MymonX Fitness Tracker Review: Ett språng framåt eller ett pågående arbete?
Key Takeaways
mymonX fitness tracker har funktioner för övervakning av både blodsockernivåer och blodtryck, men det är viktigt att notera att dessa funktioner ännu inte har genomgått omfattande forskning eller kliniskt validerats för noggrannhet och tillförlitlighet.
Enheten har en robust och vattenresistent konstruktion, även om den kan vara något tyngre än vissa av sina konkurrerande modeller på grund av den extra hållbarheten.
MyMon X har tillfredsställande batteriprestanda och tillförlitliga pulsavläsningar, men har brister när det gäller automatisk träningsdetektering och suboptimala funktioner för sömnspårning.
Är en bärbar, icke-invasiv blodsockermätare och blodtrycksmätare möjlig? Aitis , en tillverkare av wearables, hävdar att deras 250 USD mymonX wearable fitness tracker är precis det. Medan Apple och Fitbit har lockat med blodsockermätning har deras planer ännu inte förverkligats. Å andra sidan har mymonX vågat sig in på nytt territorium och erbjuder spårning av blodsocker och blodtryck. Klockan kombinerar sensorteknik för elektrokardiogram (EKG) och fotopletysmograf (PPG) och utlovar banbrytande mätvärden. Men hur väl håller den vad den lovar?
mymonX
5 / 10
Trots sin potential är mymonX fitness tracker bristfällig i alla avseenden, med undantag för dess förmåga att övervaka glukos- och blodtrycksnivåer, som visserligen är operativa men ännu inte har empiriskt underbyggts. Dessutom är även dessa funktioner begränsade, eftersom de ofta upplever avbrott i dataöverföringen och inte ger några varningar eller meddelanden.
Varumärke Aitis Batteritid 5-7 dagar Display IPS TFT 1.3" 240 x 240px Träningsregistrering Ingen Vikt 200 g (7 oz) Fördelar Blodglukosmätning inte helt fel Blodtryck inte helt fel Snabb prestanda Bra batteritid Nackdelar Brist på automatisk aktivitetsmätning Dålig sömnmätning Dåliga aviseringar Är beroende av smarttelefonens GPS Se hos mymonX
Även om jag är begränsad till att använda en ketonandningsapparat, som tekniskt fungerar som en koldioxidandningsapparat, tillsammans med ketonsyraremsor och en blodtrycksmanschett, kan jag intyga att det finns en nivå av trovärdighet i mymonX: s fitnessspårningsfunktioner. Även om jag inte slutgiltigt kan fastställa dess exakta precision, verkar det som om det finns ett visst mått av tillförlitlighet. Trots detta bör man inte förlita sig på den för att ge medicinsk rådgivning till personer som lider av specifika hälsotillstånd.Under vissa omständigheter kan den dock fungera som ett kompletterande mätinstrument.
Design och konstruktion
mymonX har en slående likhet med en Samsung Galaxy smartwatch med sin konstruktion helt i metall, svarta silikonarmband och en enda mekanisk skärmknapp. Dessutom har den en rörelsesensor som aktiveras när du svänger med armen eller trycker på knappen, vilket gör att den 1,3-tums LCD TFT-pekskärmen vaknar till liv och visar en analog klocka, pulsmätningar och återstående batteritid. Dessutom har enheten en EKG-sensor placerad i det nedre högra hörnet, tillsammans med extra EKG- och PPG-sensorer placerade på baksidan.
Klockan har en exceptionell hållbarhet och täthet och har klarat av att doppas i saltlösning i en halvtimme vardera samt tio tillfällen av exponering för ångande förhållanden. Dessa erfarenheter bekräftar dess IP68-certifiering för vattentålighet. Trots dessa lovvärda egenskaper har enheten dock vissa nackdelar; den har en övervikt på 200 gram, vilket gör den relativt besvärlig jämfört med lättare alternativ som Fitbit Versa 4.
Viktiga funktioner
Övervakning av blodsyrehalt och hjärtfrekvens
MyMon X erbjuder grundläggande funktioner som övervakning av pulsoxymetri (SpO2) och hjärtfrekvens med hög precision genom sin PPG-sensor (Photo Plethysmography), som visar prestanda jämförbara med en Fitbit Versa Lite och en blodtrycksmanschett med ett felområde på upp till tio procent. Trots de utmaningar som är förknippade med exakt spårning av SpO2-nivåer uppvisar MyMon X konsekventa resultat som andra liknande enheter. Att enbart förlita sig på SpO2-mätningar kanske dock inte ger tillförlitliga eller meningsfulla hälsoinsikter för användare på grund av dess inkonsekventa natur och förekomst av fel.
EKG-sensor
Sensorn för elektrokardiogram (EKG) har en innovativ funktion med två olika lägen: ett vid beröring av enheten med ett finger och ett annat när de bakre sensorerna kommer i kontakt med användarens hud. Denna förbättring ger överlägsna mätvärden jämfört med fotopletysmografi (PPG), eftersom EKG har förbättrad ledningsförmåga. Det bör dock noteras att de EKG-mätningar som erhålls från handleden kanske inte är lika exakta som de som samlas in genom en Polar Strap, som är särskilt konstruerad för oavbruten kontakt med huden.Jag kan dock inte ge någon förstahandsinformation om precisionen hos mymonX eftersom jag inte har något Polar-band i min ägo.
Övervakning av blodtryck och blodsocker
Stäng
Även om det är svårt att bekräfta blodsockermätarens precision med hjälp av en referensanordning enligt medicinsk standard, kan jag dra slutsatsen att trackern kan identifiera förändringar i blodsocker- och blodtrycksnivåer baserat på dess registrerade mönster. I synnerhet upptäckte mymonX ökningar i blodsockernivåerna ungefär två timmar efter måltider och minskningar i blodtrycket omedelbart efter träning. På samma sätt visade avläsningarna för båda parametrarna en ökning under fysisk ansträngning följt av en minskning när jag vilade.
Resultaten från dessa mätningar överensstämmer med uppgifterna från min ketonmätare och blodtrycksmanschett, vilket tyder på att denna enhet kan utgöra ett betydande framsteg i hanteringen av både blodsockernivåer och högt blodtryck. Jag kan dock inte dra någon definitiv slutsats om huruvida dess noggrannhet är jämförbar med mätare av medicinsk kvalitet på grund av återkommande bortkopplingar mellan klockan och min handled, vilket leder till intermittent signalförlust.
Träningsspårning och GPS
mymonX erbjuder en rad olika funktioner för manuell träningsövervakning, även om dess spårningsfunktionalitet inte räcker till i jämförelse med andra liknande enheter som finns tillgängliga på marknaden. En anmärkningsvärd begränsning är dess beroende av GPS-teknik för platsspårning, vilket kan tillskrivas dess förbättrade batteriprestanda och nödvändigheten att bära med sig sin mobiltelefon under fysiska aktiviteter som jogging.
Tyvärr har mymonX ingen funktion för övervakning av mer avslappnade aktiviteter, som promenader eller vandring. Dessutom innebär denna brist att den har en nackdel jämfört med sina konkurrenter. Det kanske mest uppenbara är att den saknar automatisk träningsigenkänning. Följaktligen måste användarna manuellt mata in sitt träningspass och därefter glömma att inaktivera träningsspårning efter avslutad träning. Baserat på personlig erfarenhet är det en utmaning att stänga av klockan efter varje session; endast ungefär en av fem övningar avslutas korrekt. Dessutom, trots ansträngningar för att upprätthålla noggrannheten, uppstår ofta fel och oväntade avstängningar under användning.
Sömnregistrering
Nära
MyMon X:s sömnregistrering lämnar mycket övrigt att önska när det gäller noggrannhet jämfört med andra enheter som Fitbit eller Polysomnograph (Muse S).Den har svårt att korrekt detektera sömn och icke-sömntillstånd och kan inte heller känna igen övergångar från sömn till vakenhet. Dessutom upptäcker den inte REM-sömn alls. Medan man kan förvänta sig att en smartwatch för fitnessspårning som kan utföra ett elektrokardiogram (EKG) ska använda sin multisensoruppsättning effektivt, verkar MyMon X ha prioriterat andra områden av hälsoövervakning framför sömnspårning, vilket resulterar i undermålig prestanda i detta avseende. Följaktligen bör personer som söker exakta sömnfasdata söka alternativa alternativ eftersom MyMon X inte ger meningsfull information om sömnstadier.
Display och användargränssnitt
Navigeringen av enheten är ganska intuitiv och kräver minimal ansträngning för att förstå för dem som är vana vid att använda Fitbits användargränssnitt. Genom att svepa nedåt kan man komma åt aviseringar, medan en gest från höger sida ger en omfattande översikt över olika biometriska mätningar, inklusive blodsockernivåer och blodtryck.
Vid varje svepning åt höger visas ett varierande biometriskt mått. Det verkade dock som att avläsningen av blodsockernivåer sällan visades, möjligen på grund av att dess tillgänglighet var beroende av kontinuerlig kontakt mellan EKG-sensorerna och individens handled eller tillräcklig hydrering för att underlätta en elektrisk ledning.
Avsaknaden av integration med populära tjänster som IFTTT, Zapier eller Strava kan utgöra en begränsning för vissa användare. Detta bör dock inte utgöra ett betydande problem för personer som inte använder dessa plattformar. Det är dock beklagligt att det inte går att skapa anpassningsbara hälsorelaterade aviseringar, särskilt för blodtryck eller blodsockernivåer. Även om enheten erbjuder ett alternativ för att ta emot en pulsvarning, gör dess marknadsföring som ett verktyg för övervakning av blodsocker- och blodtrycksvärden att uteslutandet av ytterligare varningsmekanismer verkar oroväckande.
Batteritid
Under min utvärdering uppgavs mymonX ha en batteritid på cirka 10 dagar. Jag observerade dock att det bara räckte i ca 6 dagar innan det behövde laddas. Det är värt att notera att användning av någon av dess sensorer resulterade i betydande urladdning av enhetens batterikraft.
Användbarhet och komfort
Även om komfort är en fråga om personlig uppfattning, visar våra tester att inga negativa hudreaktioner observerades efter att ha burit klockan kontinuerligt i 10 dagar.Personer med fysiskt krävande yrken kan dock tycka att klockans stora vikt och mått inte är idealiska.
## Jämförelser
Med ett pris på 250 USD konkurrerar mymonX med etablerade varumärken som Fitbit och Apple. Även om den saknar funktioner för att mäta blodtryck och blodsockernivåer, väcker dess brist på vetenskaplig validering betydande farhågor. Däremot har Fitbit-serien uppvisat en exceptionell noggrannhet när det gäller att spåra sömn och aktivitet, vilket gör denna begränsning ännu mer uttalad.
Det bör påpekas att både Google och Apple har avslöjat att de utvecklar en pulsoximetribaserad blodsockermätare, och baserat på denna information kan man dra slutsatsen att när dessa enheter lanseras kan de erbjuda jämförbar noggrannhet med övervakningssystem av klinisk kvalitet.
Enligt vår nuvarande uppfattning verkar det som om inget företag har lanserat en handledsburen fitnessmätare utrustad med fotopletysmografiska (PPG) sensorer för mätning av blodsockernivåer som har validerats vetenskapligt. Det är värt att nämna att även om dessa enheter kan ge en viss indikation på hälsomått, kan deras noggrannhet när det gäller att fastställa sådana mätningar inte anses vara medicinskt korrekt. Trots detta finns det flera overifierade fitness trackers som påstår sig mäta blodsockernivån. Tyvärr har vi inte stött på någon enhet som också ger korrekta avläsningar av blodtrycket.
Som en parentes kan nämnas att blodtrycksmätning med PPG är möjlig och jämförbar med en manschett. I en studie från 2023 utformade ett team från University of San Diego en fingermonterad optisk sensor som kunde mäta blodtrycket på ett korrekt sätt. Tyvärr använder mymonX inte den här tekniken.
Ska du köpa en mymonX Wearable Fitness Tracker?
MymonX har en anmärkningsvärd mängd funktioner, även om den behöver förfinas när det gäller programvarufunktionalitet och vetenskapligt stöd. Dess innovativa förmåga att övervaka blodsocker- och blodtrycksnivåer förtjänar erkännande, men tills den valideras av forskning kan den inte fungera som ett diagnostiskt verktyg. Dessutom, även om dess kapacitet för fitness- och sömnspårning kanske inte överträffar konkurrenternas, är de fortfarande adekvata men ospektakulära.
mymonX
5 / 10
mymonX fitness tracker har potential men uppvisar brister i alla avseenden, med undantag för dess förmåga att övervaka glukos- och blodtrycksnivåer, som visserligen fungerar men ännu inte har empiriskt underbyggts.Dessutom är även dessa möjligheter begränsade, eftersom de ofta åtföljs av avbrott i sensorerna och avsaknad av varningar.