Whoop vs. Apple Watch: Máy theo dõi thể dục nào tốt nhất?
Nhiều người thích theo dõi hoạt động thể chất của mình bằng kỹ thuật số bằng công nghệ thiết bị đeo. Mặc dù bạn có thể sử dụng đồng hồ thông minh cho việc này nhưng những thương hiệu phổ biến nhất hiện nay đều rất đắt tiền. Mặt khác, đồng hồ thể dục có thể có giá cả phải chăng hơn rất nhiều.
Bây giờ chúng ta hãy đánh giá mức độ phù hợp của ban nhạc Whoop, một chiếc đồng hồ thông minh được biết đến rộng rãi và một thiết bị theo dõi thể dục chuyên dụng, so với Apple Watch, như một công cụ hiệu quả để theo dõi hoạt động thể chất của một người-Fitbit Versa Lite hoặc Garmin Venu.
Rất tiếc so với giá của Apple Watch
Chúng ta có nên bắt đầu cuộc thảo luận bằng cách tập trung vào giá của Apple Watch Series 8 và Whoop 4.0 để đảm bảo rằng chúng ta được trang bị dữ liệu mới nhất không?
Apple Watch Series 8, được giới thiệu vào tháng 9 năm 2022, có giá khởi điểm là 540 USD (khoảng 420 bảng Anh), thể hiện giá của mẫu cơ bản nhất có vỏ nhôm, dây đeo cao su, kích thước màn hình nhỏ hơn, chức năng GPS, và không bao gồm gói Apple Care.
Nguồn hình ảnh: iGeeksBlog/Wikimedia Commons
Đối với những người mong muốn vỏ thép không gỉ, màn hình mở rộng, chức năng di động, tùy chọn vòng đeo tay bằng kim loại hoặc da cũng như bảo hành hai năm từ AppleCare, chi phí ước tính lên tới 1.170 USD (khoảng 917 bảng Anh). Cũng có thể chọn thanh toán cho AppleCare hàng tháng; tuy nhiên, chi phí ban đầu sẽ vẫn lớn hơn so với các mẫu cơ bản, lên tới 1.057 USD (tương đương 829 bảng Anh).
Thật vậy, phạm vi giá cho Apple Watch rất đa dạng, bao gồm cả những lựa chọn giá cả phải chăng và đắt tiền. Tuy nhiên, việc so sánh giữa chiếc đồng hồ này và vòng đeo tay thể dục Whoop 4.0 sẽ rất sâu sắc trong việc xác định đề xuất giá trị tương đối của chúng trên thị trường.
Khía cạnh độc đáo của ban nhạc Whoop nằm ở mô hình kinh doanh của nó, không liên quan đến việc mua hoàn toàn thiết bị thông qua một khoản phí ban đầu. Thay vào đó, việc có được ban nhạc Whoop đòi hỏi phải đăng ký gói thành viên, trong đó công nghệ thiết bị đeo được bao gồm trong một khoản thanh toán duy nhất. Khách hàng có thể lựa chọn giữa thời hạn thành viên 12 tháng hoặc 24 tháng.
Việc mua lại tư cách thành viên này cho phép bạn sử dụng ứng dụng Whoop, ứng dụng này ghi nhật ký và hiển thị toàn diện tất cả thông tin sức khỏe có liên quan. Chi phí cho đăng ký 24 tháng, bao gồm cả thiết bị đeo, lên tới 489 USD (khoảng £384). Ngoài ra, để có được tư cách thành viên 12 tháng cùng với công nghệ thiết bị đeo có giá 292 USD (tương đương 229 bảng Anh). Mặc dù có thể duy trì chức năng của ban nhạc Whoop độc lập với tư cách thành viên, nhưng sẽ không có quyền truy cập đầy đủ vào ứng dụng được liên kết và dữ liệu của nó, do đó ngăn cản việc hiển thị các chỉ số hiệu suất cá nhân.
Nếu bạn không chắc chắn về chức năng của trình theo dõi Whoop, chúng tôi cung cấp thời gian dùng thử không rủi ro trong một tháng để tạo cơ hội cho bạn đánh giá trực tiếp hiệu quả của nó. Nếu sản phẩm của chúng tôi không đáp ứng được mong đợi của bạn, bạn có thể yêu cầu hoàn lại tiền và trả lại thiết bị miễn phí.
Thời lượng pin của Whoop so với Apple Watch
Để đảm bảo chức năng liên tục trong suốt quá trình đeo hàng ngày, Apple Watch Series 8 được thiết kế với dung lượng pin ấn tượng, cung cấp thời gian sử dụng lên tới 18 giờ trước khi cần sạc lại. Do đó, nên sạc thiết bị trong thời gian không hoạt động, chẳng hạn như khi đang nghỉ ngơi hoặc đang ngủ, để tránh bất kỳ khả năng gián đoạn nào đối với hiệu suất của thiết bị.
Mặc dù Whoop 4.0 không có màn hình hiển thị nhưng thời lượng pin của nó rất ấn tượng, cho phép sử dụng lên đến 5 ngày trước khi cần phải sạc lại. Điều này có thể khiến nó trở thành một lựa chọn hấp dẫn đối với những người không thường xuyên truy cập vào thiết bị của họ hoặc không thể sạc pin liên tục.
Tính năng của Whoop và Apple Watch
Trước đây, máy theo dõi thể dục bị hạn chế về chức năng và chỉ có thể ghi lại số bước hàng ngày của một người. Tuy nhiên, những tiến bộ trong công nghệ đã cho phép các thiết bị đeo được như đồng hồ thông minh và vòng đeo tay theo dõi sức khỏe có thể giám sát nhiều loại dữ liệu liên quan đến sức khỏe ngoài các bước thực hiện. Câu hỏi đặt ra là thiết bị nào, Apple Watch Series 8 hay Whoop 4.0, vượt trội trong việc theo dõi các chỉ số sức khỏe khác nhau này một cách hiệu quả hơn.
Apple Watch Series 8 theo dõi một loạt các thông số sinh lý, bao gồm nhịp tim, nhịp điệu và hoạt động điện. Ngoài ra, nó còn đo nồng độ oxy trong máu, kiểu ngủ và mức độ căng thẳng thông qua các cảm biến và thuật toán khác nhau.
⭐Các bước
⭐ Lượng calo được đốt cháy
⭐Nhịp tim
⭐Biến đổi nhịp tim
⭐Nồng độ oxy trong máu
⭐Các giai đoạn và thời gian ngủ
⭐Thời gian tập luyện
⭐Thời gian ít vận động
⭐Nhiệt độ cổ tay
⭐Nhịp thở
Một số số liệu sinh lý nhất định, bao gồm nhiệt độ cổ tay, có thể đóng vai trò là chỉ số cho những thay đổi sinh học cụ thể, đặc biệt là chu kỳ kinh nguyệt. Tương tự như vậy, việc theo dõi sự thay đổi nhịp tim, nồng độ oxy trong máu và thời gian ngủ của Apple Watch có thể cung cấp những hiểu biết sâu sắc có giá trị về tình trạng sức khỏe của một người.
Whoop 4.0 duy trì một bản ghi các số liệu khác nhau, bao gồm
⭐Nhịp tim
⭐Biến đổi nhịp tim
⭐Nồng độ oxy trong máu
⭐Nhiệt độ cổ tay
⭐Các giai đoạn và thời gian ngủ
Không còn nghi ngờ gì nữa, Apple Watch Series 8 tự hào có khả năng theo dõi các chỉ số vật lý khác nhau cao hơn đáng kể so với khả năng của Whoop 4.0.
Việc không có chức năng theo dõi bước đi trên Whoop có thể gây ra một hạn chế đáng kể đối với những người kết hợp các bài tập tim mạch trong chế độ tập luyện của mình vì họ sẽ không thể theo dõi chuyển động của mình trong các hoạt động đó. Do đó, những người đang tìm cách định lượng hoạt động thể chất hoặc giảm cân của mình có thể thấy tiện ích hơn khi chọn Apple Watch cung cấp dữ liệu chi tiết về các bước thực hiện và lượng calo tiêu thụ.
Hơn nữa, phiên bản mới nhất của Apple Watch, được gọi là Series 8, bao gồm cả tùy chọn kết nối GPS và di động (tuy nhiên, tùy chọn sau có thể phải chịu thêm phí). Mặt khác, Whoop 4.0 hoàn toàn thiếu những khả năng như vậy. Mặc dù có thể theo dõi khoảng cách trong các hoạt động ngoài trời bằng thiết bị này, nhưng việc thu thập thông tin về vị trí chính xác của chúng là không khả thi.
Series 8 có kết nối Bluetooth 5.0, trong khi Whoop 4.0 sử dụng Bluetooth Low Energy (BLE), cung cấp tốc độ truyền dữ liệu hạn chế chỉ một Megabit mỗi giây. Ngược lại, Bluetooth 5.0 tự hào có tốc độ truyền cao hơn đáng kể là hai Megabit mỗi giây.
Apple Watch Series 8 sở hữu khả năng tương tác với nhiều ứng dụng được cài đặt trên iPhone đi kèm, chẳng hạn như Apple Health, Facebook Messenger, Instagram, Lịch, Danh bạ, Apple Music và Spotify, trong khi Whoop 4.0 chỉ dựa vào ứng dụng chuyên dụng của riêng nó cho mục đích giao tiếp.
Thiết kế Whoop so với Thiết kế Apple Watch
Sự khác biệt chính giữa Apple Watch Series 8 và Whoop 4.0 nằm ở màn hình tương ứng của chúng, với màn hình đầu tiên có giao diện màn hình cảm ứng và màn hình sau không có bất kỳ yếu tố hình ảnh nào.
Đối với những người mong muốn có một thiết bị đeo tương tác để theo dõi tiến trình tập luyện của mình, một chiếc đồng hồ thông minh như Series có thể sẽ phù hợp hơn. Mặt khác, những người muốn giảm bớt sự phân tâm và duy trì sự tập trung trong quá trình tập luyện có thể thấy một chiếc vòng tập thể dục không có màn hình là lựa chọn thích hợp hơn.
Apple Watch Series 8 và Whoop 4.0 đều tích hợp cảm biến sinh trắc học nằm trên bề mặt phía sau để đo dữ liệu sinh lý qua da. Ngoài ra, các thiết bị này còn có khả năng sạc không dây. Về mặt này, Whoop mang lại một lợi ích khác biệt ở chỗ nó hỗ trợ sạc không dây khi đeo, nhờ vào nguồn điện có thể tháo rời tùy chọn. Mặt khác, Apple Watch cần phải kết nối cáp sạc để sạc lại.
Nguồn hình ảnh: HS You/Flickr
Khi chọn Apple Watch Series 8, điều cần thiết là phải xem xét độ tương phản giữa dây đeo Whoop và các dây đeo Apple Watch khác nhau về thành phần cấu thành, màu sắc và mức độ thoải mái của chúng. Khách hàng có thể linh hoạt lựa chọn chất liệu và kiểu dáng của cả dây đeo đồng hồ và vỏ hộp trưng bày khi mua hàng.
Vòng đeo tay Whoop 4.0 được chế tạo độc quyền từ vật liệu dệt và có nhiều tùy chọn màu sắc phong phú, được mô tả trong màn hình tiếp theo. Tuy nhiên, nếu bạn thích dây đeo được làm từ vật liệu thay thế thì Whoop 4.0 có thể không phù hợp với yêu cầu của bạn.
Độ bền của Whoop so với Apple Watch
Apple Watch Series 8 và Whoop 4.0 có khả năng chống nước tương tự nhau, mỗi chiếc đều có khả năng chịu được khi ngâm ở độ sâu lên tới 50 mét nước. Mặc dù cả hai sản phẩm đều sở hữu tính năng chung này nhưng Whoop 4.0 tự hào có độ bền cao hơn nhờ chứng nhận chống nước và chống bụi IP68 so với xếp hạng IP67 của Apple Watch Series 8. Do đó, Whoop 4.0 thể hiện khả năng phục hồi cao hơn trước sự tích tụ độ ẩm và mảnh vụn.
Apple Watch cần có các biện pháp phòng ngừa bổ sung về độ bền do tích hợp giao diện màn hình cảm ứng, trong khi Whoop 4.0 thiếu chức năng như vậy. Tuy nhiên, màn hình Series 8 có kết cấu đàn hồi, khiến nó tương đối không bị mài mòn bề mặt. Cần lưu ý rằng không có thiết bị nào hoàn toàn không bị tổn hại, đặc biệt khi bị rơi từ độ cao lớn.
Rất tiếc so với Apple Watch: Phán quyết
Khi xem xét giá trị của các thiết bị theo dõi thể dục khác nhau, đặc biệt là những thiết bị do Whoop và Apple Watch cung cấp, người ta có thể tự hỏi thiết bị nào nổi bật hơn về chức năng và hiệu quả.
Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc đồng hồ thông minh nhiều mặt, không chỉ theo dõi các hoạt động thể dục của bạn như theo dõi bước đi, giấc ngủ và các số liệu liên quan đến sức khỏe khác mà còn cung cấp một loạt chức năng bao gồm giao tiếp với iPhone và AirPods, tích hợp với nhiều ứng dụng khác nhau được cài đặt trên thiết bị di động của bạn và khả năng truy cập độc lập vào mạng di động, thì Apple Watch Series có thể sẽ là một lựa chọn lý tưởng. Cần lưu ý rằng model cụ thể này có mức giá cao nhưng khả năng tương thích với các thiết bị iOS và hệ sinh thái các sản phẩm được kết nối mang lại trải nghiệm liền mạch cho người dùng. Ngoài ra, việc bao gồm các tính năng như chức năng GPS và LTE sẽ tăng thêm sự tiện lợi và linh hoạt khi sử dụng thiết bị ngoài giới hạn của điện thoại thông minh của bạn.
Whoop 4.0 cung cấp tùy chọn hợp lý cho những người tìm kiếm chức năng cơ bản mà không cần các tính năng bổ sung như theo dõi bước đi. Nếu sự đơn giản được ưu tiên hơn các khả năng nâng cao thì thiết bị có thể phù hợp. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nó thiếu công nghệ theo dõi bước đi.