รีวิว MymonX Fitness Tracker: ก้าวกระโดดหรือกำลังดำเนินการ?
ประเด็นที่สำคัญ
เครื่องติดตามฟิตเนส mymonX มีฟังก์ชันสำหรับตรวจสอบทั้งระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต แม้ว่าจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าความสามารถเหล่านี้ยังต้องมีการวิจัยอย่างกว้างขวางหรือได้รับการตรวจสอบทางคลินิกเพื่อความถูกต้องและเชื่อถือได้
อุปกรณ์นี้มีโครงสร้างที่แข็งแรงและกันน้ำได้ แม้ว่าอาจจะหนักกว่ารุ่นคู่แข่งบางรุ่นบ้างเนื่องจากความทนทานที่เพิ่มขึ้นนี้
MyMon X จัดแสดงประสิทธิภาพของแบตเตอรี่ที่น่าพอใจและการอ่านค่าชีพจรที่เชื่อถือได้ แต่ยังขาดการตรวจจับการออกกำลังกายอัตโนมัติและมอบคุณสมบัติการติดตามการนอนหลับที่ต่ำกว่าปกติ
เครื่องติดตามระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตแบบสวมใส่ได้และไม่รุกรานสามารถทำได้หรือไม่? Aitis ผู้ผลิตอุปกรณ์สวมใส่อ้างว่า $250 mymonX อุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายที่สวมใส่ได้ นั่นเอง ในขณะที่ Apple และ Fitbit แกล้งวัดระดับน้ำตาลในเลือด แผนของพวกเขายังไม่บรรลุผล ในทางกลับกัน mymonX ได้ก้าวเข้าสู่ดินแดนใหม่ โดยนำเสนอการติดตามระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต การผสมผสานเทคโนโลยีเซ็นเซอร์คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) และเทคโนโลยีเซ็นเซอร์โฟโตเพลธีสโมกราฟ (PPG) ช่วยให้นาฬิกามีการวัดที่ก้าวล้ำ แต่มันทำตามคำสัญญานี้ได้ดีแค่ไหน?
mymonX
5/10
แม้จะแสดงให้เห็นศักยภาพ แต่เครื่องติดตามฟิตเนส mymonX ก็ยังสะดุดในทุกด้าน ยกเว้นความสามารถในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต ซึ่งแม้ว่าจะใช้งานได้ แต่ก็ยังไม่ได้รับการพิสูจน์เชิงประจักษ์ นอกจากนี้ แม้แต่ความสามารถเหล่านี้ก็ยังถูกจำกัด เนื่องจากมักประสบปัญหาการหยุดชะงักในการส่งข้อมูลและไม่สามารถแจ้งเตือนหรือแจ้งเตือนใดๆ ได้
ยี่ห้อ Aitis อายุการใช้งานแบตเตอรี่ 5-7 วัน จอแสดงผล IPS TFT 1.3"240 x 240px การตรวจจับการออกกำลังกาย ไม่มี น้ำหนัก 200 ก. (7 ออนซ์) ข้อดี การติดตามระดับน้ำตาลในเลือดไม่ผิดทั้งหมด ความดันโลหิตไม่ผิดอย่างสมบูรณ์ ประสิทธิภาพเร็ว อายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่ดี จุดด้อยขาดการติดตามกิจกรรมอัตโนมัติ การติดตามการนอนหลับไม่ดี การแจ้งเตือนที่ไม่ดีต้องใช้ GPS ของสมาร์ทโฟน ดูที่ mymonX
แม้ว่าฉันจะถูกจำกัดให้ใช้เครื่องวิเคราะห์ลมหายใจแบบคีโตน ซึ่งในทางเทคนิคแล้วทำหน้าที่เป็นเครื่องวิเคราะห์ลมหายใจแบบคาร์บอนไดออกไซด์ ร่วมกับแถบกรดคีโตนและผ้าพันแขนวัดความดันโลหิต แต่ฉันสามารถยืนยันได้ว่ามีความน่าเชื่อถือในระดับหนึ่งในความสามารถในการติดตามการออกกำลังกายของ mymonX แม้ว่าฉันจะไม่สามารถระบุความแม่นยำที่แน่นอนได้แน่ชัด แต่ดูเหมือนว่ายังมีความน่าเชื่อถืออยู่บ้าง อย่างไรก็ตาม ไม่ควรพึ่งพาการให้คำแนะนำทางการแพทย์แก่บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากภาวะสุขภาพเฉพาะอย่าง อย่างไรก็ตาม อาจทำหน้าที่เป็นเครื่องมือวัดเสริมในบางสถานการณ์
ออกแบบและสร้าง
mymonX มีความคล้ายคลึงอย่างโดดเด่นกับสมาร์ทวอทช์ Samsung Galaxy ในแง่ของโครงสร้างโลหะทั้งหมด สายยางซิลิโคนสีดำ และปุ่มเปิดหน้าจอกลไกแบบเดี่ยว นอกจากนี้ ยังมีเซ็นเซอร์ตรวจจับการเคลื่อนไหวที่เปิดใช้งานเมื่อคุณแกว่งแขนหรือกดปุ่ม ส่งผลให้หน้าจอสัมผัส LCD TFT ขนาด 1.3 นิ้วมีชีวิตชีวา โดยแสดงนาฬิกาอะนาล็อก การอ่านอัตราการเต้นของหัวใจ และอายุการใช้งานแบตเตอรี่ที่เหลืออยู่ นอกจากนี้ อุปกรณ์ยังรวมเซ็นเซอร์ ECG ไว้ที่มุมขวาล่าง พร้อมด้วยเซ็นเซอร์ ECG และ PPG เพิ่มเติมที่ด้านหลัง
นาฬิกามีความทนทานและการซึมผ่านเป็นเลิศ โดยสามารถแช่ในน้ำเกลือได้ครั้งละครึ่งชั่วโมง และทนต่อสภาวะที่มีไอน้ำร้อนถึงสิบครั้ง ประสบการณ์เหล่านี้เป็นเครื่องยืนยันการรับรอง IP68 สำหรับการกันน้ำ อย่างไรก็ตาม แม้จะมีคุณสมบัติที่น่ายกย่องเหล่านี้ แต่อุปกรณ์ก็มีข้อเสียอยู่บ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมีน้ำหนักเกิน 200 กรัม ซึ่งทำให้ค่อนข้างยุ่งยากเมื่อเทียบกับตัวเลือกอื่นที่เบากว่าเช่น Fitbit Versa 4
คุณสมบัติที่สำคัญ
การตรวจวัดออกซิเจนในเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจ
MyMon X นำเสนอความสามารถพื้นฐาน เช่น การตรวจวัดออกซิเจนในเลือดของชีพจร (SpO2) และอัตราการเต้นของหัวใจด้วยความแม่นยำระดับสูงผ่านเซ็นเซอร์โฟโตเพลีธิสโมกราฟฟี (PPG) ซึ่งสาธิตประสิทธิภาพที่เทียบเท่ากับ Fitbit Versa Lite และผ้าพันแขนวัดความดันโลหิต ซึ่งแสดงช่วงข้อผิดพลาด มากถึงสิบเปอร์เซ็นต์ แม้จะมีความท้าทายที่เกี่ยวข้องกับการติดตามระดับ SpO2 อย่างถูกต้อง MyMon X ก็นำเสนอผลลัพธ์ที่สม่ำเสมอเหมือนกับอุปกรณ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน อย่างไรก็ตาม การใช้การวัด SpO2 เพียงอย่างเดียวอาจไม่ให้ข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพที่เชื่อถือได้หรือมีความหมายสำหรับผู้ใช้ เนื่องจากลักษณะที่ไม่สอดคล้องกันและข้อผิดพลาดที่แพร่หลาย
เซ็นเซอร์คลื่นไฟฟ้าหัวใจ
เซ็นเซอร์คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) นำเสนอคุณลักษณะที่เป็นนวัตกรรมใหม่โดยมีสองโหมดที่แตกต่างกัน ครั้งหนึ่งเมื่อสัมผัสอุปกรณ์ด้วยนิ้ว และอีกอันเมื่อเซ็นเซอร์ด้านหลังสัมผัสกับผิวหนังของผู้ใช้ การปรับปรุงนี้ให้การอ่านที่เหนือกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจด้วยแสง (PPG) เนื่องจาก ECG แสดงให้เห็นถึงการนำไฟฟ้าที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าการอ่านค่า ECG ที่ได้รับจากข้อมืออาจไม่แม่นยำเท่ากับการอ่านค่าผ่าน Polar Strap ซึ่งได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้สัมผัสกับผิวหนังได้อย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม ฉันไม่สามารถให้ข้อเสนอแนะโดยตรงเกี่ยวกับความแม่นยำของ mymonX ได้เนื่องจากไม่มี Polar Strap อยู่ในครอบครอง
ความดันโลหิตและการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด
ปิด
แม้ว่าการยืนยันความแม่นยำของเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดโดยใช้อุปกรณ์อ้างอิงมาตรฐานทางการแพทย์จะเป็นเรื่องยาก แต่ฉันสรุปได้ว่าเครื่องติดตามสามารถระบุการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตตามรูปแบบที่บันทึกไว้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง mymonX ตรวจพบการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดประมาณสองชั่วโมงหลังมื้ออาหาร และความดันโลหิตลดลงทันทีหลังการออกกำลังกาย ในทำนองเดียวกัน การอ่านค่าพารามิเตอร์ทั้งสองแสดงระดับความสูงระหว่างการออกแรงทางกายภาพ ตามด้วยการลดลงเมื่อฉันพัก
ผลลัพธ์ที่ได้จากการวัดเหล่านี้สอดคล้องกับข้อมูลที่ได้จากเครื่องวัดลมหายใจคีโตนและผ้าพันแขนวัดความดันโลหิต ซึ่งชี้ให้เห็นว่าอุปกรณ์นี้อาจแสดงถึงความก้าวหน้าที่สำคัญในการจัดการทั้งระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม ฉันไม่สามารถสรุปได้อย่างแน่ชัดว่าความแม่นยำของมันเทียบได้กับเครื่องติดตามระดับทางการแพทย์หรือไม่ เนื่องจากการขาดการเชื่อมต่อระหว่างนาฬิกากับข้อมือของฉันเป็นประจำ ส่งผลให้สัญญาณขาดหายเป็นระยะๆ
การติดตามการออกกำลังกายและ GPS
mymonX นำเสนอความสามารถในการติดตามการออกกำลังกายด้วยตนเองมากมาย แม้ว่าฟังก์ชันการติดตามจะยังไม่เพียงพอเมื่อเปรียบเทียบกับอุปกรณ์อื่นที่คล้ายคลึงกันที่มีอยู่ในตลาด ข้อจำกัดที่น่าสังเกตประการหนึ่งคือการพึ่งพาเทคโนโลยี GPS ของสมาร์ทโฟนในการติดตามตำแหน่ง ซึ่งอาจเป็นผลมาจากประสิทธิภาพของแบตเตอรี่ที่เพิ่มขึ้น และจำเป็นต้องพกพาโทรศัพท์มือถือในระหว่างทำกิจกรรมที่ต้องออกแรง เช่น การวิ่งจ๊อกกิ้ง
น่าเสียดายที่ mymonX ไม่มีฟังก์ชันสำหรับติดตามกิจกรรมยามว่างอื่นๆ เช่น การเดินหรือการเดินป่า นอกจากนี้ ข้อบกพร่องนี้ทำให้เสียเปรียบเมื่อเทียบกับคู่แข่ง บางทีที่เห็นได้ชัดที่สุดคือขาดการจดจำการออกกำลังกายแบบอัตโนมัติ ดังนั้นผู้ใช้จะต้องป้อนข้อมูลการออกกำลังกายด้วยตนเอง และต่อมาลืมปิดการใช้งานการติดตามการออกกำลังกายเมื่อเสร็จสิ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การปิดนาฬิกาหลังจากแต่ละเซสชั่นถือเป็นเรื่องท้าทาย แบบฝึกหัดประมาณหนึ่งในห้าเท่านั้นที่ถูกยกเลิกอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ แม้จะมีความพยายามในการรักษาความแม่นยำ แต่การติดตามการออกกำลังกายมักจะพบข้อผิดพลาดและการหยุดทำงานโดยไม่คาดคิดระหว่างการใช้งาน
ติดตามการนอนหลับ
ปิด
ความสามารถในการติดตามการนอนหลับของ MyMon X ทำให้เป็นที่ต้องการอย่างมากในแง่ของความแม่นยำเมื่อเปรียบเทียบกับอุปกรณ์อื่นๆ เช่น Fitbit หรือ Polysomnograph (Muse S) มีปัญหาในการตรวจจับสภาวะการนอนหลับและการไม่นอนหลับอย่างแม่นยำ รวมถึงการไม่สามารถรับรู้การเปลี่ยนจากการนอนหลับเป็นการตื่นได้ นอกจากนี้ยังตรวจไม่พบการนอนหลับ REM เลย ในขณะที่ใครๆ ก็คาดหวังว่าสมาร์ทวอทช์ติดตามการออกกำลังกายที่สามารถทำการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) เพื่อใช้อาร์เรย์เซ็นเซอร์หลายตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดูเหมือนว่า MyMon X จะให้ความสำคัญกับการติดตามสุขภาพด้านอื่นๆ มากกว่าการติดตามการนอนหลับ ส่งผลให้ประสิทธิภาพต่ำกว่ามาตรฐานในเรื่องนี้ ดังนั้น บุคคลที่กำลังมองหาข้อมูลระยะการนอนหลับที่แม่นยำควรมองหาทางเลือกอื่น เนื่องจาก MyMon X ให้ข้อมูลระยะการนอนหลับที่มีความหมายไม่เพียงพอ
จอแสดงผลและส่วนต่อประสานกับผู้ใช้
การนำทางของอุปกรณ์นั้นค่อนข้างใช้งานง่าย โดยต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยในการทำความเข้าใจสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการใช้อินเทอร์เฟซผู้ใช้ของ Fitbit ด้วยการปัดนิ้วลง คุณจะสามารถเข้าถึงการแจ้งเตือนได้ ในขณะที่ท่าทางจากทางด้านขวาจะแสดงภาพรวมที่ครอบคลุมของการวัดไบโอเมตริกซ์ต่างๆ รวมถึงระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต
เมื่อปัดไปทางขวาแต่ละครั้ง ระบบจะแสดงข้อมูลเมตริกชีวภาพที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม ปรากฏว่ามีการแสดงค่าระดับน้ำตาลในเลือดที่อ่านได้ไม่บ่อยนัก อาจเนื่องมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าความพร้อมนั้นขึ้นอยู่กับการสัมผัสอย่างต่อเนื่องระหว่างเซ็นเซอร์ ECG และข้อมือของแต่ละบุคคล หรือการให้น้ำที่เพียงพอเพื่ออำนวยความสะดวกในการนำไฟฟ้า
การไม่มีการผสานรวมกับบริการยอดนิยม เช่น IFTTT, Zapier หรือ Strava อาจทำให้เกิดข้อจำกัดสำหรับผู้ใช้บางราย อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ควรก่อให้เกิดปัญหาสำคัญสำหรับบุคคลที่ไม่ได้ใช้แพลตฟอร์มเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม การไม่สามารถสร้างการแจ้งเตือนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ปรับแต่งได้ โดยเฉพาะความดันโลหิตหรือระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้เกิดความรู้สึกเสียใจ แม้ว่าอุปกรณ์จะมีตัวเลือกในการรับการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจ แต่การส่งเสริมให้เป็นเครื่องมือในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและค่าความดันโลหิตทำให้การยกเว้นกลไกการเตือนเพิ่มเติมดูน่าอึดอัดใจ
อายุการใช้งานแบตเตอรี่
ในระหว่างการประเมินของฉัน mymonX ได้รับการโฆษณาว่ามีอายุการใช้งานแบตเตอรี่ประมาณ 10 วัน อย่างไรก็ตาม ฉันสังเกตว่ามันใช้งานได้เพียงประมาณ 6 วันก่อนที่ต้องชาร์จใหม่ เป็นที่น่าสังเกตว่าการใช้เซ็นเซอร์ใดๆ ส่งผลให้พลังงานแบตเตอรี่ของอุปกรณ์หมดลงอย่างมาก
การใช้งานและความสะดวกสบาย
แม้ว่าความสบายเป็นเรื่องของการรับรู้ส่วนบุคคล แต่การทดสอบของเราพบว่าหลังจากสวมนาฬิกาอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 10 วัน ไม่พบปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ทางผิวหนัง อย่างไรก็ตาม บุคคลที่ประกอบอาชีพที่ต้องใช้กำลังกายมากอาจพบว่าน้ำหนักและขนาดของนาฬิกาที่มากพอสมควรนั้นน้อยกว่าอุดมคติ
##เปรียบเทียบ
mymonX มีราคาอยู่ที่ 250 ดอลลาร์สหรัฐ แข่งขันกับแบรนด์ที่มีชื่อเสียง เช่น Fitbit และ Apple แม้ว่าจะไม่มีคุณสมบัติในการวัดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด แต่การขาดการตรวจสอบความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ทำให้เกิดข้อกังวลอย่างมาก ในทางตรงกันข้าม ซีรีส์ Fitbit มีความแม่นยำเป็นพิเศษในการติดตามการนอนหลับและกิจกรรม ทำให้ข้อจำกัดนี้ชัดเจนยิ่งขึ้น
ควรรับทราบว่าทั้ง Google และ Apple ได้เปิดเผยการพัฒนาเครื่องตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดแบบพัลส์ oximetry และจากข้อมูลนี้ สามารถอนุมานได้ว่าเมื่อมีการเปิดตัวอุปกรณ์เหล่านี้ อุปกรณ์อาจมีความแม่นยำเทียบเท่ากับการตรวจติดตามระดับทางคลินิก ระบบ
เท่าที่เราเข้าใจในปัจจุบัน ปรากฏว่าไม่มีบริษัทใดที่เปิดตัวอุปกรณ์ติดตามการออกกำลังกายที่สวมข้อมือซึ่งมีเซ็นเซอร์โฟโตเพิลธีสโมกราฟฟี (PPG) สำหรับวัดระดับน้ำตาลในเลือดที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์แล้ว เป็นที่น่าสังเกตว่าแม้ว่าอุปกรณ์เหล่านี้อาจให้ข้อบ่งชี้บางประการเกี่ยวกับการวัดผลด้านสุขภาพ แต่ความแม่นยำในการกำหนดการวัดดังกล่าวอาจไม่ถือว่าดีในทางการแพทย์ อย่างไรก็ตาม เครื่องมือติดตามการออกกำลังกายที่ไม่ได้รับการยืนยันหลายรายอ้างว่าสามารถวัดระดับน้ำตาลในเลือดได้ น่าเสียดายที่เราไม่พบอุปกรณ์ใด ๆ ที่สามารถอ่านค่าความดันโลหิตได้อย่างแม่นยำ
หมายเหตุด้านข้าง การวัดความดันโลหิตโดยใช้ PPG สามารถทำได้และเทียบได้กับผ้าพันแขน ในการศึกษาปี 2023 ทีมมหาวิทยาลัยซานดิเอโก ออกแบบเซ็นเซอร์ออปติคัลแบบติดนิ้ว ที่สามารถวัดความดันโลหิตได้อย่างแม่นยำ น่าเสียดายที่ mymonX ไม่ได้ใช้เทคโนโลยีนี้
คุณควรซื้อ mymonX Wearable Fitness Tracker หรือไม่
MymonX จัดแสดงคุณสมบัติต่างๆ ที่น่าสนใจ แม้ว่าจะจำเป็นต้องมีการปรับปรุงในแง่ของฟังก์ชันการทำงานของซอฟต์แวร์และการรับรองทางวิทยาศาสตร์ก็ตาม ความสามารถเชิงนวัตกรรมในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและระดับความดันโลหิตสมควรได้รับการยอมรับ อย่างไรก็ตาม จนกว่าจะได้รับการตรวจสอบโดยการวิจัย ก็ยังไม่สามารถใช้เป็นเครื่องมือในการวินิจฉัยได้ นอกจากนี้ แม้ว่าความสามารถด้านฟิตเนสและการติดตามการนอนหลับอาจไม่เหนือกว่าคู่แข่ง แต่ก็ยังเพียงพอแต่ไม่ได้น่าทึ่ง
mymonX
5/10
แม้ว่าจะมีศักยภาพ เครื่องติดตามฟิตเนส mymonX ก็แสดงให้เห็นถึงข้อบกพร่องในทุกด้าน ยกเว้นความสามารถในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต ซึ่งแม้ว่าจะใช้งานได้ แต่ก็ยังไม่ได้รับการพิสูจน์เชิงประจักษ์ ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่ความสามารถเหล่านี้ก็ยังถูกจำกัด เนื่องจากมักมาพร้อมกับการหยุดชะงักของเซ็นเซอร์และการไม่มีการแจ้งเตือน