ตัวชี้วัดของสมาร์ทวอทช์ที่คุณควรตรวจสอบในแต่ละกลุ่มอายุ

ไม่มีความลับ: เมื่อคุณเติบโตและเปลี่ยนแปลง ตัวชี้วัดที่คุณกำลังติดตามบนสมาร์ทวอทช์ที่ดีของคุณก็ควรเป็นเช่นนั้น ใช่แล้ว สิ่งที่คนอายุ 20 ปีควรจับตามองอาจแตกต่างอย่างมากจากสิ่งที่คนในวัย 60 ปีอาจต้องการให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก

ไม่ว่าอายุหรืออาชีพใดก็ตาม สมาร์ทวอทช์ของคุณสามารถตรวจสอบและติดตามสถิติสำคัญที่เกี่ยวข้องกับแต่ละช่วงของชีวิตของคุณได้ ด้วยการตรวจสอบว่าตัวบ่งชี้ใดที่มีความสำคัญในทุกช่วงของชีวิต เราอาจได้รับข้อมูลเชิงลึกว่าตัวบ่งชี้เหล่านี้ส่งผลต่อความเป็นอยู่ของเราอย่างไร

เด็ก (5€“12 ปี)

ขอแนะนำ ฟิตบิท เอซ นวัตกรรมติดตามการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ซึ่งกระตุ้นให้เด็กๆ เปลี่ยนกิจกรรมที่ต้องอยู่ประจำที่ เช่น เวลาหน้าจอ มาเป็นการเคลื่อนไหวร่างกาย โดยติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันของพวกเขา อุปกรณ์นี้ให้กำลังใจผ่านการเสริมแรงเชิงบวก เพื่อเฉลิมฉลองให้กับระดับกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในแต่ละครั้ง ซึ่งจะช่วยส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย

ในขณะที่เด็ก ๆ กำลังยุ่งอยู่กับการควบคุมสภาพแวดล้อมในสนามเด็กเล่น ผู้ปกครองอาจรู้สึกวิตกเกี่ยวกับความปลอดภัยของพวกเขา โชคดีที่ Apple Watch นำเสนอโซลูชันผ่านคุณสมบัติการตั้งค่าครอบครัว ซึ่งช่วยให้สามารถตรวจสอบตำแหน่งของเด็กได้อย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้ให้ความมั่นใจแก่ทั้งผู้ปกครองและเด็กเมื่อพวกเขาเริ่มต้นการผจญภัยด้วยกัน โดยรู้ว่าแต่ละแห่งมีความปลอดภัยและพอใจ

วัยรุ่น (13€“19 ปี)

แท้จริงแล้ว ช่วงเวลาที่วุ่นวายของวัยรุ่นมีลักษณะเฉพาะคือการผสมผสานที่ซับซ้อนของการสนทนาตอนดึก ความเครียดทางวิชาการ และภูมิทัศน์ของประสบการณ์ทางอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาที่มาพร้อมกับการเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น เป็นเวลาของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่สำหรับผู้ที่กำลังอยู่ในช่วงการพัฒนานี้ เนื่องจากพวกเขาปรับตัวเข้ากับรูปแบบพฤติกรรมและการค้นพบตนเองแบบใหม่

วัยรุ่นควรคำนึงถึงจังหวะเฉพาะซึ่งมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของตนเอง นั่นก็คือ การนอนหลับ แม้ว่าพวกเขาจะเชื่อว่าการเล่น TikTok ในช่วงดึกนั้นเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ แต่ร่างกายและจิตใจที่เติบโตขึ้นของพวกเขาอาจมีความคิดเห็นที่แตกต่างกัน

การใช้อุปกรณ์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ เช่น Whoop Strap ช่วยให้ประเมินพฤติกรรมการนอนหลับของวัยรุ่นได้อย่างแม่นยำ ดังนั้นจึงให้ข้อมูลอันมีค่าเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับของพวกเขา ด้วยการแสดงข้อมูลนี้ด้วยภาพ เยาวชนอาจถูกกระตุ้นให้ให้ความสำคัญกับการพักผ่อนอย่างเพียงพอมากขึ้น

นอกเหนือจากความรับผิดชอบด้านวิชาการและนอกหลักสูตรแล้ว วัยรุ่นยังได้รับความกดดันมากมายจากแหล่งต่างๆ ซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกเครียดและวิตกกังวลได้ โชคดีที่เทคโนโลยีสวมใส่ได้เช่น Apple Watch มีเซ็นเซอร์ในตัวจำนวนมากที่สามารถตรวจสอบระดับความเครียดของแต่ละบุคคลแบบเรียลไทม์ นอกจากนี้ อุปกรณ์เหล่านี้ยังมีความสามารถในการติดตามสุขภาพเพิ่มเติม ซึ่งช่วยให้ตรวจสอบสัญญาณชีพหลายอย่างได้อย่างครอบคลุม

ด้วยการนำแอปพลิเคชัน Breathe ของ Apple Watch มาใช้ วัยรุ่นมีความสามารถในการควบคุมระดับความตึงเครียดของตนเอง และรับการแจ้งเตือนที่ผ่อนคลายซึ่งจะแจ้งให้พวกเขาหยุดชั่วคราว หายใจเข้าลึกๆ และปรับมุมมองใหม่

วัยรุ่น (20€ “35 ปี)

ในช่วงวัยผู้ใหญ่ บุคคลมักจะรู้สึกถึงความเป็นอิสระที่เพิ่งได้มา ขณะเดียวกันก็เก็บงำความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นไปพร้อมๆ กัน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ช่วงเวลานี้ในชีวิตจะมาพร้อมกับการใคร่ครวญ หรือแม้แต่การเข้าร่วมกิจกรรมวิ่งระยะไกล เช่น การวิ่งมาราธอน

สมาร์ทวอทช์ทำหน้าที่เป็นผู้ร่วมงานที่นับถือในการแสวงหาความเป็นอยู่ที่ดี ไม่ว่าพวกเขาจะเดินทางผ่านภูมิทัศน์ในเมือง กำลังฝึกโยคะให้สมบูรณ์แบบ หรือพยายามที่จะเอาชนะรายจ่ายด้านความร้อนในค่ำคืนก่อนหน้านั้นบนฟลอร์เต้นรำ

แน่นอนว่าการใช้อุปกรณ์เช่น Fitbit และ Garmin นำเสนอนั้นเป็นมากกว่านาฬิกาธรรมดา เทคโนโลยีอุปกรณ์สวมใส่เหล่านี้ทำหน้าที่เป็นโค้ชส่วนตัวสำหรับความพยายามทางกายภาพที่หลากหลาย ตั้งแต่การออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานเสือภูเขาอย่างเข้มข้นไปจนถึงกิจวัตรการยกน้ำหนักอันทรงพลัง

การพัฒนาแนวทางที่ครอบคลุมในการทำความเข้าใจตนเองไม่เพียงแต่ครอบคลุมถึงการแสวงหาสมรรถภาพทางกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการตระหนักรู้ถึงกระบวนการทางสรีรวิทยาของตนเองด้วย ในเรื่องนี้ การรวมฟังก์ชันติดตามรอบเดือนไว้ใน Apple Watch ทำหน้าที่เป็นเครื่องมืออันมีค่าสำหรับผู้หญิงที่ต้องการความตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพการเจริญพันธุ์ของตน ด้วยการให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการมีประจำเดือนและช่วงตั้งครรภ์ที่อาจเกิดขึ้น คุณสมบัตินี้เทียบเท่ากับที่ปรึกษาด้านสุขภาพส่วนบุคคลที่สามารถเข้าถึงได้ตลอดเวลาผ่านความสะดวกสบายของเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้

ผู้ใหญ่วัยกลางคน (36€“55 ปี)

เมื่อบุคคลก้าวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ตอนกลาง พวกเขาอาจพบว่าตัวเองจำเป็นต้องเพิ่มขนาดตัวอักษรเพิ่มขึ้นเพื่อให้อ่านได้ง่าย ช่วงนี้มักเกี่ยวข้องกับการสร้างสมดุลระหว่างความรับผิดชอบทางวิชาชีพกับภาระผูกพันทางครอบครัว ขณะเดียวกันก็จัดการกับความซับซ้อนของการเลี้ยงดูลูกวัยรุ่นภายในขอบเขตภายในประเทศไปพร้อมๆ กัน ด้วยเหตุนี้ การรักษาการปรับตัวให้เข้ากับความรู้สึกภายในจึงมีความสำคัญมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

Apple Watch อยู่เหนือความโดดเด่นด้านแฟชั่นในที่ทำงานโดยมอบสิ่งที่มากกว่าที่ตาเห็น ชุดเซ็นเซอร์ในตัวที่ครอบคลุมช่วยให้สามารถช่วยชีวิตได้มากมาย

ลองพิจารณาแอปพลิเคชัน Apple ECG และความสามารถของสมาร์ทวอทช์เพื่อแจ้งเตือนเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอเป็นตัวอย่าง โดยพื้นฐานแล้ว เรามีแพทย์โรคหัวใจแบบพกพาคอยติดตามการทำงานของหัวใจ

Samsung Galaxy Watch 6 มีคุณสมบัติมากมาย รวมถึงการเพิ่มเติมใหม่ในรูปแบบของฟังก์ชันการตรวจวัดความดันโลหิต แม้ว่าบางคนอาจเห็นว่าคุณสมบัตินี้สะดวก แต่บางคนอาจตั้งคำถามถึงความแม่นยำของมัน อย่างไรก็ตาม การได้รับความรู้เกี่ยวกับความดันโลหิตของตนเองอาจเป็นประโยชน์ต่อการรักษาสุขภาพที่ดีอย่างไม่ต้องสงสัย

เมื่อเวลาผ่านไป หน้าที่ต่างๆ ก็มีมากขึ้นและอาจก่อให้เกิดความเครียดเพิ่มขึ้น ซึ่งมักส่งผลให้นอนไม่หลับ รำลึกถึงวันเวลาอันไร้กังวลในวัยเยาว์ของคุณ เมื่อคุณสามารถหลับใหลอย่างสงบท่ามกลางพายุที่ดังที่สุด น่าเสียดายที่เมื่อเข้าสู่วัยบั้นปลาย การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพออาจไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไป

เช่นเดียวกับอุปกรณ์สวมใส่ส่วนใหญ่ในปัจจุบัน กลุ่มอุปกรณ์ของ Fitbit นำเสนอวิธีการวัดการนอนหลับโดยใช้เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจและเครื่องตรวจจับการเคลื่อนไหว

แน่นอนว่า บุคคลในวัยกลางคนยังคงสามารถมีส่วนร่วมในความพยายามทางกายที่ต้องใช้กำลังมาก การใช้ตัววัดแบตเตอรี่ในร่างกายเป็นประโยชน์ต่อบุคคลในทุกช่วงอายุ เนื่องจากช่วยให้พวกเขาสามารถเพิ่มประสิทธิภาพกิจวัตรการออกกำลังกายของตนเอง และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไปที่อาจเกิดขึ้นได้

ผู้สูงอายุ (56 ปีขึ้นไป)

เมื่อเข้าสู่วัยปีต่อๆ ไป ด้วยความพร้อมที่เพิ่มขึ้นในการเข้าร่วมกิจกรรมยามว่าง เช่น การจิบชาในขณะที่ขจัดความกดดันในการกำหนดเวลา เราอาจพิจารณาว่าพวกเขาต้องการสมาร์ทวอทช์ที่เกินความสามารถของคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลที่ล้าสมัยหรือไม่ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่แค่เรื่องของการปฏิบัติตามความสามารถทางเทคโนโลยีของลูกหลานเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการรักษาความรุนแรงทางจิตและความเป็นอยู่โดยรวมอีกด้วย

Apple ได้รวมคุณสมบัติด้านความปลอดภัยต่างๆ ที่มุ่งตอบสนองความต้องการของผู้สูงอายุไว้ในกลุ่มผลิตภัณฑ์ Apple Watch โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟังก์ชันการตรวจจับการล้มที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยให้บุคคลที่อาศัยอยู่อย่างอิสระสามารถเรียกความช่วยเหลือได้ทันทีเมื่อมีเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์โดยใช้สมาร์ทโฟนเพื่อส่งข้อความ SOS

ตัวชี้วัดที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือระดับออกซิเจนในเลือด ผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคหัวใจ อาจจำเป็นต้องติดตามระดับออกซิเจนในเลือดเพื่อดูว่าการรักษาได้ผลหรือไม่ คุณสามารถ ใช้ Fitbit Sense เพื่อติดตามออกซิเจนในเลือด และมั่นใจได้ว่าการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญต่อสุขภาพของคุณจะไม่มีใครสังเกตเห็น

ใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีสมาร์ทวอทช์ในทุกยุคทุกสมัย

ในการพัฒนามนุษย์ในขอบเขตที่หลากหลาย แต่ละระยะจะมีการพิจารณาที่แตกต่างกันในเรื่องสุขภาพและความสมบูรณ์แข็งแรง โชคดีที่เทคโนโลยีร่วมสมัยได้ก่อให้เกิดอุปกรณ์สวมใส่ส่วนบุคคลที่ตอบสนองความต้องการของบุคคลในกลุ่มอายุต่างๆ โดยเฉพาะ ขัดกับความเชื่อที่นิยม อุปกรณ์เหล่านี้ไม่ได้จำกัดเพียงการแสดงการแจ้งเตือนหรือการนับฝีเท้าเท่านั้น แต่ให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับสถานะโดยรวมผ่านการวัดและการวิเคราะห์ขั้นสูง

แท้จริงแล้ว ไม่ว่าใครก็ตามจะพาเด็กไปเที่ยวเล่นในสนามเด็กเล่น ต่อสู้กับความท้าทายของวัยเยาว์ จัดการกับปัญหาที่ซับซ้อนของวัยกลางคน หรืออาบแดดท่ามกลางแสงอันอบอุ่นแห่งพลบค่ำในช่วงฤดูใบไม้ร่วงของชีวิต นาฬิกาอัจฉริยะเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อ รักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในระดับแนวหน้า