Hur man använder Strava Routes

Alicia Brunner included in Wellness Fitness Exercise Gps

2023-11-01 1447 words 7 minutes

Contents

Du kan använda Stravas ruttfunktion för att upptäcka nya områden runt dig, spara en väns rutt för senare användning eller dela dina rutter. Du kan även ladda upp rutter som skapats av personer som inte finns på Strava.

Så här sparar du en rutt på Strava

Om en person som du är ansluten till via Strava nyligen har laddat upp ett nytt träningspass och du vill ta samma rutt vid ett senare tillfälle, har du möjlighet att spara den för framtida referens.

När du har valt en viss aktivitet från listan över tillgängliga alternativ och tryckt på motsvarande plats som visas på kartan, kan du fortsätta genom att välja “Spara rutt”. På så sätt kan du ge rutten ett namn eller en etikett som är lätt att känna igen och komma ihåg. Dessutom kan du välja att ladda ner den valda rutten för tillfällig frånkoppling från internettjänster medan du fortfarande kan komma åt den information som lagras i enhetens minne.

När du har slutfört din uppgift, vänligen navigera till det övre högra hörnet och välj antingen “Spara” eller “Guardar”.

Hur man följer en sparad rutt

För att komma åt dina tidigare sparade resvägar i kartapplikationen, navigera till “Kartor”-gränssnittet och välj alternativet “Sparade rutter”. Därifrån kan du välja den specifika resa som du vill genomföra.

När du väljer knappen “Start” i Strava-applikationen visas den närmaste tillgängliga ruttpunkten tillsammans med din startposition. Tyvärr kommer inga navigeringsinstruktioner att tillhandahållas för att vägleda dig genom den valda rutten.

Om du behöver vägledning kan du använda ellips-symbolen bredvid en trio av punkter och sedan navigera till undermenyn “Köranvisningar” för en snabbare väg till önskad destination.

Upptäck nya rutter på Strava

Att springa, cykla eller vandra samma sträcka flera gånger kan bli enformigt och tråkigt. För att behålla motivationen under träningsrutinerna kan man använda Stravas förslag på alternativa rutter. Genom att införliva nyheter i fysiska aktiviteter kan individer behålla sin entusiasm för regelbundna träningspass medan de utforskar ny terräng och njuter av olika natursköna vyer.

För att få tillgång till rekommenderade rutter i applikationen startar du den och navigerar till avsnittet “Kartor” genom att trycka på ikonen. Om du sedan väljer alternativet “Rutter” visas en mängd olika förslag för din valda aktivitet.För att Strava ska kunna tillhandahålla den mest optimala rutten är det dock nödvändigt att först fastställa dina aktuella platsinställningar.

Genom att använda de ovannämnda parametrarna, nämligen alternativen “Sporttyp”, “Avstånd”, “Höjd” och “Underlag”, kan Strava generera en skräddarsydd och optimerad rutt för din önskade aktivitet.

Du behöver inte strikt följa varje kriterium som presenteras; det kan begränsa dina val, särskilt när det finns få stigar eller rutter i närheten.

Så här redigerar du rutter på Strava

Om någon av dina bekantas rutter eller de som automatiskt skapas av Strava inte överensstämmer med dina preferenser, har du möjlighet att ändra dem enligt dina specifika krav.

Först lägger du till den önskade rutten i dina lagrade rutter; därefter väljer du den aktuella rutten i listan, aktiverar de tre punkterna bredvid den och klickar på “Edit Route”. Om du vill bevara den ursprungliga rutten kan du istället välja “Redigera en kopia”.

Om du vill ändra en rutt genom att manipulera dess enskilda waypoints väljer du helt enkelt en punkt på kartan och flyttar den till önskad plats. När du gör detta justeras ruttens avstånd och höjd automatiskt i realtid. När du är klar med att göra ändringar i rutten trycker du på “Fortsätt” för att spara eller ta bort dem.

Du har möjlighet att ändra den valda ruttens titel och justera dess synlighetsinställningar i avsnittet Sekretess. Dessutom kan du välja att få en offline-kopia av rutten genom att klicka på “Download”. När du är nöjd med dina ändringar klickar du bara på “Spara” för att slutföra dem.

Den reviderade resplanen kan nu nås via alternativet Sparade rutter, där du enkelt kan hämta och använda den för framtida referens eller ändringar efter behov.

Så här skapar du en Strava-rutt från grunden

Om Stravas ruttfunktion inte ger förväntat resultat kan man överväga att ta kontroll över situationen genom att skapa sin egen väg. För dem som ofta färdas i specifika regioner och har goda navigeringsförmågor är det ett alternativ värt att överväga att skapa en anpassad rutt för sig själva och sina följeslagare.

För att komma åt anpassade rutter i Stravas mobilapplikation, navigera till alternativet “Kartor” längst ned i gränssnittet. Gå sedan till avsnittet “Rutter” och välj funktionen “Rita din egen rutt”.Användare har flexibiliteten att använda “Pencil”-verktyget för en manuell ritningsprocess eller alternativt införliva waypoints genom ett enkelt tryck på “\+(\\\+)"-ikonen.

Du behöver inte oroa dig för exakt precision när du använder Strava, eftersom den automatiskt justerar din rutt till närmaste kända stigar eller vägar. I de fall det finns flera närliggande alternativ rekommenderar vi att du ökar förstoringen eller använder en större skärm för att få bättre precision.

När du är klar med redigeringen, vänligen tryck på “Klar”. Nu har du möjlighet att byta namn på rutten om du vill, synkronisera den med en kompatibel enhet eller skapa en kopia för offline-användning.

Följ dessa steg för att skapa en anpassad rutt på Strava for Web:1. Navigera till menyn “Utforska” och välj “Skapa en rutt.“2. Använd kartgränssnittet för att rita ut din önskade rutt och se till att den erbjuder en lämplig nivå av utmaning eller nöje för dig.

Så här delar du en av dina Strava-rutter

Strava är en exceptionell applikation som vänder sig till både amatörer och elitidrottare genom att göra det möjligt för dem att dokumentera och dela sina träningspass. Tyvärr kan man inte direkt överföra rutter till sina bekanta, utan man måste dela med sig av en aktivitet, vilket kräver att mottagaren lagrar rutten i sin egen profil.

För att distribuera en av dina aktiviteter, välj den och tryck på Dela-symbolen. Välj sedan vilken applikation du vill använda för att dela åtgärden. Om de förinställda alternativen inte överensstämmer med dina önskemål, tryck vänligen på alternativet Mer.

Hur man delar en rutt med användare som inte använder Strava

Även om det kanske inte är möjligt för dina bekanta som inte använder Strava att direkt komma åt och se dina registrerade cykel- eller löprundor, finns det alternativa metoder för att underlätta delning av sådan information. Ett alternativ är att exportera ruttdata i fråga som en GPX-fil, som sedan kan överföras elektroniskt till dessa personer så att de kan ta del av den. Detta tillvägagångssätt kräver ett ytterligare steg från avsändarens sida, men det är fortfarande ett genomförbart sätt att dela information trots avsaknaden av direkt integration mellan Strava och andra plattformar som används av din sociala krets.

⭐ Logga in på ditt konto på Stravas webbplats .

Välj den aktivitet som du vill tillhandahålla en rutt för och välj den sedan från de tillgängliga alternativen.

Klicka på knappenGPX för att hämta motsvarande fil.

⭐Skicka filen till dina vänner.

Nu har användarna möjlighet att ladda upp en GPX-fil till sin föredragna kartapplikation eller GPS-enhet, så att de kan spåra din exakta väg.

Ladda upp nya rutter till Strava

Om en vän som inte använder Strava vill dela en rutt med dig eller om du hittar en tilltalande rutt på internet och vill prova den, erbjuder Strava bekvämlighet även i dessa situationer.

För att kunna ladda upp ruttdata i form av GPX-filer till ett Strava-konto regelbundet, innebär processen vanligtvis att man skaffar de nödvändiga GPX-filerna och sedan överför dem till rätt plats i sitt Strava-konto.

⭐ Gå till Strava webbplats.

Navigera till avsnittet “Dashboard” och välj sedan “My Routes” från de tillgängliga alternativen.

⭐VäljSkapa ny rutt.

Klicka på knappen “Ladda upp” nedan och välj sedan en GPX-fil från din enhet för att ladda upp den för vidare bearbetning.

När en rutt skapas via Stravas plattform har användarna möjlighet att manipulera och justera rutten genom att flytta de angivna waypointsen i enlighet med sina preferenser eller krav.

När du är klar med att göra ändringar i din valda rutt, klicka på “Spara rutt” för att bevara dina ändringar.

Börja utforska med Strava Routes

Med över 100 miljoner registrerade användare har Strava blivit en oerhört populär applikation bland både professionella och vanliga idrottare. Förutom att övervaka den egna prestationen ger appen möjlighet att få kontakt med andra som har liknande intressen genom klubbfunktionen, och den ger också möjlighet att hålla motivationen uppe genom utmanande initiativ.

Strava erbjuder en rad funktioner för sina användare, inklusive möjligheten att utforska nya rutter och stigsystem, samt möjligheten att efterlikna sina bekantas resor på deras fitness-orienterade utflykter. För att kunna använda Stravas funktion för att hitta rutter måste man dock prenumerera på premiumnivån av tjänsten, vilket kan utgöra en begränsning för vissa entusiaster. Men trots denna begränsning finns det fortfarande gott om möjligheter att njuta av sin favoritsysselsättning.