Hur man använder Apples Journal-app för personlig journalföring

Snabblänkar

⭐ Så här skapar du en journalpost

⭐ Så här anpassar du din journalpost

⭐ Inställningar för journalappen som du kan justera

Viktiga slutsatser

Den ovan nämnda applikationen, känd som “Journal”, kan nås och användas av personer som har en iPhone-enhet som har uppdaterats till minst den senaste versionen av iOS, specifikt iOS 17.2 eller senare.

Du har möjlighet att anpassa dina journalanteckningar genom att införliva multimediaelement som fotografier, videor och ljudinspelningar.

För att garantera säkerheten för din personliga information i appen Journal har du möjlighet att skydda den med antingen Face ID, Touch ID eller en iPhone-lösenkod. Dessa åtgärder hindrar obehöriga från att komma åt dina privata journalanteckningar.

Vill du börja skriva dagbok regelbundet, men saknar motivation varje gång du försöker göra det? Apple-applikationen Journal gör det enkelt att dokumentera sina tankar och bevara värdefulla minnen. Denna guide omfattar allt från att skapa din första post till att göra den personlig.

Så här skapar du en dagboksanteckning

I den senaste utgåvan av iOS 17.2 är ett anmärkningsvärt tillägg införandet av appen Dagbok, som Apple skapat som ett verktyg för användare att reflektera över och odla en tacksam attityd. När du uppdaterar din iPhone till den här versionen kommer Journal-appen automatiskt att vara tillgänglig på enhetens startskärm. Om appen oavsiktligt har tagits bort tidigare för att ge plats åt andra filer kan den dock laddas ner igen via App Store när som helst.

Ladda ner: Journal (Gratis)

Efter den första installationen av programmet, när man öppnar programmet, bör man navigera till botten av gränssnittet där en “\+”, eller “plus” symbol finns, denna symbol fungerar som en inbjudan att inleda skapandet av sin första journalpost. De som använder Journal App för första gången kan få en fråga om de vill aktivera funktionen “Journaling Suggestions”, som utnyttjar kraften i enhetsbaserad artificiell intelligens för att ge förslag till dagboksanteckningar.

Aktivera förslag på dagboksanteckningar genom att trycka på “Aktivera förslag på dagboksanteckningar”. Om du väljer att göra det visas en fråga om du vill tillåta det. Alternativt kan du välja “Inte nu” om du inte vill fortsätta just nu.Dessutom har du möjlighet att ändra inställningen för förslag till dagboksanteckningar när som helst i framtiden via enhetens inställningar om så önskas.

Om du aktiverar funktionen Förslag till dagbok visas ett efterföljande gränssnitt med två flikar märkta “Rekommenderat” och “Senaste”, där den förstnämnda visar olika formaterade fotominnen, låtar du tidigare har spelat och lyssnat på (via Apple Music) och en rad kreativa skrivuppmaningarskrividéer som kan stimulera din fantasi. Omvänt arrangerar den senare dessa identiska datapunkter i kronologisk ordning baserat på deras senaste förekomst.

För att börja skapa en ny dagboksanteckning genom att välja ett av våra föreslagna dagboksförslag, vänligen välj ett förslag som tilltalar dig. Å andra sidan, om du vill dokumentera dina personliga funderingar, tryck på “Ny post” som finns längst upp.

Stäng

Om du skapar en post som avser en tidigare händelse eller en händelse som ännu inte har inträffat, kan du använda ellips-symbolen () bredvid det aktuella datumet och välja “Anpassat datum”. När du har valt önskat datum trycker du bara på “Klar” för att bekräfta ändringen.

För att spara en journalanteckning för framtida referens trycker du helt enkelt på bokmärkessymbolen som finns i anteckningen. Alternativt, om du vill ta bort posten helt från din journal, navigera till postens informationssida och välj alternativet “Radera” som finns intill postens datum.

Close

Så här anpassar du din journalpost

En av fördelarna med att använda programmet Journal för att dokumentera dina känslor är de många möjligheter som finns att anpassa dina journalposter. Du är inte begränsad till att presentera dina tankar i form av ett omfattande skriftligt avsnitt, utan du kan istället utsmycka dina poster med bilder, klipp, ljudinspelningar eller till och med musikval, bland andra valmöjligheter.

För att få tillgång till ytterligare dagboksuppmaningar baserade på dina senaste aktiviteter när du skriver en anteckning, tryck helt enkelt på den förtrollade trollstavsikonen ovanpå tangentbordet. Navigera sedan till fliken “Senaste” genom att välja den från den tillgängliga menyn. Du kan också välja att bifoga nyligen använt multimediainnehåll eller kontaktade personer till din nuvarande post.

Att integrera multimediaelement som bilder, videor och ljudinspelningar i sin digitala dagbok är en praktisk funktion som tillhandahålls av vissa dagboksapplikationer.Användare kan välja önskade mediefiler från sina personliga bibliotek med hjälp av “bild”-ikonen, medan de som vill skapa nya visuella eller auditiva poster kan använda “kamera”-ikonen för detta ändamål. Dessutom har användarna möjlighet att dokumentera sina tankar genom att spela in ett “ljudklipp”, som kan bifogas till deras dagboksanteckningar som kompletterande material.

Stäng

Inställningar för Journal-appen som du kan justera

Att aktivera lösenordsskydd i Journal-appen är en proaktiv åtgärd som ökar sekretessen för dina journalanteckningar genom att kräva användning av antingen din enhets lösenord, Face ID-igenkänning eller Touch ID-autentisering som en förutsättning för åtkomst till dess innehåll. För att aktivera denna säkerhetsåtgärd, navigera till applikationen “Inställningar”, leta reda på alternativet “Journal”, välj “Lås Journal” och ange enhetens lösenord. Se sedan till att strömbrytaren bredvid “Lock” är påslagen.

Close

För att underlätta regelbunden journalföring kan du skapa ett schema som uppmanar dig att skriva ner dina tankar eller reflektioner vid en förutbestämd tidpunkt varje dag. För att aktivera den här funktionen går du till “Inställningar” och väljer sedan “Journal”. Gå sedan till “Schema för journalföring”, slå på funktionen och ange önskad aviseringstid och valda dagar för påminnelser.

Close

Du har möjlighet att avaktivera uppmaningar för journalföring om du föredrar att begränsa dina poster till tillfällen då en viss tanke eller idé är närvarande i ditt sinne. Detta gör du genom att navigera till “Inställningar” följt av “Journal” och sedan stänga av funktionen bredvid “Hoppa över förslag för journalföring”.

Close

Även om appen Journal som erbjuds av Apple har en anmärkningsvärd funktionalitet för att bevara personliga minnen och främja en regelbunden journalföring bland sina användare, är den tyvärr endast tillgänglig för dem som för närvarande har en iPhone. Personer som äger en iPad eller Mac är därför tvungna att söka alternativa lösningar från externa applikationer till dess att plattformen blir tillgänglig på den enhet de föredrar.