Ta dessa 6 online par yoga klasser / kurser för att stärka din förbindelse

Yoga är nyttigt på många fantastiska sätt. Men visste du att yoga är en övning som inte behöver göras ensam? Ja, partneryoga är ett roligt sätt att tillbringa tid tillsammans med dina nära och kära - oavsett om det är med din bästa vän, familjemedlem eller din make/maka.

Partneryoga är känt för att förbättra fysiska attribut som flexibilitet, muskelstyrka och kroppshållning hos individer som deltar tillsammans. Men fördelarna sträcker sig längre än till enbart fysiska förbättringar; det främjar också en miljö av ömsesidigt förtroende och effektiv kommunikation mellan partnerna. För dem som söker nya upplevelser rekommenderas starkt att engagera sig med någon annan i yogasessioner som genomförs via onlineplattformar.

Glo

Chansen är stor att du har hört talas om Glo online-plattformen tidigare på grund av dess imponerande utbud av online-fitnessklasser. Från elektrifierande HIIT-klasser online till pilatesklasser online för att få igång sinnet finns det något för alla, även för dem som vill prova Globos partneryogaklasser .

För närvarande erbjuder Glo ett begränsat antal yogaklasser för partners, där alla instrueras av den välkända internationella yogaläraren Claudine Lafond. Det är värt att notera att plattformen regelbundet har livestreamade sessioner och lägger till nya on-demand-klasser till sin repertoar på en frekvent basis.

Glos partneryoga erbjuder ett tilltalande utbud av alternativ på grund av deras varierande längd och tillgodoser olika färdighetsnivåer, oavsett om man bara har en begränsad mängd tid att ägna åt eller fortfarande är en nybörjare.

Glo-klasserna kan nås via en mängd olika enheter, inklusive smartphones och TV-apparater som använder Chromecast-teknik. Dessutom har användarna möjlighet att synkronisera sina träningspass med sin Apple Watch för sömlös integration och bekvämlighet.

Yoga Download

För ett massivt urval av högkvalitativa yogaklasser online, inklusive partneryogaklasser, är Yoga Download ett måste. Plattformen har flera yogaklasser som du och din partner kan följa via mobilappen Yoga Download, vilket gör det enkelt att hålla sig aktiv medan du tittar på TV.

Med intressanta klassalternativ som BFF Yoga class för att ha lite kul och skratta med en vän till Partner Yoga Restorative för att fördjupa din kontakt med din partner, finns det något för alla att njuta av.

Du kan också använda vårt avancerade filtreringssystem för att hitta den specifika typ av yogapass som passar bäst för dina behov, vare sig det gäller förlossningspass innan ditt barn kommer eller högintensiva klasser utformade för att höja din hjärtfrekvens. Dessutom har du möjlighet att förfina dina sökkriterier genom att ta hänsyn till faktorer som klassens längd, färdighetsnivå, intensitet och instruktörens preferenser.

The Yoga Collective

Förutom att erbjuda en rad yogaklasser online som undervisas av exceptionella instruktörer på The Yoga Collective, erbjuder vi ett varierat utbud av stilar, tillvägagångssätt och metoder inom våra klasserbjudanden.

En vecka kan du lära dig yogans åtta lemmar eller utforska chakrasystemet, och en annan vecka kan du delta i Partner Yoga Series med din favoritperson.

Partner Yoga Series är ett sortiment av flera olika klasser, som inkluderar Partner Power Flow 1 och 2 samt Partner Slow Flow 1, under ledning av den erfarna instruktören Dominick Cole. Denna serie syftar till att förbättra kommunikationen och främja intimitet mellan partners under deras praktik.

Med tanke på din erfarenhetsnivå rekommenderas att du deltar i nybörjar- eller mellanliggande partneryogaklasser. Alternativt, för en mer utmanande praktik, utforska online partner acroyoga kurser som anges nedan.

Omstars

Resan från partner till Acro Yoga -kursen från Omstars skiljer sig lite från de andra eftersom den fokuserar på acroyoga. Acroyoga är en yogastil som kombinerar både yoga och akrobatik för att skapa en praktik som är mer avancerad än vanlig yoga.

Akroyoga kräver vanligtvis en partner och även om det kan innebära mer utmanande manövrar, är det fortfarande en trevlig metod att spendera kvalitetstid med sina följeslagare. För dem som inte är bekanta med denna träningsform finns det ingen anledning att oroa sig eftersom detta program vänder sig till individer på alla färdighetsnivåer. Dessutom är det viktigt att notera att om man lär sig något nytt tillsammans så stärks banden mellan partnerna.

Läroplanen består av tretton olika moduler, med en sammanlagd varaktighet på cirka fyra timmar och tjugo minuter. Programmet inleds med mjuka partnerbaserade yogasträckningar som är utformade för att stegvis förbättra den fysiska motståndskraften över tid.Så småningom kommer deltagarna att gå vidare till Acro Yoga-sessioner, där de får möjlighet att bemästra anmärkningsvärda prestationer av flexibilitet och luftpositioner.

Yoga International

Yoga International är en onlineplattform som ägnar sig åt allt som har med yoga att göra. Och det betyder verkligen att de erbjuder flera partneryogaklasser. Det finns både yogaterapi och akroyogaklasser tillgängliga, så vad du väljer är upp till dig och din partner.

En utmärkt familjevänlig online-träningsklass är Mor-Dotter Yoga-pass . Den är ca 30 minuter lång och perfekt för nybörjare med poser och tekniker som är lätta att följa. Å andra sidan finns det svårare acroyoga tutorials om du och din partner båda befinner er på en mer avancerad nivå.

Yoga International tillhandahåller ett omfattande utbud av erbjudanden som tillgodoser olika intressen och behov. Förutom traditionell partneryoga erbjuder de alternativa former som yoga nidra, yoga för klimakteriet och prenatal/postpartum yoga. Dessutom innehåller deras onlineplattform guidade meditationer, engagerande utmaningar, onlinekurser och instruktioner om pranayama-tekniker.

Udemy

Udemy är en högt ansedd plattform för att skaffa sig nya förmågor inom olika områden, allt från grafisk design och illustration till djurvård och träning. Dessutom erbjuder den flera undantaggratis

Även om Partner Yoga Course från Udemy inte är gratis, är det rimligt prissatt och ger en komplett praktisk guide som du kan använda för att behärska din partnerpraxis.

Läroplanen omfattar sex olika föreläsningar fördelade på tre segment. I det inledande segmentet ges en opretentiös hälsning, och i det efterföljande avsnittet behandlas fyra grundläggande klassificeringar av olika asanas eller ställningar - de som intas i stående position, sittande position, bakåtböjd position och upp-och-nedvänd position.

Sammanfattningsvis har vi gett dig ett omfattande 45-minuters yogapass som är särskilt utformat för par och som kommer att genomföras under ledning av vår expertinstruktör. Som belöning för att ha genomfört denna intima upplevelse kommer varje deltagare också att få ett minnescertifikat som visar deras prestation på denna transformativa resa.

Online partneryogaklasser att dela med en älskad

Medan ensam yoga är ganska vanligt, kräver partneryoga samarbete med en annan individ.Detta kräver förtroende och samarbete mellan partnerna för att kunna utföra specifika ställningar tillsammans som en enhet.

Att delta i partneryoga ger en unik möjlighet att skapa en upplevelse av samhörighet med en älskad person, oavsett om det är en romantisk partner eller bara en vän. Det är viktigt att komma ihåg att denna övning inte är begränsad till enbart par, utan snarare öppen för alla individer som söker kontakt genom rörelse och beröring.

Att delta i dessa partneryogasessioner online kan stärka din romantiska förbindelse genom att främja ett djupare känslomässigt band, förbättra interpersonell kommunikation och skapa värdefulla gemensamma minnen. Dessutom ger dessa aktiviteter en underhållande upplevelse för båda parter att dela och njuta av tillsammans.