7 saker vi älskar med Wellness Coach-appen

Ditt övergripande välbefinnande omfattar din mentala, fysiska och känslomässiga hälsa. Om du har letat efter den ultimata hälsoappen som kan göra allt, kan Wellness Coach vara vad du har letat efter. Appen erbjuder allt från personlig coachning och träningsklasser till innehåll för barn och mycket mer.

Om man funderar på att köpa Wellness Coach-appen finns det ett antal egenskaper som vi beundrar och uppskattar.

Personlig coaching och gruppcoaching

Close

Personlig coaching och gruppcoaching är några av de Wellness Coach funktioner som utmärker sig. När det gäller personlig coachning har det aldrig varit enklare att hitta den perfekta coachen.

När du väljer en livscoach är det viktigt att identifiera ditt primära intresseområde, t.ex. mental hälsa, personlig utveckling eller föräldraskap. På så sätt kan du läsa igenom listan över tillgängliga coacher som är specialiserade inom just det området. Alternativt kan gruppcoachning påminna om workshops och uteslutande koncentrera sig på ämnen som rör mentalt välbefinnande, fysisk kondition och näringslära.

Sömninnehåll i Wellness Coach

Close

Wellness Coach sömninnehåll är mycket lovvärt eftersom det tillgodoser allas behov av vilsam sömn. Appen erbjuder ett brett utbud av alternativ som lugnande godnattsagor, lugnande guidade sömnmeditationer, avslappnande sömnmusik och föryngrande yogapass vid läggdags.

Dessutom har vi tagit fram ett omfattande sömnprogram i 28 faser som är utformat för att främja god sömn. Detta program omfattar ämnen som att skapa en konsekvent läggdagsrutin och innehåller metoder som medvetna kroppsundersökningar och lugnande uttalanden om sömn.

Wellness Coach-planer

Stäng

Utöver vårt sömnprogram erbjuder vi ett omfattande utbud av holistiska välbefinnandeinitiativ som är utformade för att förbättra både din mentala och fysiska hälsa. Dessa inkluderar anpassningsbara träningsprogram som är skräddarsydda för att hjälpa dig att förbereda dig för kommande idrottsevenemang eller tävlingar, till exempel maraton eller triathlon.

Det finns ett alternativ som kallas “Your First 5K Race”, med sex steg som omfattar styrketräning, flexibilitetsövningar och uppvärmningsrutiner. En aspekt som skiljer detta program från andra är dessutom dess förmåga till kontinuerlig övervakning av individuella framsteg under genomförandet.

Fitnessklasser i Wellness Coach

Close

Oavsett om du söker ett uppfriskande intervallträningspass med hög intensitet eller vill delta i rytmiska rörelser för att väcka din känsla för takt, erbjuder Wellness Coach omfattande träningsarkiv en mängd olika alternativ som tillgodoser olika preferenser och intressen.

Wellness Coach-applikationen ger en översikt över varje klass i förväg, med information om dess längd och den fysiska ansträngning som krävs. Dessutom har användarna möjlighet att spara klasser för framtida referens när en internetanslutning inte är tillgänglig. En rad olika träningsalternativ erbjuds via denna plattform, t.ex. yoga, kickboxning, pilates och cykling.

Gemensamma utmaningar

Close

De gemensamma utmaningarna i Wellness Coach-applikationen fungerar som en källa till motivation för användarna. En mängd olika alternativ finns tillgängliga, inklusive utmaningar som fokuserar på välbefinnande, vätskebalans och steg, som var och en varar mellan en dag och fyrtiofem dagar.

När du deltar i vår utmaning får du tillgång till vårt exklusiva onlineforum där du kan interagera med andra tävlingsdeltagare. Dessutom uppmuntras du att initiera din egen utmaning och bjuda in andra att delta eller sprida den via dina föredragna sociala plattformar.

Step, Water, Wellness Tracker

Close

Wellness Coach är en integrerad applikation som samlar flera funktioner i en och samma plattform. Förutom sitt primära syfte som hälso- och fitnessmätare har denna applikation en omfattande wellnessmätare som övervakar hur mycket tid som ägnas åt aktiviteter som är relaterade till det allmänna välbefinnandet i appen.

Personalisering av spårningsparametrar är möjlig baserat på individuella mål inom applikationen. Dessutom är integration med Google Fit eller ett Fitbit-konto också möjligt för att synkronisera data mellan plattformar.

Hälsoinnehåll för barn

Close

Att hitta hälsoinnehåll som är särskilt utformat för barn kan ibland vara en utmaning. Men vår plattform Wellness Coach erbjuder en omfattande samling resurser som är perfekt anpassade för unga målgrupper.Detta omfattande bibliotek innehåller guidade meditationssessioner som är skräddarsydda för att fånga deras fantasi, lugnande sömnmusik som vaggar dem försiktigt in i sömnen samt fängslande godnattsagor som är utformade exklusivt för barn.

Vår Wellness Coach erbjuder en mängd olika träningspass som är särskilt utformade för olika åldersgrupper, inklusive barn så unga som fyra år, vilket säkerställer att alla kan delta i trevliga aktiviteter samtidigt som de behåller sitt fysiska välbefinnande.

Den ultimata appen för att öka ditt välbefinnande

Applikationen Wellness Coach erbjuder en lättillgänglig plattform för att förbättra det mentala, fysiska och allmänna välbefinnandet med hjälp av olika integrerade verktyg och resurser. Det omfattande utbudet av funktioner inkluderar anpassade hälsoprogram och träningsregimer, samt unika erbjudanden som virtuella coachingkonsultationer med kända proffs från hela världen och interaktiva gruppsessioner som är utformade för att främja interpersonella kontakter och kollektivt stöd bland användare och deras samhällen.