วิธีปิดโหมดสลีปบน iPhone ของคุณ
โหมดสลีป (หรือโฟกัสการนอนหลับ) เป็นคุณสมบัติในแอพ Health ของ iPhone ของคุณที่จะช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพดีขึ้น แต่บางครั้งคุณอาจต้องปิดโหมดสลีปบน iPhone ของคุณ
ด้านล่างนี้เราจะเจาะลึกถึงเหตุผลเบื้องหลังการปิดใช้งานโหมดสลีปบน iPhone และให้คำแนะนำทีละขั้นตอนในการทำเช่นนั้น
เหตุใดจึงปิดโหมดสลีปบน iPhone ของคุณ
โหมดพักเครื่องเป็นคุณสมบัติสำคัญของ iPhone ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยส่งเสริมรูปแบบการนอนหลับที่ดี ฟังก์ชันนี้จะปรับความสว่างหน้าจอของอุปกรณ์โดยอัตโนมัติตามกำหนดเวลาเข้านอนที่กำหนดไว้ล่วงหน้า ในขณะเดียวกันก็ปกปิดการแจ้งเตือนบนหน้าจอล็อค และอนุญาตให้เฉพาะผู้ติดต่อที่เลือกเท่านั้นที่จะเข้าถึงผู้ใช้ในช่วงเวลาโฟกัสที่กำหนดไว้
แม้ว่าการปฏิบัติตามกำหนดเวลาการนอนหลับที่กำหนดไว้จะเป็นที่พึงปรารถนา แต่อาจมีบางกรณีที่ทำไม่ได้หรือไม่สะดวกที่จะทำเช่นนั้น ในกรณีเช่นนี้ เราสามารถเลือกที่จะข้ามข้อจำกัดการนอนหลับที่กำหนดโดย iPhone ของตน และใช้คุณสมบัติต่างๆ ของมันต่อไปได้โดยไม่หยุดชะงัก เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เพียงปิดการใช้งานคุณสมบัติโหมดสลีปบน iPhone ของคุณ
วิธีปิดโหมดสลีปผ่านศูนย์ควบคุมของ iPhone ของคุณ
หากต้องการปิดใช้งานโหมดสลีปบน iPhone ของคุณทันทีโดยใช้วิธีที่สะดวกที่สุด ให้เข้าไปที่ศูนย์ควบคุม โปรดทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
โปรดเข้าถึงศูนย์ควบคุมโดยไปที่ศูนย์โดยใช้วิธีการที่แตกต่างกันไปตามรุ่น iPhone ของคุณ สำหรับคำแนะนำในการเปิดศูนย์ควบคุม โปรดดูบทช่วยสอนที่กระชับซึ่งสรุปคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการเข้าถึงคุณสมบัตินี้บนอุปกรณ์ของคุณ
โปรดเปิดใช้งานฟังก์ชัน"สลีป"โดยแตะที่ไอคอนเตียงที่กำหนดซึ่งอยู่ภายในการตั้งค่าเมนู เพื่อปิดใช้งานโหมดสลีปและอนุญาตให้ใช้อุปกรณ์ของคุณต่อไปในช่วงพักผ่อน
หากการดำเนินการข้างต้นส่งผลให้มีการแสดงการแจกแจงโหมดโฟกัสที่มีอยู่ ขอแนะนำให้คุณเลือกและยกเลิกการเลือกโหมดที่ใช้งานอยู่ในปัจจุบัน เพื่อปิดใช้งานทุกโหมดตามลำดับ
ปิด
วิธีปิดโหมดสลีปในแอพ Health ของ iPhone ของคุณ
เพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สะดวกในการปิดโหมดสลีปบน iPhone ของคุณซ้ำๆ ทุกครั้งที่เปิดใช้งาน วิธีอื่นคือห้ามการเปิดใช้งานอัตโนมัติ กระบวนการปิดใช้งานโหมดสลีปผ่านแอปพลิเคชัน Health มีขั้นตอนต่อไปนี้:
ภายในโมดูลสถานภาพของแอปพลิเคชัน ให้ไปที่ส่วนการเรียกดูโดยเลือกแท็บดังกล่าวซึ่งอยู่ภายในอินเทอร์เฟซของเครื่องมือซอฟต์แวร์
⭐จากรายการ ให้เลือกสลีป
โปรดเลื่อนลงไปที่ส่วน"กำหนดการของคุณ"และแตะ"กำหนดการและตัวเลือกทั้งหมด"
โปรดเปิดใช้งานคุณสมบัติ"กำหนดเวลาสำหรับการนอนหลับและโฟกัส"โดยเปิดใช้งานโดยใช้ปุ่มสลับที่ให้มา วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถกำหนดเวลาที่คุณต้องการมีสมาธิหรือนอนหลับได้ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ในการจัดการเวลาของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ปิด
ใช้ iPhone ของคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ
เนื่องจากภาระหน้าที่ทางวิชาชีพและข้อผูกพันต่างๆ บางครั้งอาจจำเป็นต้องสละเวลาพักผ่อนบางส่วนเพื่อรักษาความระมัดระวัง โดยปิดใช้งานฟังก์ชัน"สลีป"บน iPhone ผ่านทาง"ศูนย์ควบคุม"หรือแอปพลิเคชัน"สุขภาพ"
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาวิถีชีวิตที่สมดุลโดยจัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมต่างๆ เช่น การฝึกสติ การนอนหลับที่เพียงพอ และรวมการออกกำลังกายเป็นประจำเข้ากับกิจวัตรประจำวันเพื่อส่งเสริมความเป็นอยู่โดยรวม