Hur man använder Strava Routes för att upptäcka nya platser att träna på

Alicia Brunner included in Wellness Fitness Exercise Gps

2023-11-01 1476 words 7 minutes

Contents

Du kan använda Stravas ruttfunktion för att upptäcka nya områden runt dig, spara en väns rutt för senare användning eller dela dina egna rutter. Du kan även ladda upp rutter som skapats av personer som inte finns på Strava.

Så här sparar du en rutt på Strava

Om någon av de personer du följer på Strava har lagt upp en ny aktivitet och du skulle vilja följa samma rutt kan du spara den för framtida bruk.

Välj först en aktivitet bland de tillgängliga alternativen och klicka på motsvarande plats som visas på kartan. Navigera sedan till knappen “Spara rutt”, som låter dig bevara din valda väg. Dessutom har du möjlighet att ge rutten ett eget namn så att du enkelt kan känna igen den i framtiden. Dessutom finns det möjlighet att ladda ner den sparade rutten så att du kan komma åt den även utan internetanslutning.

När du har slutfört din uppgift, vänligen tryck på “Spara” i det övre högra hörnet för att bevara ditt arbete.

Hur man följer en sparad Strava-rutt

För att komma åt dina tidigare sparade navigationsvägar, vänligen navigera till applikationen “Maps” och välj alternativet för “Sparade rutter”. Därifrån väljer du den specifika väg som du vill korsa.

Genom att välja knappen “Start” på din enhet när du använder Strava, kommer ett navigeringsverktyg som tillhandahålls av applikationen att visa den närmaste rutten från din aktuella plats tillsammans med den angivna startpunkten för resan. Det är viktigt att notera att denna funktion inte erbjuder turn-by-turn-guidning eller detaljerade instruktioner för att nå den valda rutten.

Om du behöver vägledning, vänligen använd symbolen med tre punkter för att komma åt funktionen “Vägbeskrivning” genom att välja den bland de tillgängliga alternativen.

Upptäck nya rutter på Strava

Även om det kan bli enformigt att utföra repetitiva övningar som jogging, cykling eller promenader på samma väg, kan Stravas funktion för ruttförslag göra det möjligt för personer att behålla sin motivation medan de deltar i sin träning genom att utforska nya rutter och utmana sig själva med varierande terräng och landskap.

För att få tillgång till rekommenderade rutter i applikationen, starta programvaran och tryck på ikonen “Maps” som finns i det nedre högra hörnet av skärmen. Navigera sedan till fliken “Rutter” genom att välja den i rullgardinsmenyn som visas.I detta skede är det nödvändigt för dig att tillhandahålla relevant information så att Strava kan generera de mest lämpliga rekommendationerna. Inledningsvis fastställer du din aktuella geografiska position med hjälp av det medföljande gränssnittet.

Strava erbjuder en rad anpassningsbara inställningar, inklusive sporttyp, avstånd, höjd och underlag, som gör det möjligt för användare att skapa en optimerad rutt anpassad till deras preferenser och konditionsnivå.

Du är inte skyldig att använda alla kriterier som erbjuds, eftersom det kan begränsa dina alternativ, särskilt i områden där det är ont om stigar och vägar.

Så här redigerar du rutter på Strava

Om omständigheterna kräver att en väns rutt eller en rutt som skapats av Strava måste ändras för att optimera dess lämplighet, kan sådana justeringar göras.

För att ändra en specifik rutt som tidigare har lagrats i enhetens minne, börja med att lägga till rutten i din lista över sparade rutter. När detta är gjort letar du upp den önskade rutten i listan och öppnar dess alternativ genom att klicka på de tre prickarna bredvid den. Klicka sedan på “Redigera rutt” om du vill göra ändringar i den befintliga rutten, eller välj “Redigera en kopia” om du vill behålla en oförändrad version av den ursprungliga rutten.

Om du vill ändra en rutt genom att flytta dess waypoints på kartan väljer du helt enkelt en given waypoint och flyttar den till önskad plats. Samtidigt kommer Strava att dynamiskt justera både distans- och höjddata för rutten när ändringarna görs. När du har slutfört dina ändringar trycker du på “Fortsätt” för att slutföra processen.

Du har möjlighet att ändra din önskade titel, reglera sekretessinställningar eller få resplanen för offlineåtkomst genom att klicka på “Spara”.

Stäng

Den nyligen reviderade rutten kan nu nås inom

Hur man skapar en Strava-rutt från grunden

Om resultatet av Stravas ruttfunktion inte motsvarar förväntningarna, kan man överväga att ta kontroll över situationen genom att skapa sin egen väg. För dem som ofta färdas genom specifika regioner med en adekvat känsla för riktning är det ett genomförbart alternativ att skapa en anpassad resväg för sig själv och sina följeslagare.

För att komma åt en anpassad rutt i Stravas mobilapplikation, navigera till alternativet “Kartor” som finns längst ned på displayen.Gå sedan till avsnittet “Rutter” och välj alternativet “Rita din egen rutt”. Användare har flexibiliteten att använda “Pencil”-instrumentet för manuell avgränsning av vägen på satellitbilderna eller alternativt, genom att trycka på “Plus (\+)"-symbolen, mata in waypoints längs resan.

Du behöver inte oroa dig för exakthet; Strava kommer att justera din illustration till närmaste identifierade stigar eller motorvägar. I de fall där flera vägar sammanstrålar nära varandra rekommenderas att du ökar förstoringen eller använder en större skärm.

När du är klar med din uppgift trycker du på “Klar”. Därefter har du möjlighet att ändra namnet på rutten, synkronisera den med en kompatibel enhet för åtkomst eller få en kopia för att använda när du är offline.

Navigera till menyn “Utforska”, välj “Skapa en rutt” och använd sedan den interaktiva kartan för att skissa upp en rutt som tilltalar dina atletiska preferenser.

Så här delar du en av dina Strava-rutter

Strava fungerar som en utmärkt plattform för både amatörer och experter som vill dokumentera sina träningsrutiner. Det finns dock inget direkt alternativ för att dela rutter mellan bekanta, utan användarna måste först ladda upp träningspasset, som sedan kan sparas av deras kollegor i deras personliga profiler.

För att dela en av dina aktiviteter väljer du helt enkelt önskad aktivitet och trycker på “Dela”-symbolen. Välj sedan den applikation genom vilken du vill sprida aktiviteten. Om de förutbestämda alternativen inte passar dig är du välkommen att använda alternativet “Mer”.

Hur man delar en Strava-rutt med icke-strava-användare

Även om det kanske inte är möjligt för dem som inte använder Strava att direkt komma åt din delade rutt, finns det fortfarande en alternativ metod med vilken de kan visa din aktivitet. Detta innebär att exportera rutten i GPX-format och överföra den till dem via elektroniska medel som e-post eller meddelandeplattformar. Även om detta tillvägagångssätt kräver ytterligare steg jämfört med direkt delning i appen, är det en lösning som gör det möjligt för icke-Strava-användare att följa med på dina turer eller löprundor.

⭐ Logga in på ditt konto på Stravas webbplats .

Välj den aktivitet och dess motsvarande rutt som du vill avslöja.

Vänligen klicka på alternativet “GPX” under denna text för att underlätta nedladdningen av den angivna filen.

Du kanske vill dela ett dokument med dina nära och kära genom att skicka det elektroniskt till dem, antingen via e-post eller en onlineplattform för meddelanden som WhatsApp eller Facebook Messenger. På så sätt kan du sprida filen bland dina bekanta och främja kommunikationen mellan dig och andra utanför din omedelbara närhet.

Individer kan nu ladda upp en GPX-fil till sin kartapplikation eller GPS-enhet, så att de kan spåra den väg som en annan person som använder samma app eller tjänst tidigare har färdats.

Ladda upp nya rutter till Strava

Om någon av dina bekanta inte använder Strava och vill dela en rutt med dig, eller om du hittar en rutt på nätet som väcker ditt intresse och vill testa den.

För att ladda upp dina GPS-ruttdata till ditt Strava-konto är en vanlig metod att hämta filen i GPX-format och sedan överföra den till ditt konto för lagring och delning med andra. Följ dessa steg för att göra detta:

⭐ Gå till webbplatsen Strava .

Navigera till avsnittet “Dashboard” och välj sedan “My Routes” för att få tillgång till din ruttinformation.

⭐VäljSkapa ny rutt.

Klicka på knappen “Ladda upp” och välj sedan en GPX-fil från din enhet för att ladda upp den.

När en rutt har skapats på Strava är det möjligt att manipulera och justera dess konfiguration genom att omplacera eller modifiera de angivna waypointsen.

När du är klar med justeringarna av din valda rutt kan du välja att spara den för framtida referens.

Börja utforska med Strava Routes

Strava har över 100 miljoner registrerade användare och har blivit en extremt populär applikation bland både professionella och vanliga idrottare. Förutom att övervaka sina egna prestationer har man möjlighet att ansluta sig till klubbar för att få kontakt med likasinnade eller starta utmaningar som ett sätt att bibehålla motivationen.

Strava erbjuder en rad funktioner för hängivna friluftsentusiaster som vill utforska nya vägar och komma i kontakt med andra äventyrare. Med Route-funktionen kan användarna hitta obekant terräng, identifiera framträdande vandringsleder i närheten eller till och med spåra sina vänners steg genom spännande eskapader. För att få tillgång till detta värdefulla verktyg krävs tyvärr en prenumeration på Stravas premiumtjänst. Men de som inte prenumererar kan ändå njuta av många aktiviteter utan några begränsningar.