Máy theo dõi sức khỏe đo huyết áp chính xác đến mức nào?

Hãy tưởng tượng bạn đang chạy bộ buổi sáng, thiết bị theo dõi thể dục mới nhất và tuyệt vời nhất được đeo trên cổ tay, truyền các số liệu thống kê không dây tới điện thoại và đám mây của bạn. Trong biển dữ liệu – các bước đã thực hiện, lượng calo đốt cháy, nhịp tim – có một con số đặc biệt quan trọng khi theo dõi sức khỏe của bạn: huyết áp.

Thiết bị theo dõi tập thể dục của bạn có thể đo chính xác huyết áp tâm thu và tâm trương không? Giá trị khoa học và độ tin cậy của các thiết bị như vậy để đánh giá sức khỏe tim mạch là gì? Phần này đi sâu vào độ chính xác, phương pháp và ứng dụng thực tế của các thiết bị đeo ở cổ tay được cho là có thể đo chỉ số huyết áp. Chúng ta hãy xem xét kỹ lưỡng hiệu suất của các máy đo nhịp tim này trong việc xác định các dấu hiệu quan trọng của hệ tuần hoàn của chúng ta.

So sánh máy đo huyết áp

Hàng năm, ngày càng có nhiều thiết bị theo dõi sức khỏe xuất hiện, mỗi thiết bị đều hứa hẹn những chức năng và tính năng đặc biệt. Các nhà sản xuất hàng đầu như Fitbit, Garmin, Apple và Samsung nằm trong số những nhà sản xuất đang tranh giành một vị trí trên cổ tay.

Mặc dù phần lớn máy theo dõi thể dục thiếu khả năng đo huyết áp.

Phương pháp đo huyết áp

Theo truyền thống, các thiết bị theo dõi thể dục đa năng cố gắng thực hiện nhiều chức năng thường sử dụng công nghệ cảm biến dựa trên ánh sáng được gọi là Máy đo quang tâm đồ (PPG) để đánh giá lưu thông máu. Mặc dù các thiết bị này có khả năng cung cấp một số hiểu biết sâu sắc về nhịp tim và nhịp tim của một người, nhưng việc có được kết quả chính xác về huyết áp vẫn còn nhiều thách thức.

Lấy ví dụ: Fitbit Charge 5. Thay vì đo huyết áp trực tiếp, Charge sử dụng máy đo nhịp tim kết hợp với các số liệu khác để đưa ra kết quả gần đúng. PPG chiếu ánh sáng lên da để đo lưu lượng máu và nhịp tim. Mặc dù nó cung cấp chỉ số huyết áp nhưng ước tính có thể không phải lúc nào cũng chính xác.

Samsung áp dụng một phương pháp độc đáo với các thiết bị đeo của mình. Ví dụ: Galaxy Watch Active định lượng một thông số được gọi là thời gian truyền xung. Thời gian truyền xung đề cập đến khoảng thời gian cần thiết để sóng áp suất do nhịp tim tạo ra để đi qua hai điểm trong động mạch.

Việc sử dụng phương pháp tiếp cận thời gian truyền xung đóng vai trò thăm dò gián tiếp các mẫu huyết áp, cung cấp những hiểu biết có giá trị về xu hướng tăng huyết áp thay vì mang lại kết quả đáng tin cậy về mặt lâm sàng.

Số liệu hiện tại đưa ra ước tính về sự thay đổi huyết áp tâm thu và tâm trương, nhưng không cung cấp kết quả chính xác. Ngoài ra, cần sử dụng máy đo huyết áp thông thường để thiết lập điểm tham chiếu hoặc giá trị chuẩn.

Tương tự, vivosmart 4 của Garmin dựa vào cảm biến PPG để theo dõi nhịp tim. Mặc dù không theo dõi huyết áp nhưng nó sử dụng thuật toán “Pin cơ thể” độc quyền của mình bằng cách kết hợp dữ liệu như sự thay đổi nhịp tim (HRV), mức độ căng thẳng và mức độ hoạt động để mang lại cho bạn cảm giác về năng lượng của mình, nhưng một lần nữa, đây không phải là đo huyết áp.

Garmin có sản xuất một máy theo dõi huyết áp chuyên dụng, Máy đo huyết áp thông minh Index BPM, sử dụng thiết kế quấn tay tương tự như các thiết bị có trong phòng khám và nhà thuốc.

Thiết bị này đảm bảo đo huyết áp chính xác, tải dữ liệu liên quan lên nền tảng Garmin Connect và tạo điều kiện truyền báo cáo toàn diện đến các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xem xét và phân tích.

Máy theo dõi thể dục có một sức hấp dẫn nhất định, tuy nhiên hiệu quả của chúng trong việc chẩn đoán và theo dõi tình trạng sức khỏe vẫn chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) chứng minh về mặt y tế. Mặc dù các thiết bị này có thể cung cấp thông tin hữu ích nhưng chúng có thể thiếu độ chính xác cần thiết trong các tình huống mà độ chính xác là vô cùng quan trọng. Trong những trường hợp như vậy, nên chuyển sang sử dụng các thiết bị y tế để có kết quả đáng tin cậy hơn.

Đừng hoàn toàn tuyệt vọng, vì có rất nhiều lĩnh vực mà thiết bị đeo của bạn có thể theo dõi và đánh giá sức khỏe tổng thể của bạn một cách hiệu quả với độ chính xác cao.

Như đã nói, chúng ta đang bắt đầu thấy một số thiết bị đo huyết áp chuyên dụng mà bạn có thể đeo trên cổ tay. Lấy ví dụ: Omron HeartGuide. Nó sử dụng phương pháp đo dao động-phương pháp tương tự được sử dụng trong còng tay truyền thống.

Omron đã phát triển một phương pháp mới để đo huyết áp thông qua việc sử dụng các bong bóng khí thu nhỏ được tích hợp trong dây đeo của đồng hồ. Những bóng khí này có khả năng phồng lên và xẹp xuống để thu được kết quả, tuy nhiên, cần lưu ý rằng phương pháp này có thể không cung cấp mức độ chính xác như máy đo huyết áp truyền thống được gắn vào bắp tay.

Apple nổi tiếng về khả năng đổi mới, trong đó sức khỏe đã nổi lên như một phần không thể thiếu trong chiến lược kinh doanh của hãng. Do đó, công ty đang đầu tư đáng kể vào các cảm biến đường huyết và huyết áp tiên tiến, có khả năng sẽ được tích hợp vào dòng Apple Watch. Mặc dù hiện tại sự phát triển này phần lớn vẫn còn nằm trong vòng bí mật, nhưng hồ sơ theo dõi của Apple cho thấy rằng nó có vị trí tốt để phá vỡ thị trường nếu họ chọn làm như vậy.

Mặc dù các thiết bị đeo phổ thông hiện nay không thể cung cấp số đo huyết áp chính xác, nhưng các công ty nổi tiếng như Apple và Fitbit đã nỗ lực phối hợp để phát triển công nghệ có khả năng làm được điều đó trong tương lai gần.

Sự cạnh tranh đang diễn ra giữa các thương hiệu nhằm tích hợp chức năng theo dõi huyết áp vào các thiết bị đeo của họ thể hiện cam kết vững chắc đối với công nghệ tiên tiến. Mặc dù có thể phải mất một thời gian nữa những thiết bị đeo ở cổ tay này mới thay thế được máy đo huyết áp truyền thống được các chuyên gia y tế sử dụng, nhưng sự mong đợi về những đổi mới như vậy vẫn còn rất cao trong tương lai gần.

Về bản chất, mặc dù thiết bị theo dõi thể dục toàn diện của bạn đóng vai trò là người bạn đồng hành đặc biệt trong việc cung cấp những hiểu biết có giá trị về sức khỏe, nhưng tiện ích của nó trong chẩn đoán chính xác chứng tăng huyết áp có thể bị hạn chế.

Ý kiến ​​​​của chuyên gia về đo huyết áp theo dõi sức khỏe

Để theo đuổi việc duy trì một cái nhìn tổng quan toàn diện về sức khỏe của một người, việc bị thu hút bởi các thiết bị tuyên bố theo dõi và đánh giá các chỉ số sức khỏe cá nhân là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, liên quan đến việc đo huyết áp, có sự chênh lệch đáng chú ý giữa các máy theo dõi thể dục về độ chính xác và độ tin cậy của chúng. Do đó, ý kiến ​​của các chuyên gia phải được xem xét trước khi đưa ra bất kỳ quyết định cuối cùng nào về việc lựa chọn các thiết bị đó cho chức năng cụ thể này.

Nhiều người trong lĩnh vực sức khỏe và thể dục nhướn mày trước những tuyên bố về huyết áp của một số máy theo dõi thể dục. Ví dụ: nghiên cứu được công bố trên Tạp chí tăng huyết áp ở người xem xét các thiết bị đo huyết áp của người tiêu dùng thậm chí còn không coi đồng hồ thông minh là đồng hồ thông minh. đo huyết áp bằng proxy, chẳng hạn như Samsung Galaxy Watch Active.

Đánh giá của Consumer Reports cho thấy rằng công nghệ này đầy hứa hẹn nhưng không hoàn toàn ngang bằng với các thiết bị lâm sàng.

Theo Consumer Reports, các mẫu màn hình đeo ở cổ tay như thiết bị Omron, sử dụng vòng bít đeo quanh cổ tay người dùng, có xu hướng thể hiện mức độ chính xác thấp hơn so với các thiết bị dựa trên vòng bít trên cánh tay. Đáng chú ý, Heart Guide đã được báo cáo là đạt được kết quả tương đối kém về độ chính xác.

Rất may, có danh sách các thiết bị đã được xác thực. Phần tổng hợp này bao gồm các tiện ích được kiểm tra nghiêm ngặt về độ chính xác. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó đo huyết áp chính xác thì đây là nơi bạn muốn tìm.

Trong bối cảnh rộng hơn, nên thận trọng khi sử dụng các thiết bị đeo được với khả năng bổ sung liên quan đến việc đánh giá và theo dõi huyết áp tâm thu và tâm trương.

Mọi điều bạn cần biết về máy đo huyết áp

Máy theo dõi sức khỏe đã đạt được tiến bộ đáng kể trong việc kết hợp các tính năng nâng cao như theo dõi huyết áp. Họ tiếp tục thể hiện sự khéo léo và tận dụng tối đa tiềm năng của công nghệ cũng như cảm biến hiện tại. Tuy nhiên, vẫn còn cơ hội để nâng cao độ chính xác của các thiết bị này.

Hiện tại, khi tìm kiếm một công cụ đáng tin cậy để đo và theo dõi huyết áp một cách chính xác, bạn nên dựa vào các chiến lược đã được chứng minh. Do tầm quan trọng của các phép đo chính xác trong việc bảo vệ sức khỏe của một người, chúng ta cần phải đảm bảo rằng chúng ta đang coi trọng sức khỏe của mình.