วิธีตั้งค่าตัวจับเวลาแอพบน Android เพื่อควบคุมเวลาหน้าจอของคุณ

พวกเราหลายคนใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการจ้องมองหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นการจ้องมองคอมพิวเตอร์ตั้งโต๊ะในที่ทำงาน หรือจ้องมองโทรศัพท์ที่บ้านเพื่อเลื่อนดู Instagram ในหลาย ๆ ด้าน ชีวิตสมัยใหม่ต้องการให้คุณทำเช่นนั้น

การใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานานได้รับการระบุว่าอาจส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของตนเอง ด้วยเหตุนี้ จึงอาจพิสูจน์ได้ว่าต้องใช้แอปพลิเคชันจำกัดเวลาหน้าจอเพื่อควบคุมการเปิดรับสื่อดิจิทัล ขั้นตอนการดำเนินการวัดดังกล่าวบนอุปกรณ์ Android จะได้รับการอธิบายแล้ว

วิธีตั้งค่าตัวจับเวลาแอปบน Android

เป็นเรื่องง่ายที่จะกำหนดข้อจำกัดระยะเวลาการใช้งานสำหรับแอปพลิเคชันเฉพาะในแต่ละวัน

⭐ไปที่การตั้งค่าอุปกรณ์ของคุณ

สำรวจคุณสมบัติความเป็นอยู่ที่ดีทางดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครองเพื่อให้แน่ใจว่าผู้ใช้จะได้รับประสบการณ์ที่สมดุลและปลอดภัย

⭐แตะแดชบอร์ด

กรุณาแตะที่ไอคอนนาฬิกาทรายเพื่อเข้าถึงแอปพลิเคชันที่ต้องการ

⭐ ตั้งเวลาแล้วแตะตกลง ปิด

วิธีตั้งค่าตัวจับเวลาแอพบนโทรศัพท์ Samsung

ในการกำหนดค่าตัวจับเวลาแอปพลิเคชันจะแตกต่างกันไปเล็กน้อยและอาจได้รับการปรับปรุงบนอุปกรณ์ที่ผลิตโดย Samsung หากคุณมีโทรศัพท์ Galaxy ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างเพื่อใช้ฟังก์ชันนี้:

เข้าถึงเมนู"การตั้งค่า"จากนั้นไปที่หมวดหมู่ย่อยที่มีข้อความ"ความเป็นอยู่แบบดิจิทัลและการควบคุมโดยผู้ปกครอง"ภายในส่วนนี้ ให้ค้นหาตัวเลือกสำหรับ"ตัวจับเวลาแอป"ซึ่งคุณสามารถกำหนดการตั้งค่าตามนั้นได้

แท้จริงแล้ว การจัดหมวดหมู่นี้ช่วยให้มีแนวทางที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการระบุและแยกประเภทของแอปพลิเคชันเฉพาะ ซึ่งโดยทั่วไปอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นแหล่งที่มาของความว้าวุ่นใจ รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงเกมและแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย

ที่อยู่ติดกัน โปรดสัมผัสหน้าจอเพื่อเริ่มต้น จากนั้น เปิดใช้งานตัวจับเวลาโดยแตะที่จอแสดงผลและปรับแต่งตามความต้องการของคุณก่อนที่จะกดปุ่มที่มีข้อความว่า"เสร็จสิ้น"เพื่อสิ้นสุดการเลือกของคุณ

⭐ เมื่อเสร็จแล้ว คุณจะสามารถดู แก้ไข หรือลบตัวจับเวลาการใช้แอปได้จากเมนูตัวจับเวลาการใช้แอป ปิด

เมื่อคุณตั้งเวลาสำหรับแอปพลิเคชันบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ของคุณ การแสดงภาพภายในอินเทอร์เฟซผู้ใช้จะลดลง ซึ่งเป็นเครื่องเตือนใจว่าเวลาที่จัดสรรให้กับแอปพลิเคชันดังกล่าวมีจำกัดและควรใช้อย่างรอบคอบ ขอแนะนำให้ใช้ตัวจับเวลาเฉพาะกับแอปพลิเคชันที่ไม่จำเป็นต่อกิจวัตรประจำวันแต่ยังใช้เวลานานพอสมควร

การใช้ชุดไอคอนแอปพลิเคชันมือถือไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนการนำเสนอภาพของไอคอนภายในอินเทอร์เฟซผู้ใช้ของอุปกรณ์

แอปพลิเคชันโซเชียลมีเดีย เช่น Instagram, TikTok, YouTube, Facebook และอื่นๆ สามารถมีประสิทธิภาพในการจำกัดเวลาอยู่หน้าจอได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้อาจไม่สามารถใช้ได้หากอาชีพของตนเกี่ยวข้องกับการใช้แพลตฟอร์มเหล่านี้เป็นจำนวนมาก แต่มีวัตถุประสงค์เพื่อปลูกฝังความตระหนักรู้เกี่ยวกับปริมาณและลักษณะของเนื้อหาที่บริโภคในแต่ละวันให้มากขึ้น

ควบคุมเวลาหน้าจอของคุณ

ตัวจับเวลาแอปพลิเคชันทำหน้าที่เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสูงในการจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเมื่อต้องรับมือกับการใช้งานแอปเป็นเวลานาน อุปกรณ์นี้ช่วยให้แต่ละบุคคลสามารถใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด ในขณะเดียวกันก็เสริมสร้างวินัยในการจัดสรรเวลาด้วย นอกจากนี้ การใช้เครื่องมือนี้อย่างรอบคอบอาจเพิ่มประสิทธิภาพ ลดระดับความวิตกกังวล และอำนวยความสะดวกในการเลิกบุหรี่ทางดิจิทัล

เราสามารถกำหนดวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความเพลิดเพลินในการดำเนินการนี้ได้ เพื่อแสดงให้เห็น ให้เริ่มต้นด้วยการกำหนดวัตถุประสงค์เพื่ออนุรักษ์ระหว่างสองถึงสี่ชั่วโมงในช่วงสัปดาห์แรก และค่อยๆ เพิ่มระดับความยากของเป้าหมายเหล่านี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะไม่สร้างความท้าทายมากเกินไปในคราวเดียว เราอาจต้องดิ้นรนเพื่อรักษามันไว้ แต่ให้เริ่มต้นด้วยความคาดหวังเล็กๆ น้อยๆ และค่อยๆ เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด