8 ปลั๊กอิน ChatGPT สำหรับฟิตเนสและสุขภาพ

การรักษาสุขภาพที่ดีในยุคปัจจุบันถือเป็นการลงทุนอันมีค่าสำหรับตนเองในอนาคต อย่างไรก็ตาม การเริ่มต้นการเดินทางดังกล่าวอาจดูน่ากลัวเนื่องจากปัจจัยหลายอย่างที่ต้องคำนึงถึง โชคดีที่การเข้าถึงผู้ฝึกสอนฟิตเนสส่วนบุคคลที่เสริมด้วยปัญญาประดิษฐ์สามารถช่วยแบ่งเบาภาระนี้และให้คำแนะนำที่จำเป็นไปพร้อมกัน

โชคดีที่ปลั๊กอิน ChatGPT ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยที่หลากหลายสำหรับการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมในพื้นที่ต่างๆ ที่หลากหลาย สิ่งเหล่านี้รวมถึงการคิดค้นแนวทางด้านโภชนาการส่วนบุคคล การกำหนดสูตรการออกกำลังกาย และแม้แต่การทำนายโหราศาสตร์รายวันเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ใช้จะมีสุขภาพที่ดีอย่างสม่ำเสมอ

แพลนฟิต

Planfit เป็นแพลตฟอร์มออนไลน์ที่จัดตั้งขึ้นซึ่งช่วยให้ผู้คนออกแบบกิจวัตรการออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการและสถานการณ์ของแต่ละคน ปลั๊กอินจึงเป็นส่วนเสริมของบริษัทที่ใช้ประโยชน์จาก AI เพื่อเพิ่มความแม่นยำของใบสั่งการออกกำลังกาย เปรียบเสมือนเทรนเนอร์ส่วนตัวที่คอยสนับสนุนเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ

หากต้องการใช้ Planfit อย่างเหมาะสม เริ่มแรกต้องให้ข้อมูลส่วนตัวพื้นฐานบางอย่างแก่มัน ซึ่งรวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงอายุ เพศ ส่วนสูง มวล กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย และสถานที่ออกกำลังกายที่กำหนด การใช้ข้อมูลนี้ เครื่องมือกำหนดสูตรการฝึกเฉพาะบุคคลซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ และอำนวยความสะดวกในการบรรลุแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของคุณ

ปลั๊กอินได้รับการร้องขอให้สร้างสูตรการออกกำลังกายแบบกำหนดเองโดยมุ่งเป้าไปที่การเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ 10 ปอนด์ ดังที่เห็นได้จากข้อความที่ตัดตอนมาจากแผนการออกกำลังกายที่ได้ ปลั๊กอินนี้คล้ายกับแอปพลิเคชันด้านสุขภาพและฟิตเนสต่างๆ นำเสนอกิจวัตรการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลซึ่งตอบสนองความต้องการและเป้าหมายของผู้ใช้

##โค้ชแคลอรี่

หากคุณเคยกังวลเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับในแต่ละวัน เครื่องมือที่มีประโยชน์นี้สร้างขึ้นโดย Shimmer สามารถช่วยจัดการการบริโภคอาหารของคุณได้ เปรียบเสมือนนักโภชนาการเสมือนส่วนตัวที่คุณถามเกี่ยวกับเนื้อหาในมื้ออาหารของคุณ หากคุณวางแผนที่จะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินหรือเพียงแค่ต้องตระหนักถึงการเลือกรับประทานอาหารของคุณมากขึ้น เครื่องมือนี้จะช่วยคุณได้

Calorie Coach นำเสนอวิธีการที่ตรงไปตรงมาโดยกำหนดให้ผู้ใช้ป้อนการบริโภคอาหารของพวกเขา หลังจากนั้นจะสร้างรายละเอียดปริมาณแคลอรี่ที่บริโภค คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนที่เข้าใจง่าย นอกจากนี้ แอปยังมีการแสดงภาพผ่านกราฟวงแหวนเพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้น

เมื่อร้องขอการแจกแจงปริมาณสารอาหารสำหรับพาสต้าสองส่วนและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์สามส่วน ระบบได้ให้ข้อมูลที่ระบุไว้ในข้อความก่อนหน้านี้

เครื่องกำเนิดการออกกำลังกาย

Workout Generator เป็นผลิตภัณฑ์ของ Lyfta ซึ่งเป็นแอปวางแผนและติดตามการออกกำลังกายที่ช่วยให้ผู้คนตั้งแต่มือสมัครเล่นไปจนถึงนักยกน้ำหนักทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายด้านฟิตเนส ปลั๊กอินใช้ประโยชน์จากข้อมูลที่กว้างขวาง รวมถึงวิดีโอที่ Lyfta ดูแลจัดการเพื่อสร้างแผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเองตามรายละเอียดร่างกายของคุณ

ปลั๊กอินที่ใช้งานง่ายของเราต้องการให้ผู้ใช้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพ เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก และเป้าหมายฟิตเนสโดยรวม จากข้อมูลที่ป้อนนี้ ระบบจะสร้างแผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่สอดคล้องกับวัตถุประสงค์แต่ละรายการ โปรแกรมที่คล่องตัวนี้ประกอบด้วยคำแนะนำที่กระชับพร้อมกับการสาธิตด้วยภาพในรูปแบบของวิดีโอคำแนะนำและรูปภาพที่มีรายละเอียดสำหรับแต่ละท่าทางการออกกำลังกายที่แนะนำ

ภาพที่ปรากฎแสดงถึงระบบการออกกำลังกายที่นำเสนอโดยแอปพลิเคชันซอฟต์แวร์

อินสตาคาร์ท

Instacart เป็นเว็บไซต์จัดส่งและรับของชำออนไลน์ที่จัดตั้งขึ้น ลูกค้าสามารถสั่งซื้อของชำและสิ่งของจำเป็นอื่นๆ จากซุปเปอร์มาร์เก็ตในท้องถิ่นและให้ส่งถึงหน้าประตูบ้านหรือเตรียมไว้ให้ไปรับ ปลั๊กอิน Instacart ChatGPT ทำให้กระบวนการเป็นไปโดยอัตโนมัติ สร้างแผนอาหาร แสดงรายการส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมด และสั่งซื้อสำหรับแต่ละรายการ

การทำงานของระบบ AI ของเราทำให้มีสองตัวเลือกเมื่อเตรียมคำสั่งซื้อผ่านบริการแชทบอทของเรา ประการแรก ผู้ใช้อาจระบุส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับอาหารที่ต้องการและให้ปลั๊กอินวางรายการเหล่านี้โดยอัตโนมัติในตะกร้าสินค้าเสมือนจริง อีกทางหนึ่ง ลูกค้าอาจเริ่มต้นด้วยการวางแผนเมนูที่ครอบคลุมซึ่ง ChatGPT จะตรวจสอบในภายหลัง ตัวแทนอัจฉริยะจะกำหนดรายละเอียดการจัดเรียงของส่วนผสมและประสานงานกับปลั๊กอินเพื่อรวมแต่ละรายการลงในตะกร้าสินค้าดิจิทัลของลูกค้า เมื่อผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้รับการพิจารณาแล้ว AI จะสร้าง URL การชำระเงินที่นำผู้ใช้ไปทำธุรกรรมออนไลน์อย่างปลอดภัย

เมื่อได้รับคำแนะนำจากทีมของเรา เราใช้ ChatGPT เพื่อสร้างแผนการรับประทานอาหารที่ครอบคลุมซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับครอบครัวมังสวิรัติซึ่งประกอบด้วยบุคคลสี่คน เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินการตามแผนนี้อย่างราบรื่น จึงได้มีการนำการผสานรวมกับ Instacart ซึ่งรวมส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดไว้ในตะกร้าสินค้าเสมือนจริงของพวกเขาโดยอัตโนมัติ ในขณะเดียวกันก็มอบตัวเลือกการชำระเงินที่ไม่ยุ่งยากผ่านลิงก์ดิจิทัลที่เข้าถึงได้สะดวก

##ดวง

หากคุณเชื่อในโหราศาสตร์ Horoscopes เป็นปลั๊กอิน ChatGPT ที่สามารถให้คำแนะนำและคำแนะนำในการรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีตามราศีของคุณ สร้างโดย Inner Self เครื่องมือนี้จะแนะนำกิจกรรมต่างๆ การเลือกรับประทานอาหาร การฝึกสติ และเคล็ดลับอื่นๆ เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอารมณ์ที่เหมาะสม

แน่นอน! ในการดูดวงรายวันของคุณ เพียงสอบถามเกี่ยวกับสัญญาณโหราศาสตร์ของคุณและขอให้ AI สร้างการพยากรณ์แบบสั้น ปานกลาง หรือขยายตามวันเกิดของคุณ ตัวอย่างเช่น อาจมีคำถามว่า “วันนี้ดวงของฉันเป็นอย่างไรบ้าง” หรือ “ขอดูดวงรายวันหน่อยได้ไหมว่าฉันเกิดวันที่ 10 มกราคม” จากนั้นผู้ช่วยอัจฉริยะจะส่งการอ่านค่าส่วนบุคคลเพื่อช่วยเป็นแนวทางในการตัดสินใจของคุณตลอดทั้งวัน

ตัวอย่างข้างต้นแสดงให้เห็นถึงวิธีการใช้ปลั๊กอินของเราเพื่อรับดวงรายวัน สำหรับผู้ที่ต้องการรวมไว้ในแอปพลิเคชันทางโหราศาสตร์ พวกเขาอาจเลือกที่จะเพิ่มลงในคอลเลกชันของเครื่องมือดังกล่าวเพื่อให้เข้าถึงการพยากรณ์ส่วนบุคคลได้อย่างต่อเนื่อง

อาหารฮอร์โมนเพศชาย

การตรวจสอบการควบคุมระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย ซึ่งการใช้เครื่องมือนี้อาจเป็นประโยชน์ในการบรรลุเป้าหมายดังกล่าว สูตรเฉพาะเป็นปลั๊กอิน Testosterone Meals ออกแบบมาเพื่ออำนวยความสะดวกในการได้รับฮอร์โมนที่เหมาะสมที่สุดโดยการใช้แผนโภชนาการส่วนบุคคลที่รวมอาหารที่แนะนำซึ่งมุ่งเป้าไปที่การเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน

หากต้องการใช้คุณสมบัตินี้ ให้เลือกโอกาสรับประทานอาหารที่ต้องการจากมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้อค่ำ ต่อไปนี้ระบุปริมาณแคลอรี่ที่จำเป็นพร้อมกับส่วนผสมเฉพาะที่คุณต้องการรวม ปลั๊กอินของเราจะสร้างตัวเลือกต่างๆ ที่ปรับแต่งให้สอดคล้องกับความชอบส่วนตัวของคุณ แม้ว่าอาจไม่ครอบคลุมทุกองค์ประกอบ แต่จะให้คำแนะนำเพื่อเป็นแนวทางในการตัดสินใจของคุณ

ข้างต้น เราได้ใช้แผนมื้ออาหารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายโดยใช้ปลั๊กอินที่ให้มา

##เครื่องติดตามน้ำ

การมีสุขภาพที่ดีส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำที่คุณดื่มทุกวัน Water Tracker สามารถช่วยให้คุณติดตามสิ่งนั้นได้ เป็นผลิตภัณฑ์จาก Fitbox ซึ่งเป็นแพลตฟอร์มติดตามน้ำออนไลน์ เครื่องมือนี้มีประโยชน์หากคุณสงสัยว่าคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอหรือต้องการให้ร่างกายขาดน้ำ

หากต้องการใช้ปลั๊กอินนี้อย่างเหมาะสม เพียงป้อนข้อมูลเกี่ยวกับของเหลวใดๆ ที่บริโภคตลอดทั้งวัน รวมทั้งเครื่องดื่มและน้ำ รวมถึงน้ำบริสุทธิ์ ปลั๊กอินจะแจ้งให้คุณเชื่อมโยงบัญชี Google ของคุณกับแดชบอร์ดออนไลน์เพื่อตรวจสอบระดับน้ำในร่างกายของคุณ ตามค่าเริ่มต้น เป้าหมายการบริโภคน้ำต่อวันจะตั้งไว้ที่ 2,000 มิลลิลิตร อย่างไรก็ตาม อาจปรับเปลี่ยนได้หากต้องการ นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบวิธีการเคลื่อนที่มากกว่านั้น ยังมีตัวเลือกในการติดตามปริมาณการใช้น้ำผ่าน iPhone

ด้านบน มีการสาธิตที่นำเสนอข้อมูลตัวอย่างไปยังปลั๊กอิน พร้อมคำแนะนำในการกำหนดปริมาณน้ำที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายรายวัน

##สินค้าบับเบิ้ล

Bubble Goods เป็นแพลตฟอร์มที่ทุ่มเทให้กับการเปลี่ยนแปลงอุตสาหกรรมอาหารจากที่ต้องพึ่งพาผลิตภัณฑ์ที่ผลิตจำนวนมากซึ่งเต็มไปด้วยน้ำตาลและสารกันบูดไปสู่ผลิตภัณฑ์ที่สร้างขึ้นจากชุมชนของผู้คนที่สร้างสรรค์อาหารทั้งตัวแท้ๆ. ปลั๊กอินนี้จึงช่วยให้คุณค้นพบอาหารที่เน้นสุขภาพและผ่านการคัดสรรมาอย่างดีเหล่านี้

การทำงานของแพลตฟอร์มนี้เทียบได้กับของ Instacart ในการเริ่มต้น เราต้องระบุเกณฑ์ที่ต้องการ เช่น พวกเขากำลังมองหาตัวเลือกมังสวิรัติหรือปราศจากน้ำตาลหรือไม่ เมื่อสร้างพารามิเตอร์เหล่านี้แล้ว เครื่องมือจะค้นหาฐานข้อมูลที่ครอบคลุมเพื่อสร้างรายการที่ครอบคลุมซึ่งสอดคล้องกับความต้องการของคุณ รายการนี้จะมาพร้อมกับลิงก์โดยตรงซึ่งช่วยให้สามารถซื้อสินค้าออนไลน์ได้ทันที

ด้านบน เราขอให้เครื่องมือจัดเตรียมของว่างมังสวิรัติแสนอร่อยตามที่สาธิตไว้

ยกระดับการเดินทางฟิตเนสของคุณด้วย AI

การใช้ปลั๊กอิน ChatGPT นำเสนอโอกาสสำหรับบุคคลที่ต้องการบรรลุวัตถุประสงค์ต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของตนเอง ปลั๊กอินเหล่านี้ช่วยให้ผู้ใช้สามารถปรับเปลี่ยนแนวทางโภชนาการและการออกกำลังกายในแบบของตนได้ โดยไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามสูตรปกติ ด้วยทรัพยากรดังกล่าวที่มีอยู่ มีเหตุผลเพียงเล็กน้อยที่จะละเลยสุขภาพของตนเอง