5 sociala träningsappar för att träna med vänner och uppnå fitnessmål tillsammans

Om du menar allvar med dina träningsmål är det bästa du kan göra att hitta en träningskompis eller en grupp vänner. Studier har visat att träning tillsammans med andra hjälper dig att motivera dig, vara konsekvent och sätta upp bättre mål.

Låt oss undersöka flera anmärkningsvärda sociala träningsapplikationer som underlättar gruppövningar, främjar tävling mellan kamrater och bidrar till att uppnå kollektiva fitnessmål mer effektivt.

Stridekick: Track Your Activity Insights

Close

Stridekick presenterar sig som en användarvänlig applikation som är utformad för att övervaka ens fysiska framsteg samtidigt som den främjar kontakter med liknande motiverade individer som delar en passion för hälsa och välbefinnande. För att börja använda dess funktioner måste användarna skapa ett konto och integrera det med önskad datakälla.

Applikationen behandlar geolokaliseringsinformation från din smartphone, fitness trackers som Fitbits eller Garmin armbandsur eller mobilapplikationer för att beräkna det tillryggalagda avståndet och resans varaktighet baserat på GPS-avläsningar.

Stridekick erbjuder en möjlighet för individer att upprätthålla sitt fysiska välbefinnande och samtidigt främja kamratskap genom sin sociala plattform som utformats särskilt för träningsentusiaster. Användarna har tillgång till likasinnade som de kan interagera med, dela träningsrutiner, söka vägledning och ge ömsesidig uppmuntran via delade bilder som främjar personliga framsteg.

Stridekick erbjuder en anpassningsbar lösning för dem som vill ändra sin träningsregim eller höja sina fitnessmål. Genom att gå till fliken Utmaningar har användarna möjlighet att starta en tävling eller gå med i en befintlig tävling, samtidigt som de får märken som firar betydande prestationer eller personliga rekord.

Instrumentpanelen är ett bekvämt sätt att följa dina framsteg genom att hålla koll på det totala antalet steg, den tillryggalagda sträckan och längden på varje promenad. Det är viktigt att du ger tillstånd till platsspårning för att säkerställa sömlös synkronisering av data. Observera att denna applikation erbjuder sina tjänster utan kostnad.

Ladda ner: Stridekick för Android | iOS (Gratis)

StepBet: Stegräkningsspel för alla träningsnivåer

Close

En av de vanligaste metoderna för att skapa en tävlingsanda genom fysisk aktivitet är att registrera hur många steg man tar.Det är värt att notera att många applikationer redan har utvecklats för att underlätta en sådan strävan. Men det som skiljer StepBet från sina samtida konkurrenter är dess ansträngningar att återställa balansen och tillhandahålla ett mer rättvist sätt för stegbaserad tävling.

ett Active Goal, som är måttligt utmanande, och ett Power Goal, som är mer krävande till sin natur.

Varje individs framsteg kan variera, men ändå har spelplanen jämnats ut. Varje vecka måste deltagarna uppnå specifika mål i form av aktiva dagar och kraftdagar.

Med tanke på den psykologiska principen att individer är mer benägna att motiveras när de har något på spel, använder initiativet ett innovativt tillvägagångssätt genom att införliva ett monetärt incitament i sin struktur. Deltagarna uppmuntras att satsa minst tio dollar per spel, med en maxgräns på sextio dollar, medan den kollektiva poolen fördelas lika mellan dem som framgångsrikt uppnår sina mål. Genom att integrera social interaktion i gruppmiljöer främjas samarbete och kamratskap, vilket ytterligare förstärker det stödsystem som driver personlig utveckling.

Ladda ner: StepBet för Android | iOS (Gratis, köp i appen tillgängliga)

Strava: Kartlägg dina aktivitetsrutter

Stäng

Strava är en exceptionell applikation som erbjuder omfattande spårningsfunktioner för olika träningsregimer, inklusive cykling, vandring och löpning bland andra. Dessutom har den grupputmaningar som underlättar samarbete för att uppnå gemensamma mål, vilket gör den till ett optimalt val för dem som söker en socialt interaktiv träningsupplevelse.

Applikationen tillhandahåller en rad funktioner som är mycket fördelaktiga för personer med en passion för fysiskt välbefinnande. Användarna har möjlighet att använda segment och rutter som bekväma sätt att komma åt populära platser. Dessutom gör omfattande kartfunktioner det möjligt för kunderna att identifiera och korsa optimala vägar för sina träningsregimer.

Strava använder GPS-teknik för att fastställa en användares geografiska position, som sedan överförs till molnet för bearbetning. Denna information används av plattformen för att generera dess

Strava erbjuder ett omfattande urval av utmaningar som tillgodoser olika nivåer av fitnessentusiasm, inklusive enkla uppgifter såväl som krävande ansträngningar som maratonlöpning eller bergsklättringsexpeditioner.Dessutom integreras det harmoniskt med andra applikationer som Google Fit, så att användarna enkelt kan överföra sina data och dela sina prestationer med bekanta.

Ladda ner: Strava för Android | iOS (Gratis, abonnemang tillgängligt)

Squaddy: Daglig träning för träningsgrupper

Close

Squaddy erbjuder en exklusiv miljö som är särskilt anpassad för stora grupper av individer som vill delta i gemensamma träningspass tillsammans med sina bekanta och arbetskamrater. Den här applikationen passar perfekt för dem som vill inleda gemensamma träningspass med sina kamrater.

Applikationen ger möjlighet att utveckla en skräddarsydd journal eller träningslogg för att fastställa fitnessmål och dokumentera träningspass, samt mobilitetshistorik. Användarna har möjlighet att bilda grupper som kallas “Squads”, där de kan inkludera bekanta, kollegor, kunder och teammedlemmar för att samarbeta om övningar. Det som skiljer denna funktion från andra är att den innehåller fördesignade mallar för olika typer av träningspass, tillgängliga via flikenMallar, som användarna kan modifiera utifrån sina individuella behov.

För att påbörja processen, skapa ett användarkonto och formulera en grupp eller enhet. Välj en representativ visuell representation och använd tilläggssymbolen (\+) för att påbörja en session. Plattformen möjliggör kommunikation mellan kollegor eller samarbetspartners genom dess meddelandefunktioner under träningspasset.

Baspaketet gör det möjligt att dokumentera övningar och träningsdata från en rad olika rörelser. Premiumpaketet ger däremot tillgång till ytterligare funktioner som kretsbaserade program, komplex, super set och mycket mer.

Fitnessbiblioteket fungerar som en arena där gruppledaren eller någon annan individ kan lägga in ett nytt program. När träningen är avslutad markerar man den som utförd och visar därmed för de andra deltagarna vilka som har avslutat den för just den dagen.

Squaddy erbjuder ett omfattande utbud av träningsformer som motståndsträning, tyngdlyftning, styrkelyft, olympiska lyft, bodybuilding, högintensiv intervallträning (HIIT), bland andra. Beroende på dina preferenser, oavsett om det är en kort men effektiv session eller en utmanande regim, säkerställer vårt mångsidiga urval av övningar kontinuerlig njutning och motivation.

Ladda ner: Squaddy för Android | iOS (Gratis, abonnemang tillgängligt)

Love HIIT: Timerbaserade träningspass

Love HIIT är en app som är särskilt utformad för intervallträningsövningar. För att använda den ställer du in en timer för varje övning, bestämmer hur lång vila du vill ha mellan träningspassen och bestämmer hur många rundor du vill göra. När Love HIIT har startat fungerar den på samma sätt som andra nedräkningstimer-appar för intervallträning genom att meddela övningens namn, viloperiod och sluttid.

Love HIIT har ett intuitivt användargränssnitt som är tillgängligt för alla, vilket gör att även de som är mindre tekniskt benägna enkelt kan skapa ett träningspass och distribuera det bland sina kamrater. Plattformen kan nås via webbläsare på både stationära och mobila enheter, samt via dedikerade applikationer.

Ladda ner: Love HIIT för Android | iOS | Web (Gratis)

ASICS Runkeeper: Get in Running Form

Close

Runkeeper är en exceptionell social träningsapplikation som tillhandahåller ett omfattande utbud av funktioner som syftar till att förbättra din träningsupplevelse och samtidigt främja kontakten inom en stödjande gemenskap. Denna mångsidiga plattform övervakar noggrant olika aktiviteter som jogging, promenader, cykling eller någon annan form av fysisk ansträngning.

Applikationen innehåller en rad mål och ambitioner för att upprätthålla ens beslutsamhet och intresse. Man har möjlighet att tävla mot sig själv eller delta i gemensamma tävlingar, som ett sätt att överskrida sina gränser och uppnå nya prestationer.

Integrationen av sociala funktioner i Runkeeper gör det möjligt för användare att knyta kontakter med varandra genom att lägga till vänner, gå med i eller skapa grupper och delta i kollektiva utmaningar. Dessa gemensamma element främjar en känsla av kamratskap, uppmuntrar ömsesidig uppmuntran och ansvar och stimulerar vänskaplig rivalitet, vilket förbättrar den övergripande upplevelsen och motivationen för att upprätthålla fysiskt välbefinnande genom användning av appen.

För att initiera gemenskapsbaserade övningar, navigera till segmentet “Community” i den nedre rutan av ditt gränssnitt och välj alternativet att skapa en löpgrupp genom att trycka på det. Anpassa sedan gruppens mål, längd och återkommande enligt dina preferenser.

Runkeeper erbjuder personliga träningsprogram som är särskilt anpassade för att tillgodose din fysiska kondition och dina mål. Oavsett om du förbereder dig för ett långdistanslopp eller strävar efter att förbättra ditt allmänna välbefinnande kan du följa träningsrutiner som har utformats av experter och övervakas av utbildad personal för att bibehålla momentum och uppnå stegvisa förbättringar i ditt individuella tempo.

Ladda ner: ASICS Runkeeper för Android | iOS (Gratis, abonnemang tillgängligt)

Get Fit, Get Healthy, Lift, and Uplift

Genom att använda dessa sociala fitnessapplikationer kan man omvandla träning till en mer gemensam och njutbar aspekt av ens tillvaro genom att samtidigt följa kollektiva mål och undvika att bli indragen i rivalitet och jämförelser.

I dagens värld kan man antingen delta i virtuella tävlingar med sina bekanta eller använda plattformar som gör det möjligt att dela med sig av tidigare träningsprestationer och videor som ett sätt att upprätthålla motivationen och uppnå personliga fitnessmål. Konceptet social fitness handlar om att inspirera och underlätta ömsesidiga prestationer bland likasinnade individer.