề nghi ngờ, những người mong muốn cải thiện hạnh phúc của mình.

Trước khi thực hiện bất kỳ khoản thanh toán nào để truy cập vào một khóa học về sức khỏe, thói quen tập thể dục hoặc kế hoạch dinh dưỡng do một trang web cung cấp, cần thận trọng xem xét cẩn thận liệu khoản chi tiêu đó có cần thiết hay không. May mắn thay, có rất nhiều nguồn uy tín trên internet cung cấp các tài liệu về sức khỏe và tự chăm sóc miễn phí đã được các tổ chức được công nhận xác nhận.

Khi đánh giá một trang web, cho dù nó yêu cầu thanh toán hay cung cấp các dịch vụ miễn phí, bạn nên thận trọng. Điều quan trọng là phải xác định xem nền tảng này có bất kỳ chứng thực y tế đáng tin cậy nào hay không và chắc chắn rằng việc thành lập nó đã diễn ra sau những tháng gần đây. Những yếu tố như vậy phải được xem xét trước khi theo đuổi bất kỳ hành động nào.

Một triệu chứng có thể có tới 100 nguyên nhân

Có vẻ như một cá nhân đang bị đau đầu và chọn tìm kiếm thông tin thông qua tìm kiếm trên internet. Khi nhấp vào kết quả tìm kiếm được chọn ngẫu nhiên, có thể thấy rõ rằng họ có khả năng mắc vô số tình trạng bệnh lý đa dạng, một số trong đó có thể gây bất lợi cho sức khỏe của họ hoặc thậm chí đe dọa đến tính mạng.

Ví dụ hiện tại về kết quả tìm kiếm của Mayo Clinic liên quan đến các nguyên nhân tiềm ẩn gây ra chứng đau đầu minh họa một cách khéo léo sự dễ dàng mà người ta có thể khám phá thông tin gây bối rối trên internet. Mặc dù bạn có thể bị chứng đau nửa đầu thông thường, nhưng dữ liệu được truy xuất bao gồm các chẩn đoán đáng lo ngại hơn nhiều, chẳng hạn như khối u não.

Những người trải qua mức độ lo lắng cao độ về sức khỏe của họ thường có thể đưa ra kết luận và cho rằng bất kỳ triệu chứng bất thường nào đều là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng. Mặc dù suy nghĩ này có thể xuất phát từ mối quan tâm tiềm ẩn đối với sức khỏe của một người, nhưng điều quan trọng là phải nhận ra rằng nhiều triệu chứng như vậy thực sự lành tính và không biểu thị tình trạng đe dọa tính mạng. Điều quan trọng là phải tiếp cận những tình huống này với quan điểm cân bằng, thừa nhận cả khả năng có nhiều chẩn đoán liên quan hơn cũng như khả năng xảy ra các vấn đề y tế ít nghiêm trọng hơn.

Nếu nảy sinh những lo ngại về sức khỏe của một người, bạn nên tìm kiếm sự hướng dẫn chuyên môn từ bác sĩ có trình độ chuyên môn thay vì dựa vào thông tin thu được từ các nguồn trực tuyến. Tham gia giao tiếp trực tiếp với một cá nhân có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực y học có thể tạo điều kiện cho chẩn đoán chính xác hơn, cuối cùng là giảm bớt lo lắng không cần thiết và tiết kiệm thời gian quý báu.

##Tư vấn sức khỏe tâm thần trực tuyến rất chủ quan

Tương tự như lượng thông tin dồi dào có sẵn về sức khỏe thể chất, Internet cung cấp rất nhiều tài liệu liên quan đến sức khỏe tâm thần. Trong khi một số nguồn được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học và chuyên môn y tế, những nguồn khác chỉ phản ánh quan điểm cá nhân. Ví dụ: một người có thể bắt gặp một video trên YouTube đề xuất ăn nhiều trái cây, ngừng sử dụng các nền tảng mạng xã hội và mua máy khuếch tán tinh dầu như một biện pháp chống lại sự lo lắng.

Cần thận trọng khi thực hiện các chiến lược tự lực nhằm nâng cao sức khỏe tâm lý của một người, đặc biệt nếu những khuyến nghị đó không được các chuyên gia có trình độ chứng thực. Việc thực hiện các biện pháp cực đoan để cải thiện sức khỏe tâm thần đôi khi có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau khổ hiện có, đây là một kết quả không mong muốn.

Nếu bạn đang tìm kiếm hướng dẫn để nâng cao sức khỏe tinh thần của mình, bạn nên tìm lời khuyên từ chuyên gia y tế có trình độ như bác sĩ hoặc nhà trị liệu tâm lý hoặc liên hệ với một tổ chức sức khỏe tâm thần được công nhận. Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp danh sách các nền tảng trực tuyến uy tín cung cấp thông tin và hỗ trợ có giá trị liên quan đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Cách sử dụng lời khuyên sức khỏe trực tuyến để có lợi cho bạn

Sự gia tăng thông tin sai lệch về y tế trực tuyến đặt ra thách thức phổ biến trong việc tìm kiếm thông tin sức khỏe đáng tin cậy. Trong đại dịch toàn cầu gần đây, nhiều “phương thuốc thần kỳ” được cho là đã trở nên phổ biến rộng rãi thông qua các nền tảng kỹ thuật số khác nhau. Do đó, Internet đã phát triển vừa là nguồn tài nguyên không thể thiếu vừa là nguồn nguy hiểm tiềm tàng. Vì vậy, điều cần thiết là các cá nhân phải trau dồi khả năng sáng suốt khi sử dụng phương tiện này để đảm bảo an toàn và tối đa hóa lợi ích của nó.

Xác minh URL trang web

Bạn nên thận trọng khi tìm kiếm hướng dẫn y tế từ các trang web xa lạ hoặc chưa biết đến bạn. Để đảm bảo sự an toàn và độ tin cậy của các nguồn như vậy, người ta có thể sử dụng công cụ kiểm tra liên kết bằng cách nhập URL vào trường được chỉ định để kiểm tra. Điều này cho phép quá trình xác minh xác định xem trang web có đáng tin cậy và không chứa nội dung có hại tiềm ẩn hay không.

Chạy Kiểm tra lý lịch người sáng tạo

Thật vậy, người ta có thể gặp một nhà đổi mới dựa trên internet có hướng dẫn về các vấn đề sức khỏe khơi dậy sự tò mò của họ. Cá nhân này đã khẳng định rằng họ là một chuyên gia y tế có trình độ hoặc có kiến ​​thức chuyên môn ở mức độ nào đó, từ đó truyền cho người nghe cảm giác tự tin và đáng tin cậy.

Trước khi bắt tay vào thực hiện các đề xuất từ ​​cá nhân cụ thể này, người đã có được ảnh hưởng trong cộng đồng của họ, bạn nên thận trọng tiến hành thẩm định bằng cách điều tra thông tin xác thực và lịch sử quá khứ của họ. Bằng cách đó, bạn có thể xác minh xem họ có bằng cấp y tế liên quan để xác nhận chuyên môn của họ hay không. Ngoài ra, bạn nên kiểm tra xem liệu họ có liên quan đến bất kỳ hoạt động đáng ngờ nào trong quá khứ hay không. Những cá nhân như vậy khó có thể công khai tiết lộ bất kỳ nhược điểm hoặc dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn nào về bản thân họ; do đó, người ta bắt buộc phải chủ động tìm kiếm thông tin này một cách độc lập.

Giữ cho nghiên cứu sức khỏe luôn nhẹ nhàng

Khi tìm kiếm hướng dẫn y tế trực tuyến, điều cần thiết là phải thận trọng để tránh bất kỳ thông tin nào có thể gây hại. Nâng cao kiến ​​thức hiện có bằng cách tìm kiếm những gợi ý và kỹ thuật nhỏ thường không gây ra rủi ro; tuy nhiên, việc thực hiện những thay đổi quan trọng có thể dẫn đến những hậu quả bất lợi sau này.

Việc kết hợp những điều chỉnh nhỏ đối với chế độ ăn uống của một người có thể tương đối đơn giản và dễ hiểu so với việc thực hiện những thay đổi đáng kể trong lựa chọn lối sống tổng thể. Nên tìm kiếm sự hướng dẫn từ bác sĩ y khoa có trình độ trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể đối với thói quen hoặc thói quen hàng ngày của một người.

Tư vấn sức khỏe trực tuyến là một trò chơi mạo hiểm

Mặc dù có thể tìm thấy rất nhiều tài nguyên y tế có giá trị trên mạng, nhưng điều quan trọng là phải thận trọng khi xem xét vô số tuyên bố vô căn cứ và thông tin giả mạo. Để bảo vệ sức khỏe của một người, mọi hướng dẫn phải được xem xét kỹ lưỡng và xác nhận. Hơn nữa, việc tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế trước khi bắt tay vào những thay đổi quan trọng trong lối sống có thể là điều thận trọng.