Os 7 melhores podcasts de carnívoros para descarregar
Os indivíduos que se deliciam com um regime alimentar carnívoro apreciarão a nossa seleção de podcasts relativos ao consumo de bifes, costeletas e assados. Quer se trate de um adepto experiente deste modo de vida ou de um simples curioso, os podcasts são uma fonte excecional de conhecimento, orientação e diálogos cativantes sobre o assunto.
Os podcasts que se seguem apresentam entrevistas com ilustres especialistas no domínio das dietas carnívoras e abrangem uma vasta gama de tópicos, desde a discussão das suas alegadas vantagens para a saúde até à abordagem de inverdades médicas prevalecentes neste domínio. Por isso, é altamente recomendável aquecer o churrasco, colocar uma suculenta costela em cima dele e sintonizar qualquer um destes sete podcasts.
The Primal Edge
O podcast Primal Edge aprofunda os aspectos fundamentais de um estilo de vida carnívoro. Apresentado por Tristan Haggard, o programa explora a dieta primal em pormenor, fornecendo conhecimentos valiosos e recomendações práticas para ajudar os ouvintes na sua busca de um modo de vida centrado na carne.
Um episódio particularmente perspicaz (e atrevo-me a dizer provocador) é o episódio 218: PORQUE É QUE TANTOS VEGANOS ESTÃO A ADORAR CARNIVORE & KETO? . Este episódio de podcast explica porque é que incorporar proteína animal na sua dieta pode ser uma boa ideia.
Podcast do Dr. Shawn Baker
O podcast autointitulado do Dr. Baker apresenta um olhar aprofundado sobre o seu percurso pessoal e as opiniões de especialistas relativamente ao seu estilo de vida rico em proteínas. Ao contrário de simplesmente praticar a dieta carnívora, ele promove e defende ativamente esta forma de comer, dando o exemplo e inspirando muitas pessoas a adoptarem um plano de nutrição baseado principalmente na carne.
O Dr. Baker tem uma carreira atlética impressionante, tendo estabelecido numerosas referências globais em diversas disciplinas desportivas. Apesar de já ter entrado na idade adulta, continua a demonstrar uma força notável, levantando pesos pesados sem esforço e elevando-se acima do aro com uma precisão exemplar.
Ouça o episódio, She Was Undereating, Then She Tried This , com Lillie Kane. Neste episódio, Baker e Kane discutem tudo o que é carnívoro, incluindo o seu papel na perda de peso, no aumento da cognição, no desenvolvimento da força e na manutenção da energia.
Kane é uma treinadora certificada de nutrição cetônica, treinadora certificada de saúde e vida e popular YouTuber de baixo teor de carboidratos .
Para os indivíduos interessados em explorar mais as dietas cetogénicas, existem sete podcasts adicionais que vale a pena considerar.
The Carnivore Cast
(The Scott Mys Show)
Este podcast, apresentado por Scott Mys, aprofunda os meandros da dieta carnívora, apresentando descobertas científicas e aplicações práticas de uma forma abrangente. Cada episódio está repleto de conhecimentos valiosos e accionáveis, o que o torna um excelente recurso para os interessados em explorar mais esta abordagem dietética.
Se está à procura de uma dose de conhecimento sobre o caminho dos carnívoros, veja o episódio com Amber O’Hearn .
Cientista de dados experiente que promove uma dieta carnívora há mais de dez anos, Amber incentiva o público a refletir sobre a ligação entre a dieta e o bem-estar mental, incluindo as suas ideias pessoais sobre a gestão da perturbação bipolar, que não é normalmente abordada nos discursos sobre nutrição.
Os seus esforços de investigação relacionados com as consequências de um regime exclusivamente carnívoro em diversas preocupações médicas são susceptíveis de manter a intriga.
Fundamental Health
O podcast acima mencionado, apresentado pelo Dr. Paul Saladino, serve como um excelente recurso para quem procura compreender os princípios científicos subjacentes à Dieta Carnívora. Como uma figura notável dentro da comunidade carnívora, o Dr. Saladino baseia-se em descobertas recentes para apoiar a sua posição revista sobre a dieta, que agora inclui não só produtos animais, mas também frutas, laticínios e mel, denominada “Dieta de Base Animal”.
Um episódio que se destaca é o do Dr. Tommy Wood, um investigador experiente especializado em flexibilidade metabólica. No episódio (disponível em Apple Podcasts ou onde quer que obtenha os seus podcasts), discutem a nutrição, incluindo as vantagens dos alimentos de origem animal e as armadilhas dos hidratos de carbono processados.
Podem ser subscritos outros podcasts sobre alimentação saudável para diversificar o repertório de podcasts.
The Black Carnivore
O podcast Black Carnivore apresenta um ponto de vista perspicaz sobre a adoção de um estilo de vida carnívoro ou cetónico. Liderado pela apresentadora Ede Fox, que melhorou o seu bem-estar através de uma dieta carnívora, o programa combina habilmente motivação com conhecimento.
Veja-se, por exemplo, o episódio intitulado Black Vegan Turned Carnivore Heals Chronic Pain . Nele, Fox fala abertamente sobre a viagem do companheiro carnívoro Steve Francois, um homem que trocou as suas verduras por bifes e, em troca, encontrou uma solução para os seus problemas de saúde de longa data, depois de lutar contra a dor, a inflamação e o aumento de peso durante três anos como vegan.
Ao adotar uma dieta carnívora, Steve sentiu melhorias notáveis nos sintomas da síndrome das pernas inquietas e da ciática, bem como uma redução significativa do peso corporal.
Carnivore Conversations
Este podcast, apresentado por Robert Kiltz, MD, tem como objetivo promover conversas aprofundadas sobre as vantagens, dificuldades e relatos pessoais associados ao plano de dieta.
Um episódio que vale a pena ver inclui um com o convidado Stephen Thomas (The UK Carnivore). Com uma vasta experiência em fisiologia, ciências da saúde e ciências do desporto e do condicionamento, Thomas tem ajudado inúmeras pessoas a atingir os seus objectivos de saúde, especialmente as que lutam contra a obesidade e a diabetes.
Thomas e Kiltz, tendo eles próprios sido submetidos à dieta carnívora, empenham-se num discurso minucioso sobre os preconceitos na informação sobre saúde, desafiando as noções convencionais de saúde, explorando a correlação entre a dieta carnívora e a gestão do peso, destacando os impactos deletérios da fibra e examinando o papel do álcool num estilo de vida carnívoro.
The UK Carnivore
Este podcast investiga o potencial da dieta carnívora para provocar mudanças significativas na saúde e no bem-estar de uma pessoa, examinando as perspectivas de vários especialistas e leigos. Entre os convidados do programa encontram-se médicos especialistas, como cirurgiões cardiovasculares, nutricionistas e psicoterapeutas, bem como pessoas que experimentaram em primeira mão os benefícios da adoção de uma dieta à base de carne.
O discurso transcende os princípios científicos da dieta carnívora para englobar recomendações práticas, tornando-se assim um guia indispensável tanto para os principiantes como para os adeptos experientes deste estilo de vida.
Num episódio intitulado Turning Back Time with the Carnivore Diet: Jessica Henrard’s Journey to Health and Youthfulness , o apresentador Stephen entrevista Jessica Henrard, uma defensora da dieta carnívora, discutindo a sua viagem transformacional de uma dieta baseada na Paleo para um estilo de vida carnívoro.
Com uma vasta experiência de mais de duas décadas no domínio da saúde e do bem-estar, Jessica passou a adotar uma dieta carnívora ao deparar-se com dificuldades relacionadas com o seu estado de pele, sintomas inflamatórios e sinais de envelhecimento prematuro. Subsequentemente, ao incorporar uma dieta composta principalmente por produtos de origem animal, observou melhorias notáveis em termos de bem-estar dérmico, diminuição da inflamação, aumento da qualidade do sono, da libido e da acuidade cognitiva.
Saiba mais sobre a Dieta Carnívora
A Dieta Carnívora tem recebido o apoio de especialistas médicos ilustres, bem como de pessoas comuns que experimentaram os seus benefícios. O número de seguidores desta dieta está a aumentar diariamente.
Quer se trate de um indivíduo inexperiente em relação a este modo de consumir alimentos, ou de um carnívoro experiente, estes podcasts fornecem uma abundância de perspectivas valiosas, relatos em primeira mão e descobertas científicas avançadas. É possível apreciá-los na íntegra.