Cách tắt Chế độ ngủ trên iPhone của bạn
Chế độ ngủ (hoặc Tập trung vào giấc ngủ) là một tính năng trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone để giúp bạn có được giấc ngủ chất lượng hơn. Nhưng đôi khi, bạn có thể cần tắt chế độ Ngủ trên iPhone.
Dưới đây, chúng tôi sẽ đi sâu vào lý do tắt Chế độ ngủ trên iPhone và cung cấp hướng dẫn từng bước để thực hiện việc đó.
Tại sao tắt Chế độ ngủ trên iPhone của bạn?
Chế độ ngủ là một tính năng không thể thiếu của iPhone được thiết kế để mang lại sức khỏe tối ưu bằng cách thúc đẩy các kiểu ngủ ngon. Chức năng này tự động điều chỉnh độ sáng màn hình của thiết bị theo lịch đi ngủ được xác định trước, đồng thời ẩn thông báo trên màn hình khóa và chỉ cho phép những người liên hệ chọn lọc tiếp cận người dùng trong giờ tập trung được chỉ định của họ.
Mặc dù việc tuân thủ lịch trình ngủ đã xác định trước là điều đáng mong muốn, nhưng có thể có những trường hợp việc làm như vậy trở nên không thực tế hoặc bất tiện. Trong những trường hợp như vậy, người ta có thể chọn bỏ qua các hạn chế về giấc ngủ do iPhone của họ áp đặt và tiếp tục sử dụng các tính năng của nó mà không bị gián đoạn. Để thực hiện điều này, chỉ cần tắt tính năng Chế độ ngủ trên iPhone của bạn.
Cách tắt Chế độ ngủ thông qua Trung tâm điều khiển iPhone của bạn
Để tắt kịp thời chế độ Ngủ trên iPhone của bạn bằng phương pháp phù hợp nhất, hãy truy cập Trung tâm điều khiển. Vui lòng làm theo các bước sau:
Vui lòng truy cập Trung tâm điều khiển bằng cách điều hướng đến nó bằng phương pháp khác nhau tùy theo kiểu iPhone cụ thể của bạn. Để được hướng dẫn về cách mở Trung tâm điều khiển, hãy tham khảo hướng dẫn ngắn gọn của chúng tôi, nêu rõ hướng dẫn từng bước để truy cập tính năng này trên thiết bị của bạn.
Vui lòng kích hoạt chức năng “Ngủ” bằng cách nhấn vào biểu tượng giường được chỉ định nằm trong cài đặt menu để tắt chế độ ngủ và cho phép bạn tiếp tục sử dụng thiết bị trong thời gian nghỉ ngơi.
Thật vậy, nếu hành động nói trên dẫn đến việc hiển thị danh sách các chế độ lấy nét khả dụng, bạn nên chọn và bỏ chọn chế độ hiện đang được sử dụng để tắt từng chế độ lấy nét một cách tuần tự.
Đóng
Cách tắt Chế độ ngủ trong Ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn
Để tránh sự bất tiện khi liên tục tắt Chế độ ngủ trên iPhone của bạn mỗi khi nó được kích hoạt, một cách tiếp cận khác là ngăn chặn kích hoạt tự động. Quá trình tắt chế độ Ngủ thông qua ứng dụng Sức khỏe bao gồm các bước sau:
Trong mô-đun sức khỏe của ứng dụng, hãy điều hướng đến phần duyệt web bằng cách chọn tab nói trên nằm trong giao diện của công cụ phần mềm.
⭐Từ danh sách, chọn Ngủ.
Vui lòng cuộn xuống phần “Lịch trình của bạn” và nhấn vào “Lịch trình & Tùy chọn đầy đủ”.
Vui lòng bật tính năng “Lên lịch ngủ và tập trung” bằng cách bật tính năng này bằng nút chuyển đổi được cung cấp. Điều này sẽ cho phép bạn đặt lịch khi nào bạn muốn tập trung hoặc ngủ, điều này có thể hữu ích trong việc quản lý thời gian của bạn hiệu quả hơn.
Đóng
Sử dụng iPhone để cải thiện sức khỏe của bạn
Do các nghĩa vụ nghề nghiệp và các cam kết khác nhau, đôi khi có thể cần phải bỏ một phần thời gian nghỉ ngơi để duy trì cảnh giác, vô hiệu hóa chức năng “Ngủ” trên iPhone của một người thông qua ứng dụng “Trung tâm điều khiển” hoặc ứng dụng “Sức khỏe”.
Điều quan trọng là duy trì lối sống cân bằng bằng cách ưu tiên các hoạt động như thực tập chánh niệm, ngủ đủ giấc và kết hợp tập thể dục thường xuyên vào thói quen hàng ngày để nâng cao sức khỏe tổng thể.