6 วิธีในการย่อการแจ้งเตือน Apple Watch ให้เหลือน้อยที่สุดสำหรับวันสงบสุข

Apple Watch ของคุณเป็นอุปกรณ์พกพาที่มีคุณสมบัติด้านสุขภาพและฟิตเนสมากมายที่ให้คุณติดตามกิจกรรมประจำวันและติดตามสัญญาณชีพ นอกจากนี้ Apple Watch ของคุณยังทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมของ iPhone ของคุณโดยอนุญาตให้คุณรับสาย ส่งข้อความ และติดตามการแจ้งเตือนของคุณ และอื่นๆ

แม้ว่าการเหลือบดูการแจ้งเตือนบนข้อมืออาจสะดวกกว่า แต่บางครั้งการกระทำดังกล่าวอาจก่อกวนและทำให้เสียสมาธิได้ เพื่อส่งเสริมความรู้สึกเงียบสงบตลอดทั้งวัน การใช้มาตรการบางอย่างเพื่อลดความถี่ของการแจ้งเตือนที่เล็ดลอดออกมาจาก Apple Watch อาจเป็นประโยชน์

ใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติโฟกัส

โฟกัสเป็นฟังก์ชันที่มีประโยชน์ซึ่งมีอยู่ในอุปกรณ์ Apple ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถระงับการเตือนบางอย่างได้ชั่วขณะตามระยะเวลาที่กำหนดไว้ ซึ่งจะช่วยให้เกิดสมาธิและให้ความรู้สึกสงบตลอดทั้งวัน ผู้ใช้มีความยืดหยุ่นในการปรับแต่งโฟกัสโดยอนุญาตการแจ้งเตือนจากแอปพลิเคชันและรายชื่อติดต่อที่ต้องการ จึงมั่นใจได้ว่าโฟกัสจะไม่ถูกรบกวนในช่วงเวลาที่เพิ่มประสิทธิผลหรือผ่อนคลาย

ในการเปิดใช้งานโหมดโฟกัสที่กำหนดไว้ล่วงหน้าโหมดใดโหมดหนึ่งบน Apple Watch ของคุณ ซึ่งปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการที่หลากหลาย โปรดทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อเข้าถึงและเริ่มต้นคุณสมบัติโหมดโฟกัส:

ในการเข้าถึงศูนย์ควบคุม คุณอาจทำท่าทางด้วยการปัดนิ้วขึ้นจากขอบด้านล่างของพื้นผิวจอแสดงผลไปทางด้านบน การดำเนินการนี้ดำเนินการโดยการเริ่มต้นการเคลื่อนไหวด้วยตัวเลขในทิศทางแนวตั้ง เริ่มต้นที่ฐานและสิ้นสุดที่ขีดจำกัดบนของพื้นที่อินเทอร์เฟซ เพื่อวัตถุประสงค์ในการเปิดหรือปิดใช้งานคุณลักษณะหรือฟังก์ชันบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับอุปกรณ์

กรุณาสัมผัสและจับองค์ประกอบที่เน้นซึ่งหมายถึงโฟกัส จากนั้นใช้ฟังก์ชันที่คุณต้องการโดยเลือกโหมดที่ใช้งานได้จากตัวเลือกที่แสดงด้วยสัญลักษณ์จันทร์เสี้ยว

เลือกช่วงเวลาเพื่อให้ค่ากำหนดของคุณยังคงใช้งานได้ ซึ่งจะคงอยู่ เว้นแต่จะเปลี่ยนแปลงด้วยตัวเอง คุณสามารถเลือกจากหลายตัวเลือกรวมถึงดำเนินการต่อไปเรื่อย ๆ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงจนถึงวันนี้หรือจนกว่าคุณจะออกเดินทาง

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเมื่อใช้พวงกุญแจ iCloud บนอุปกรณ์ Apple หลายเครื่อง การซิงโครไนซ์โฟกัสจะเกิดขึ้นในแต่ละอุปกรณ์ ด้วยเหตุนี้ จึงเปิดใช้งานการตั้งค่าแอปพลิเคชันที่สอดคล้องกันในทุกอุปกรณ์

ปิดการแจ้งเตือนขาตั้ง

การนั่งเป็นเวลานานหรือขาดการออกกำลังกายอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ แต่โชคดีที่ Apple Watch มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายอย่างเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีขึ้นและสุขภาพโดยรวม คุณลักษณะเหล่านี้ ได้แก่ วงแหวนกิจกรรมซึ่งติดตามกิจกรรมประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่น วงแหวนยืน (แสดงด้วยเฉดสีฟ้า) วัดความถี่ที่คนยืนขึ้นและเคลื่อนไหวไปรอบๆ ในระหว่างกิจวัตรประจำวัน

เพื่อให้ได้รับเครดิตการยืนเป็นเวลาเต็มวันผ่านคุณสมบัติวงแหวนการยืนบน Apple Watch ของคุณ คุณต้องยืนตัวตรงเป็นเวลาไม่น้อยกว่าหกสิบวินาทีในช่วงเวลาอย่างน้อยสิบสองของระยะเวลายี่สิบสี่ชั่วโมงใดๆ อุปกรณ์จะแจ้งให้คุณทราบหากคุณบังเอิญนั่งลงในช่วงเริ่มต้นของชั่วโมง แต่สิ่งนี้อาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นการก่อกวนและส่งผลเสียต่อสมาธิในขณะที่ทำงานอื่นๆ

หากต้องการปิดใช้งานการแจ้งเตือน Time to Stand บน Apple Watch โปรดทำตามขั้นตอนเหล่านี้:1. ใช้ Digital Crown เพื่อเปิดแอปพลิเคชันการตั้งค่า2. ไปที่ส่วน"กิจกรรม"โดยเลื่อนลงมาภายในอินเทอร์เฟซการตั้งค่า3. ค้นหาสวิตช์สลับสำหรับ “Stand Reminders” ซึ่งควบคุมการเปิดใช้งานการแจ้งเตือนดังกล่าว เมื่อปิดใช้งาน คุณจะไม่ได้รับการแจ้งเตือนเพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงการยืนอีกต่อไป4. นอกจากนี้ ในส่วน"กิจกรรม"คุณมีตัวเลือกในการปิดใช้งานการแจ้งเตือนตามกิจกรรมอื่นๆ เช่น"การฝึกสอนรายวัน"“เป้าหมายที่สำเร็จ"“ความท้าทายพิเศษ"และ"การแจ้งเตือนการแบ่งปันกิจกรรม”

ปิดการใช้งานการแจ้งเตือนสติ

นอกจากการช่วยเตือนให้ยืนแล้ว Apple Watch ยังส่งเสริมการเจริญสติด้วยการแนะนำให้ผู้ใช้สละเวลาสั้นๆ ในแต่ละวันเพื่อฝึกการหายใจอย่างมีสมาธิ การผสมผสานการปฏิบัตินี้เข้ากับกิจวัตรประจำวัน ระดับความเครียดสามารถลดลงได้ในขณะเดียวกันก็ส่งเสริมการรับรู้และการมีอยู่ของจิตใจมากขึ้น แม้ว่าการเปิดใช้งานการแจ้งเตือนดังกล่าวอาจดูขัดแย้งกับการฝึกสติ แต่การขัดจังหวะจากการแจ้งเตือนอย่างต่อเนื่องอาจรบกวนสมาธิในบางครั้ง

หากต้องการปิดใช้งานการแจ้งเตือนการเจริญสติบน Apple Watch โปรดทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

กรุณากดเม็ดมะยมดิจิทัลบนอุปกรณ์ของคุณ จากนั้นไปที่แอปพลิเคชันการตั้งค่าเพื่อดูตัวเลือกการกำหนดค่าเพิ่มเติม

โปรดเลื่อนลงไปที่ส่วน"สติ"และยกเลิกการเลือกตัวเลือกสำหรับการแจ้งเตือน"เริ่มต้นวัน"และ"สิ้นสุดวัน"ภายใต้"การแจ้งเตือน”

คุณมีตัวเลือกในการปรับแต่งเวลาของการเตือนสติตามความสะดวกของคุณ เมื่อแตะที่ “เพิ่มการเตือนความจำ” และเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมในการรับการแจ้งเตือน คุณสามารถใช้อิทธิพลเหนือการเตือนเหล่านี้ได้มากขึ้น

เปิดใช้งานโหมด Silent หรือ Theater

แม้ว่าการเหลือบมองที่ข้อมือเพื่อดูการแจ้งเตือนบน Apple Watch นั้นค่อนข้างไม่รบกวนสายตาเมื่อเทียบกับการดูโทรศัพท์ แต่สัญญาณเสียงที่มาพร้อมกับข้อความหรือการอัปเดตที่เข้ามาอาจรบกวนและยุ่งยากได้

เนื่องจาก Apple Watch อยู่กับที่ตลอดเวลา การปิดเสียงการแจ้งเตือนจึงเป็นประโยชน์อย่างมากในการใช้การสั่นแบบสัมผัสเพื่อจุดประสงค์นี้ ในการเปิดใช้งานโหมดปิดเสียงบน Apple Watch เพียงใช้การปัดในแนวตั้งจากหน้าปัดนาฬิกาเพื่อเข้าถึงศูนย์ควบคุม จากนั้น เลือกไอคอนระฆังภายในศูนย์ควบคุมเพื่อเริ่มต้นการเปิดใช้งานโหมดเงียบ

ในโหมดโรงภาพยนตร์ การแจ้งเตือนทั้งหมดจะถูกระงับ และหน้าจอจะมืดลงในขณะที่ยกอุปกรณ์ขึ้น มอบประสบการณ์การรับชมภาพยนตร์หรือละครที่ไม่สะดุด หากต้องการเปิดใช้งานคุณสมบัตินี้ เพียงปัดขึ้นจากหน้าปัดนาฬิกาแล้วเลือกตัวเลือกโหมดเธียเตอร์ ซึ่งแสดงด้วยไอคอนหน้ากากคู่

เมื่อเปิดใช้งานโหมดโรงภาพยนตร์ คุณยังคงโต้ตอบกับหน้าจอของนาฬิกาได้โดยการแตะหรือใช้ Digital Crown เพื่อปลุกหน้าจอ

ปรับแต่ง Haptic Alerts และ Cover เพื่อปิดเสียง

หากต้องการปรับความเข้มของการตอบสนองแบบสัมผัสบน Apple Watch ผู้ใช้อาจไปที่"การตั้งค่า"และเลือก"เสียงและการสั่น"จากนั้นจะพบตัวเลือกที่มีข้อความว่า “Haptics” ซึ่งอยู่ใต้หัวข้อ “Default” ขณะเปิดใช้งานฟีเจอร์ “Haptic Alerts” ผู้ใช้อาจเลือกระหว่างการสั่นที่มีความรุนแรงน้อยกว่าโดยเลือก “Default” ในทางกลับกัน การปิดใช้งานฟังก์ชัน “การเตือนแบบสั่น” จะส่งผลให้การตอบกลับแบบสัมผัสทั้งหมดถูกปิดใช้งาน

นอกจากนี้ คุณสามารถเลือกเปิดใช้งาน “ปิดเสียงพร้อมฝาปิด” ภายในเมนูการตั้งค่าเดียวกัน เพื่อปิดเสียง Apple Watch ทันทีเมื่อได้รับการแจ้งเตือน ตัวเลือกนี้จำเป็นต้องปิดหน้าจอนาฬิกาเป็นเวลาอย่างน้อยสามวินาทีเพื่อปิดใช้งานเสียงเตือนที่กระตุ้นโดยเหตุการณ์ต่างๆ เช่น สายเรียกเข้า

ปิดใช้งานการตอบสนองด้วยเสียงและยกขึ้นเพื่อพูด

การใช้ฟังก์ชันของ Siri เพื่อให้เธออ่านการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณและรับทราบความสำเร็จในการออกกำลังกายของคุณอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นการรบกวนระหว่างการออกกำลังกายอย่างสงบ เพื่อป้องกันการขัดจังหวะดังกล่าว ผู้ใช้อาจเข้าถึงการตั้งค่าของอุปกรณ์โดยไปที่"การตั้งค่า"ตามด้วย"การออกกำลังกาย"จากตรงนั้น สลับตัวเลือก"เสียงตอบรับ"เพื่อปิดใช้งานฟังก์ชันนี้บน Apple Watch ของคุณ

เพื่อป้องกันการเปิดใช้งาน Siri โดยไม่ได้ตั้งใจขณะยกข้อมือขึ้นเพื่อพูด คุณอาจลองปิดคุณสมบัตินี้โดยไปที่"การตั้งค่า"ตามด้วยเลือก"Siri"ที่นี่ การสลับสวิตช์"Raise to Speak"จะปิดการทำงานนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เพลิดเพลินกับ Apple Watch ของคุณด้วยการแจ้งเตือนที่น้อยลง

การจัดการการแจ้งเตือนหลายรายการบนข้อมือสามารถพิสูจน์ได้ว่าน่ารำคาญและก่อกวน อย่างไรก็ตาม ด้วยการใช้กลยุทธ์บางอย่าง เราจะสามารถลดจำนวนการแจ้งเตือนที่เล็ดลอดออกมาจาก Apple Watch ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมกิจวัตรประจำวันที่เงียบสงบและไม่ถูกรบกวนมากขึ้น ด้วยการจำกัดการหลั่งไหลของการแจ้งเตือนที่เกี่ยวข้องกับข้อความหรือการโทร บุคคลจะสามารถมีสมาธิกับกิจกรรมที่สำคัญและเพิ่มประสิทธิภาพของพวกเขาตลอดทั้งวัน