6 appar som använder Solfeggio-frekvensen för stressavlastning och avslappning

Den urgamla metoden att använda musik och ljudtoner för att lindra stress är tydlig genom historien, från de sånger som användes av grundarna och de första utövarna av världens största religioner till den moderna vetenskapliga metoden för ljudterapi.

Frekvensen 528 Hz har en särskild förmåga att främja stresslindring och avslappning. Genom att använda denna ljudfrekvens kan man utnyttja dess terapeutiska egenskaper för att förbättra sitt allmänna välbefinnande.

Varför är Solfeggio-frekvensen 528 Hz viktig?

Upptäckten av Solfeggio-frekvenserna tillskrivs en person vid namn Guido D’Arezzo, som var munk. Det var inte förrän på 1970-talet som läkaren Dr. Joseph Puleo forskade om dessa exakta toner och deras potential att främja kroppslig harmoni och underlätta läkningsprocesser.

Den viktigaste av dessa toner, ljudfrekvensen 528 Hz, har visat sig ha “en särskilt stark stressreducerande effekt, även efter bara fem minuters exponering”, enligt forskning som publicerades i Health Journal . Faktum är att 528 Hz ibland kallas “kärleksfrekvensen” på grund av de känslor av harmoni och medkänsla som den framkallar.

Det är inte bara nervsystemet som gynnas. Forskning som publicerats i Journal of Addiction Research and Therapy tyder på att frekvensen 528 Hz till och med minskade de toxiska effekterna av etanol från alkoholhaltiga drycker på mänskliga celler.

Det kommer inte som någon överraskning att den mystiska 528 Hz-vibrationen i stor utsträckning används inom sonisk terapi för att slappna av och lindra stress. Men man behöver inte nödvändigtvis hjälp av en expert eller spendera en ansenlig summa för att få tillgång till de läkande egenskaperna hos dessa förtrollade frekvenser. Lyckligtvis finns det flera applikationer tillgängliga som gör det möjligt för individer att uppleva sådana lugnande toner genom att använda hörlurar.

Bettersleep

Close

Bettersleep är en mycket uppskattad meditationsapplikation, känd för sin förmåga att främja lugn och ro och vilsam sömn. Det är därför en idealisk startpunkt för dem som vill utforska terapeutiska ljudfrekvenser som syftar till att framkalla avslappning.

Med hjälp av de innovativa resurser som BetterSleep tillhandahåller kan användarna skapa personliga musikkompositioner och ljudkombinationer som är skräddarsydda för att underlätta vilsam sömn.Genom att navigera till fliken “Ljud” i applikationen kan man komma åt det omfattande biblioteket med alternativ, inklusive den uppskattade Solfeggio-sektionen. Bland dessa frekvenser är 528 Hz särskilt känd som det magiska tal som förknippas med djup avslappning och fridfull sömn. Att använda denna frekvens tillsammans med andra lugnande element som är kända för att främja lugn och ro kan leda till en förbättrad sömnupplevelse.

Klicka på knappen “Läs mer” för att få ytterligare information om de olika Solfeggio-frekvenserna. Vår applikation rekommenderar att du införlivar dessa toner i dina spellistor och spelar dem på låg volym för optimala resultat.

Ladda ner: Bettersleep för iOS | Android (Gratis, abonnemang tillgängligt)

Binaural Beats Generator\\+

Close

Binaural beats genereras genom användning av hörlurar som avger olika frekvenser i varje öra, vilket resulterar i hjärnans uppfattning av en mellanliggande ton, känd som det binaurala beatet. Detta fenomen har med framgång använts inom ljudterapi för dess förmåga att framkalla hjärnvågsmönster som bidrar till avslappning.

Användning av binaurala beats kan underlätta ökad koncentration och produktivitet genom deras potential att framkalla hjärnvågor till specifika frekvenser, såsom frekvensen 528 Hz som anses främja andlig tillväxt när den kombineras med binaurala beats.

Binaural Beats Generator\+ erbjuder ett enkelt sätt att utforska de terapeutiska egenskaperna hos 528 Hz-frekvensen genom olika former av binaurala beats. Den användarvänliga designen har reglage för både basfrekvens och binaurala beats, så att användarna enkelt kan ändra dessa inställningar genom att dra i reglagen och justera volymnivån efter önskemål.

Trots möjligheten att ställa in anpassade inställningar och strömma ljud via AirPlay, stöder denna applikation tyvärr inte nedladdning av ljudinnehåll.

Ladda ner: Binaural Beats Generator\\+ för iOS | Android (Gratis)

Brainwaves

Close

Att experimentera med det användarvänliga gränssnittet i Binaural Beats Generator\+ möjliggör en utökad utforskning av hjärnvågsteknik. Applikationen har laddats ned mer än 50 miljoner gånger världen över och ger tillgång till över 600 distinkta hjärnvågsmönster och frekvenser.Genom att kombinera dessa med lugnande bakgrundsmusik, naturliga ljudlandskap och lugnande vitt brus får användaren tillgång till över 200 guidade meditations- och sömnspår som är utformade för att främja avslappning och välbefinnande.

En användarvänlig sökfunktion gör det möjligt att hitta information som rör frekvensområdet 528 Hz, som omfattar en mängd olika Solfeggio-ljudsessioner och resurser för guidad meditation.

Ladda ner: Brainwaves - Binaural Beats för iOS | Brainwaves: Sleep & Meditation för Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)

Binaural Beats - Study Music

Close

Binaural Beats - Study Music är en applikation som kombinerar lugnande musik, binaural beats och alfavågor för att förbättra fokus under studiesessioner. För att ytterligare främja koncentrationen under inlärningen kan du överväga att använda dessa ytterligare resurser:

Med det praktiska alternativet “Custom” i vår applikation kan du skräddarsy frekvensen 528 Hz efter dina önskemål och synkronisera den med olika hjärnvågor som Beta, Alpha, Theta, Delta eller Gamma. Du kan också spara inställningen och njuta av tonen i sin rena form eller välja lugnande, naturliga ljudlandskap för att ackompanjera den.

Uppgradering för att ta bort annonser från studiemusikprogram som binaurala beats förbättrar deras effektivitet när det gäller att främja fokus och lugn. Dessutom kan användare utforska alternativa alternativ genom att använda appar som erbjuder lugnande naturliga ljudlandskap för att underlätta avkoppling.

Ladda ner: Binaural Beats â€" Study Music for iOS | Android (Gratis, köp i appen tillgängliga)

myNoise

Close

Relax, Sleep, Work - MyNoise är en ytterligare applikation som erbjuder omgivande ljud med undertexter. Den eliminerar effektivt oönskat ljud och gör det till en konst att skräddarsy din personliga ljudbakgrund. De färgkodade reglagen gör det möjligt att anpassa ljudet till den egna enheten och ger full kontroll över varje hörselkomponent, vilket resulterar i en njutbar upplevelse när användaren utforskar och upptäcker sina favoritljudtoner.

Om du söker resonansen av Solfeggio-toner, navigera till avsnittet “My Noises” i applikationen, där Binaural Beat Machine finns. Alternativt kan man genom att prenumerera på vår tjänst låsa upp över 250 noggrant kalibrerade ljudlandskap, inklusive Solfeggio-frekvenser.

Utvecklarna av myNoise erbjuder också en webbplats som heter Brainaural där du kan experimentera med Solfeggio-frekvenserna i din webbläsare.

Ladda ner: myNoise för iOS | Android (Gratis, abonnemang tillgängligt)

Brainwave - Slappna av, sov, fokusera

Stäng

Att få Brainwave-omgivningsljudsprogrammet gratis ger faktiskt en exceptionell illustration av styrkan hos 528 Hz-vibrationen. Genom att välja alternativet “Repairing DNA” i huvudgränssnittet omsluts användaren omedelbart av denna så kallade “mirakulösa frekvens”.

Brainwaves ger dig omfattande kontroll över dina ljudpreferenser, så att du kan sätta ihop personliga kompileringar som innehåller naturliga element som regn och vattenkaskader, samtidigt som du också kan integrera den lugnande frekvensen av Solfeggio 528 Hz-tonen tillsammans med dina valda alternativ.

Om du använder Apple-enheter är det möjligt att spela in dina stunder av mindfulness i Brainwave-applikationen på Apples Health-plattform. Dessutom finns det olika meditationsapplikationer tillgängliga som gör det möjligt för användare att ta en kort paus och öva mindfulness under sina dagliga rutiner.

Ladda ner: Brainwave â€" Relax, Sleep, Focus on iOS (Free)

Upplev kraften i 528 Hz Solfeggio-frekvens

Med tanke på de övertygande empiriska data som stöder kraften i 528 Hertz “kärleksfrekvens”, kan man bli nyfiken på att fördjupa sig i Solfeggio-tonernas fängslande rike. Lyckligtvis underlättar dessa applikationer införlivandet av både 528 Hz-frekvensen och de återstående Solfeggio-tonerna i lugnande ljudkompositioner eller meditativa ljudspår. Genom att utnyttja de terapeutiska egenskaperna hos ljud kan användare potentiellt skörda dess fördelar.