Cách sử dụng MyFitnessPal trên Apple Watch của bạn

MyFitnessPal là một ứng dụng điện thoại thông minh và nền tảng trực tuyến phổ biến mà bạn có thể sử dụng để cải thiện sức khỏe và thể chất của mình. Để giúp việc theo dõi trở nên dễ dàng hơn (và có thể chính xác hơn), bạn có thể theo dõi số liệu MyFitnessPal trên Apple Watch của mình.

Cập nhật Apple Watch của bạn với MyFitnessPal cho phép bạn xem xét ngay lập tức các mục tiêu tập thể dục và ăn kiêng hàng ngày của bạn. Ngoài ra, bạn có thể dễ dàng ghi lại mức tiêu thụ chất lỏng và calo của mình thông qua các lệnh nhấn đơn giản. Nhận hướng dẫn về cách cài đặt, đồng bộ hóa và sử dụng MyFitnessPal trên Apple Watch của bạn.

Cách thêm MyFitnessPal vào Apple Watch từ iPhone của bạn

Tự động, nếu Apple Watch của bạn có tính năng Cài đặt ứng dụng tự động và được kích hoạt, MyFitnessPal sẽ được cài đặt trên đồng hồ của bạn với điều kiện ứng dụng MyFitnessPal đã được thiết lập ban đầu trên iPhone của bạn.

Để xác định xem tính năng Cài đặt ứng dụng tự động có được kích hoạt hay không, vui lòng điều hướng đến ứng dụng Apple Watch trên iPhone của bạn. Từ trong menu, chọn “Chung”, sau đó bật công tắc bên cạnh “Cài đặt ứng dụng tự động” để kích hoạt chức năng mong muốn.

Bạn cũng có thể chọn đọc để kiểm tra các ứng dụng có sẵn trên Apple Watch của mình bằng cách điều hướng đến tab “My Watch”. Khi đó, chỉ cần nhấn vào nút cài đặt bên cạnh “MyFitness

Đóng

Để truy cập MyFitnessPal trên Apple Watch sau khi cài đặt, bạn chỉ cần sử dụng Digital Crown để kích hoạt tất cả các ứng dụng. Sau đó, ứng dụng sẽ xuất hiện trong danh sách các tùy chọn có sẵn để lựa chọn. Để được hướng dẫn và hỗ trợ thêm về cách sử dụng Apple Watch một cách tối ưu, chúng tôi khuyên bạn nên xem lại hướng dẫn toàn diện dành cho người mới bắt đầu, hướng dẫn này cung cấp thông tin chi tiết và mẹo có giá trị để làm chủ thiết bị cải tiến này.

Tải xuống: MyFitnessPal cho Android | iOS (Miễn phí, có sẵn đăng ký)

Cách cài đặt MyFitnessPal trên Apple Watch của bạn mà không cần iPhone

Để cài đặt MyFitnessPal trên Apple Watch bằng quy trình cài đặt thủ công, vui lòng làm theo hướng dẫn được cung cấp bên dưới trên thiết bị đeo của bạn:

Vui lòng nhấn vương miện kỹ thuật số và chọn biểu tượng App Store để truy cập ứng dụng tương ứng.

Vui lòng nhấn vào biểu tượng kính lúp nằm ở góc trên bên trái màn hình đồng hồ của bạn để truy cập chức năng của nó.

Vui lòng nhập “MyFitnessPal” bằng bàn phím trên màn hình và nhấn nút tìm kiếm để tìm nó trong cửa hàng ứng dụng hoặc thư viện ứng dụng trên thiết bị của bạn.

Nhấn vào nút “Nhận” hoặc nhấp vào biểu tượng đám mây để tải xuống và cài đặt MyFitnessPal trên Apple Watch của bạn.

Đóng

Sau khi tải thành công MyFitnessPal xuống Apple Watch thông qua thiết bị ưa thích của bạn, bạn có thể truy cập và sử dụng các tính năng của nó bằng cách sử dụng Digital Crown để điều hướng và bắt đầu thực hiện nó từ menu ứng dụng của đồng hồ.

Cách theo dõi MyFitnessPal trên Apple Watch của bạn

Sau khi cài đặt MyFitnessPal trên Apple Watch, bạn hiện được trang bị khả năng bắt đầu theo dõi và ghi lại các hoạt động hàng ngày của mình. Để truy cập các chức năng này, chỉ cần mở ứng dụng trên Apple Watch, trong đó bạn sẽ khám phá một loạt công cụ theo dõi toàn diện bao gồm:

Thông tin dinh dưỡng được cung cấp cung cấp cái nhìn tổng quan về mức tiêu thụ năng lượng calo hàng ngày của một người cũng như sự phân hủy chất dinh dưỡng vĩ mô bao gồm carbohydrate, chất béo và protein.

Giới thiệu một tính năng tiện lợi cho phép bạn dễ dàng theo dõi mức độ hydrat hóa hàng ngày của mình chỉ bằng một thao tác xoay Digital Crown đơn giản. Điều chỉnh lượng nước theo ý muốn hoặc chọn từ các tùy chọn cài sẵn để truy cập nhanh. Chức năng Thêm nước giờ đây đã nằm trong tầm tay bạn, giúp việc duy trì đủ nước suốt cả ngày trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Người dùng có thể tăng hàm lượng calo của các món ăn khác nhau một cách hiệu quả bằng cách sử dụng các tính năng cải tiến do ứng dụng này cung cấp, chẳng hạn như núm xoay kỹ thuật số trực quan để điều chỉnh chính xác và chức năng nhấn tiện lợi trên hộp đựng bữa ăn để chọn món ăn mong muốn để điều chỉnh ngay lập tức.

Người dùng có thể xem tổng quan toàn diện về lượng tiêu thụ hàng ngày của nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, được gọi là vi chất dinh dưỡng, thông qua tính năng này. Điều này cho phép họ theo dõi thói quen ăn kiêng của mình hiệu quả hơn và đưa ra quyết định sáng suốt về việc duy trì sức khỏe tối ưu.

Ứng dụng này cung cấp bản trình bày trực quan về số bước đã thực hiện liên quan đến mục tiêu số bước hàng ngày, cho phép người dùng theo dõi tiến trình của họ trong suốt cả ngày và thực hiện các điều chỉnh khi cần thiết để đáp ứng mục tiêu thể chất của họ.

Đóng

Để tích hợp thông tin sải chân do Apple Watch thu thập vào MyFitnessPal, cần phải đồng bộ hóa MyFitnessPal với nền tảng Health của Apple thông qua iPhone của bạn.

Cách đồng bộ hóa MyFitnessPal với Apple Health

Để đảm bảo hiệu suất và khả năng tích hợp tối ưu giữa MyFitnessPal và Apple Watch, bạn nên thiết lập kết nối giữa hai nền tảng bằng cách đồng bộ hóa chúng thông qua ứng dụng Health của Apple. Dưới đây là hướng dẫn để làm như vậy:

⭐Mở Apple Health trên iPhone của bạn.

Vui lòng nhấn vào biểu tượng hồ sơ nằm ở góc trên bên phải màn hình để truy cập cài đặt tài khoản của bạn.

Truy cập cài đặt “Ứng dụng và dịch vụ” để biết các tùy chọn liên quan đến quyền riêng tư bằng cách nhấn vào ba dấu chấm nằm ở góc dưới bên phải màn hình thiết bị của bạn.

⭐TapMyFitnessPal.

Vui lòng cho phép chia sẻ tất cả thông tin liên quan từ Apple Health với MyFitnessPal bằng cách chuyển nút gạt sang vị trí “bật”. Ngoài ra, bạn có thể chọn lọc các trường dữ liệu sức khỏe để chia sẻ bằng cách kích hoạt chúng riêng lẻ.

Đóng

Khi tích hợp các ứng dụng của bên thứ ba với Apple Health, điều cần thiết là phải xem xét rủi ro tiềm ẩn khi chia sẻ thông tin cá nhân. Mặc dù việc liên kết các ứng dụng không phải gốc có thể ảnh hưởng đến các tính năng bảo mật của thiết bị iOS nhưng điều quan trọng là phải kiểm tra kỹ lưỡng chính sách quyền riêng tư của ứng dụng trước khi đồng bộ hóa ứng dụng đó với Apple Health. Ngoài ra, bạn nên xem xét và điều chỉnh cài đặt định kỳ cho các ứng dụng chia sẻ dữ liệu với Apple Health để bảo vệ quyền riêng tư của một người.

Tại sao nên theo dõi MyFitnessPal trên Apple Watch của bạn?

Việc tích hợp MyFitnessPal vào Apple Watch mang lại một phương pháp dễ dàng để theo dõi và kiểm tra thông tin sức khỏe của bạn khi đang di chuyển. Thay vì truy xuất iPhone của bạn và xem qua mọi tính năng của ứng dụng MyFitnessPal, bạn có thể theo dõi các chất dinh dưỡng đa lượng, mức độ hydrat hóa và lượng calo hàng ngày của mình một cách hiệu quả chỉ bằng một số thao tác trên Apple Watch.

MyFitnessPal cho phép người dùng theo dõi lượng calo, chất dinh dưỡng và số bước hàng ngày của họ một cách thuận tiện trực tiếp thông qua Apple Watch, cung cấp thông tin theo thời gian thực để tạo điều kiện đưa ra quyết định sáng suốt khi đang di chuyển. Việc tích hợp ứng dụng với đồng hồ giúp nâng cao độ chính xác của việc theo dõi bước đi so với việc chỉ sử dụng kết hợp điện thoại và ứng dụng.

Để lại điện thoại của bạn với MyFitnessPal trên Apple Watch của bạn

Trải nghiệm sự tiện lợi khi có thể truy cập dễ dàng ứng dụng MyFitnessPal thông qua Apple Watch, cho phép bạn theo dõi các chỉ số sức khỏe quan trọng cũng như sử dụng chức năng GPS tích hợp để theo dõi các hoạt động ngoài trời mà không cần đăng ký di động đang hoạt động. Hãy cân nhắc bắt đầu một buổi tập thể dục tiếp thêm sinh lực trong khi chỉ dựa vào Apple Watch để được hướng dẫn và hỗ trợ.