Revisão da balança inteligente Withings Body: Um bom companheiro para ficar saudável e em forma

Key Takeaways

O Withings Body Smart é um dispositivo eletrónico avançado concebido para monitorizar vários parâmetros de saúde, como o peso, o IMC, a pulsação, a percentagem de gordura corporal e o metabolismo em repouso, através dos seus sensores integrados.

A balança oferece uma gama de opções de personalização, uma das quais é o modo de olhos fechados que oculta o seu peso atual do visor.

A aplicação complementar dá ênfase não só aos dados brutos, mas também aos padrões prevalecentes, e é capaz de se integrar com a plataforma Health da Apple e com o Google Fit para facilitar a sincronização perfeita entre o dispositivo wearable e estas respectivas plataformas.

Para aqueles que procuram melhorar o seu bem-estar através de uma maior aptidão física, existe uma série de soluções tecnológicas disponíveis para facilitar este objetivo. Um exemplo desse tipo de dispositivo é a balança Withings Body Smart Scale, que vai além da mera medição do peso corporal, monitorizando também estatísticas vitais como o IMC e o ritmo cardíaco. Este dispositivo acessível e de fácil utilização é complementado pela aplicação móvel que o acompanha, a qual analisa e apresenta eficazmente os dados recolhidos para uma maior compreensão e discernimento.

Withings Body Smart

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A Withings Body Smart apresenta uma solução inovadora para monitorizar a saúde e o bem-estar através da sua integração com um dispositivo móvel ligado. Esta balança inteligente sincroniza na perfeição dados como o peso, IMC, ritmo cardíaco, composição corporal e taxa metabólica basal num smartphone com sistema operativo Android ou iOS. Acomodando indivíduos com peso até 440 libras (aproximadamente 200 quilogramas), esta balança versátil também atende a vários membros da família, suportando até oito perfis distintos. Além disso, oferece várias opções de personalização, entre as quais o discreto modo “Eyes Closed”, que oculta o peso atual no visor, mas continua a transmitir as informações relevantes para a aplicação associada.

Faixa de peso Até 440 libras (200 kg) Composição corporal Análise de impedância bioelétrica (BIA) Multifrequência Unidades de composição corporal % de gordura corporal, % de água corporal total, massa muscular, massa óssea, índice de gordura visceral, taxa metabólica basal Usuários Até 8 usuários Conectividade Wi-Fi e Bluetooth Requisitos do aplicativo Android ou iOS Alimentação 4 x AAA Dimensões 12,8 x 12,8 x 1,1 pol. (32,26 x 32,26 x 2.54cm) Prós Rastreia uma ampla variedade de informações de saúde junto com o peso Compatível com Apple Health e Google Fit O aplicativo complementar bem projetado se concentra nas tendências em vez de apenas nos dados O modo Olhos fechados ajuda a tornar o passo na escala um pouco mais fácil Pode visualizar outras informações na escala, como clima e qualidade do ar Contras Caro em comparação com modelos não inteligentes O aplicativo precisa de assinatura para desbloquear todos os recursos A superfície de vidro fica suja rapidamente $ 96 na Amazon Veja na Best Buy

O que é o Withings Body Smart?

Brent Dirks / All Things N

De facto, a omnipresente e consagrada balança é provavelmente familiar para si. Ao pisá-la, é possível verificar o seu peso atual e, depois, desmontá-la após a utilização. Estas balanças são um elemento indispensável em muitas casas de banho.

Em linha com os avanços contemporâneos nos electrodomésticos, a balança de casa de banho foi renovada com características de ponta. Como inovadores da balança inteligente, a Withings apresenta um meio económico de integrar tecnologias de bem-estar na vida quotidiana. A medição do peso corporal constitui apenas uma parte da abordagem abrangente para monitorizar a saúde geral.

Ao colocar-se sobre o instrumento de pesagem sem calçado, não só se determina o peso de um indivíduo, como também se recolhem dados adicionais pertinentes relativos ao seu bem-estar, por exemplo, o ritmo cardíaco e o Índice de Massa Corporal (IMC). Além disso, o dispositivo efectua outras avaliações que aprofundam o perfil de saúde de uma pessoa, incluindo avaliações da sua composição corporal, incluindo níveis de massa muscular, tecido adiposo e estrutura esquelética, para além de uma medição do teor de gordura visceral. Além disso, esta tecnologia avançada mede a taxa metabólica basal (BMR) de um indivíduo, que fornece informações sobre o número de calorias gastas durante os períodos de repouso.

A adiposidade visceral, que diz respeito à gordura acumulada à volta dos órgãos internos, serve como indicador de uma maior suscetibilidade a determinados problemas de saúde persistentes. A avaliação do teor de gordura visceral através da avaliação da composição corporal fornece informações valiosas sobre a proporção de tecido magro e de depósitos adiposos excessivos no físico de um indivíduo.

A balança oferece um design elegante em preto ou branco, medindo aproximadamente 12 polegadas de cada lado para uma área total de 32 centímetros quadrados. O seu formato elegante e compacto permite-lhe ser facilmente montada em praticamente qualquer lugar. Construída em vidro temperado, esta plataforma proporciona uma durabilidade e estabilidade excepcionais, capaz de suportar pesos até 440 libras ou 200 quilogramas. Além disso, a base possui um invólucro de plástico robusto e duradouro que assegura um desempenho de longa duração, protegendo contra o desgaste.

Brent Dirks / All Things N

O dispositivo possui um excelente ecrã a cores de 2,8 polegadas que, apesar das apreensões iniciais em relação à visibilidade sem óculos de correção em condições de pouca luz, provou oferecer uma legibilidade cristalina em todos os níveis de iluminação ambiente. A sua robusta funcionalidade é sustentada por uma notável duração da bateria de aproximadamente 15 meses, cortesia da utilização de quatro pilhas AAA normais.

Embora a balança tenha sido concebida principalmente para ser utilizada em superfícies duras, como azulejos ou porcelana, a Withings oferece um acessório opcional sob a forma de pés alcatifados para acomodar os utilizadores que possam ter pavimentos de madeira ou laminados.

A configuração da balança inteligente leva apenas alguns minutos. Você precisará baixar o aplicativo Withings Health Mate para iOS ou Android . É aí que os dados de saúde recolhidos pela balança também serão sincronizados, seja por Wi-Fi ou Bluetooth.

Depois de fornecer alguns dados pessoais básicos, pode-se começar a usar o aplicativo. Uma vantagem significativa é o facto de a aplicação se integrar perfeitamente com o Apple Health e o Google Health. Dado que muitos dos meus dados já existiam na Apple Health, foram facilmente importados para a aplicação Withings sem qualquer introdução adicional da minha parte.

A precisão do dispositivo também é altamente recomendável. Em comparação com duas balanças anteriormente fiáveis, o Body Smart demonstrou um nível de exatidão com uma discrepância de não mais de 0,1 libras.

Eyes Closed Mode Just Makes Sense

Brent Dirks / All Things N

A balança multiutilizador Body Smart permite a utilização por um máximo de oito pessoas num agregado familiar, com a capacidade de reconhecer cada utilizador através do seu sistema de identificação. Depois de um novo membro ter utilizado a balança, é necessário aceder à aplicação que a acompanha para introduzir dados adicionais sobre esse indivíduo. A partir daí, os seus dados pessoais também poderão ser monitorizados na plataforma.O meu cônjuge e o meu filho apreciaram a flexibilidade proporcionada por esta funcionalidade, permitindo-lhes adaptar a balança de acordo com as suas preferências.

A balança inteligente oferece uma série de funções diversas, incluindo modos únicos adaptados a objectivos específicos. Por exemplo, o Modo Atleta foi concebido para avaliar com precisão o físico de uma pessoa com base na massa muscular e no teor de água. Além disso, o Modo Gravidez fornece às futuras mães informações de saúde personalizadas durante cada fase da gravidez, permitindo-lhes acompanhar o crescimento do seu bebé através da aplicação que o acompanha. Além disso, quando o bebé chega, os pais podem utilizar o Modo Bebé para pesar o seu filho simplesmente segurando-o enquanto estão em cima da balança.

Uma das minhas alternativas preferidas foi o “Modo de olhos fechados”, que resolve eficazmente um problema de longa data frequentemente encontrado durante a procura de boa forma física - nomeadamente, a fixação no valor numérico apresentado na balança. Neste modo específico, ao subir para a balança, em vez de observar a apresentação habitual do peso, os utilizadores recebem uma mensagem visual inspiradora, juntamente com dados adicionais, como a previsão meteorológica atual e o índice de qualidade do ar. Apesar de serem excluídas da interface principal, todas as informações relevantes permanecem guardadas em segurança na aplicação para serem consultadas mais tarde.

Uma das fontes mais significativas de inspiração e encorajamento que encontrei durante a minha experiência com o programa Body Smart foi a perspetiva de melhorar o meu bem-estar geral através de esforços sustentados de perda de peso. Este objetivo tornou-se particularmente imperativo para mim depois de ter enfrentado uma série de desafios de saúde, incluindo uma intervenção cirúrgica extensa e um período de recuperação prolongado. Os meus médicos foram unânimes em sublinhar a importância de perder os quilos em excesso para melhorar o meu estado de saúde, tendo em conta a minha existência relativamente sedentária.

Iniciei um regime de monitorização cuidadosa da minha ingestão alimentar e aumento da atividade física, no entanto, é reconfortante ter a capacidade de monitorizar o meu peso regularmente sem a ansiedade de não atingir sempre os resultados desejados. Sempre que pretendo avaliar o meu progresso, posso aceder à aplicação. Embora os resultados possam nem sempre ser favoráveis, a comodidade de o fazer à minha vontade é bastante agradável.

Um foco nas tendências em vez de nos números

A aplicação representa um aspeto notável do ecossistema. Embora eu tenha confiado no Apple Health para registar e consultar dados de saúde, a aplicação Withings apresenta um design igualmente impressionante e uma interface de fácil utilização.Localizado no separador Página inicial, os utilizadores podem aceder a uma visão geral abrangente das medições mais recentes recolhidas pela balança e sincronizadas com o Apple Health.

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O Apple Watch oferece uma visão abrangente dos dados de treino, bem como informações adicionais, com a sua interface especificamente concebida para realçar padrões em vez de apresentar apenas números brutos - uma funcionalidade que pode ser particularmente útil para quem está a tentar perder quilos em excesso. Embora as minhas estatísticas de peso permaneçam intactas, considero muito mais inspirador acompanhar o progresso ao longo de vários períodos de tempo, tais como semanas, meses, trimestres e anos, de modo a discernir o quanto me tornei mais forte.

A aplicação oferece um atributo agradável ao incorporar várias peças concisas para melhorar a sua compreensão da balança inteligente, bem como vários assuntos pertinentes de saúde e fitness, como a importância de manter a atividade física.

Infelizmente, a utilização de todo o potencial desta aplicação requer uma taxa de subscrição adicional. Ao pagar $9,99 por mês ou $99,99 por ano para o nível Withings\\+, obtém acesso às suas funcionalidades premium, incluindo o elemento fundamental - a Pontuação de Melhoria da Saúde. Esta métrica avalia e resume o seu bem-estar geral numa pontuação abrangente.

O acesso a materiais adicionais orientados para a saúde, como vídeos de exercício e guias nutricionais, é fornecido através desta subscrição, embora a inclusão destas funcionalidades no preço de compra inicial tivesse tornado a oferta global do produto mais abrangente.

Withings Body Smart: Ajudá-lo numa viagem de fitness

De facto, melhorar o bem-estar e a forma física exige um esforço e uma dedicação significativos. O Withings Body Smart não pode obrigar-nos a realizar tarefas árduas, mas os seus contributos são, sem dúvida, valiosos. É possível obter informações sobre vários aspectos, como o peso corporal, o IMC e o ritmo cardíaco, fornecendo uma visão abrangente dos esforços de auto-aperfeiçoamento.

Ao utilizar a funcionalidade Modo de olhos fechados, os utilizadores podem atenuar a sua apreensão em relação a subir para a balança. Independentemente das preferências pessoais de personalização do ecrã, este dispositivo inteligente serve para demonstrar a eficácia dos esforços de cada um. Consequentemente, torna-se um investimento valioso.

Withings Body Smart

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O Withings Body Smart é um meio excecionalmente eficaz de monitorizar o peso de uma pessoa, bem como vários outros parâmetros fisiológicos essenciais.Sendo uma balança inteligente, sincroniza na perfeição todas as informações relevantes com um smartphone com Android ou iOS. Este dispositivo tem a capacidade de medir o peso, calcular o IMC, avaliar a frequência cardíaca, avaliar a composição corporal e determinar a taxa metabólica basal. Além disso, esta balança acomoda indivíduos com peso até 440 libras (aproximadamente 200 quilogramas), tornando-a adequada para utilização por até oito membros de uma única família. Além disso, estão disponíveis várias definições personalizáveis, como o inovador modo “Eyes Closed” (Olhos fechados) que não apresenta qualquer valor numérico no ecrã, mas transfere os dados de forma segura para o telemóvel associado

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