Cách đặt bộ hẹn giờ ứng dụng trên Android để kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị của bạn

Nhiều người trong chúng ta dành nhiều thời gian nhìn chằm chằm vào màn hình, cho dù đó là nhìn chằm chằm vào máy tính để bàn ở nơi làm việc hay nhìn chằm chằm vào điện thoại ở nhà để lướt Instagram. Theo nhiều cách, cuộc sống hiện đại đòi hỏi bạn phải làm như vậy.

Việc sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài đã được xác định là có thể gây ra những hậu quả bất lợi cho sức khỏe của một người. Trước thực tế này, việc triển khai ứng dụng hạn chế thời gian sử dụng thiết bị để điều chỉnh việc tiếp xúc với phương tiện kỹ thuật số có thể là điều khôn ngoan. Quá trình thực hiện biện pháp như vậy trên thiết bị Android giờ đây sẽ được giải thích.

Cách đặt hẹn giờ ứng dụng trên Android

Thật đơn giản để áp đặt giới hạn về thời lượng sử dụng cho các ứng dụng cụ thể hàng ngày.

⭐Đi tới Cài đặt thiết bị của bạn.

Khám phá các tính năng kiểm soát của phụ huynh và sức khỏe kỹ thuật số của chúng tôi để đảm bảo trải nghiệm người dùng cân bằng và an toàn.

⭐Nhấn vào Bảng điều khiển.

Vui lòng nhấn vào biểu tượng đồng hồ cát để truy cập ứng dụng mong muốn.

⭐ Đặt hẹn giờ và nhấn OK. Đóng

Cách đặt hẹn giờ ứng dụng trên điện thoại Samsung

Cách định cấu hình bộ hẹn giờ của ứng dụng sẽ khác nhau một chút và có khả năng được cải thiện trên các thiết bị do Samsung sản xuất. Nếu bạn sở hữu điện thoại Galaxy, hãy tuân thủ các nguyên tắc dưới đây để đạt được chức năng này:

Truy cập menu “Cài đặt”, sau đó điều hướng đến danh mục phụ có nhãn “Sức khỏe kỹ thuật số và quyền kiểm soát của phụ huynh”. Trong phần này, hãy tìm tùy chọn cho “Bộ hẹn giờ ứng dụng”, nơi bạn có thể định cấu hình cài đặt tương ứng.

Thật vậy, cách phân loại này cho phép một cách tiếp cận hợp lý hơn trong việc xác định và tách biệt các loại ứng dụng cụ thể thường có thể là nguồn gây mất tập trung, bao gồm nhưng không giới hạn ở các trò chơi và nền tảng truyền thông xã hội.

Liền kề, vui lòng chạm vào màn hình để bắt đầu. Sau đó, kích hoạt đồng hồ hẹn giờ bằng cách chạm vào màn hình và điều chỉnh nó theo sở thích của bạn trước khi nhấn nút có nhãn “Xong” để hoàn tất lựa chọn của bạn.

⭐ Sau khi hoàn tất, bạn sẽ có thể xem, chỉnh sửa hoặc xóa bộ hẹn giờ ứng dụng của mình khỏi menu Bộ hẹn giờ ứng dụng. Đóng

Sau khi bạn đã thiết lập bộ hẹn giờ cho một ứng dụng trên thiết bị di động của mình, hình ảnh trực quan của nó trong giao diện người dùng sẽ giảm đi, đóng vai trò như một lời nhắc nhở rằng thời gian dành cho việc sử dụng ứng dụng nói trên là hữu hạn và phải được sử dụng một cách thận trọng. Bạn nên chỉ triển khai bộ hẹn giờ cho các ứng dụng không nhất thiết không thể thiếu đối với thói quen hàng ngày của một người nhưng vẫn tiêu tốn một lượng thời gian đáng kể.

Việc sử dụng bộ biểu tượng ứng dụng di động sẽ không nhất thiết làm thay đổi cách trình bày trực quan của các biểu tượng trong giao diện người dùng của thiết bị.

Các ứng dụng mạng xã hội như Instagram, TikTok, YouTube, Facebook, cùng nhiều ứng dụng khác, có thể có hiệu quả trong việc hạn chế thời gian sử dụng thiết bị. Tuy nhiên, điều này có thể không áp dụng nếu nghề nghiệp của một người liên quan đến việc sử dụng nhiều các nền tảng này. Đúng hơn, mục tiêu là nâng cao nhận thức hơn về số lượng và bản chất của nội dung được tiêu thụ hàng ngày.

Kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị của bạn

Bộ hẹn giờ ứng dụng đóng vai trò như một công cụ hiệu quả cao để quản lý thời gian của một người một cách hiệu quả khi xử lý việc sử dụng ứng dụng trong thời gian dài. Thiết bị này cho phép các cá nhân tối ưu hóa việc sử dụng thời gian đồng thời thúc đẩy tính kỷ luật trong việc phân bổ thời gian của họ. Hơn nữa, việc sử dụng thận trọng công cụ này có thể nâng cao hiệu quả, giảm thiểu mức độ lo lắng và tạo điều kiện thuận lợi cho giai đoạn kiêng khem kỹ thuật số.

Người ta có thể thiết lập các mục tiêu để nâng cao sự thích thú với công việc này. Để minh họa, hãy bắt đầu bằng cách thiết lập mục tiêu tiết kiệm từ hai đến bốn giờ trong tuần đầu tiên và tăng dần mức độ khó của các mục tiêu này. Điều cần thiết là không nên áp đặt những thách thức quá mức cùng một lúc; người ta có thể đấu tranh để duy trì chúng. Thay vào đó, hãy bắt đầu với những kỳ vọng khiêm tốn và tăng dần chúng theo thời gian để có kết quả tối ưu.