Como adicionar os widgets de bem-estar da Apple ao ecrã de bloqueio do iPhone (e porque deve fazê-lo)
Sabia que a Apple oferece uma gama de widgets de bem-estar para monitorizar o seu sono, medicamentos, atividade diária e muito mais? Pode aceder a todos estes dados a partir do ecrã bloqueado do iPhone. Vamos mostrar-lhe como configurá-los.
Como adicionar widgets do ecrã de bloqueio ao iPhone
É possível melhorar a funcionalidade do ecrã de bloqueio do iOS através de um procedimento simples e sem problemas. Para aceder às opções de personalização do ecrã de bloqueio, basta premir e manter premido o ecrã de bloqueio atual. Esta ação apresentará um menu Personalizar localizado na parte inferior do ecrã. Ao tocar no convidativo símbolo de mais azul (\+) situado junto a este menu, pode criar um novo ecrã de bloqueio que incorpore as suas preferências e requisitos exclusivos.
Selecionar um fundo a partir de uma série de opções ou explorar vários recursos online para descobrir papéis de parede cativantes para o iPhone que correspondam às suas preferências pessoais. Se não conseguir encontrar um que se adeqúe às suas preferências, pesquise em vários sites que apresentam designs fantásticos. Personalize o dispositivo utilizando as opções de configuração disponíveis. Para saber mais sobre como personalizar o ecrã de bloqueio do iPhone, consulte o nosso guia completo para obter informações adicionais.
Pode melhorar o aspeto estético do ecrã de bloqueio incorporando widgets de bem-estar personalizados na secção “Adicionar widgets”, acessível através da interface de personalização do ecrã de bloqueio. Esta área apresenta um conjunto de opções que pode selecionar com base nas aplicações atualmente instaladas no seu dispositivo. Para incluir um widget específico no tabuleiro, basta tocar no ícone correspondente.
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Vamos examinar a gama de widgets de bem-estar oferecidos pela Apple, que inclui os widgets Anéis de atividade, Medicamentos, Estado de espírito e Sono.
Porque deve adicionar os widgets de bem-estar da Apple
É inegável que existe uma grande quantidade de razões convincentes que podem persuadir alguém a optar pelos widgets de saúde da Apple em vez de opções alternativas no ecrã de bloqueio do iPhone. De seguida, irei analisar as circunstâncias em que cada um destes widgets é provavelmente indispensável.
Activity Rings Widget
Os conhecidos Activity Rings do Apple Watch são imediatamente reconhecíveis por qualquer utilizador. Estes anéis consistem em três cores distintas que fornecem uma visão geral abrangente da atividade física diária de um utilizador com um simples olhar. Representando várias formas de movimento, estes anéis abrangem tanto o exercício como a frequência com que a pessoa se envolveu em pequenos movimentos ao longo de uma hora.
Este widget serve como uma ferramenta conveniente e fiável para quem dá prioridade à manutenção de um estilo de vida ativo. Ao integrá-lo no ecrã de bloqueio, fornece actualizações em tempo real do progresso em relação aos objectivos diários de atividade física, tornando mais simples atingir esses objectivos, bastando fechar os anéis de atividade do Apple Watch no final de cada dia.
Ao aceder à aplicação “Fitness” no painel “Adicionar Widgets”, descobre-se o widget Anéis de Atividade.
Widget de medicação
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O widget de medicação é uma interface acessível para a funcionalidade de medicação da aplicação Apple Health, que se revelou benéfica para as pessoas responsáveis pela supervisão de várias receitas. Esta ferramenta facilita a verificação da medicação que deve ser administrada, bem como o registo de quaisquer tomas relevantes diretamente através da aplicação.
Receberá um lembrete para a dosagem seguinte, que será apresentado no widget Medicamentos. Para aceder ao widget Medicamentos, navegue até à aplicação “Saúde” no painel “Adicionar Widgets”.
Widget Estado de espírito
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O IOS 17 apresenta um widget Estado de espírito acessível, com uma representação visualmente apelativa de uma árvore, localizado na aplicação Saúde. Este widget está convenientemente posicionado ao lado do widget Medicamentos e pode ser facilmente adicionado ao ecrã de bloqueio seleccionando-o na secção “Adicionar widgets”.
A utilização do widget serve como um meio eficiente para registar periodicamente o estado de espírito e a disposição emocional de cada um. Através da prática consistente, promove uma maior consciência do seu bem-estar psicológico. Ao observar as flutuações do seu estado mental, pode intervir rapidamente para salvaguardar o seu bem-estar.
Widget de dados e horários do sono
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O último elemento do nosso conjunto de widgets de bem-estar, conhecido como “Sono”, tem a forma de uma cama aconchegante. Convenientemente, serve de ligação direta à secção dedicada “Sono” na aplicação nativa Saúde, permitindo aos utilizadores registar os seus padrões de sono ou ajustar e modificar os seus horários de sono com facilidade.
Se desejar utilizar o Apple Watch enquanto está reclinado num sofá, pode consultar convenientemente as informações mais recentes activando o dispositivo.No entanto, se pretender introduzir essas informações sem utilizar o relógio, terá de as escrever manualmente. Para aceder ao widget específico para monitorizar os padrões de sono, certifique-se de que adicionou a categoria “Sono” na funcionalidade “Adicionar widgets” das definições do dispositivo.
Personalize o ecrã de bloqueio do iPhone para aceder rapidamente a ferramentas de bem-estar
Depois de personalizar o iPhone de acordo com as suas preferências, pode agora aceder prontamente a uma seleção de funcionalidades altamente benéficas escondidas na aplicação Saúde da Apple. Espera-se que a incorporação destes widgets melhore a sua familiaridade com as suas actividades físicas diárias, bem-estar psicológico, regime de prescrição e qualidade do sono.