Sự nguy hiểm của việc tìm kiếm thông tin y tế trực tuyến
Tìm kiếm thông tin y tế trực tuyến tốt nhất là một canh bạc. Bạn nhập một triệu chứng, một căn bệnh, một hoặc hai thuật ngữ y khoa và bạn sẽ nhanh chóng nhận được một loạt kết quả trùng khớp một cách ngẫu nhiên. Bạn nhìn vào chúng một lần, cộng hai với hai và đưa ra năm.
Thật vậy, việc sử dụng các nguồn tài nguyên trực tuyến để tự chẩn đoán hoặc quản lý điều trị có thể dẫn đến những hậu quả không lường trước được mà lẽ ra có thể tránh được bằng cách tìm kiếm hướng dẫn chuyên môn. Điều quan trọng là phải thận trọng trong việc nhận ra các mối nguy hiểm tiềm ẩn khi cố gắng giải quyết các mối lo ngại về sức khỏe của chính mình hoặc của người khác.
Hầu hết những người có ảnh hưởng đều không được chứng nhận về mặt y tế
Trước sự hấp dẫn rộng rãi của các nền tảng truyền thông xã hội như TikTok, Instagram và YouTube, có vẻ như hầu như mọi chủ đề đều được giải quyết bởi một nhóm những người có ảnh hưởng.
Thật vậy, điều hướng qua TikTok trong một thời gian ngắn sẽ hiển thị nhiều video clip liên quan đến sức khỏe. Đáng chú ý là nhiều nhân vật trên mạng xã hội thường tham gia chia sẻ chế độ dinh dưỡng, những điều cấm ăn, kế hoạch tập thể dục cũng như các lựa chọn lối sống khác nhau trên nền tảng kỹ thuật số. Tuy nhiên, những hành động như vậy có thể mang lại hậu quả bất lợi cho những người sử dụng thông tin này.
Do nhiều người dùng mạng xã hội dành sự tôn kính cho những người có ảnh hưởng, những người có thể ngưỡng mộ thành tích, ngoại hình hoặc đặc điểm thể chất của họ, những cá nhân này thường được chú ý không chút do dự khi đưa ra hướng dẫn. Thật vậy, nếu một nhân vật nổi tiếng trong lĩnh vực sức khỏe và thể lực khẳng định rằng việc loại bỏ trái cây và rau quả khỏi chế độ ăn uống của một người là công cụ giúp vượt qua hội chứng ruột kích thích (IBS), thì có lý khi một số tín đồ của họ đang vật lộn với những thách thức tương tự có thể cân nhắc. cũng thực hiện chiến lược này.
Trong xã hội hiện đại, những quan niệm sai lầm về sức khỏe và hạnh phúc tràn ngập trên nhiều nền tảng truyền thông xã hội. Một minh họa điển hình được đưa ra bởi “The Liver King”, một nhân vật đáng chú ý đã nổi tiếng khi khẳng định rằng ông chủ yếu tiêu thụ thịt trong chế độ ăn kiêng của mình.
Do ngoại hình đặc biệt của anh ấy, nhiều người đã chú ý đến hướng dẫn của Liver King, bao gồm các khuyến nghị về dinh dưỡng, thói quen tập luyện cũng như các lựa chọn chung về lối sống. Người có ảnh hưởng khẳng định rằng anh ấy đã đạt được mức tăng trưởng cơ bắp đáng kể mà không cần dùng thuốc tăng cường hiệu suất, khiến cách sống của anh ấy càng trở nên hấp dẫn hơn. Ngoài ra, Liver King còn cung cấp một loạt các thực phẩm bổ sung có sẵn để mua trực tuyến, cho phép những người khác áp dụng các phương pháp rèn luyện sức khỏe và thể chất của anh ấy một cách trọn vẹn hơn.
Tuy nhiên, vào năm 2023, WatchMojo tuyên bố rằng Liver King đang sử dụng steroid trị giá hàng nghìn đô la mỗi tháng. Điều này, nếu đúng, sẽ bác bỏ hoàn toàn tuyên bố của ông là không chứa steroid.
Sau khi một số lượng đáng kể những người sùng đạo bắt đầu chú ý đến những lời khuyên về thể lực của anh ấy, tin rằng sự phát triển cơ bắp của anh ấy là hoàn toàn hữu cơ.
Độ tin cậy của những người có ảnh hưởng trực tuyến có thể khó xác định do tính chất chọn lọc của nội dung họ trình bày. Mặc dù có vẻ ngoài có sức khỏe và hạnh phúc hoàn hảo, nhưng điều cần thiết là phải nhận ra rằng những màn thể hiện như vậy thường thể hiện sự miêu tả lý tưởng hóa về cuộc sống của một người hơn là toàn bộ cuộc sống của nó.
Khi tìm kiếm hướng dẫn từ người có ảnh hưởng trên mạng xã hội về các vấn đề sức khỏe và thể chất, bạn nên đảm bảo rằng họ có trình độ y tế phù hợp chẳng hạn như bằng tiến sĩ. Ngoài ra, cần thận trọng khi tiến hành nghiên cứu độc lập để xác minh mọi tuyên bố của người có ảnh hưởng, đặc biệt nếu họ trích dẫn hỗ trợ khoa học cho khuyến nghị của mình. Mặc dù người có ảnh hưởng có thể khẳng định rằng đề xuất của họ dựa trên bằng chứng thực nghiệm, nhưng sự ủng hộ đó có thể dựa trên những phát hiện hạn chế, thiếu sót hoặc mơ hồ.
Điều quan trọng cần nhận ra là ngay cả khi một cá nhân cung cấp hướng dẫn liên quan đến sức khỏe có danh tiếng vững chắc và những khuyến nghị của họ có vẻ hợp lý thì việc xác nhận từ các nguồn có uy tín trong cộng đồng y tế vẫn không thể thiếu để xác minh độ tin cậy và tính chính xác của những lời khuyên đó. Do đó, điều quan trọng là phải thận trọng và tham khảo ý kiến của các chuyên gia có trình độ trước khi đưa ra bất kỳ quyết định quan trọng nào dựa trên thông tin có vẻ đáng tin cậy thu được thông qua phương tiện truyền thông xã hội hoặc các nền tảng tương tự khác.
Không phải mọi trang web đều được phê duyệt về mặt y tế
Giả sử bạn tình cờ thấy một nền tảng trực tuyến giới thiệu một chế độ giảm cân mới nhằm mục đích cải thiện vẻ ngoài của làn da và mái tóc của bạn. Sau khi xem qua những lời chứng thực có lợi và xem một đoạn clip tiếp thị bắt mắt, bạn sẽ thấy mình bị thu hút bởi hiệu quả tiềm năng của nó. Có hợp lý không khi cho rằng đây có thể là kế hoạch dinh dưỡng lý tưởng phù hợp với nhu cầu và sở thích cụ thể của bạn?
Điều quan trọng cần phải thừa nhận là hầu như bất kỳ cá nhân nào có quyền truy cập vào máy tính và kết nối internet đều có khả năng thiết lập một trang web. Các nền tảng như WordPress cung cấp một loạt các thiết kế trang web hấp dẫn về mặt hình ảnh, một số có sẵn miễn phí, do đó cho phép ngay cả những người dùng mới làm quen phát triển các trang web có giao diện chuyên nghiệp và được thiết kế đẹp mắt. Nhìn chung, các cá nhân có xu hướng bị thu hút bởi các dịch vụ hấp dẫn về mặt thẩm mỹ, bao gồm cả các trang web. Do đó, cả chủ doanh nghiệp và những kẻ bất hợp pháp đều nhận ra tác động tiềm ẩn của sự hiện diện trực tuyến hấp dẫn về mặt hình ảnh trong việc thu hút sự chú ý và thuyết phục khách truy cập.
Thật vậy, nhiều trang web về sức khỏe và thể chất đáng ngờ yêu cầu giao dịch tài chính như một điều kiện tiên quyết để có được quyền truy cập vào những chìa khóa khó nắm bắt để đạt được thể chất tối ưu. Do đó, nếu thiết kế của trang web hấp dẫn và nội dung sử dụng lối hùng biện hấp dẫn, những cá nhân không nghi ngờ có thể thấy mình bị dụ dỗ chia tay số tiền khó kiếm được của họ.
Trước khi tiến hành mua trực tuyến bất kỳ khóa học sức khỏe, chế độ tập luyện hoặc kế hoạch ăn kiêng nào, bạn nên thận trọng. Điều quan trọng cần lưu ý là có rất nhiều nguồn uy tín trên internet cung cấp các tài liệu chăm sóc sức khỏe và tự chăm sóc miễn phí đã được các tổ chức đáng tin cậy xác nhận.
Khi cân nhắc xem có nên tìm kiếm hướng dẫn từ một trang web tính phí hoặc cung cấp dịch vụ miễn phí hay không, điều cần thiết là phải thận trọng và đánh giá độ tin cậy của nó. Điều quan trọng là phải xác định xem nền tảng này có bất kỳ chứng thực y tế đáng tin cậy nào hay không, cũng như xem xét kỹ lưỡng tuổi tên miền của trang web. Những yếu tố này phải được xem xét cẩn thận trước khi thực hiện bất kỳ biện pháp nào.
Một triệu chứng có thể có tới 100 nguyên nhân
Người ta có thể cảm thấy khó chịu khi bị đau đầu và tìm kiếm thông tin thông qua tìm kiếm trên Internet để tìm những nguyên nhân tiềm ẩn. Khi nhấp vào kết quả tìm kiếm được chọn ngẫu nhiên, có thể phát hiện ra rằng có thể xuất hiện một số tình trạng nghiêm trọng về mặt y tế, gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Khi điều hướng đến một trang web cụ thể để xác định nguồn gốc của cơn đau đầu dai dẳng, tôi rất ngạc nhiên khi thấy những kết quả đáng báo động có thể được phát hiện dễ dàng thông qua tìm kiếm trên internet. Mặc dù tình trạng của tôi có khả năng được cho là do chứng đau nửa đầu đơn thuần, nhưng danh sách các chẩn đoán có thể xảy ra hiển thị trên màn hình đã vượt ra ngoài những nỗi đau lành tính như vậy và bao gồm nhiều khả năng đáng lo ngại hơn, chẳng hạn như sự hiện diện của một khối u não ác tính.
Những cá nhân trải qua mức độ lo lắng cao độ về sức khỏe của họ hoặc có khuynh hướng lo lắng thường có thể đưa ra kết luận tiêu cực và cho rằng tình huống xấu nhất là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của họ. Mặc dù trong một số trường hợp, những triệu chứng này thực sự có thể là dấu hiệu của chứng đau nửa đầu, nhưng cũng có khả năng chúng là biểu hiện ban đầu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng nhiều trường hợp như vậy được chứng minh là không nghiêm trọng hoặc có mức độ nghiêm trọng tương đương với chứng đau nửa đầu.
Nếu một người lo lắng về sức khỏe của mình, sẽ khôn ngoan hơn khi tìm kiếm lời khuyên y tế chuyên nghiệp từ bác sĩ có trình độ thay vì dựa vào thông tin thu được trực tuyến. Tham gia giao tiếp trực tiếp với một cá nhân có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực này có thể cung cấp những hiểu biết có giá trị và đẩy nhanh quá trình xác định các vấn đề tiềm ẩn, cuối cùng là giảm bớt lo lắng và bảo tồn nguồn lực.
##Tư vấn sức khỏe tâm thần trực tuyến rất chủ quan
Tương tự như vô số thông tin có sẵn liên quan đến sức khỏe thể chất, bạn có thể tìm thấy rất nhiều tài nguyên liên quan đến sức khỏe tâm thần trên internet. Trong khi một số nguồn này được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học và chuyên môn y tế, những nguồn khác chỉ bao gồm các ý kiến chủ quan. Thật vậy, người ta có thể tình cờ xem được một video YouTube có mục đích giảm bớt lo lắng thông qua việc tiêu thụ nhiều trái cây, chấm dứt tất cả các tài khoản mạng xã hội và mua một máy khuếch tán tinh dầu.
Cần thận trọng khi thực hiện các chiến lược tự lực nhằm nâng cao sức khỏe tâm lý của một người, đặc biệt nếu những khuyến nghị đó không được các chuyên gia có trình độ chứng thực. Nguy cơ làm trầm trọng thêm tình trạng đau khổ hiện tại phải được xem xét, vì việc theo đuổi các biện pháp cực đoan thường có thể phản tác dụng và dẫn đến suy giảm sức khỏe tâm thần hơn nữa, tạo thành một kết quả không mong muốn.
Nếu bạn đang tìm kiếm hướng dẫn để nâng cao sức khỏe tinh thần của mình, bạn nên tìm lời khuyên của chuyên gia y tế hoặc nhà trị liệu được cấp phép hoặc liên hệ với một tổ chức sức khỏe tâm thần có uy tín. Chúng tôi cung cấp danh sách đầy đủ các trang web được đề xuất nhằm cung cấp thông tin và hỗ trợ có giá trị liên quan đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần mà bạn có thể truy cập một cách thuận tiện.
Cách sử dụng lời khuyên sức khỏe trực tuyến để có lợi cho bạn
Không nên đánh giá thấp vô số thông tin sai sự thật về y tế có sẵn trên mạng. Ví dụ, người ta chỉ cần xem xét vô số loại thuốc được cho là “thuốc chữa bách bệnh” đã trở nên phổ biến rộng rãi trên nhiều nền tảng truyền thông xã hội khác nhau trong suốt đại dịch toàn cầu gần đây. Mặc dù không thể phủ nhận Internet đã trở thành một nguồn tài nguyên thông tin và liên lạc không thể thiếu nhưng cũng không thể bỏ qua những nguy cơ tiềm ẩn của nó. Vì vậy, điều quan trọng là phải hiểu cách sử dụng công cụ mạnh mẽ này một cách có trách nhiệm, đồng thời bảo vệ bản thân khỏi những thông tin sai lệch có hại.
Xác minh URL trang web
Khi tìm kiếm hướng dẫn y tế từ một nguồn trực tuyến không quen thuộc, bạn nên thận trọng sử dụng công cụ xác minh liên kết để đảm bảo độ tin cậy của thông tin. Bằng cách dán url vào trường văn bản được chỉ định, trình kiểm tra liên kết có thể xác thực tính toàn vẹn của liên kết.
Chạy Kiểm tra lý lịch người sáng tạo
Thật vậy, người ta có thể gặp một nhà đổi mới dựa trên internet có hướng dẫn về các truy vấn về sức khỏe khơi dậy sự tò mò của họ. Cá nhân này đã tự nhận là có chứng chỉ hành nghề y được cấp phép hoặc có trình độ học vấn chính quy nào đó trong lĩnh vực này, do đó truyền cảm hứng cho sự tự tin về uy tín và chuyên môn của họ.
Trước khi chú ý đến bất kỳ lời khuyên nào từ cá nhân này, hãy cân nhắc việc tiến hành thẩm định bằng cách khám phá thông tin xác thực và lịch sử quá khứ của họ. Nên xác minh xem có thể tìm thấy bất kỳ thông tin nào liên quan đến trình độ y tế của họ trên mạng hay không. Ngoài ra, người ta nên điều tra xem liệu họ có liên quan đến bất kỳ hoạt động đáng ngờ nào trong quá khứ hay không. Mặc dù những cá nhân như vậy có thể không tiết lộ một cách công khai bất kỳ nhược điểm hoặc dấu hiệu cảnh báo tiềm ẩn nào, nhưng điều cần thiết là bạn phải chủ động tự mình tìm kiếm thông tin này.
Giữ cho nghiên cứu sức khỏe luôn nhẹ nhàng
Khi tìm kiếm hướng dẫn y tế trực tuyến, điều cần thiết là phải thận trọng và đảm bảo rằng mọi thông tin thu được không gây rủi ro cho sức khỏe của một người. Mặc dù việc bổ sung kiến thức hiện có bằng những gợi ý và hiểu biết nhỏ thường không gây nguy hiểm nhưng việc thực hiện những thay đổi đáng kể có thể dẫn đến những hậu quả bất lợi theo thời gian.
Nói cách khác, việc loại bỏ toàn bộ nhóm thực phẩm có thể gây ra những hậu quả tiêu cực, trong khi việc áp dụng các thực hành sức khỏe nhỏ như chú ý đến lời khuyên từ video chăm sóc da sẽ gây ra ít rủi ro hơn. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng việc thực hiện các hành vi sức khỏe mới không nhất thiết đòi hỏi phải xem xét lại toàn bộ lối sống của một người. Trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể, bạn nên tìm kiếm sự hướng dẫn từ chuyên gia y tế có trình độ.
Tư vấn sức khỏe trực tuyến là một trò chơi mạo hiểm
Mặc dù có thể tìm thấy rất nhiều tài nguyên liên quan đến sức khỏe trên mạng, nhưng điều quan trọng là phải thận trọng khi đánh giá tính hợp lệ của chúng vì có rất nhiều tuyên bố vô căn cứ và thông tin giả mạo. Để bảo vệ sức khỏe của một người, nên xác minh mọi hướng dẫn được cho là phù hợp và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi thực hiện những thay đổi hoặc sáng kiến quan trọng.