อันตรายจากการค้นหาข้อมูลทางการแพทย์ทางออนไลน์

การค้นหาข้อมูลทางการแพทย์ทางออนไลน์ถือเป็นการพนันที่ดีที่สุด คุณระบุอาการ โรค คำศัพท์ทางการแพทย์หนึ่งหรือสองคำ จากนั้นระบบจะนำเสนอผลลัพธ์ที่ตรงกันแบบสุ่มอย่างรวดเร็ว คุณลองดูอันหนึ่ง แล้วบวกสองกับสอง แล้วก็ได้ห้า

แท้จริงแล้ว การใช้แหล่งข้อมูลออนไลน์เพื่อวินิจฉัยตนเองหรือจัดการการรักษาอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องระมัดระวังในการรับรู้ถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อพยายามจัดการกับข้อกังวลด้านสุขภาพของตนเองหรือของผู้อื่น

ผู้มีอิทธิพลส่วนใหญ่ไม่ได้รับการรับรองทางการแพทย์

ในแง่ของการอุทธรณ์อย่างกว้างขวางของแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเช่น TikTok, Instagram และ YouTube ปรากฏว่ามีกลุ่มผู้มีอิทธิพลกล่าวถึงแทบทุกเรื่อง

อันที่จริงการนำทางผ่าน TikTok ในช่วงเวลาสั้น ๆ จะเปิดเผยคลิปวิดีโอหลายรายการที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ เป็นที่น่าสังเกตว่าบุคคลในโซเชียลมีเดียจำนวนมากมักจะมีส่วนร่วมในการแบ่งปันสูตรอาหาร ข้อห้ามในการกิน แผนการออกกำลังกาย รวมถึงตัวเลือกไลฟ์สไตล์ต่างๆ บนแพลตฟอร์มดิจิทัล อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติดังกล่าวอาจส่งผลเสียต่อผู้ที่บริโภคข้อมูลนี้

เนื่องจากผู้ใช้โซเชียลมีเดียจำนวนมากให้ความเคารพต่อผู้มีอิทธิพลซึ่งอาจชื่นชมความสำเร็จ รูปร่างหน้าตา หรือคุณลักษณะทางกายภาพ บุคคลเหล่านี้จึงมักถูกเอาใจใส่โดยไม่ลังเลเมื่อให้คำแนะนำ แท้จริงแล้ว หากบุคคลที่มีชื่อเสียงในด้านสุขภาพและการออกกำลังกายยืนยันว่าการงดผักและผลไม้ออกจากอาหารเป็นเครื่องมือในการเอาชนะอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ก็เป็นไปได้ที่สาวกบางคนที่ต่อสู้กับความท้าทายที่คล้ายคลึงกันอาจพิจารณา การนำกลยุทธ์นี้ไปใช้เช่นกัน

ในสังคมร่วมสมัย ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีแทรกซึมอยู่ในแพลตฟอร์มต่างๆ ของโซเชียลมีเดีย ภาพประกอบที่สำคัญจัดทำโดย"The Liver King"ซึ่งเป็นบุคคลสำคัญที่ได้รับความโดดเด่นจากการยืนยันว่าเขาบริโภคเนื้อสัตว์เป็นหลักในสูตรอาหารของเขา

เนื่องจากลักษณะทางกายภาพที่โดดเด่นของเขา ผู้คนจำนวนมากจึงเอาใจใส่คำแนะนำของ Liver King ซึ่งรวมถึงคำแนะนำด้านโภชนาการ กิจวัตรการออกกำลังกาย และทางเลือกในการใช้ชีวิตทั่วไป อินฟลูเอนเซอร์ยืนยันว่าเขามีการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญโดยไม่ต้องใช้ยาเพิ่มประสิทธิภาพ ทำให้วิถีชีวิตของเขาน่าดึงดูดยิ่งขึ้น นอกจากนี้ Liver King ยังมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายพร้อมจำหน่ายทางออนไลน์ ช่วยให้คนอื่นๆ หันมาดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายของเขาได้อย่างเต็มที่มากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ในปี 2023 WatchMojo อ้างว่า Liver King รับสเตียรอยด์มูลค่าหลายพันดอลลาร์ทุกเดือน ซึ่งหากเป็นจริง จะพิสูจน์หักล้างคำกล่าวอ้างของเขาว่าไม่มีสเตียรอยด์โดยสิ้นเชิง

หลังจากที่ผู้ศรัทธาจำนวนมากเริ่มปฏิบัติตามคำแนะนำในการออกกำลังกายของเขา โดยเชื่อว่าการพัฒนากล้ามเนื้อของเขาเป็นไปตามธรรมชาติโดยสิ้นเชิง

ความน่าเชื่อถือของอินฟลูเอนเซอร์ทางออนไลน์อาจเป็นเรื่องยากที่จะตรวจสอบเนื่องจากลักษณะเฉพาะของเนื้อหาที่พวกเขานำเสนอ แม้จะดูเหมือนมีสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีไร้ที่ติ แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการจัดแสดงดังกล่าวมักจะนำเสนอภาพชีวิตในอุดมคติมากกว่าภาพทั้งหมด

เมื่อขอคำแนะนำจากผู้มีอิทธิพลทางโซเชียลมีเดียเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ขอแนะนำให้แน่ใจว่าพวกเขามีคุณสมบัติทางการแพทย์ที่เหมาะสม เช่น วุฒิปริญญาเอก นอกจากนี้ การดำเนินการวิจัยอิสระอย่างรอบคอบเพื่อตรวจสอบการอ้างสิทธิ์ใดๆ ที่ทำโดยผู้มีอิทธิพล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอ้างอิงถึงการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับคำแนะนำของพวกเขา แม้ว่าผู้มีอิทธิพลอาจยืนยันว่าข้อเสนอแนะของพวกเขามีพื้นฐานมาจากหลักฐานเชิงประจักษ์ การสนับสนุนดังกล่าวอาจขึ้นอยู่กับการค้นพบที่จำกัด มีข้อบกพร่อง หรือคลุมเครือ

สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้ว่าแม้ว่าบุคคลที่ให้คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจะมีชื่อเสียงที่แข็งแกร่งและคำแนะนำของพวกเขาดูสมเหตุสมผล การตรวจสอบความถูกต้องจากแหล่งข้อมูลที่มีชื่อเสียงภายในวงการแพทย์ยังคงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการตรวจสอบความน่าเชื่อถือและความถูกต้องของคำแนะนำดังกล่าว ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องใช้ความระมัดระวังและปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนทำการตัดสินใจที่สำคัญใดๆ โดยพิจารณาจากข้อมูลที่ดูเหมือนน่าเชื่อถือซึ่งได้รับผ่านโซเชียลมีเดียหรือแพลตฟอร์มอื่นที่คล้ายคลึงกัน

ไม่ใช่ทุกหน้าเว็บที่ได้รับการอนุมัติทางการแพทย์

สมมติว่าคุณเจอแพลตฟอร์มออนไลน์ที่มีวิธีการลดน้ำหนักแบบใหม่ที่อ้างว่าช่วยทำให้ผิวพรรณและเส้นผมของคุณดูดีขึ้น หลังจากการตรวจดูคำรับรองที่ดีและชมคลิปการตลาดที่สะดุดตา คุณจะพบว่าตัวเองรู้สึกทึ่งในประสิทธิภาพที่เป็นไปได้ของสิ่งนี้ เป็นไปได้ไหมว่านี่อาจเป็นแผนโภชนาการในอุดมคติที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการและความชอบเฉพาะของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องรับทราบว่าแทบทุกคนที่ครอบครองการเข้าถึงคอมพิวเตอร์และการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตจะสามารถสร้างเว็บไซต์ได้ แพลตฟอร์ม เช่น WordPress มีการออกแบบเว็บไซต์ที่ดึงดูดสายตาให้เลือกมากมาย โดยบางรูปแบบมีให้ใช้งานโดยไม่มีค่าใช้จ่าย ดังนั้นแม้แต่ผู้ใช้มือใหม่ก็สามารถพัฒนาเว็บไซต์ที่ออกแบบมาอย่างดีและดูเป็นมืออาชีพได้ โดยทั่วไปแล้ว บุคคลมักจะถูกดึงดูดไปยังข้อเสนอที่น่าดึงดูดใจ รวมถึงหน้าเว็บด้วย ด้วยเหตุนี้ ทั้งเจ้าของธุรกิจและผู้กระทำผิดกฎหมายจึงตระหนักดีถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการนำเสนอตัวตนทางออนไลน์ที่ดึงดูดสายตาในการดึงดูดความสนใจและชักชวนผู้เยี่ยมชม

แท้จริงแล้ว เว็บไซต์ด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่น่าสงสัยจำนวนมากจำเป็นต้องมีธุรกรรมทางการเงินเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นในการเข้าถึงกุญแจที่เข้าใจยากเพื่อสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสมที่สุด ผลที่ตามมาคือ หากการออกแบบของเว็บไซต์มีเสน่ห์และเนื้อหาใช้วาทศิลป์ที่น่าสนใจ บุคคลที่ไม่สงสัยอาจพบว่าตัวเองถูกล่อลวงให้แยกทางกับเงินทุนที่หามาอย่างยากลำบาก

ก่อนที่จะดำเนินการซื้อคอร์สสุขภาพ แผนการออกกำลังกาย หรือแผนอาหารใดๆ ทางออนไลน์ ควรใช้ความระมัดระวังอย่างรอบคอบ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ามีแหล่งข้อมูลที่มีชื่อเสียงมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่เสนอสื่อด้านสุขภาพและการดูแลตนเองฟรีที่ได้รับการรับรองจากสถาบันที่น่าเชื่อถือ

เมื่อพิจารณาว่าจะขอคำแนะนำจากเว็บไซต์ที่เรียกเก็บค่าธรรมเนียมหรือเสนอบริการฟรีหรือไม่ จำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังและประเมินความน่าเชื่อถือของเว็บไซต์ สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าแพลตฟอร์มดังกล่าวได้รับการรับรองทางการแพทย์ที่น่าเกรงขามหรือไม่ รวมถึงพิจารณาอายุของชื่อโดเมนของเว็บไซต์อย่างละเอียด ปัจจัยดังกล่าวจะต้องได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบก่อนที่จะมีมาตรการใดๆ

หนึ่งอาการอาจมีสาเหตุได้ 100 สาเหตุ

เราอาจรู้สึกไม่สบายจากการปวดหัวและค้นหาข้อมูลผ่านการค้นหาทางอินเทอร์เน็ตเพื่อหาสาเหตุที่เป็นไปได้ เมื่อคลิกผลการค้นหาที่เลือกแบบสุ่ม จะพบว่าอาจมีภาวะร้ายแรงทางการแพทย์หลายประการ ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงตามมา

เมื่อไปที่เว็บไซต์แห่งหนึ่งเพื่อตามหาสาเหตุของอาการปวดหัวแบบถาวร ฉันรู้สึกประทับใจกับความสะดวกในการค้นพบผลลัพธ์ที่น่าตกใจผ่านการค้นหาทางอินเทอร์เน็ต แม้ว่าอาการของฉันอาจเกิดจากไมเกรนเพียงอย่างเดียว แต่รายการการวินิจฉัยที่เป็นไปได้ที่แสดงบนหน้าจอขยายออกไปมากกว่าความทุกข์ที่ไม่ร้ายแรงดังกล่าว และรวมถึงความเป็นไปได้ที่เป็นลางร้ายมากกว่านั้น เช่น การมีอยู่ของเนื้องอกในสมองที่เป็นเนื้อร้าย

บุคคลที่ประสบกับความวิตกกังวลในระดับที่สูงขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองหรือมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลมักจะด่วนสรุปเชิงลบและสันนิษฐานว่าสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดเป็นสาเหตุของอาการของพวกเขา แม้ว่าในบางกรณีอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงไมเกรน แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่อาการเหล่านี้จะแสดงอาการเริ่มแรกของอาการป่วยที่รุนแรงกว่า สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่ากรณีดังกล่าวหลายกรณีพิสูจน์แล้วว่าไม่สำคัญหรือเทียบได้กับความรุนแรงของไมเกรน

หากใครมีความกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของตนเอง ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม แทนที่จะอาศัยข้อมูลที่ได้รับทางออนไลน์ การมีส่วนร่วมในการสื่อสารโดยตรงกับบุคคลที่มีประสบการณ์กว้างขวางในสาขานี้สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าและเร่งกระบวนการระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้น ช่วยลดความวิตกกังวลและอนุรักษ์ทรัพยากรในท้ายที่สุด

คำแนะนำด้านสุขภาพจิตออนไลน์เป็นเรื่องส่วนตัวมาก

ในทำนองเดียวกันกับข้อมูลที่มีอยู่มากมายเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกาย คุณสามารถดูแหล่งข้อมูลมากมายเกี่ยวกับสุขภาพจิตได้บนอินเทอร์เน็ต แม้ว่าแหล่งข้อมูลเหล่านี้บางส่วนจะได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และความเชี่ยวชาญทางการแพทย์ แต่แหล่งข้อมูลอื่นๆ ก็เป็นเพียงความคิดเห็นส่วนตัวเท่านั้น อันที่จริงอาจมีคนสะดุดกับวิดีโอ YouTube ที่อ้างว่าบรรเทาความวิตกกังวลด้วยการบริโภคผลไม้จำนวนมาก ยุติบัญชีโซเชียลมีเดียทั้งหมด และซื้อเครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย

ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้กลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคำแนะนำดังกล่าวไม่ได้รับการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม ต้องคำนึงถึงความเสี่ยงที่จะทำให้ความทุกข์ทรมานที่มีอยู่รุนแรงขึ้น เนื่องจากการดำเนินมาตรการที่รุนแรงมักจะพิสูจน์ได้ว่าไม่เป็นผลและนำไปสู่ความเสื่อมโทรมของสุขภาพจิตอีก ซึ่งก่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์

หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำในการปรับปรุงความเป็นอยู่ทางอารมณ์ ขอแนะนำให้ขอคำปรึกษาจากแพทย์หรือนักบำบัดที่มีใบอนุญาต หรือติดต่อองค์กรด้านสุขภาพจิตที่มีชื่อเสียง เรานำเสนอรายชื่อเว็บไซต์ที่แนะนำที่ครอบคลุมซึ่งให้ข้อมูลอันมีค่าและการสนับสนุนที่เกี่ยวข้องกับข้อกังวลด้านสุขภาพจิต ซึ่งอาจเข้าถึงได้เมื่อคุณสะดวก

วิธีใช้คำแนะนำด้านสุขภาพออนไลน์เพื่อประโยชน์ของคุณ

ไม่ควรมองข้ามความจริงทางการแพทย์ที่มีอยู่มากมายทางออนไลน์ ตัวอย่างเช่น เราต้องพิจารณาเฉพาะ"ยาครอบจักรวาล"จำนวนมากที่อ้างว่าได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียต่างๆ ตลอดช่วงการแพร่ระบาดทั่วโลกเมื่อเร็วๆ นี้ แม้ว่าอินเทอร์เน็ตจะกลายเป็นแหล่งข้อมูลและการสื่อสารที่ขาดไม่ได้อย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่อันตรายที่อาจเกิดขึ้นก็ไม่สามารถละเลยได้ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจวิธีการใช้เครื่องมืออันทรงพลังนี้ในลักษณะที่รับผิดชอบ ในขณะเดียวกันก็ป้องกันตนเองจากข้อมูลที่ผิดที่เป็นอันตราย

ยืนยัน URL ของเว็บไซต์

เมื่อขอคำแนะนำทางการแพทย์จากแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ไม่คุ้นเคย ควรใช้เครื่องมือตรวจสอบลิงก์เพื่อให้แน่ใจว่าข้อมูลมีความน่าเชื่อถือ ด้วยการวาง URL ลงในช่องข้อความที่กำหนด เครื่องมือตรวจสอบลิงก์จะสามารถตรวจสอบความสมบูรณ์ของลิงก์ได้

ดำเนินการตรวจสอบความเป็นมาของครีเอเตอร์

อันที่จริงเราอาจได้พบกับผู้ริเริ่มทางอินเทอร์เน็ตซึ่งคำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพทำให้เกิดความอยากรู้อยากเห็น บุคคลนี้อ้างว่ามีใบรับรองในฐานะผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์ที่มีใบอนุญาต หรือมีการศึกษาอย่างเป็นทางการในสาขานั้นๆ ซึ่งทำให้เกิดความมั่นใจในความน่าเชื่อถือและความเชี่ยวชาญของตน

ก่อนที่จะเอาใจใส่คำแนะนำใดๆ จากบุคคลนี้ ให้พิจารณาดำเนินการตรวจสอบสถานะโดยการสำรวจข้อมูลประจำตัวและประวัติในอดีตของพวกเขา ขอแนะนำให้ตรวจสอบว่าข้อมูลใดๆ เกี่ยวกับคุณวุฒิทางการแพทย์ของพวกเขาสามารถพบได้ทางออนไลน์หรือไม่ นอกจากนี้ ควรตรวจสอบว่าสิ่งเหล่านั้นเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่น่าสงสัยในอดีตหรือไม่ แม้ว่าบุคคลดังกล่าวอาจไม่เปิดเผยข้อบกพร่องหรือสัญญาณเตือนใดๆ ที่อาจเกิดขึ้นอย่างเปิดเผย แต่คุณจำเป็นต้องค้นหาข้อมูลนี้ด้วยตนเองในเชิงรุก

รักษาแสงการวิจัยด้านสุขภาพ

เมื่อขอคำแนะนำทางการแพทย์ออนไลน์ จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องใช้ความระมัดระวังและให้แน่ใจว่าข้อมูลใดๆ ที่ได้รับไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของตน แม้ว่าการเสริมความรู้ที่มีอยู่ด้วยคำแนะนำและข้อมูลเชิงลึกเล็กๆ น้อยๆ โดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตราย แต่การดำเนินการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอาจส่งผลให้เกิดผลเสียเมื่อเวลาผ่านไป

กล่าวอีกนัยหนึ่ง การกำจัดอาหารทั้งกลุ่มอาจส่งผลเสีย ในขณะที่การนำแนวทางปฏิบัติด้านสุขภาพเล็กๆ น้อยๆ เช่น การเอาใจใส่คำแนะนำจากวิดีโอดูแลผิวจะมีความเสี่ยงน้อยกว่า สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการนำพฤติกรรมสุขภาพใหม่ๆ ไปใช้ไม่จำเป็นต้องมีการยกเครื่องวิถีชีวิตใหม่ทั้งหมด ก่อนทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ขอแนะนำให้ขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

คำแนะนำด้านสุขภาพออนไลน์เป็นเกมที่มีความเสี่ยง

แม้ว่าแหล่งข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพมากมายจะพบได้ทางออนไลน์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังในการประเมินความถูกต้อง เนื่องจากมีคำกล่าวอ้างที่ไม่มีมูลและข้อมูลปลอมอยู่มากมาย เพื่อปกป้องความเป็นอยู่ที่ดี ขอแนะนำให้ตรวจสอบคำแนะนำใดๆ ที่เห็นว่าเหมาะสมและปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ก่อนดำเนินการเปลี่ยนแปลงหรือริเริ่มที่สำคัญ