MymonX Fitness Tracker Revisão: Um salto em frente ou um trabalho em progresso?
Conclusões principais
O monitor de fitness mymonX inclui funcionalidades para monitorizar os níveis de glicose no sangue e a pressão arterial, embora seja importante notar que estas capacidades ainda têm de ser extensivamente investigadas ou clinicamente validadas em termos de precisão e fiabilidade.
O dispositivo possui uma construção robusta e resistente à água, embora possa ser um pouco mais pesado do que alguns dos seus modelos concorrentes devido a esta durabilidade acrescida.
O MyMon X apresenta um desempenho satisfatório da bateria e leituras de pulso fiáveis, mas fica aquém no que diz respeito à deteção automática de exercícios e às funcionalidades de monitorização do sono que não são ideais.
Será possível um monitor de glicemia e de tensão arterial não invasivo e de fácil utilização? Aitis , um fabricante no espaço dos wearables, afirma que o seu monitor de fitness mymonX de 250 dólares é exatamente isso. Apesar de a Apple e a Fitbit terem anunciado a monitorização da glucose no sangue , os seus planos ainda não se concretizaram. Por outro lado, a mymonX aventurou-se num novo território, oferecendo monitorização da glicemia e da tensão arterial. Combinando a tecnologia de sensores de eletrocardiograma (ECG) e de fotopletismógrafo (PPG), o relógio promete métricas inovadoras. Mas até que ponto é que cumpre esta promessa?
mymonX
5 / 10
Apesar de demonstrar potencial, o rastreador de fitness mymonX falha em todos os aspectos, exceto na sua capacidade de monitorizar os níveis de glicose e pressão arterial, que, embora operacionais, ainda têm de ser comprovados empiricamente. Além disso, mesmo estas capacidades são limitadas, uma vez que sofrem frequentemente interrupções na transmissão de dados e não fornecem quaisquer alertas ou notificações.
Marca Aitis Duração da bateria 5-7 dias Ecrã IPS TFT 1.3" 240 x 240px Deteção de exercício Nenhum Peso 200g (7oz) Prós Monitorização da glicemia não completamente errada Pressão arterial não completamente errada Desempenho ágil Boa duração da bateria Contras Falta de monitorização automática da atividade Monitorização deficiente do sono Notificações deficientes Depende do GPS do smartphone Ver em mymonX
Embora eu esteja limitado a utilizar um bafómetro de cetona, que tecnicamente funciona como um bafómetro de dióxido de carbono, juntamente com tiras de ácido cetónico e uma braçadeira de pressão arterial, posso atestar que existe um nível de credibilidade nas capacidades de monitorização da condição física do mymonX. Embora não possa determinar definitivamente a sua precisão exacta, parece que existe uma certa medida de fiabilidade. No entanto, não se deve confiar nele para fornecer aconselhamento médico a pessoas que sofrem de problemas de saúde específicos.No entanto, pode servir como um instrumento de medição complementar e suplementar em determinadas circunstâncias.
Design e construção
O mymonX assemelha-se muito a um smartwatch Samsung Galaxy em termos da sua construção totalmente metálica, da bracelete de borracha de silicone preta e do botão mecânico único de ligar o ecrã. Além disso, possui um sensor de movimento que é ativado quando balança o braço ou prime o botão, o que faz com que o ecrã tátil LCD TFT de 1,3 polegadas ganhe vida, apresentando um relógio analógico, leituras do ritmo cardíaco e a duração restante da bateria. Além disso, o dispositivo incorpora um sensor de ECG posicionado no canto inferior direito, juntamente com sensores adicionais de ECG e PPG situados no lado oposto.
O relógio apresenta uma durabilidade e impermeabilidade excepcionais, tendo suportado imersões de meia hora cada em solução salina, bem como dez ocasiões de exposição a condições de vapor. Estas experiências validam a sua certificação IP68 de resistência à água. No entanto, apesar destes atributos louváveis, o dispositivo tem alguns inconvenientes; nomeadamente, tem um peso excessivo de 200 gramas, o que o torna relativamente pesado quando comparado com alternativas mais leves, como o Fitbit Versa 4.
Características principais
Monitorização do oxigénio no sangue e do ritmo cardíaco
O MyMon X oferece capacidades fundamentais, como a monitorização da oximetria de pulso (SpO2) e do ritmo cardíaco com um elevado nível de precisão através do seu sensor de foto pletismografia (PPG), demonstrando um desempenho comparável ao de um Fitbit Versa Lite e de uma braçadeira de pressão arterial, apresentando um intervalo de erro de até dez por cento. Apesar dos desafios associados ao controlo preciso dos níveis de SpO2, o MyMon X apresenta resultados consistentes como outros dispositivos semelhantes. No entanto, confiar apenas nas medições de SpO2 pode não fornecer informações fiáveis ou significativas sobre a saúde dos utilizadores devido à sua natureza inconsistente e à prevalência de erros.
Sensor ECG
O sensor de eletrocardiograma (ECG) apresenta uma caraterística inovadora ao fornecer dois modos distintos: um ao tocar no dispositivo com um dedo e outro quando os sensores traseiros entram em contacto com a pele do utilizador. Esta melhoria oferece leituras superiores em comparação com a fotopletismografia (PPG), uma vez que o ECG demonstra uma melhor condutividade. Note-se, no entanto, que as leituras de ECG obtidas a partir do pulso podem não ser tão precisas como as obtidas através de uma pulseira Polar, que foi especificamente concebida para um contacto ininterrupto com a pele.No entanto, não me é possível dar uma opinião em primeira mão sobre a precisão do mymonX devido à ausência de uma bracelete Polar na minha posse.
Monitorização da tensão arterial e da glicose no sangue
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Embora seja difícil confirmar a precisão do monitor de glicose no sangue utilizando um dispositivo de referência médico padrão, posso inferir que o monitor é capaz de identificar alterações nos níveis de glicose e de tensão arterial com base nos padrões registados. Especificamente, o mymonX detectou aumentos nos níveis de glicose no sangue aproximadamente duas horas após as refeições e declínios na pressão arterial imediatamente após o exercício. Da mesma forma, as leituras de ambos os parâmetros mostraram uma elevação durante o esforço físico, seguida de uma redução quando eu estava em repouso.
Os resultados obtidos com estas medições alinham-se com os dados fornecidos pelo meu medidor de cetonemia e pela braçadeira de tensão arterial, o que sugere que este dispositivo pode representar um avanço significativo na gestão dos níveis de glucose no sangue e da hipertensão. No entanto, não consigo concluir definitivamente se a sua exatidão é comparável à dos monitores de nível médico, devido a desconexões recorrentes entre o relógio e o meu pulso, o que levou a uma perda intermitente de sinal.
Monitorização de exercícios e GPS
O mymonX oferece uma série de capacidades de monitorização manual de exercícios, embora a sua funcionalidade de monitorização fique aquém de outros dispositivos semelhantes disponíveis no mercado. Uma limitação notável é a sua dependência da tecnologia GPS do smartphone para a localização, o que pode ser atribuído ao desempenho melhorado da bateria e à necessidade de transportar o telemóvel durante actividades físicas como o jogging.
Lamentavelmente, o mymonX não incorpora a funcionalidade de monitorização de actividades de lazer, como caminhadas ou passeios. Além disso, esta deficiência coloca-o em desvantagem em relação aos seus concorrentes. Talvez o mais gritante seja a falta de reconhecimento automático de exercícios. Consequentemente, os utilizadores têm de introduzir manualmente o seu exercício e, subsequentemente, esquecer-se de desativar o acompanhamento do exercício após a sua conclusão. Com base na experiência pessoal, desligar o relógio após cada sessão revela-se um desafio; apenas cerca de um em cada cinco exercícios é terminado corretamente. Além disso, apesar dos esforços para manter a exatidão, o seguimento do exercício depara-se frequentemente com erros e encerramentos inesperados durante a utilização.
Monitorização do sono
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As capacidades de monitorização do sono do MyMon X deixam muito a desejar em termos de precisão quando comparadas com outros dispositivos como o Fitbit ou o Polysomnograph (Muse S).Tem dificuldade em detetar com precisão os estados de sono e de não sono, incluindo a incapacidade de reconhecer transições de sono para acordado. Além disso, não detecta de todo o sono REM. Embora se possa esperar que um smartwatch de rastreamento de condicionamento físico capaz de realizar um eletrocardiograma (ECG) utilize seu conjunto de vários sensores de maneira eficaz, o MyMon X parece ter priorizado outras áreas de monitoramento de saúde em vez do rastreamento do sono, resultando em um desempenho inferior nesse aspeto. Consequentemente, as pessoas que procuram dados precisos sobre as fases do sono devem procurar opções alternativas, uma vez que o MyMon X não fornece informações significativas sobre as fases do sono.
Ecrã e interface de utilizador
A navegação do dispositivo é bastante intuitiva, exigindo um esforço mínimo de compreensão para quem está habituado a utilizar a interface de utilizador da Fitbit. Ao deslizar o dedo para baixo, é possível aceder às notificações, enquanto um gesto do lado direito fornece uma visão geral de várias medições biométricas, incluindo os níveis de glicose no sangue e a pressão arterial.
Em cada deslize para a direita, é apresentada uma métrica biométrica variável. No entanto, parece que a leitura dos níveis de glucose no sangue não é apresentada com frequência, possivelmente devido ao facto de a sua disponibilidade depender do contacto contínuo entre os sensores de ECG e o pulso do indivíduo ou de uma hidratação adequada para facilitar a condução eléctrica.
A ausência de integração com serviços populares como o IFTTT, o Zapier ou o Strava pode constituir uma limitação para alguns utilizadores. No entanto, isto não deve constituir um problema significativo para as pessoas que não utilizam estas plataformas. No entanto, a incapacidade de estabelecer notificações personalizáveis relacionadas com a saúde, em particular para os níveis de tensão arterial ou de glucose no sangue, evoca um sentimento de pesar. Embora o dispositivo ofereça uma opção para receber um alerta de ritmo cardíaco, a sua promoção como ferramenta para monitorizar os valores de glicemia e de tensão arterial faz com que a exclusão de mecanismos de alerta adicionais pareça desconcertante.
Duração da bateria
Durante a minha avaliação, o mymonX foi anunciado como tendo uma duração de bateria de aproximadamente 10 dias. No entanto, observei que só durava cerca de 6 dias antes de precisar de ser recarregada. Vale a pena notar que a utilização de qualquer um dos seus sensores resultou num consumo significativo da bateria do dispositivo.
Usabilidade e conforto
Embora o conforto seja uma questão de perceção pessoal, os nossos testes revelaram que, depois de usar o relógio continuamente durante 10 dias, não foram observadas reacções adversas na pele.No entanto, as pessoas envolvidas em actividades fisicamente exigentes podem achar que a massa e as dimensões consideráveis do relógio não são as ideais.
## Comparisons
Com um preço de 250 USD, o mymonX compete com marcas estabelecidas como a Fitbit e a Apple. Embora não disponha de funcionalidades para medir a tensão arterial e os níveis de glucose no sangue, a sua falta de validação científica suscita grandes preocupações. Em contrapartida, a série Fitbit tem demonstrado uma precisão excecional no controlo do sono e da atividade, o que torna esta limitação ainda mais pronunciada.
Deve reconhecer-se que tanto a Google como a Apple divulgaram o seu desenvolvimento de um monitor de glicemia baseado na oximetria de pulso e, com base nesta informação, pode inferir-se que, quando estes dispositivos forem lançados, poderão oferecer uma precisão comparável à dos sistemas de monitorização de nível clínico.
Tanto quanto sabemos atualmente, parece que nenhuma empresa introduziu um dispositivo de monitorização de fitness de pulso equipado com sensores de fotopletismografia (PPG) para medir os níveis de glicose no sangue que tenha sido cientificamente validado. Vale a pena mencionar que, embora estes dispositivos possam fornecer algumas indicações sobre os parâmetros de saúde, a sua precisão na determinação dessas medições pode não ser considerada clinicamente correcta. No entanto, vários monitores de fitness não verificados afirmam medir os níveis de glucose no sangue. Infelizmente, não encontrámos nenhum dispositivo que também forneça leituras precisas da tensão arterial.
Como nota lateral, a medição da tensão arterial utilizando PPG é possível e comparável a uma braçadeira. Num estudo de 2023, uma equipa da Universidade de San Diego concebeu um sensor ótico montado no dedo que podia medir a tensão arterial com precisão. Infelizmente, o mymonX não utiliza esta tecnologia.
Deve comprar um monitor de fitness mymonX?
O mymonX apresenta um conjunto notável de características, embora necessite de aperfeiçoamento em termos de funcionalidade do software e aprovação científica. A sua capacidade inovadora de monitorizar os níveis de glicose no sangue e de pressão arterial merece reconhecimento; no entanto, até ser validado por investigação, continua a não poder servir como ferramenta de diagnóstico. Além disso, embora as suas capacidades de monitorização da condição física e do sono não ultrapassem as dos concorrentes, continuam a ser adequadas, mas não espectaculares.
mymonX
5 / 10
Embora tenha potencial, o monitor de fitness mymonX apresenta deficiências em todos os aspectos, exceto na sua capacidade de monitorizar os níveis de glicose e de pressão arterial, que, embora operacionais, ainda têm de ser comprovados empiricamente.Além disso, mesmo estas capacidades são limitadas, uma vez que são frequentemente acompanhadas de interrupções nos sensores e de uma ausência de alertas.