Đánh giá cân thông minh Withings Body: Người bạn đồng hành tuyệt vời để có được sức khỏe và vóc dáng cân đối

Bài học chính

Withings Body Smart là một thiết bị điện tử tiên tiến được thiết kế để theo dõi các số liệu sức khỏe khác nhau như cân nặng, BMI, mạch, tỷ lệ mỡ cơ thể và quá trình trao đổi chất khi nghỉ ngơi thông qua các cảm biến tích hợp.

Cân cung cấp một loạt các tùy chọn tùy chỉnh, một trong số đó là chế độ Nhắm mắt giúp che giấu trọng lượng hiện tại của bạn khỏi màn hình.

Ứng dụng đồng hành không chỉ nhấn mạnh vào dữ liệu thô mà còn chú trọng vào các mẫu phổ biến và có khả năng tích hợp với cả nền tảng Sức khỏe của Apple và Google Fit để tạo điều kiện đồng bộ hóa liền mạch giữa thiết bị đeo và các nền tảng tương ứng này.

Đối với những người đang tìm cách nâng cao sức khỏe của mình thông qua việc tăng cường thể lực, có sẵn một loạt giải pháp công nghệ để tạo điều kiện thuận lợi cho việc theo đuổi này. Một ví dụ về thiết bị như vậy là Cân thông minh cơ thể Withings, không chỉ đo trọng lượng cơ thể bằng cách theo dõi các số liệu thống kê quan trọng như BMI và nhịp tim. Thiết bị thân thiện với người dùng và giá cả phải chăng này được bổ sung bởi ứng dụng di động đi kèm, giúp phân tích và trình bày dữ liệu được thu thập một cách hiệu quả để hiểu rõ hơn.

Withings Body Smart

9/10

Withings Body Smart trình bày một giải pháp sáng tạo để theo dõi sức khỏe và thể chất của một người thông qua việc tích hợp với thiết bị di động được kết nối. Cân thông minh này đồng bộ hóa liền mạch các dữ liệu như cân nặng, BMI, nhịp tim, thành phần cơ thể và tỷ lệ trao đổi chất cơ bản trên điện thoại thông minh chạy hệ điều hành Android hoặc iOS. Chứa được những cá nhân nặng tới 440 pound (khoảng 200 kg), chiếc cân linh hoạt này cũng phục vụ cho nhiều thành viên trong gia đình, hỗ trợ tối đa tám hồ sơ riêng biệt. Ngoài ra, nó còn cung cấp nhiều tùy chọn tùy chỉnh khác nhau, trong số đó có chế độ “Nhắm mắt” kín đáo giúp che giấu trọng lượng hiện tại của một người trên màn hình trong khi vẫn truyền thông tin liên quan đến ứng dụng liên quan.

Phạm vi trọng lượng Lên tới 440 pound (200kg) Thành phần cơ thể Phân tích trở kháng điện sinh học (BIA) Đa tần số Đơn vị thành phần cơ thể % mỡ trong cơ thể, % tổng lượng nước trong cơ thể, khối lượng cơ, khối lượng xương, Chỉ số mỡ nội tạng, Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản Người dùng Tối đa 8 người dùng Kết nối Wi-Fi và Bluetooth Yêu cầu ứng dụng Android hoặc iOS Power 4 x AAA Kích thước 12,8 x 12,8 x 1,1in (€ Ž32,26 x 32,26 x 2,54cm) Ưu điểm Theo dõi nhiều thông tin sức khỏe cùng với cân nặng Tương thích với Apple Health và Google Fit Well Ứng dụng đồng hành được thiết kế tập trung vào các xu hướng thay vì chỉ dữ liệu Chế độ Eyes Closed giúp bước lên bàn cân dễ dàng hơn một chút Có thể xem các thông tin khác trên quy mô lớn như thời tiết và chất lượng không khí Nhược điểm Đắt so với các mẫu không thông minh Ứng dụng cần đăng ký để mở khóa tất cả các tính năng Kính bề mặt nhanh chóng bị bẩn $96 tại Amazon Xem ở Best Buy

Cơ thể Withings thông minh là gì?

Brent Dirks/Tất cả mọi thứ N

Thật vậy, chiếc cân phổ biến và lâu đời có lẽ đã quen thuộc với bạn. Khi bước lên nó, người ta có thể xác định trọng lượng hiện tại của chúng, sau đó tháo dỡ sau khi sử dụng. Những chiếc cân như vậy là một tính năng không thể thiếu trong nhiều thiết lập phòng tắm.

Cùng với những tiến bộ hiện đại trong thiết bị gia dụng, cân phòng tắm đã được cải tiến với các tính năng tiên tiến. Là nhà đổi mới quy mô thông minh, Withings trình bày một phương tiện tiết kiệm chi phí để tích hợp các công nghệ chăm sóc sức khỏe vào cuộc sống hàng ngày. Đo trọng lượng cơ thể chỉ là một phần của phương pháp tiếp cận toàn diện nhằm theo dõi sức khỏe tổng thể.

Bằng cách đứng trên dụng cụ cân mà không mang giày, trọng lượng của một cá nhân không chỉ được xác định mà dữ liệu thích hợp bổ sung liên quan đến sức khỏe của một người cũng được thu thập, chẳng hạn như nhịp tim và Chỉ số khối cơ thể (BMI). Hơn nữa, thiết bị còn tiến hành các đánh giá sâu hơn để nghiên cứu sâu hơn về hồ sơ sức khỏe của một người, bao gồm đánh giá thành phần cơ thể của họ, bao gồm mức độ khối lượng cơ, mô mỡ và cấu trúc xương, bên cạnh việc đo hàm lượng mỡ nội tạng. Hơn nữa, công nghệ tiên tiến này đo lường Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) của một cá nhân, cung cấp cái nhìn sâu sắc về số lượng calo tiêu thụ trong thời gian nghỉ ngơi.

Mỡ nội tạng, liên quan đến chất béo tích tụ xung quanh các cơ quan nội tạng của một người, đóng vai trò như một dấu hiệu cho thấy mức độ nhạy cảm ngày càng tăng đối với một số vấn đề sức khỏe dai dẳng. Việc đánh giá hàm lượng mỡ nội tạng thông qua đánh giá thành phần cơ thể cung cấp cái nhìn sâu sắc có giá trị về tỷ lệ mô nạc và lượng mỡ tích tụ quá mức trong cơ thể của một cá nhân.

Cân có thiết kế trang nhã với màu đen hoặc trắng, kích thước mỗi cạnh khoảng 12 inch cho tổng diện tích là 32 cm vuông. Kiểu dáng đẹp và nhỏ gọn của nó cho phép nó dễ dàng được gắn ở hầu hết mọi nơi. Được chế tạo từ kính cường lực, bệ này mang lại độ bền và độ ổn định đặc biệt, có khả năng hỗ trợ trọng lượng lên tới 440 pound hoặc 200 kg. Ngoài ra, chân đế còn có vỏ nhựa chắc chắn và bền bỉ, đảm bảo hiệu suất lâu dài đồng thời bảo vệ chống mài mòn.

Brent Dirks/Tất cả mọi thứ N

Thiết bị này tự hào có màn hình màu 2,8 inch đáng khen ngợi, bất chấp những lo ngại ban đầu về khả năng hiển thị không có kính điều chỉnh trong điều kiện ánh sáng yếu, đã được chứng minh là mang lại khả năng đọc rõ ràng trong mọi mức độ chiếu sáng xung quanh. Chức năng mạnh mẽ của nó được duy trì nhờ thời lượng pin vượt trội khoảng 15 tháng nhờ sử dụng bốn pin AAA tiêu chuẩn.

Mặc dù cân được thiết kế chủ yếu để sử dụng trên các bề mặt cứng như gạch hoặc sứ, Withings cung cấp một phụ kiện tùy chọn dưới dạng chân trải thảm để phù hợp với những người dùng có thể sử dụng sàn gỗ hoặc sàn gỗ công nghiệp.

Việc thiết lập cân thông minh chỉ mất vài phút. Bạn sẽ cần tải xuống ứng dụng Withings Health Mate đồng hành cho iOS hoặc Android. Đó là nơi dữ liệu sức khỏe được thu thập theo cân cũng sẽ được đồng bộ hóa qua Wi-Fi hoặc Bluetooth.

Sau khi cung cấp một số thông tin cá nhân cơ bản, người ta có thể bắt đầu sử dụng ứng dụng. Một lợi thế đáng kể là ứng dụng tích hợp liền mạch với cả Apple Health và Google Health. Vì phần lớn dữ liệu của tôi đã có sẵn trong Apple Health nên dữ liệu đó có thể dễ dàng được nhập vào ứng dụng Withings mà tôi không cần bất kỳ thông tin đầu vào bổ sung nào.

Độ chính xác của thiết bị cũng được đánh giá cao. So với hai chiếc cân đáng tin cậy trước đây, Body Smart đã thể hiện mức độ chính xác với mức chênh lệch không quá 0,1 pound.

Chế độ nhắm mắt chỉ có ý nghĩa

Brent Dirks/Tất cả mọi thứ N

Cân đa người dùng Body Smart cho phép tối đa tám cá nhân trong một hộ gia đình sử dụng nó, với khả năng nhận dạng từng người dùng thông qua hệ thống nhận dạng của họ. Khi một thành viên mới đã sử dụng thang đo, ứng dụng đi kèm phải được truy cập để nhập thông tin chi tiết bổ sung về cá nhân đó. Sau đó, dữ liệu cá nhân của họ cũng sẽ được theo dõi trên nền tảng này. Vợ chồng và con cái của tôi đều đánh giá cao tính linh hoạt mà tính năng này mang lại, cho phép họ điều chỉnh thang đo theo sở thích của mình.

Cân thông minh cung cấp một loạt các chức năng đa dạng, bao gồm các chế độ độc đáo được thiết kế riêng cho các mục đích cụ thể. Ví dụ: Chế độ vận động viên được thiết kế để đánh giá chính xác vóc dáng của một người dựa trên khối lượng cơ và hàm lượng nước. Ngoài ra, Chế độ Mang thai còn cung cấp cho các bà mẹ tương lai thông tin sức khỏe được cá nhân hóa trong từng giai đoạn của thai kỳ, đồng thời cho phép họ theo dõi sự phát triển của con mình thông qua ứng dụng đi kèm. Hơn nữa, khi trẻ sơ sinh chào đời, cha mẹ có thể sử dụng Chế độ trẻ em để cân trẻ chỉ bằng cách bế trẻ đứng trên cân.

Một trong những lựa chọn thay thế ưa thích của tôi là “Chế độ nhắm mắt”, giải quyết hiệu quả một vấn đề lâu dài thường gặp phải trong quá trình theo đuổi thể lực của một người-cụ thể là cố định giá trị số hiển thị trên cân. Ở chế độ cụ thể này, khi bước lên bàn cân, thay vì quan sát màn hình hiển thị cân nặng thông thường của một người, người dùng sẽ thấy một thông điệp trực quan đầy cảm hứng cùng với các dữ liệu bổ sung như dự báo thời tiết hiện tại và chỉ số chất lượng không khí. Mặc dù bị loại khỏi giao diện chính, tất cả thông tin liên quan vẫn được lưu trữ an toàn trong ứng dụng để xem xét sau này.

Một trong những nguồn cảm hứng và động viên quan trọng nhất mà tôi gặp được trong quá trình trải nghiệm chương trình Body Smart là triển vọng cải thiện sức khỏe tổng thể của tôi thông qua nỗ lực giảm cân bền vững. Mục tiêu này trở nên đặc biệt cấp thiết đối với tôi sau khi gặp phải một loạt thử thách về sức khỏe, bao gồm cả một cuộc phẫu thuật phức tạp và thời gian hồi phục kéo dài. Các chuyên gia y tế của tôi nhất trí nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giảm cân thừa trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe của tôi, có tính đến lối sống tương đối ít vận động của tôi.

Tôi đã bắt đầu một chế độ theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất của mình, tuy nhiên, thật yên tâm khi có thể theo dõi cân nặng của mình thường xuyên mà không phải lo lắng về việc không đạt được kết quả mong muốn mỗi lần. Bất cứ khi nào tôi chọn đánh giá tiến trình của mình, tôi đều có thể truy cập ứng dụng. Mặc dù kết quả có thể không phải lúc nào cũng thuận lợi nhưng sự thuận tiện khi làm điều đó theo quyết định của tôi là khá dễ chịu.

Tập trung vào xu hướng thay vì những con số

Ứng dụng này đại diện cho một khía cạnh đáng chú ý của hệ sinh thái. Mặc dù tôi thường dựa vào Apple Health để ghi lại và xem xét dữ liệu sức khỏe, ứng dụng Withings có thiết kế ấn tượng và giao diện thân thiện với người dùng không kém. Nằm trong tab Trang chủ, người dùng có thể truy cập tổng quan toàn diện về các phép đo gần đây nhất được thu thập theo cân và được đồng bộ hóa với Apple Health.

Đóng

Apple Watch cung cấp cái nhìn toàn diện về dữ liệu tập luyện cũng như thông tin bổ sung, với giao diện được thiết kế đặc biệt để làm nổi bật các mẫu thay vì chỉ hiển thị số liệu thô-một tính năng có thể đặc biệt hữu ích cho những người đang cố gắng giảm cân thừa. Mặc dù số liệu thống kê về cân nặng của tôi vẫn còn nguyên nhưng tôi thấy cảm hứng hơn nhiều khi theo dõi tiến trình qua các khung thời gian khác nhau như tuần, tháng, quý và năm để nhận biết mình đã trưởng thành hơn đến mức nào.

Ứng dụng này cung cấp một thuộc tính thú vị, trong đó nó kết hợp một số phần ngắn gọn để nâng cao hiểu biết của bạn về thang đo thông minh, cũng như các chủ đề sức khỏe và thể chất thích hợp khác nhau, chẳng hạn như tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động thể chất.

Đáng tiếc là việc sử dụng hết tiềm năng của ứng dụng này sẽ phải trả thêm phí đăng ký. Bằng cách trả 9,99 đô la hàng tháng hoặc 99,99 đô la hàng năm cho cấp Withings\+, bạn có quyền truy cập vào các tính năng cao cấp của nó, bao gồm cả yếu tố then chốt-Điểm cải thiện sức khỏe. Số liệu này đánh giá và tóm tắt sức khỏe tổng thể của bạn bằng một điểm số toàn diện.

Quyền truy cập vào các tài liệu bổ sung hướng đến sức khỏe như video bài tập và hướng dẫn dinh dưỡng được cung cấp thông qua đăng ký này, mặc dù việc đưa các tính năng này vào giá mua ban đầu sẽ khiến sản phẩm tổng thể được cung cấp toàn diện hơn.

Withings Body Smart: Đồng hành cùng bạn trên hành trình rèn luyện sức khỏe

Thật vậy, việc nâng cao sức khỏe và thể chất của một người đòi hỏi nỗ lực và sự cống hiến đáng kể. Withings Body Smart không thể bắt buộc một người phải thực hiện những nhiệm vụ khó khăn, nhưng những đóng góp của nó chắc chắn rất có giá trị. Người ta có thể hiểu rõ hơn về các khía cạnh khác nhau như trọng lượng cơ thể, BMI và nhịp tim, cung cấp cái nhìn tổng quan toàn diện cho nỗ lực cải thiện bản thân.

Bằng cách sử dụng tính năng Chế độ nhắm mắt, người dùng có thể giảm bớt sự e ngại khi bước lên cân. Bất kể sở thích cá nhân về tùy chỉnh màn hình là gì, thiết bị thông minh này đều có tác dụng chứng minh hiệu quả của những nỗ lực của một người. Do đó, nó trở thành một khoản đầu tư có giá trị.

Withings Body Smart

9/10

Withings Body Smart là một phương tiện đặc biệt hiệu quả để theo dõi cân nặng của một người cũng như nhiều thông số sinh lý thiết yếu khác. Là một cân thông minh, nó đồng bộ hóa liền mạch tất cả thông tin liên quan với điện thoại thông minh chạy Android hoặc iOS. Thiết bị này có khả năng đo cân nặng, tính toán chỉ số BMI, đánh giá nhịp tim, đánh giá thành phần cơ thể và xác định tỷ lệ trao đổi chất cơ bản. Hơn nữa, cân này phù hợp với những cá nhân nặng tới 440 pound (khoảng 200 kg), khiến nó phù hợp để sử dụng cho tối đa tám thành viên trong một hộ gia đình. Ngoài ra, còn có nhiều cài đặt có thể tùy chỉnh, chẳng hạn như chế độ “Nhắm mắt” cải tiến không hiển thị giá trị số trên màn hình hiển thị nhưng vẫn truyền dữ liệu một cách an toàn đến thiết bị di động được liên kết.

$96 tại Amazon Xem ở Best Buy