Các tài nguyên và ứng dụng trực tuyến cung cấp hỗ trợ để quản lý chứng rối loạn ăn uống
Rối loạn ăn uống có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai. Bất chấp những quan niệm sai lầm phổ biến về chứng rối loạn ăn uống, bạn không cần phải nhìn theo một cách nhất định hoặc xuất phát từ một nền tảng cụ thể để nhận được sự hỗ trợ và điều trị. Nếu bạn hoặc người thân đang phải vật lộn với chứng rối loạn ăn uống, việc liên hệ và nhận được sự giúp đỡ mà bạn hoặc họ cần là điều quan trọng.
Cho dù bạn cần hướng dẫn từ tổ chức từ thiện rối loạn ăn uống có uy tín, chuyên gia dinh dưỡng có trình độ hay nhà trị liệu giàu kinh nghiệm hay muốn tự giáo dục thông qua cộng đồng trực tuyến và sử dụng các công cụ kỹ thuật số khác nhau để hỗ trợ khắc phục chứng rối loạn ăn uống-những tài nguyên này luôn sẵn có theo ý của bạn.
##Dự án SỨC KHỎE
Project HEAL là một tổ chức phi lợi nhuận hàng đầu hoạt động không mệt mỏi để nâng cao nhận thức, vận động cho các cá nhân và xóa bỏ các rào cản mang tính hệ thống, chăm sóc sức khỏe và tài chính để đảm bảo rằng tất cả người Mỹ đều được hưởng quyền lợi công bằng tiếp cận điều trị chứng rối loạn ăn uống.
Có một số phương pháp mà người ta có thể sử dụng Project HEAL để nhận được hỗ trợ cho chứng rối loạn ăn uống, bao gồm nhưng không giới hạn ở:
Khám phá sự phức tạp của chứng rối loạn ăn uống bằng cách truy cập phần Tìm hiểu của chúng tôi trên trang web. Hiểu rõ hơn về các khía cạnh khác nhau như phương pháp điều trị, trở ngại phục hồi và các câu hỏi thường gặp liên quan đến tình trạng sức khỏe tâm thần phức tạp này.
Phần “Dịch vụ” của chúng tôi cung cấp nhiều lựa chọn chương trình được thiết kế để tạo điều kiện thuận lợi cho việc quản lý và phục hồi chứng rối loạn ăn uống. Để giúp bạn chọn mức hỗ trợ phù hợp, chúng tôi đã cung cấp sơ đồ thân thiện với người dùng.
Blog của Project HEAL cung cấp một nền tảng để các cá nhân chia sẻ hành trình của họ vượt qua cuộc đấu tranh và phục hồi chứng rối loạn ăn uống, nuôi dưỡng ý thức hỗ trợ cộng đồng và phát huy lợi ích của việc tìm kiếm sự trợ giúp. Ngoài ra, bạn có thể kết nối với Project HEAL và cộng đồng của nó thông qua các kênh truyền thông xã hội như Facebook, Instagram và trước đây gọi là Twitter.
Những người sáng lập Project HEAL cũng điều hành Equip €”một chương trình ảo giúp các gia đình phục hồi sau chứng rối loạn ăn uống tại nhà.
Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia (NEDA)
Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia (NEDA) là một tổ chức phi lợi nhuận lớn chuyên hỗ trợ các cá nhân và gia đình bị ảnh hưởng. NEDA cũng nỗ lực hướng tới việc phòng ngừa, chữa trị và tiếp cận dịch vụ chăm sóc chứng rối loạn ăn uống cho bất kỳ ai đang gặp khó khăn.
Xác định vị trí thanh điều hướng nằm ở khu vực phía trên của trang web, trong đó bạn có thể khám phá nhiều tài nguyên hỗ trợ khác nhau bằng cách sử dụng các công cụ hỗ trợ tiếp theo.
Nếu bạn đang cảm thấy choáng ngợp, vui lòng truy cập trang “Trợ giúp & Hỗ trợ” của chúng tôi, nơi bạn sẽ tìm thấy hướng dẫn và tài nguyên có giá trị liên quan đến chứng rối loạn ăn uống. Phần này cung cấp hướng dẫn đầy thông tin về cách bắt đầu hành trình phục hồi của bạn cũng như cung cấp công cụ sàng lọc thuận tiện và các lựa chọn điều trị khác nhau có sẵn. Ngoài ra, chúng tôi cung cấp hỗ trợ cho những người đang tìm kiếm sự trợ giúp để ngăn ngừa tái phát trong quá trình phục hồi của họ.
Đi sâu vào kho thông tin có giá trị liên quan đến chứng rối loạn ăn uống bằng cách khám phá phần toàn diện này. Hiểu rõ hơn về các khía cạnh khác nhau của những tình trạng này, bao gồm mối quan hệ của chúng với các mối lo ngại về hình ảnh cơ thể, xác định các chỉ số và dấu hiệu cảnh báo, cũng như các dữ liệu thống kê và kết quả nghiên cứu có liên quan.
Nền tảng này mang đến cơ hội cho các cá nhân trò chuyện và nhận được hướng dẫn từ cộng đồng những người đã trải qua trải nghiệm tương tự về chứng rối loạn ăn uống. Các thành viên có thể sử dụng nhiều kênh khác nhau như diễn đàn thảo luận trực tuyến, nền tảng mạng xã hội và video hướng dẫn để hiểu sâu hơn về sự phức tạp xung quanh những tình trạng này.
NEDA tích cực khuyến khích và hỗ trợ các hoạt động nhằm nâng cao nhận thức về chứng rối loạn ăn uống. Điều này bao gồm việc tổ chức Tuần lễ Nhận thức về Rối loạn Ăn uống, tổ chức NEDACon-một sự kiện quy tụ các chuyên gia và thành viên cộng đồng trong một ngày đối thoại, cũng như tổ chức NEDA Walks. Để biết thêm thông tin về cách bạn có thể tham gia vào các sáng kiến này, vui lòng truy cập phần “Tham gia” trên trang web của chúng tôi.
Rối loạn ăn uống Hy vọng
Được thành lập vào năm 2005, Hy vọng về Rối loạn Ăn uống là một cộng đồng trực tuyến cung cấp giáo dục, hỗ trợ và nguồn lực cho bất kỳ ai mắc chứng rối loạn ăn uống hoặc các vấn đề về hình ảnh cơ thể. Nhận thấy rằng chứng rối loạn ăn uống ảnh hưởng đến một phạm vi rộng hơn là chỉ người đang cố gắng phục hồi, Rối loạn Ăn uống Hope cũng cung cấp trợ giúp và hỗ trợ cho các thành viên trong gia đình hoặc những người thân yêu.
Rối loạn ăn uống Hope cung cấp nhiều nguồn lực và cơ chế hỗ trợ được thiết kế để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phục hồi sau chứng rối loạn ăn uống, bao gồm nhưng không giới hạn ở:
Giáo dục và kiến thức xung quanh chứng rối loạn ăn uống là rất quan trọng trong việc thúc đẩy sự hiểu biết và phòng ngừa. Bằng cách làm quen với các dạng rối loạn khác nhau, cũng như dữ liệu thống kê và nghiên cứu khoa học có liên quan, người ta có thể hiểu sâu hơn về bản chất và mức độ phổ biến của chúng. Ngoài ra, việc tìm hiểu về các vấn đề về hình ảnh cơ thể và các tình trạng liên quan sẽ nâng cao hơn nữa sự hiểu biết này, cho phép thực hiện các hành động sáng suốt hơn nhằm thúc đẩy sức khỏe tâm thần và hạnh phúc.
Khám phá các lựa chọn điều trị khác nhau cho chứng rối loạn ăn uống, bao gồm cả những lựa chọn có sẵn trong cộng đồng địa phương của bạn. Khám phá những con đường phục hồi khác nhau phù hợp với bạn bằng cách sử dụng công cụ định vị điều trị toàn diện của chúng tôi.
Điều hướng đến phần “Công cụ phục hồi & Hỗ trợ” trên trang web Hy vọng Rối loạn Ăn uống để có bộ sưu tập tài nguyên toàn diện được thiết kế nhằm hỗ trợ bạn trong hành trình chữa lành chứng rối loạn ăn uống. Tại đây, bạn sẽ khám phá những thông tin có giá trị như chiến lược tự lực, lời khuyên của chuyên gia và tài liệu giáo dục có thể giúp tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình phục hồi của bạn. Ngoài ra, thư viện sách, video và các dịch vụ truyền thông khác của chúng tôi cung cấp thêm thông tin chi tiết và nguồn cảm hứng trong quá trình thực hiện.
các nhóm tự lực và mạng lưới hỗ trợ do chuyên gia điều hành.
Blog Rối loạn Ăn uống đóng vai trò là nền tảng cho một diễn ngôn mở rộng về chứng rối loạn ăn uống, cung cấp những hiểu biết sâu sắc có giá trị về các biểu hiện, nguyên nhân, chiến lược quản lý và các vấn đề quan tâm liên quan của chúng.
Tìm hỗ trợ khắc phục và điều trị chứng rối loạn ăn uống trên Instagram
Xu hướng cởi mở các cuộc trò chuyện liên quan đến sức khỏe tinh thần đã dẫn đến sự gia tăng các tài khoản mạng xã hội chia sẻ trực tiếp về chứng rối loạn ăn uống. Hơn nữa, các chuyên gia được đào tạo đã sử dụng những nền tảng tương tự này để thúc đẩy sự hiểu biết và cung cấp hướng dẫn có tính giáo dục để quản lý các tình trạng đó.
Trên Instagram, có những tài khoản hỗ trợ đi sâu vào nguyên nhân cơ bản của chứng rối loạn ăn uống, bao gồm áp lực và kỳ vọng của xã hội, đồng thời cung cấp nền tảng cho những cá nhân không tuân theo hình ảnh truyền thống gắn liền với những tình trạng này để kết nối với người khác và nhận được sự động viên cũng như sự thấu hiểu.
Kiểm tra các danh sách sau để khám phá các môi trường an toàn để khám phá và học hỏi thêm:
⭐ Phục hồi toàn bộ cơ thể. Tìm một cộng đồng hỗ trợ cân nặng để giúp đỡ và phục hồi chứng rối loạn ăn uống. (Hãy nhớ€”bạn không cần phải phù hợp với một hình ảnh nhất định để €œđủ điều kiện€ được trợ giúp!)
⭐ Nhà dinh dưỡng tư duy. Nhà dinh dưỡng học Jeanette Thompson-Wessen có trụ sở tại Vương quốc Anh cung cấp một không gian an toàn cho mọi cơ thể và nâng cao nhận thức về những vấn đề không cần thiết của xã hội chống béo.
⭐ Fitpros chống lại sự kỳ thị về cân nặng. Những người hâm mộ thể hình hãy lắng nghe: FPAWS vận động chống lại sự kỳ thị về cân nặng và thúc đẩy môi trường tập thể dục toàn diện hơn để tất cả mọi người tham gia thể thao và tập thể dục.
⭐ Nadia Shabir. Tạo ra nhận thức về chứng rối loạn ăn uống trong thế giới Hồi giáo, hồ sơ của Nadia Shabir vừa mang tính giáo dục vừa mang tính hỗ trợ.
⭐ Amalie Lee. Huấn luyện viên phục hồi chứng rối loạn ăn uống Amalie có bằng Thạc sĩ tâm lý học và sử dụng hồ sơ Instagram của mình để nâng cao nhận thức, đưa ra lời khuyên và giúp đỡ những người đã hoặc đang hỗ trợ người mắc chứng rối loạn ăn uống.
Nếu bạn gặp khó khăn khi điều hướng Instagram và muốn cải thiện tinh thần của mình khi sử dụng nền tảng này, chúng tôi sẽ cung cấp hướng dẫn về cách tối ưu hóa tài khoản Instagram của bạn để có trải nghiệm người dùng tích cực hơn.
Hồ sơ phục hồi: Ứng dụng quản lý chứng rối loạn ăn uống
Đóng
Nếu mục tiêu của bạn là tìm kiếm sự trợ giúp để khắc phục chứng rối loạn ăn uống thì việc sử dụng một ứng dụng di động tạo điều kiện thuận lợi cho việc khôi phục mối quan hệ của một người với thức ăn có thể mang lại lợi ích. Điều này có thể liên quan đến việc sử dụng ứng dụng The Recovery Record một cách độc lập hoặc dưới sự hướng dẫn của nhà trị liệu hoặc nhóm điều trị được cấp phép để giải quyết và phục hồi hiệu quả chứng rối loạn ăn uống.
Được phát triển thông qua sự cộng tác giữa các nhà tâm lý học và kỹ sư, Recovery Record dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và các phương pháp theo dõi, nhằm hỗ trợ các cá nhân khắc phục tình trạng ăn uống không điều độ.
Ứng dụng Recovery Record cho phép người dùng ghi lại bữa ăn của họ và cung cấp thông tin về trạng thái cảm xúc, những người ăn cùng bạn và quan sát tinh thần cho mỗi mục nhập. Bằng cách thường xuyên xem xét những suy nghĩ, tình cảm, thói quen và tác nhân kích thích, công cụ này giúp theo dõi quá trình tiến triển trong hành trình khắc phục chứng rối loạn ăn uống của một người. Người dùng cũng có thể lưu giữ các tuyên bố tạo động lực bằng cách sử dụng phần mềm, tập hợp nhiều hình ảnh hoặc cụm từ nâng cao tinh thần mà họ có thể tham khảo lại trong những thời điểm khó khăn để có thêm động lực.
Tải xuống: Bản ghi phục hồi: Quản lý chứng rối loạn ăn uống cho Android | iOS (Miễn phí)
Đừng ngần ngại tìm kiếm sự hỗ trợ, trợ giúp và tư vấn trực tuyến về chứng rối loạn ăn uống
Điều quan trọng cần lưu ý là không có điều kiện tiên quyết hoặc yêu cầu cụ thể nào cần thiết để nhận được hỗ trợ cho chứng rối loạn ăn uống. Các tổ chức được đề cập trong phần này hiểu những hiểu lầm phổ biến và những thành kiến truyền thống xung quanh chứng rối loạn ăn uống có thể cản trở các cá nhân nhận được sự trợ giúp mà họ yêu cầu và nhằm mục đích cung cấp cho bạn sự hỗ trợ nhân ái mà bạn xứng đáng được nhận.
Viết nhật ký hoặc sử dụng ứng dụng di động có thể giúp bộc lộ những khuynh hướng tiềm thức, quá trình suy nghĩ hoặc thói quen liên quan đến chứng rối loạn ăn uống, tạo cơ hội cho nhận thức có ý thức và giải quyết tiếp theo trong quá trình phục hồi.