5 YouTubers de dança HIIT para queimar calorias com
Dançar é um meio agradável e eficiente de gastar calorias. Esta forma animada de exercício demonstrou melhorar o ânimo, melhorar a coordenação física, aumentar a amplitude de movimento e promover a saúde do coração.
Prepare-se para uma experiência emocionante enquanto exploramos cinco personalidades excepcionais do YouTube que apresentam intensas rotinas de dança que o deixarão suando de alegria enquanto se move para vários gêneros, como hip-hop, música latina e pop. Não se esqueça de trazer seu fiel suprimento de água e calçado confortável ao embarcar em uma jornada de ritmo e movimento.
Cresça com Jo
Jo possui um credenciamento como preparador físico e coreógrafo individual licenciado, que tem prazer em mesclar condicionamento físico e dança. A plataforma online que ela opera no YouTube acumulou quase 4,6 milhões de devotos e apresenta sessões de exercícios aeróbicos de alta energia infundidas com música animada. Os participantes podem esperar realizar exercícios de corpo inteiro, como agachamentos, estocadas, saltos e chutes durante essas rotinas dinâmicas.
Jo é uma artista versátil que se apresenta em diversos gêneros musicais, incluindo Afrobeat, reggaeton e batidas de Bollywood de alta energia, entre outros. Suas rotinas de exercícios são adequadas para indivíduos em todos os níveis de condicionamento físico devido ao fornecimento de amplas opções de modificação e períodos de descanso periódicos.
Delicie-se com uma cativante rotina de exercícios de 20 minutos inspirada no lendário estilo de dança de Michael Jackson, projetada para ajudá-lo a mostrar suas impressionantes habilidades de dança e elevar seu nível de condicionamento físico.
Pamela Reif
Pamela Reif, uma renomada influenciadora e modelo fitness alemã, possui uma impressionante presença online com mais de 9,7 milhões de assinantes no YouTube. Seus regimes de treino são notavelmente concisos, mas altamente eficazes em abordar várias regiões e objetivos corporais.
Seu regime de condicionamento físico baseado em dança não é uma exceção, pois é caracterizado por seus altos níveis de energia, natureza agradável e facilidade de uso. Os participantes têm a oportunidade de se envolver em exercícios aeróbicos dançando músicas conhecidas de artistas como Dua Lipa, Justin Bieber e Ariana Grande, ao mesmo tempo em que visam grupos musculares específicos na parte inferior do corpo, incluindo pernas, braços e núcleo.
Se alguém é um admirador da franquia de filmes da Barbie e suas seqüências de dança que a acompanham, eles podem considerar a tentativa de utilizar o regime de exercícios da Barbie para um nível aprimorado de condicionamento físico.
The Fitness Marshall
O Fitness Marshall, uma personalidade encantadora e cômica do YouTube, combina efetivamente exercícios físicos com humor em seus vídeos, garantindo que os espectadores se divirtam e se sintam motivados a se mexer. Além de mostrar uma habilidade atlética impressionante, ele também cria rotinas de dança inovadoras definidas para sucessos atuais no topo das paradas, apresentando essas criações de maneira cativante e instrutiva.
Seu regime de exercícios de dança é infundido com um espírito vibrante de autoconfiança e assertividade, transmitindo uma sensação edificante de confiança àqueles que o praticam. À medida que alguém move os quadris e balança os braços livremente, eles gastam simultaneamente grandes quantidades de energia.
Delicie-se com uma emocionante rotina de exercícios inspirada nos cativantes passos de dança de Dua Lipa, acompanhada por seu talentoso conjunto de apoio.
FITSEVENELEVEN
Fitseveneleven é um estúdio de fitness com sede na Alemanha que oferece uma variedade de aulas e programas que atendem a diversos objetivos e inclinações. O canal do estúdio no YouTube apresenta várias de suas aulas mais excepcionais, como sessões animadas de exercícios de dança, proporcionando prazer e exercício.
Em nossas aulas de fitness de dança, você participará de um treino agradável acompanhado por um animado pop latino e música eletrônica (EDM). Nossos instrutores experientes fornecem orientação ao longo de cada sessão, com tutoriais em vídeo com duração de 20 a 45 minutos, voltados para dançarinos novatos e avançados.
Cuidado para não perder sua popular rotina de exercícios de dança de vinte e cinco minutos que pode ser realizada no conforto da sua própria casa.
STEEZY
No STEEZY, os visitantes têm acesso a uma variedade de aulas de dança fornecidas por renomados professores vindos de todo o mundo. O canal oficial da plataforma no YouTube apresenta uma seleção diversificada de aulas de dança de alta qualidade e exercícios adequados para novatos e especialistas.
Em nosso estúdio, você adquirirá expertise em diversas formas de dança, incluindo hip-hop e coreografia urbana. Nossas sessões de treino não servem apenas como um meio eficaz de exercício físico, mas também aprimoram sua proficiência técnica, talento artístico e auto-expressão por meio de instrução abrangente.
Indivíduos interessados em experimentar a abordagem inovadora da STEEZY para o condicionamento físico podem participar de sua breve e revigorante sessão de treino de dança hip-hop de 15 minutos.
Dance seu caminho para a boa forma
Melhore seu bem-estar físico por meio da arte da dança unindo forças com essas personalidades dinâmicas do YouTube que combinam sem esforço movimentos de alta energia com ritmos cativantes. A dança não apenas fornece uma forma revigorante de entretenimento, mas também oferece inúmeras vantagens para a saúde e o bem-estar geral. Não demore-permita que a batida o leve a uma existência mais vibrante e satisfeita.