6 aplicações que utilizam a frequência Solfeggio para aliviar o stress e relaxar

A prática antiga de utilizar a música e os tons sonoros para ajudar a aliviar o stress é evidente ao longo da história, desde os cânticos utilizados pelos fundadores e primeiros praticantes das principais religiões do mundo até à prática científica moderna da terapia sonora.

A frequência de 528 Hz possui uma potência distinta na promoção do alívio do stress e do relaxamento. Ao utilizar esta frequência sonora, é possível tirar partido das suas propriedades terapêuticas para melhorar o bem-estar geral.

Porque é que a frequência Solfeggio de 528 Hz é importante?

A descoberta das frequências de Solfejo é atribuída a um indivíduo chamado Guido D’Arezzo, que era um monge. Só na década de 1970 é que o Dr. Joseph Puleo, um médico, realizou uma investigação sobre estes tons precisos e o seu potencial para promover a harmonia corporal e facilitar os processos de cura.

O mais importante destes tons, a frequência sonora de 528 Hz, demonstrou ter “um efeito redutor do stress especialmente forte, mesmo após apenas cinco minutos de exposição”, numa investigação publicada em Health Journal . De facto, 528 Hz é por vezes conhecida como a “frequência do amor”, devido aos sentimentos de harmonia e compaixão que invoca.

Não é apenas o sistema nervoso que beneficia. Uma investigação publicada no Journal of Addiction Research and Therapy sugere que a frequência de 528 Hz reduziu mesmo os efeitos tóxicos do etanol das bebidas alcoólicas nas células humanas.

Certamente, não é de surpreender que a vibração mística de 528 Hz seja amplamente utilizada no domínio da terapêutica sónica para fins de relaxamento e alívio do stress. No entanto, não é necessário recorrer a um especialista ou gastar uma soma considerável para ter acesso às propriedades curativas destas frequências encantadas. Felizmente, existem várias aplicações disponíveis que permitem aos indivíduos experimentar esses tons calmantes através da utilização de auscultadores.

Bettersleep

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Bettersleep é uma aplicação de meditação muito aclamada, conhecida pela sua capacidade de promover a tranquilidade e o sono repousante. Como tal, constitui um ponto de partida ideal para quem procura explorar frequências sonoras terapêuticas destinadas a induzir o relaxamento.

Utilizando os recursos inovadores fornecidos pelo BetterSleep, os utilizadores têm a capacidade de gerar composições musicais personalizadas e combinações de áudio adaptadas para facilitar um sono repousante.Ao navegar para o separador “Sounds” (Sons) dentro da aplicação, pode aceder à extensa biblioteca de opções, incluindo a estimada secção Solfeggio. Entre estas frequências, o 528 Hz tem particular notoriedade como o número mágico associado ao relaxamento profundo e ao sono tranquilo. A incorporação desta frequência juntamente com outros elementos calmantes conhecidos por promover a tranquilidade pode resultar numa experiência de sono melhorada.

Por favor, clique no botão “Saiba mais” para aceder a detalhes adicionais sobre as várias frequências Solfeggio. A nossa aplicação recomenda a incorporação destes tons nas suas listas de reprodução, reproduzindo-os num volume baixo para obter os melhores resultados.

Descarregar: Bettersleep para iOS | Android (Gratuito, subscrição disponível)

Binaural Beats Generator\\+

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As batidas binaurais são geradas através da utilização de auscultadores que emitem frequências variáveis dentro de cada ouvido, resultando na perceção pelo cérebro de um tom intermédio, conhecido como batida binaural. Este fenómeno tem sido utilizado com sucesso no domínio da terapia sonora pela sua capacidade de evocar padrões de ondas cerebrais conducentes ao relaxamento.

A utilização de batidas binaurais pode facilitar uma maior concentração e aumentar a produtividade através do seu potencial para arrastar as ondas cerebrais para frequências específicas, como a frequência de 528 Hz que se pensa promover o crescimento espiritual quando combinada com batidas binaurais.

O Binaural Beats Generator\+ oferece um meio fácil de explorar as propriedades terapêuticas da frequência de 528 Hz através de várias formas de batidas binaurais. O seu design de fácil utilização apresenta barras deslizantes para a frequência de base e para as batidas binaurais, permitindo aos utilizadores modificar facilmente estas definições, bastando arrastar os controlos e ajustar o nível de volume conforme desejado.

Infelizmente, apesar da capacidade de definir preferências personalizadas e transmitir áudio através do AirPlay, esta aplicação não suporta a transferência de conteúdos áudio.

Descarregar: Binaural Beats Generator\\+ para iOS | Android (Gratuito)

Brainwaves

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Experimentar a interface de fácil utilização do Binaural Beats Generator\+ permite uma melhor exploração da tecnologia Brainwave. Com mais de 50 milhões de downloads em todo o mundo, esta aplicação oferece acesso a mais de 600 padrões e frequências de ondas cerebrais distintas.Combinando-os com música ambiente relaxante, paisagens sonoras naturais e ruído branco calmante, apresenta aos utilizadores mais de 200 faixas de Meditação e Sono guiadas, concebidas para promover o relaxamento e o bem-estar.

Uma função de pesquisa fácil de utilizar permite localizar informações relativas à gama de frequências de 528 Hz, abrangendo uma variedade de sessões áudio Solfeggio e recursos de meditação guiada.

Descarregar: Brainwaves - Binaural Beats para iOS | Brainwaves: Sleep & Meditation for Android (Gratuito, subscrição disponível)

Binaural Beats - Study Music

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Binaural Beats - Study Music é uma aplicação que combina música relaxante, batidas binaurais e ondas alfa para melhorar a concentração durante as sessões de estudo. Para promover ainda mais a concentração durante a aprendizagem, considere a utilização destes recursos adicionais:

A opção “Personalizar” convenientemente localizada na nossa aplicação permite-lhe adaptar a frequência de 528 Hz de acordo com a sua preferência e sincronizá-la com vários estados de ondas cerebrais, como Beta, Alfa, Teta, Delta ou Gama. Também pode guardar esta definição e desfrutar do som na sua forma pura ou optar por paisagens sonoras naturais e relaxantes para o acompanhar.

A atualização para remover anúncios de aplicações de música de estudo, como as batidas binaurais, aumenta a sua eficácia na promoção da concentração e da tranquilidade. Além disso, os utilizadores podem explorar opções alternativas, utilizando aplicações que oferecem paisagens sonoras naturais calmantes para facilitar o relaxamento.

Descarregar: Binaural Beats - Música de Estudo para iOS | Android (Gratuito, compras na aplicação disponíveis)

myNoise

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Relaxar, Dormir, Trabalhar - MyNoise é uma aplicação adicional que oferece ruído ambiente com legendas. Elimina eficazmente ruídos indesejáveis e transforma a personalização do seu cenário áudio numa forma de arte. Os controlos deslizantes codificados por cores permitem o ajuste para se adaptarem ao dispositivo e proporcionam um controlo total sobre cada componente auditivo, resultando numa experiência agradável à medida que os utilizadores exploram e descobrem os seus tons preferidos.

Se procura a ressonância dos tons Solfeggio, navegue até à secção “My Noises” (Os meus ruídos) dentro da aplicação, onde se encontra a Binaural Beat Machine (Máquina de batidas binaurais). Em alternativa, ao subscrever o nosso serviço, pode desbloquear mais de 250 paisagens sonoras cuidadosamente calibradas, incluindo frequências Solfeggio.

Os criadores do myNoise também oferecem um sítio Web chamado Brainaural onde pode experimentar as frequências Solfeggio no seu browser.

Descarregar: myNoise para iOS | Android (Gratuito, subscrição disponível)

Brainwave - Relax, Sleep, Focus

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De facto, a obtenção gratuita da aplicação de sons ambiente Brainwave ilustra de forma excecional a potência da vibração de 528 Hz. Ao selecionar a opção “Reparação do ADN” na interface principal, o utilizador é imediatamente envolvido por esta “frequência milagrosa”.

O Brainwaves fornece um comando abrangente sobre as suas preferências de áudio, permitindo-lhe montar compilações personalizadas que incorporam elementos naturais como a chuva e cascatas de água, oferecendo também a flexibilidade de integrar a frequência calmante do tom Solfeggio 528 Hz juntamente com as alternativas seleccionadas.

Se utiliza dispositivos Apple, é possível registar os seus momentos de atenção plena na aplicação Brainwave da plataforma Health da Apple. Além disso, existem várias aplicações de meditação disponíveis que permitem aos utilizadores fazer uma breve pausa e praticar a atenção plena durante as suas rotinas diárias.

Descarregar: Brainwave - Relax, Sleep, Focus on iOS (Free)

Experimente o Poder da Frequência Solfeggio de 528 Hz

Dados os dados empíricos persuasivos que suportam a potência da “frequência do amor” de 528 Hertz, pode ficar-se intrigado em aprofundar o domínio cativante dos tons Solfeggio. Felizmente, estas aplicações facilitam a incorporação da frequência de 528 Hz e dos restantes tons Solfeggio em composições sónicas calmantes ou faixas de áudio meditativas. Ao aproveitar as propriedades terapêuticas do som, os utilizadores podem potencialmente colher os seus benefícios.