9 เว็บไซต์สุขภาพจิตยอดนิยมสำหรับผู้สูงอายุ

การรักษาสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไรก็ตาม อย่างไรก็ตาม ผู้สูงอายุมักมีความเสี่ยงต่อสภาวะสุขภาพจิตมากกว่า เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์

เมื่ออายุและประสบการณ์ในชีวิตเปลี่ยนแปลงไป การรักษาสุขภาพจิตที่ดียังคงเป็นสิ่งสำคัญ อินเทอร์เน็ตทำหน้าที่เป็นแหล่งข้อมูลที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต สำรวจแพลตฟอร์มออนไลน์ที่มีชื่อเสียงต่างๆ เพื่อรองรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ ซึ่งให้คำแนะนำในการปรับปรุงสุขภาพจิตในทุกช่วงของชีวิต

อายุสหราชอาณาจักร

Age UK เป็นองค์กรระดับชาติที่อุทิศตนเพื่อให้ความช่วยเหลือผู้สูงอายุทั่วสหราชอาณาจักร เว็บไซต์ขององค์กรมีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับผู้ที่ต้องการบริการด้านสุขภาพจิตด้วยตนเอง เช่น การดูแลผู้ป่วยสมองเสื่อม ชั้นเรียนออกกำลังกาย และกิจกรรมทางสังคม

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ได้อยู่ในพื้นที่นั้น คุณยังสามารถใช้เว็บไซต์ของ Age UK เพื่อรับข้อมูลและคำแนะนำได้ อันที่จริง มี ส่วนสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ทั้งหมดที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ เช่น ความเหงา อาการป่วย ความเจ็บป่วย และ เชื่อมโยงระหว่างสุขภาพจิตและสุขภาพกาย

สำหรับบุคคลที่อาจรู้สึกสบายใจกับแหล่งข้อมูลที่จับต้องได้ Your Mind Matters ยังมีให้บริการในรูปแบบคู่มือด้านสุขภาพจิตที่ดาวน์โหลดและพิมพ์ได้ ซึ่งออกแบบมาสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ

ศูนย์สุขภาพจิตและผู้สูงอายุ

ศูนย์สุขภาพจิตและผู้สูงอายุเป็นแพลตฟอร์มออนไลน์ที่ได้รับการยกย่องอย่างสูง โดยให้ข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตของผู้สูงอายุ ซึ่งไม่เพียงแต่ให้บริการแก่ผู้สูงอายุที่ต้องการความช่วยเหลือเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ดูแลและเครือข่ายการสนับสนุนทางวิชาชีพด้วย

แพลตฟอร์มนี้ให้การเข้าถึงทรัพยากรดิจิทัลที่ตอบสนองความต้องการของบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่โดยเฉพาะ ซึ่งรวมถึงคำแนะนำที่ครอบคลุมเกี่ยวกับข้อกังวลทางจิตที่พบบ่อย ฐานข้อมูลผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่สามารถค้นหาได้ ตลอดจนบทความที่ให้ความรู้และโปรแกรมเสียงมากมาย นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่ช่วยเหลือผู้อื่นอย่างจริงจังในการเดินทางด้านสุขภาพจิต เว็บไซต์นี้ยังนำเสนอโอกาสทางการศึกษาต่อเนื่องที่ได้รับการคัดสรรผ่านการเรียนการสอนแบบเรียนด้วยตนเองและการสัมมนาแบบโต้ตอบสด

ไลฟ์สไตล์ผู้สูงอายุ

Senior Lifestyle ให้บริการการดำรงชีวิตสำหรับผู้สูงอายุหลากหลายประเภทในสหรัฐอเมริกา และเว็บไซต์ของพวกเขาก็มีแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตที่เป็นประโยชน์ แหล่งข้อมูลเหล่านี้ประกอบด้วยคำแนะนำที่ดาวน์โหลดได้และ บล็อกไลฟ์สไตล์อาวุโส หมวดหมู่บล็อกมีตั้งแต่ไลฟ์สไตล์ของผู้อาวุโสและสุขภาพของผู้อาวุโสไปจนถึงแหล่งข้อมูลสำหรับผู้ดูแล

หมวดหมู่สุขภาพสำหรับผู้อาวุโสมีบทความพร้อมเคล็ดลับในการรักษาผู้อาวุโสให้แข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะโดยการทำกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ เช่น ไทเก็ก หรือโดยการเล่นพิคเกิลบอล โปรดจำไว้ว่ามีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างสุขภาพจิตและสุขภาพกาย ดังที่ระบุไว้ใน บทวิเคราะห์จากวารสารสังคมศาสตร์และการแพทย์

อายุอิสระ

Independent Age ให้การสนับสนุนและคำแนะนำอย่างมืออาชีพอย่างครอบคลุมสำหรับผู้สูงอายุ ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น การเงิน เทคโนโลยี ที่อยู่อาศัย และการวางแผนสิ้นชีวิต นอกจากนี้ ยังกล่าวถึงประเด็นสำคัญของความเป็นอยู่ทางอารมณ์ของผู้สูงอายุอีกด้วย

บุคคลที่เป็นผู้สูงอายุหรือเพียงผู้ดูแลที่ต้องการข้อมูลออนไลน์สามารถเข้าถึงส่วนสุขภาพและการดูแลของเว็บไซต์ของเราได้โดยแตะที่"สุขภาพจิต"ภายในหมวดหมู่นี้ เรามีแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต เช่น ตัวเลือกการรักษาความวิตกกังวลและเครื่องมือในการดูแลตนเอง

เว็บไซต์มีสายด่วนที่สะดวกสำหรับผู้ใช้ระดับสูงในการเข้าถึงข้อมูล คำแนะนำ และความช่วยเหลือได้ตลอดเวลาที่ต้องการ

มุ่งหน้าสู่สุขภาพ

แพลตฟอร์ม Head to Health ได้รับการสนับสนุนจากรัฐบาลออสเตรเลีย และจัดหาแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตที่ครอบคลุมสำหรับบุคคลในทุกกลุ่มอายุ รวมถึงผู้สูงอายุ ผู้ใช้มีความยืดหยุ่นในการเลือกว่าต้องการความช่วยเหลือในการหาบริการด้านสุขภาพจิตด้วยตนเองหรือต้องการให้การสนับสนุนคนที่คุณรัก

สำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต มีตัวเลือกมากมายบนแพลตฟอร์ม Head to Health ซึ่งรวมถึงการทำแบบทดสอบออนไลน์ การพูดคุยกับตัวแทนทางโทรศัพท์ หรือเยี่ยมชมศูนย์แห่งใดแห่งหนึ่งด้วยตนเอง ตัวเลือกแรกอาจน่าสนใจเป็นพิเศษสำหรับบุคคลที่ต้องการรักษาความเป็นส่วนตัวในขณะที่ใช้ทรัพยากรดิจิทัล โดยทั่วไป Head to Health ได้รับชื่อเสียงว่าเป็นแหล่งข้อมูลที่มีคุณค่าในการจัดการกับข้อกังวลด้านสุขภาพจิตของบุคคลทุกเพศ อายุ และช่วงชีวิต

บียอนด์บลู

เมื่อถึงวัยหนึ่ง องค์ประกอบต่างๆ อาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต ซึ่งเป็นแนวคิดที่ Beyond Blue ยอมรับ ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มอินเทอร์เน็ตที่นำเสนอทรัพยากรและความช่วยเหลือเกี่ยวกับสุขภาพจิต เพื่อเป็นการยกย่องสมาคมนี้ Beyond Blue จึงนำเสนอหัวข้อที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการมีส่วนร่วมระหว่างการสูงวัยและสุขภาพจิต

ส่วนนี้เรียกว่า การแก่ตัว และเป็นที่ที่คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยง อาการ และอาการแสดงด้านสุขภาพจิต พร้อมทั้งเข้าร่วมชุมชนออนไลน์เพื่อพูดคุยกับคนที่มีความคิดเหมือนกัน Beyond Blue ยังแบ่งปันเรื่องราวและประสบการณ์ส่วนตัวเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณ

Beyond Blue ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตอย่างครอบคลุมโดยนำเสนอข้อมูล คำแนะนำ และทรัพยากรที่หลากหลายที่ให้ความสำคัญกับแง่มุมต่างๆ ของชีวิต เช่น ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตในที่ทำงาน สถานศึกษา และภายในสภาพแวดล้อมในครัวเรือน

Aging.com

Aging.com เป็นแพลตฟอร์มออนไลน์อันทรงคุณค่าที่อุทิศตนเพื่อมอบแหล่งข้อมูลที่ครอบคลุมด้านสุขภาพ การเงิน และทางเลือกในการดำเนินชีวิตสำหรับผู้สูงอายุ สำหรับผู้ที่ต้องการคำแนะนำด้านสุขภาพจิตสามารถเข้าไปที่หมวด’สุขภาพ’หรือใช้ฟังก์ชันการค้นหาโดยพิมพ์ว่า"สุขภาพจิต"

ใน Aging.com คุณสามารถเรียกดูโพสต์ต่างๆ ได้ตั้งแต่ How Diet Impacts Your Mental Health ไปที่ ค่าใช้จ่ายในการรักษาสุขภาพจิตคืออะไร

นอกจากนี้ การประเมินแอปพลิเคชันด้านสุขภาพจิตและขั้นตอนดิจิทัลต่างๆ เช่น Cerebral และ Talkspace จำนวนมากยังสามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้สูงอายุ การประเมินดังกล่าวอาจเป็นประโยชน์ในการให้มุมมองเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเหมาะสมในการใช้ทรัพยากรเหล่านี้หรือไม่

HelpGuide.org

HelpGuide.org สำรวจหัวข้อต่างๆ ที่ได้รับการคัดสรร ตั้งแต่เด็ก ครอบครัว และความสัมพันธ์ ไปจนถึงการทำสมาธิและการสูงวัย เป็นพื้นที่ออนไลน์ที่คุณไว้วางใจได้หากต้องการการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี และสำหรับผู้สูงอายุ จุดเริ่มต้นที่ดีคือ หมวดหมู่ Aging Well ของ HelpGuide.

ส่วนนี้มีไว้สำหรับบุคคลที่มีอายุมากขึ้น โดยมุ่งเน้นที่การส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและความพึงพอใจตลอดกระบวนการสูงวัย สื่อการสอนที่มอบให้ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความกังวลเรื่องวัย การดูแลสมาชิกในครอบครัว และเรื่องที่เกี่ยวข้องกับบั้นปลายของชีวิต

อีกทางเลือกหนึ่ง ผู้สูงอายุอาจใช้ส่วน"สุขภาพจิต"ซึ่งมีทรัพยากรและข้อมูลด้านจิตวิทยาที่หลากหลายซึ่งไม่ได้จัดทำขึ้นโดยเฉพาะสำหรับประชากรสูงอายุ หมวดหมู่นี้ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น การสูญเสียและสูญเสีย ความวิตกกังวล ความสิ้นหวัง ความเจ็บป่วยจากภาวะซึมเศร้า และข้อกังวลอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

HealthInAging.org

การรักษาความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจมีความสำคัญเท่าเทียมกันในการรักษาสุขภาพกาย ซึ่งเน้นย้ำถึงคุณค่าของเว็บไซต์ เช่น HealthInAging แพลตฟอร์มนี้ทำหน้าที่เป็นแหล่งข้อมูลอันล้ำค่าสำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตหรือผู้ที่พยายามค้นหาผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตที่มีทักษะในบริเวณใกล้เคียง

คุณยังอาจเลือกที่จะสมัครรับจดหมายข่าวทางอีเมลของเราหรือบริจาคเงินให้กับมูลนิธิ Health in Aging Foundation เพื่อแสดงการสนับสนุนของคุณ นอกจากนี้ เว็บไซต์ HealthInAging ยังมีแหล่งข้อมูลมากมายที่เกี่ยวข้องกับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิต รวมถึงแนวทางปฏิบัติ คำแนะนำ และข้อมูลเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อย เช่น ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

สุขภาพจิตมีความสำคัญในทุกช่วงของชีวิต

อันที่จริงไม่ใช่เรื่องแปลกที่บุคคลในกลุ่มอายุต่างๆ รวมถึงผู้สูงอายุจะเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิต อย่างไรก็ตาม แม้จะมีความแพร่หลายนี้ แต่บางครั้งความสำคัญของการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจในหมู่ผู้สูงอายุก็อาจถูกมองข้ามหรือถูกมองข้ามไป

แท้จริงแล้ว เว็บไซต์ด้านสุขภาพจิตที่ยอดเยี่ยมมากมายที่จัดไว้ตามความต้องการของผู้สูงอายุโดยเฉพาะสามารถเข้าถึงได้ผ่านอุปกรณ์ต่างๆ โดยมีแหล่งข้อมูลอันมีค่ามากมาย รวมถึงบทความที่ให้ความรู้ การสัมมนาผ่านเว็บที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญ และการสนับสนุนส่วนบุคคล