6 ứng dụng sử dụng tần số Solfeggio để giảm căng thẳng và thư giãn

Tục lệ cổ xưa sử dụng âm nhạc và âm thanh để giúp giảm căng thẳng đã được chứng minh trong suốt lịch sử, từ những bài kinh được sử dụng bởi những người sáng lập và những người thực hành đầu tiên của các tôn giáo chính trên thế giới cho đến thực hành khoa học hiện đại về liệu pháp âm thanh.

Tần số 528 Hz có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy giảm căng thẳng và thư giãn. Bằng cách sử dụng tần số âm thanh này, người ta có thể khai thác các đặc tính trị liệu của nó để nâng cao sức khỏe tổng thể.

Tại sao tần số Solfeggio 528 Hz lại quan trọng?

Việc phát hiện ra tần số Solfeggio được cho là của một cá nhân tên là Guido D’Arezzo, một tu sĩ. Mãi đến những năm 1970, Tiến sĩ Joseph Puleo, một bác sĩ, mới tiến hành nghiên cứu về những tông màu chính xác này và tiềm năng của chúng trong việc thúc đẩy sự hài hòa của cơ thể và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chữa bệnh.

Âm thanh quan trọng nhất trong số này, tần số âm thanh 528 Hz, đã được chứng minh là có tác dụng giảm căng thẳng đặc biệt mạnh mẽ, thậm chí chỉ sau 5 phút tiếp xúc,€ trong nghiên cứu được công bố trên Health Journal. Trên thực tế, 528 Hz đôi khi được gọi là “tần số tình yêu” vì cảm giác hòa hợp và lòng trắc ẩn mà nó gợi lên.

Không chỉ hệ thần kinh được hưởng lợi. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu và Trị liệu Nghiện gợi ý rằng tần số 528 Hz thậm chí còn làm giảm tác dụng độc hại của ethanol từ đồ uống có cồn đối với tế bào người.

Chắc chắn, không có gì ngạc nhiên khi rung động thần bí 528 Hz được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực trị liệu bằng âm thanh nhằm mục đích thư giãn và giảm bớt căng thẳng. Tuy nhiên, người ta không nhất thiết phải cần đến sự trợ giúp của chuyên gia hoặc phải chi một số tiền đáng kể mới có thể tiếp cận được các đặc tính chữa bệnh của những tần số đầy mê hoặc này. May mắn thay, hiện có một số ứng dụng cho phép mọi người trải nghiệm những giai điệu êm dịu như vậy thông qua việc sử dụng tai nghe.

Ngủ ngon hơn

Đóng

Bettersleep là một ứng dụng thiền được đánh giá cao, nổi tiếng với khả năng thúc đẩy sự yên tĩnh và giấc ngủ ngon. Vì vậy, nó tạo thành điểm khởi đầu lý tưởng cho những ai muốn khám phá tần số âm thanh trị liệu nhằm mục đích tạo ra sự thư giãn.

Bằng cách sử dụng các tài nguyên cải tiến do BetterSleep cung cấp, người dùng có khả năng tạo ra các tác phẩm âm nhạc được cá nhân hóa và kết hợp âm thanh được điều chỉnh để tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon. Bằng cách điều hướng đến tab “Âm thanh” trong ứng dụng, người ta có thể truy cập vào thư viện tùy chọn mở rộng, bao gồm cả phần Solfeggio quý giá. Trong số các tần số này, tần số 528 Hz đặc biệt nổi tiếng là con số kỳ diệu gắn liền với sự thư giãn sâu và giấc ngủ yên bình. Việc kết hợp tần số này cùng với các yếu tố xoa dịu bổ sung được biết là thúc đẩy sự yên tĩnh có thể mang lại trải nghiệm giấc ngủ được nâng cao.

Vui lòng nhấp vào nút “Tìm hiểu thêm” để truy cập thông tin chi tiết bổ sung về các tần số Solfeggio khác nhau. Ứng dụng của chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp các âm này vào danh sách phát của mình, phát chúng ở mức âm lượng thấp để có kết quả tối ưu.

Tải xuống: Bettersleep cho iOS | Android (Miễn phí, có sẵn đăng ký)

Trình tạo nhịp hai tai\+

Đóng

Nhịp hai tai được tạo ra thông qua việc sử dụng tai nghe phát ra các tần số khác nhau trong mỗi tai, dẫn đến việc não nhận biết một âm trung gian, được gọi là nhịp hai tai. Hiện tượng này đã được sử dụng thành công trong lĩnh vực trị liệu bằng âm thanh nhờ khả năng gợi lên các mẫu sóng não có lợi cho việc thư giãn.

Việc sử dụng nhịp hai tai có thể tạo điều kiện thuận lợi cho sự tập trung cao độ và tăng năng suất thông qua khả năng đưa sóng não đến các tần số cụ thể, chẳng hạn như tần số 528 Hz được cho là thúc đẩy sự phát triển tâm linh khi kết hợp với nhịp hai tai.

Máy tạo nhịp hai tai+ cung cấp một phương tiện dễ dàng để khám phá các đặc tính trị liệu của tần số 528 Hz thông qua nhiều dạng nhịp hai tai khác nhau. Thiết kế thân thiện với người dùng của nó có các thanh trượt cho cả tần số cơ bản và nhịp hai tai, cho phép người dùng dễ dàng sửa đổi các cài đặt này bằng cách chỉ cần kéo các nút điều khiển và điều chỉnh mức âm lượng theo ý muốn.

Thật không may, mặc dù có khả năng thiết lập tùy chọn tùy chỉnh và truyền phát âm thanh qua AirPlay, ứng dụng này không hỗ trợ tải xuống nội dung âm thanh.

Tải xuống: Binaural Beats Generator\+ cho iOS | Android (Miễn phí)

Sóng não

Đóng

Việc thử nghiệm giao diện thân thiện với người dùng của Binaural Beats Generator+ cho phép nâng cao khả năng khám phá công nghệ Brainwave. Với hơn 50 triệu lượt tải xuống trên toàn thế giới, ứng dụng này cung cấp quyền truy cập vào hơn 600 mẫu và tần số Sóng não đặc biệt. Kết hợp những thứ này với âm nhạc xung quanh êm dịu, khung cảnh âm thanh tự nhiên và tiếng ồn trắng êm dịu, nó mang đến cho người dùng hơn 200 bản nhạc Thiền và Giấc ngủ có hướng dẫn được thiết kế để thúc đẩy sự thư giãn và an lành.

Tính năng tìm kiếm thân thiện với người dùng cho phép người dùng xác định thông tin liên quan đến dải tần số 528 Hz, bao gồm nhiều phiên âm thanh Solfeggio và tài nguyên thiền có hướng dẫn.

Tải xuống: Sóng não-Nhịp đập hai tai cho iOS | Brainwaves: Sleep & Thiền cho Android (Miễn phí, có sẵn đăng ký)

Nhịp đập hai tai €“ Học nhạc

Đóng

Nhịp đập hai tai-Âm nhạc học tập là một ứng dụng kết hợp âm nhạc êm dịu, nhịp đập hai tai và sóng alpha để tăng cường sự tập trung trong các buổi học. Để thúc đẩy hơn nữa sự tập trung trong khi học, hãy cân nhắc sử dụng các tài nguyên bổ sung sau:

Tùy chọn “Tùy chỉnh” ở vị trí thuận tiện trong ứng dụng của chúng tôi cho phép bạn điều chỉnh tần số 528 Hz theo sở thích của mình và đồng bộ hóa tần số đó với nhiều trạng thái sóng não khác nhau như Beta, Alpha, Theta, Delta hoặc Gamma. Bạn cũng có thể lưu cài đặt này và thưởng thức âm thanh ở dạng nguyên chất hoặc chọn khung cảnh âm thanh tự nhiên, nhẹ nhàng đi kèm.

Việc nâng cấp để loại bỏ quảng cáo khỏi các ứng dụng âm nhạc học tập như nhịp hai tai sẽ nâng cao hiệu quả của chúng trong việc thúc đẩy sự tập trung và yên tĩnh. Ngoài ra, người dùng có thể khám phá các lựa chọn thay thế bằng cách sử dụng các ứng dụng mang lại khung cảnh âm thanh tự nhiên êm dịu để tạo điều kiện thư giãn.

Tải xuống: Binaural Beats €“ Học nhạc cho iOS | Android (Có sẵn tính năng mua hàng trong ứng dụng, miễn phí)

myNoise

Đóng

Thư giãn, Ngủ, Làm việc-MyNoise là một ứng dụng bổ sung cung cấp tiếng ồn xung quanh có phụ đề. Nó loại bỏ tiếng ồn không mong muốn một cách hiệu quả và biến việc tùy chỉnh phông nền âm thanh được cá nhân hóa của bạn thành một hình thức nghệ thuật. Các thanh trượt được mã hóa màu cho phép điều chỉnh để phù hợp với thiết bị của một người và cung cấp toàn quyền kiểm soát từng thành phần thính giác, mang lại trải nghiệm thú vị khi người dùng khám phá và khám phá các âm sắc ưa thích của họ.

Nếu tìm kiếm sự cộng hưởng của âm Solfeggio, hãy điều hướng đến phần “Tiếng ồn của tôi” trong ứng dụng, trong đó có Máy đánh nhịp hai tai. Ngoài ra, bằng cách đăng ký dịch vụ của chúng tôi, người ta có thể mở khóa hơn 250 cảnh âm thanh được hiệu chỉnh cẩn thận, bao gồm cả tần số Solfeggio.

Các nhà phát triển myNoise cũng cung cấp một trang web có tên Brainaural nơi bạn có thể thử nghiệm tần số Solfeggio trong trình duyệt của mình.

Tải xuống: myNoise cho iOS | Android (Miễn phí, có sẵn đăng ký)

Sóng não €“ Thư giãn, Ngủ, Tập trung

Đóng

Thật vậy, việc sử dụng miễn phí ứng dụng âm thanh xung quanh Brainwave cung cấp một minh họa đặc biệt về tiềm năng của rung động 528 Hz. Bằng cách chọn tùy chọn “Sửa chữa DNA” trên giao diện chính, người dùng ngay lập tức được bao bọc bởi cái gọi là “tần số kỳ diệu”.

Sóng não cung cấp khả năng chỉ huy toàn diện đối với các tùy chọn âm thanh của bạn, cho phép bạn tập hợp các phần tổng hợp được cá nhân hóa kết hợp các yếu tố tự nhiên như lượng mưa và thác nước, đồng thời mang đến sự linh hoạt trong việc tích hợp tần số êm dịu của giai điệu Solfeggio 528 Hz cùng với các lựa chọn thay thế mà bạn đã chọn.

Nếu bạn là cá nhân sử dụng các thiết bị của Apple, bạn có thể ghi lại những khoảnh khắc chánh niệm của mình trong ứng dụng Brainwave trên nền tảng Health của Apple. Ngoài ra, còn có nhiều ứng dụng thiền khác nhau cho phép người dùng có thời gian nghỉ ngơi ngắn và thực hành chánh niệm trong công việc hàng ngày của họ.

Tải xuống: Brainwave €“ Thư giãn, Ngủ, Tập trung vào iOS (Miễn phí)

Trải nghiệm sức mạnh của tần số Solfeggio 528 Hz

Với dữ liệu thực nghiệm thuyết phục hỗ trợ tiềm năng của “tần số tình yêu” 528 Hertz, người ta có thể bị hấp dẫn để nghiên cứu sâu hơn về thế giới quyến rũ của các âm Solfeggio. May mắn thay, những ứng dụng này tạo điều kiện thuận lợi cho việc kết hợp cả tần số 528 Hz và các âm Solfeggio còn lại trong các tác phẩm âm thanh êm dịu hoặc các bản âm thanh thiền định. Bằng cách khai thác các đặc tính trị liệu của âm thanh, người dùng có thể thu được lợi ích từ nó.