Đánh giá MymonX Fitness Tracker: Một bước nhảy vọt hay một công việc đang tiến triển?
Bài học chính
Máy theo dõi thể dục mymonX tự hào có các chức năng theo dõi cả mức đường huyết và huyết áp, mặc dù điều quan trọng cần lưu ý là những khả năng này vẫn chưa được nghiên cứu rộng rãi hoặc xác nhận lâm sàng về độ chính xác và độ tin cậy.
Thiết bị này có kết cấu chắc chắn và chống nước, mặc dù nó có thể nặng hơn một chút so với một số mẫu máy đối thủ do độ bền được tăng thêm.
MyMon X thể hiện hiệu suất pin thỏa đáng và khả năng đọc xung đáng tin cậy, nhưng lại thiếu khả năng cung cấp khả năng phát hiện tập luyện tự động và cung cấp các tính năng theo dõi giấc ngủ dưới mức tối ưu.
Có thể sử dụng máy theo dõi đường huyết và huyết áp không xâm lấn, có thể đeo được không? Aitis, một nhà sản xuất trong lĩnh vực thiết bị đeo, tuyên bố rằng thiết bị theo dõi thể dục đeo trên người $250 mymonX chính xác là như vậy. Trong khi Apple và Fitbit giới thiệu tính năng theo dõi đường huyết, kế hoạch của họ vẫn chưa thành hiện thực. Mặt khác, mymonX đã dấn thân vào lãnh thổ mới, cung cấp dịch vụ theo dõi đường huyết và huyết áp. Kết hợp công nghệ cảm biến Điện tâm đồ (ECG) và Photoplethysmograph (PPG), đồng hồ hứa hẹn mang đến những số liệu mang tính đột phá. Nhưng nó thực hiện lời hứa này tốt đến mức nào?
mymonX
5/10
Mặc dù thể hiện tiềm năng, thiết bị theo dõi thể dục mymonX vẫn còn hạn chế về mọi mặt ngoại trừ khả năng theo dõi mức đường huyết và huyết áp, mặc dù vẫn hoạt động nhưng vẫn chưa được chứng minh bằng thực nghiệm. Hơn nữa, ngay cả những khả năng này cũng bị hạn chế vì chúng thường xuyên bị gián đoạn trong quá trình truyền dữ liệu và không cung cấp bất kỳ cảnh báo hoặc thông báo nào.
Thương hiệu Aitis Tuổi thọ pin 5-7 ngày Hiển thị IPS TFT 1.3"240 x 240px Phát hiện tập luyện Không có Trọng lượng 200g (7oz) Ưu điểm Theo dõi đường huyết không hoàn toàn sai Huyết áp không hoàn toàn sai Hiệu suất linh hoạt Tuổi thọ pin tốt Nhược điểm Thiếu theo dõi hoạt động tự động Theo dõi giấc ngủ kém Thông báo kém Dựa vào GPS của điện thoại thông minh Xem tại mymonX
Mặc dù tôi bị hạn chế sử dụng máy đo nồng độ ketone, về mặt kỹ thuật có chức năng như máy đo nồng độ carbon dioxide, cùng với dải axit ketone và máy đo huyết áp, nhưng tôi có thể chứng thực rằng khả năng theo dõi hoạt động thể dục của mymonX có ở mức độ đáng tin cậy. Mặc dù tôi không thể xác định chính xác độ chính xác của nó, nhưng có vẻ như có một số thước đo về độ tin cậy. Tuy nhiên, không nên dựa vào đó để cung cấp lời khuyên y tế cho những cá nhân mắc các tình trạng sức khỏe cụ thể. Tuy nhiên, nó có thể phục vụ như một công cụ đo lường bổ sung, bổ sung trong một số trường hợp nhất định.
Thiết kế và xây dựng
MymonX có nét tương đồng nổi bật với đồng hồ thông minh Samsung Galaxy về cấu trúc hoàn toàn bằng kim loại, dây đeo cao su silicon màu đen và nút bật màn hình cơ học đơn độc. Ngoài ra, nó còn có cảm biến chuyển động kích hoạt khi bạn vung tay hoặc nhấn nút, khiến màn hình cảm ứng LCD TFT 1,3 inch trở nên sống động, hiển thị đồng hồ kim, chỉ số nhịp tim và thời lượng pin còn lại. Hơn nữa, thiết bị còn tích hợp cảm biến ECG được đặt ở góc dưới bên phải, cùng với các cảm biến ECG và PPG bổ sung nằm ở mặt sau.
Chiếc đồng hồ này thể hiện độ bền và khả năng chống thấm đặc biệt, có thể chịu đựng được khi ngâm nửa giờ trong dung dịch muối cũng như chịu được mười lần tiếp xúc với điều kiện ẩm ướt. Những trải nghiệm này xác nhận chứng nhận IP68 về khả năng chống nước. Tuy nhiên, bất chấp những đặc điểm đáng khen ngợi này, thiết bị vẫn có một số nhược điểm; Đáng chú ý, nó có trọng lượng vượt quá 200 gram, khiến nó tương đối cồng kềnh khi so sánh với các lựa chọn thay thế nhẹ hơn như Fitbit Versa 4.
Tính năng chính
Theo dõi oxy trong máu và nhịp tim
MyMon X cung cấp các khả năng cơ bản như theo dõi phép đo oxy trong mạch (SpO2) và nhịp tim với độ chính xác cao thông qua cảm biến đo thể tích ảnh (PPG), thể hiện hiệu suất tương đương với Fitbit Versa Lite và vòng đo huyết áp, cho thấy phạm vi lỗi lên đến mười phần trăm. Bất chấp những thách thức liên quan đến việc theo dõi chính xác mức SpO2, MyMon X vẫn mang lại kết quả nhất quán giống như các thiết bị tương tự khác. Tuy nhiên, chỉ dựa vào phép đo SpO2 có thể không cung cấp thông tin chi tiết đáng tin cậy hoặc có ý nghĩa về sức khỏe cho người dùng do tính chất không nhất quán và tỷ lệ sai sót phổ biến.
Cảm biến ECG
Cảm biến điện tâm đồ (ECG) có tính năng cải tiến bằng cách cung cấp hai chế độ riêng biệt; một khi chạm vào thiết bị bằng ngón tay và một khi cảm biến phía sau tiếp xúc với da của người dùng. Cải tiến này mang lại kết quả đọc tốt hơn so với phương pháp đo quang thể tích (PPG), vì ECG cho thấy độ dẫn điện được cải thiện. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng số đo ECG thu được từ cổ tay có thể không chính xác như số đo được thu thập qua Dây đeo cực, được thiết kế đặc biệt để tiếp xúc không bị gián đoạn với da. Tuy nhiên, tôi không thể cung cấp phản hồi trực tiếp về độ chính xác của mymonX do tôi không sở hữu Polar Strap.
Theo dõi huyết áp và đường huyết
Đóng
Mặc dù rất khó để xác nhận độ chính xác của máy theo dõi đường huyết bằng thiết bị tham chiếu tiêu chuẩn y tế, nhưng tôi có thể suy ra rằng máy theo dõi có khả năng xác định những thay đổi về lượng đường trong máu và huyết áp dựa trên các mẫu được ghi lại. Cụ thể, mymonX phát hiện mức đường huyết tăng khoảng hai giờ sau bữa ăn và giảm huyết áp ngay sau khi tập thể dục. Tương tự, kết quả đo của cả hai thông số đều cho thấy mức tăng khi gắng sức, sau đó giảm xuống khi tôi nghỉ ngơi.
Kết quả thu được từ các phép đo này phù hợp với dữ liệu được cung cấp bởi máy đo hơi thở ketone và máy đo huyết áp của tôi, điều này cho thấy rằng thiết bị này có thể thể hiện một tiến bộ đáng kể trong việc quản lý cả mức đường huyết và bệnh tăng huyết áp. Tuy nhiên, tôi không thể kết luận chắc chắn liệu độ chính xác của nó có sánh ngang với các thiết bị theo dõi cấp y tế hay không do sự ngắt kết nối định kỳ giữa đồng hồ và cổ tay của tôi, dẫn đến mất tín hiệu không liên tục.
Theo dõi bài tập và GPS
MymonX cung cấp một loạt khả năng giám sát hoạt động tập luyện thủ công, mặc dù chức năng theo dõi của nó kém hơn so với các thiết bị tương tự khác hiện có trên thị trường. Một hạn chế đáng chú ý là nó phụ thuộc vào công nghệ GPS của điện thoại thông minh để theo dõi vị trí, điều này có thể là do hiệu suất pin được nâng cao và đòi hỏi phải mang theo điện thoại di động trong các hoạt động thể chất như chạy bộ.
Đáng tiếc là mymonX không tích hợp chức năng để theo dõi các hoạt động nhàn nhã hơn, chẳng hạn như đi bộ hoặc đi bộ đường dài. Ngoài ra, sự thiếu sót này khiến nó gặp bất lợi so với các đối thủ cạnh tranh. Có lẽ rõ ràng nhất là nó thiếu tính năng nhận dạng bài tập tự động. Do đó, người dùng phải nhập bài tập của mình theo cách thủ công và sau đó quên tắt tính năng theo dõi bài tập sau khi hoàn thành. Dựa trên kinh nghiệm cá nhân, việc tắt đồng hồ sau mỗi buổi tập là một thách thức; chỉ có khoảng một trong năm bài tập được kết thúc đúng cách. Hơn nữa, dù đã nỗ lực duy trì độ chính xác nhưng tính năng theo dõi bài tập vẫn thường xuyên gặp lỗi và tắt máy đột ngột trong quá trình sử dụng.
Theo dõi giấc ngủ
Đóng
Khả năng theo dõi giấc ngủ của MyMon X còn nhiều điều đáng mong đợi về độ chính xác khi so sánh với các thiết bị khác như Fitbit hoặc Polysomnograph (Muse S). Nó gặp khó khăn trong việc phát hiện chính xác trạng thái ngủ và không ngủ, bao gồm cả việc không nhận ra sự chuyển đổi từ ngủ sang thức. Hơn nữa, nó hoàn toàn không phát hiện ra giấc ngủ REM. Mặc dù người ta có thể mong đợi một chiếc đồng hồ thông minh theo dõi sức khỏe có khả năng tiến hành đo điện tâm đồ (ECG) để sử dụng hiệu quả mảng đa cảm biến của nó, nhưng MyMon X dường như đã ưu tiên các lĩnh vực theo dõi sức khỏe khác hơn là theo dõi giấc ngủ, dẫn đến hiệu suất dưới mức trung bình về mặt này. Do đó, những cá nhân đang tìm kiếm dữ liệu chính xác về giai đoạn giấc ngủ nên tìm kiếm các lựa chọn thay thế vì MyMon X không cung cấp được thông tin có ý nghĩa về giai đoạn giấc ngủ.
Giao diện hiển thị và người dùng
Điều hướng của thiết bị khá trực quan, đòi hỏi ít nỗ lực để hiểu đối với những người đã quen với việc sử dụng giao diện người dùng của Fitbit. Bằng cách thực hiện thao tác vuốt xuống, người ta có thể truy cập thông báo, trong khi cử chỉ từ phía bên phải sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan bao quát về các phép đo sinh trắc học khác nhau, bao gồm mức đường huyết và huyết áp.
Mỗi lần vuốt sang phải, một số liệu sinh trắc học khác nhau sẽ được hiển thị. Tuy nhiên, có vẻ như kết quả đo mức đường huyết không được hiển thị thường xuyên, có thể do tính khả dụng của nó phụ thuộc vào sự tiếp xúc liên tục giữa các cảm biến ECG và cổ tay của cá nhân hoặc lượng nước đủ để tạo điều kiện dẫn điện.
Việc không tích hợp với các dịch vụ phổ biến như IFTTT, Zapier hoặc Strava có thể gây ra hạn chế cho một số người dùng nhất định. Tuy nhiên, điều này sẽ không gây ra vấn đề đáng kể đối với những cá nhân không sử dụng các nền tảng này. Tuy nhiên, việc không thể thiết lập các thông báo liên quan đến sức khỏe có thể tùy chỉnh, đặc biệt là về huyết áp hoặc lượng đường trong máu, gây ra cảm giác tiếc nuối. Mặc dù thiết bị cung cấp tùy chọn nhận cảnh báo nhịp tim, nhưng việc quảng bá nó như một công cụ theo dõi các giá trị đường huyết và huyết áp khiến việc loại trừ các cơ chế cảnh báo bổ sung có vẻ đáng lo ngại.
Tuổi thọ pin
Trong quá trình đánh giá của tôi, mymonX được quảng cáo là có thời lượng pin khoảng 10 ngày. Tuy nhiên, tôi quan sát thấy nó chỉ trụ được khoảng 6 ngày trước khi phải sạc lại. Điều đáng chú ý là việc sử dụng bất kỳ cảm biến nào của nó sẽ dẫn đến hao pin đáng kể của thiết bị.
Tính tiện dụng và thoải mái
Mặc dù sự thoải mái là vấn đề nhận thức cá nhân nhưng thử nghiệm của chúng tôi cho thấy rằng sau khi đeo đồng hồ liên tục trong 10 ngày, không có phản ứng bất lợi nào xảy ra trên da. Tuy nhiên, những người làm những công việc đòi hỏi thể lực cao có thể thấy khối lượng và kích thước đáng kể của đồng hồ kém lý tưởng.
##So sánh
Có giá 250 USD, mymonX cạnh tranh với các thương hiệu lâu đời như Fitbit và Apple. Mặc dù nó thiếu các tính năng đo huyết áp và lượng đường trong máu nhưng việc thiếu xác nhận khoa học của nó gây ra những lo ngại đáng kể. Ngược lại, dòng Fitbit đã thể hiện độ chính xác đặc biệt trong việc theo dõi giấc ngủ và hoạt động, khiến hạn chế này càng trở nên rõ ràng hơn.
Cần phải thừa nhận rằng cả Google và Apple đều đã tiết lộ việc phát triển máy theo dõi đường huyết dựa trên phương pháp đo lượng oxy trong máu và dựa trên thông tin này, có thể suy ra rằng khi các thiết bị này được phát hành, chúng có thể mang lại độ chính xác tương đương với theo dõi ở cấp độ lâm sàng. hệ thống.
Theo hiểu biết hiện tại của chúng tôi, có vẻ như chưa có công ty nào giới thiệu thiết bị theo dõi thể dục đeo ở cổ tay được trang bị cảm biến đo quang thể tích (PPG) để đo mức đường huyết đã được xác nhận một cách khoa học. Điều đáng nói là mặc dù các thiết bị này có thể cung cấp một số dấu hiệu về số liệu sức khỏe nhưng độ chính xác của chúng trong việc xác định các số đo đó có thể không được coi là hợp lý về mặt y tế. Tuy nhiên, một số máy theo dõi thể dục chưa được xác minh tuyên bố có thể đo được lượng đường trong máu. Thật không may, chúng tôi chưa gặp bất kỳ thiết bị nào cung cấp kết quả đo huyết áp chính xác.
Một lưu ý phụ là có thể đo huyết áp bằng PPG và có thể so sánh với vòng đo. Trong một nghiên cứu năm 2023, nhóm Đại học San Diego [đã thiết kế cảm biến quang học gắn trên ngón tay](https://today.ucsd.edu/story/super-low-cost-smartphone-attachment-brings-blood-Pressure-monitoring-đến-đầu ngón tay của bạn) có thể đo huyết áp một cách chính xác. Thật không may, mymonX không sử dụng công nghệ này.
Bạn có nên mua thiết bị theo dõi sức khỏe đeo trên người mymonX không?
MymonX thể hiện một loạt tính năng đáng chú ý, mặc dù nó đòi hỏi phải cải tiến về mặt chức năng phần mềm và chứng thực khoa học. Khả năng cải tiến của nó trong việc theo dõi lượng đường trong máu và huyết áp xứng đáng được công nhận; tuy nhiên, cho đến khi được nghiên cứu xác nhận, nó vẫn không thể đóng vai trò là công cụ chẩn đoán. Ngoài ra, mặc dù khả năng theo dõi thể chất và giấc ngủ của nó có thể không vượt trội so với các đối thủ cạnh tranh, nhưng chúng vẫn ở mức tương xứng nhưng không có gì nổi bật.
mymonX
5/10
Mặc dù sở hữu tiềm năng, thiết bị theo dõi thể dục mymonX vẫn bộc lộ những thiếu sót về mọi mặt, ngoại trừ khả năng theo dõi mức đường huyết và huyết áp, mặc dù vẫn hoạt động nhưng vẫn chưa được chứng minh bằng thực nghiệm. Hơn nữa, ngay cả những khả năng này cũng bị hạn chế vì chúng thường đi kèm với sự gián đoạn trong cảm biến và không có cảnh báo.