Så här ställer du in en TikTok-sömnpåminnelse

Det är lätt att förlora sig i TikTok-videor, med tanke på hur underhållande appen är. Ena stunden tittar du på en snabb dansvideo, nästa stund är du djupt inne i en tre timmar lång session av ändlöst scrollande.

Som svar på oro för överdriven användning har TikTok implementerat funktionen Sömnpåminnelse som en del av deras ansträngningar att uppmuntra mer ansvarsfulla och balanserade digitala vanor bland sin användarbas. För att använda denna funktion, följ dessa steg för att ställa in en sömnpåminnelse i ditt TikTok-konto.

Så här ställer du in en sömnpåminnelse på TikTok

Att ställa in ett TikTok-larm för sömnändamål innebär flera relativt enkla steg, som beskrivs nedan.

Öppna TikTok-applikationen och navigera till profilsidan i den.

I den övre högra delen av din skärm, tryck på menyikonen

Vänligen förfina den medföljande texten för att förmedla ett mer elegant uttryck på engelska, enligt följande:1. Välj “Inställningar” från enhetens meny.2. Leta reda på och välj “Sekretess”.3. Bläddra ner tills du hittar “Skärmtid” och tryck på den.

⭐TapSleep Påminnelser.

Mot botten av skärmen, tryck lätt på “Ställ in sovtid”.

Stäng

Du kan välja en lämplig läggningstid genom att använda de medföljande reglagen för att ange önskad visningstid för larmmeddelandet, följt av att trycka på “Klar” för att slutföra processen.

Din TikTok-applikation kommer nu att visa ett meddelande vid den angivna läggdags som uppmuntrar dig att sluta använda skärmar och börja slappna av.

När funktionen för sömnpåminnelse är aktiverad på TikTok undertrycker den tillfälligt inkommande aviseringar under en period på sju timmar för att minimera störningar under sömnen. Genom att dämpa dessa aviseringar kan användarna njuta av en ostörd sömn och undvika att störas av TikTok-uppdateringar medan de vilar.

Du kan anpassa ditt sömnschema efter dina önskemål genom att när som helst öppna funktionen “Sömnpåminnelser”. Navigera till den här menyn, tryck på “Redigera sovtid”, bläddra igenom de tillgängliga alternativen för att välja en ny önskad sovtid och bekräfta ditt val genom att trycka på “Klar”. Om du vill avaktivera sömnpåminnelsefunktionen helt och hållet kan du växla motsvarande brytare till “off”-läget.

Stäng

Minska tanklöst scrollande på TikTok

TikToks sömnpåminnelse är inte bara en extra komponent, den utgör snarare en mild uppmuntran som kommer från programmet och som påminner oss om att skapa balans i en värld där elektroniska enheter ofta gör alltför stort anspråk på vår uppmärksamhet.

Genom att använda sömnpåminnelsefunktionen kan man fördjupa sig i TikToks fängslande miljö samtidigt som man tar hänsyn till sitt välbefinnande och sin sömn. Det är viktigt att ta del av den digitala domänen med måtta, så att den inte inkräktar på de lugna stunderna av vila som är nödvändiga för föryngring.