6 cách giảm thiểu thông báo trên Apple Watch để có một ngày bình yên
Apple Watch của bạn là một thiết bị tiện dụng với một số tính năng về sức khỏe và thể chất cho phép bạn theo dõi các hoạt động hàng ngày của mình và theo dõi các dấu hiệu sinh tồn. Ngoài ra, Apple Watch của bạn cũng hoạt động như một phần mở rộng của iPhone bằng cách cho phép bạn nhận cuộc gọi, gửi tin nhắn và luôn cập nhật các thông báo của bạn, trong số những thứ khác.
Mặc dù có thể xem lướt qua thông báo trên cổ tay của một người có thể thuận tiện hơn, nhưng những hành động như vậy đôi khi có thể gây rối và mất tập trung. Để mang lại cảm giác yên bình suốt cả ngày, có thể hữu ích khi triển khai một số biện pháp nhất định để giảm tần suất thông báo phát ra từ Apple Watch của một người.
Tận dụng tính năng lấy nét
Lấy nét là một chức năng thuận lợi có sẵn trên các thiết bị của Apple, cho phép người dùng tạm thời chặn các cảnh báo cụ thể trong một khoảng thời gian định trước, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho sự tập trung và mang lại cảm giác yên bình suốt cả ngày. Người dùng có thể linh hoạt điều chỉnh Tiêu điểm bằng cách cho phép thông báo từ các ứng dụng và danh bạ ưa thích, do đó đảm bảo tiêu điểm không bị quấy rầy trong thời gian làm việc hiệu quả hoặc thư giãn.
Để kích hoạt một trong các chế độ lấy nét được xác định trước trên Apple Watch của bạn, được điều chỉnh để phù hợp với nhiều yêu cầu khác nhau, vui lòng làm theo các bước sau để truy cập và bắt đầu tính năng Chế độ lấy nét:
Để truy cập Trung tâm điều khiển, bạn có thể thực hiện một cử chỉ bằng cách vuốt ngón tay lên trên từ cạnh dưới của bề mặt màn hình lên trên cùng. Hành động này được thực hiện bằng cách bắt đầu chuyển động với một chữ số theo hướng thẳng đứng, bắt đầu từ chân đế và kết thúc ở giới hạn trên của khu vực giao diện, nhằm mục đích kích hoạt hoặc hủy kích hoạt một số tính năng hoặc chức năng được liên kết với thiết bị.
Vui lòng chạm và nắm lấy thành phần được nhấn mạnh, biểu thị tiêu điểm, sau đó sử dụng chức năng ưa thích của bạn bằng cách chọn chế độ áp dụng từ tùy chọn được hiển thị bằng biểu tượng lưỡi liềm.
Chọn khoảng thời gian để sở thích của bạn vẫn hoạt động, điều này sẽ tồn tại trừ khi bạn tự thay đổi. Bạn có thể chọn từ một số tùy chọn bao gồm tiếp tục vô thời hạn, trong một giờ, cho đến sau ngày hôm nay hoặc cho đến khi bạn khởi hành.
Thật vậy, điều quan trọng cần lưu ý là khi sử dụng Chuỗi khóa iCloud trên nhiều thiết bị Apple, việc đồng bộ hóa tiêu điểm sẽ xảy ra trên mỗi thiết bị. Do đó, điều này cho phép cài đặt ứng dụng nhất quán trên tất cả các thiết bị.
Tắt lời nhắc đứng
Ngồi lâu hoặc thiếu hoạt động thể chất có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của một người, nhưng may mắn thay, Apple Watch cung cấp một số tính năng hữu ích để tăng cường sức khỏe và sức khỏe tổng thể tốt hơn. Trong số các tính năng này có Vòng hoạt động theo dõi các loại hoạt động khác nhau. Chẳng hạn, Vòng đứng (được biểu thị bằng màu xanh lam) đo tần suất một người đứng lên và di chuyển xung quanh trong quá trình thực hiện thói quen hàng ngày của họ.
Để kiếm thành công điểm tín dụng thường trực cho cả ngày thông qua tính năng Stand ring trên Apple Watch của bạn, bạn cần phải đứng thẳng trong ít nhất sáu mươi giây trong ít nhất mười hai giây trong khoảng thời gian hai mươi bốn giờ bất kỳ. Thiết bị sẽ nhắc bạn bằng một thông báo nếu bạn tình cờ ngồi trong khoảng thời gian đầu tiên của một giờ, nhưng điều này có thể gây gián đoạn và gây bất lợi cho sự tập trung khi làm các công việc khác.
Để tắt cảnh báo Time to Stand trên Apple Watch của bạn, hãy làm theo các bước sau:1. Sử dụng Digital Crown để mở ứng dụng cài đặt.2. Điều hướng đến phần “Hoạt động” bằng cách cuộn xuống trong giao diện cài đặt.3. Xác định vị trí công tắc bật tắt cho “Lời nhắc đứng”, kiểm soát việc kích hoạt các thông báo nói trên. Bằng cách tắt tính năng này, bạn sẽ không nhận thêm bất kỳ lời nhắc nào liên quan đến khoảng thời gian đứng.4. Ngoài ra, khi ở trong phần “Hoạt động”, bạn có tùy chọn tắt các thông báo dựa trên hoạt động khác, chẳng hạn như “Huấn luyện hàng ngày”, “Hoàn thành mục tiêu”, “Thử thách đặc biệt” và “Thông báo chia sẻ hoạt động”.
Vô hiệu hóa Nhắc nhở Chánh niệm
Ngoài lời nhắc Đứng, Apple Watch thúc đẩy chánh niệm bằng cách đề xuất người dùng dành một khoảng thời gian ngắn mỗi ngày cho các bài tập thở tập trung. Bằng cách kết hợp thực hành này vào thói quen của một người, mức độ căng thẳng có thể giảm bớt đồng thời thúc đẩy nhận thức và sự hiện diện của tâm trí lớn hơn. Mặc dù việc kích hoạt một cảnh báo như vậy có vẻ mâu thuẫn với việc trau dồi chánh niệm, nhưng sự gián đoạn từ các thông báo liên tục đôi khi có thể làm gián đoạn sự tập trung.
Để tắt thông báo chánh niệm trên Apple Watch của bạn, hãy làm theo các bước sau:
Vui lòng nhấn vương miện kỹ thuật số trên thiết bị của bạn, sau đó điều hướng đến ứng dụng cài đặt để có thêm các tùy chọn cấu hình.
Vui lòng cuộn xuống phần “Chánh niệm” và bỏ chọn tùy chọn cho lời nhắc “Bắt đầu ngày” và “Cuối ngày” trong “Lời nhắc”.
Bạn có tùy chọn để tùy chỉnh thời gian của lời nhắc chánh niệm theo sự thuận tiện của bạn. Bằng cách nhấn vào “Thêm lời nhắc” và chọn thời điểm tối ưu để nhận thông báo, bạn có thể tác động nhiều hơn đến những cảnh báo này.
Kích hoạt chế độ im lặng hoặc rạp hát
Mặc dù liếc vào cổ tay của một người để xem thông báo trên Apple Watch vẫn tương đối kín đáo so với việc kiểm tra điện thoại của một người, nhưng tín hiệu âm thanh đi kèm với các tin nhắn đến hoặc bản cập nhật có thể trở nên khó chịu và rườm rà.
Thật vậy, vì Apple Watch luôn cố định trên người của một người, nên việc tắt tiếng thông báo âm thanh để sử dụng các rung động xúc giác cho mục đích này là rất thực tế. Để kích hoạt chế độ im lặng trên Apple Watch của bạn, chỉ cần thực hiện thao tác vuốt dọc từ mặt đồng hồ để truy cập Trung tâm điều khiển. Sau đó, chọn biểu tượng chuông trong Trung tâm điều khiển để bắt đầu kích hoạt Chế độ im lặng.
Trong Chế độ rạp hát, tất cả các cảnh báo thông báo đều bị chặn và màn hình vẫn tối khi thiết bị được nâng lên, mang lại trải nghiệm xem không bị gián đoạn trong khi xem phim hoặc phát. Để kích hoạt tính năng này, chỉ cần vuốt lên từ mặt đồng hồ và chọn tùy chọn Chế độ rạp hát, được biểu thị bằng biểu tượng mặt nạ kép.
Khi Chế độ rạp hát được kích hoạt, bạn vẫn có thể tương tác với màn hình của đồng hồ bằng cách chạm vào nó hoặc sử dụng Digital Crown để đánh thức nó.
Tùy chỉnh Cảnh báo Haptic và Cover để tắt âm thanh
Để điều chỉnh cường độ của phản hồi xúc giác trên Apple Watch, người ta có thể điều hướng đến “Cài đặt” và chọn “Âm thanh & Haptics”. Từ đó, họ sẽ tìm thấy tùy chọn có nhãn “Haptics”, nằm bên dưới tiêu đề “Mặc định”. Trong khi kích hoạt tính năng “Cảnh báo xúc giác”, người dùng có thể chọn giữa các rung động ít cường độ hơn bằng cách chọn “Mặc định”. Mặt khác, việc tắt chức năng “Cảnh báo xúc giác” sẽ dẫn đến việc vô hiệu hóa tất cả các phản hồi xúc giác.
Ngoài ra, bạn có thể chọn kích hoạt “Mute with Cover” trong cùng menu cài đặt như một phương tiện để tắt tiếng ngay Apple Watch của bạn khi nhận được thông báo. Tùy chọn này yêu cầu che màn hình của đồng hồ trong ít nhất ba giây để tắt cảnh báo âm thanh được kích hoạt bởi các sự kiện như cuộc gọi đến.
Vô hiệu hóa phản hồi bằng giọng nói và giơ lên để nói
Việc sử dụng chức năng của Siri để yêu cầu cô ấy đọc lời nhắc tập thể dục của bạn và xác nhận thành tích tập thể dục của bạn có thể gây gián đoạn trong quá trình tập luyện yên tĩnh. Để tránh những gián đoạn như vậy, một người có thể truy cập cài đặt thiết bị của họ bằng cách điều hướng đến “Cài đặt”, sau đó là “Tập luyện”. Từ đó, hãy bật tùy chọn “Phản hồi bằng giọng nói” để tắt chức năng này trên Apple Watch của bạn.
Để ngăn việc vô tình kích hoạt Siri trong khi nâng cổ tay lên để nói, bạn có thể cân nhắc tắt tính năng này bằng cách điều hướng đến “Cài đặt”, sau đó chọn “Siri”. Tại đây, việc bật công tắc “Nâng cao để nói” sẽ tắt chức năng này một cách hiệu quả.
Tận hưởng Apple Watch của bạn với ít thông báo hơn
Việc quản lý nhiều cảnh báo trên cổ tay của một người có thể gây khó chịu và gây rối. Tuy nhiên, bằng cách thực hiện một số chiến lược nhất định, người ta có thể giảm số lượng thông báo phát ra từ Apple Watch của họ một cách hiệu quả, từ đó thúc đẩy thói quen hàng ngày yên tĩnh và không bị quấy rầy hơn. Bằng cách hạn chế dòng thông báo liên quan đến tin nhắn hoặc dựa trên cuộc gọi, một cá nhân có thể tập trung vào các hoạt động quan trọng và tối ưu hóa hiệu quả của chúng trong suốt cả ngày.