Como desenvolver uma mentalidade de carreira para além das 9 às 5
O horário de trabalho convencional das 9 às 5 pode não corresponder necessariamente às ambições de cada indivíduo. Para atingir o seu potencial máximo, é crucial cultivar uma “mentalidade de carreira”, o que implica contemplar o desenvolvimento e a realização a longo prazo.
Que medidas podem ser adoptadas com uma abordagem proactiva para traçar o seu desenvolvimento profissional de acordo com as suas aspirações? Que estratégias facilitam o cultivo de uma perspetiva que favoreça o sucesso fora do horário de trabalho?
Criar um quadro de visão de carreira
As aspirações de uma pessoa desempenham um papel fundamental no cultivo de uma perspetiva profissional. Para começar, deve fazer um exercício de introspeção para determinar os seus objectivos a longo prazo. Depois de identificar esses objectivos, pode então construir uma representação visual da sua trajetória profissional desejada através da criação de um quadro de visão profissional.
Um quadro de visão pode ser elaborado de qualquer forma que se adeqúe às preferências de cada um. É permitido incorporar imagens, textos, citações ou outros elementos que o motivem. Quanto mais imaginativa for a abordagem, mais potente será a eficácia do quadro de visão. Existem recursos disponíveis para ajudar na criação de um quadro de visão e monitorizar o avanço em direção aos seus objectivos.
Recomenda-se que, se alguém pretende produzir uma representação visual das suas aspirações, deve colocá-la num local que lhe permita uma exposição frequente. Isto serve como um meio eficaz de manter a inspiração e a concentração nos objectivos.
Assegure-se de que o seu quadro de visão evolui a par dos seus objectivos e ambições em constante evolução, actualizando-o regularmente. Isto assegurará que o seu quadro de visão continua a ser um reflexo exato dos seus desejos e aspirações actuais.
Incorpore a micro-aprendizagem na sua rotina diária
A micro-aprendizagem é um método eficaz de adquirir novas capacidades com um gasto temporal mínimo. É aconselhável reservar um período diário para este fim, que pode ser durante as primeiras horas da manhã, durante os intervalos ou antes de se deitar. Mesmo um investimento modesto de apenas quinze minutos por dia pode levar a um progresso substancial.
A pessoa pode procurar conteúdos de microaprendizagem que lhe agradem, os quais podem ser de vários formatos, como vídeos, artigos escritos, podcasts ou até jogos interactivos. Para facilitar este processo, uma opção que vale a pena considerar é a utilização do Google Primer, devido aos seus módulos de aprendizagem concisos e direccionados que abrangem diversos assuntos.
É imperativo que a microaprendizagem se torne agradável. Se uma pessoa não encontrar prazer no seu próprio processo de aprendizagem, é pouco provável que persista nele. Um método para tornar a microaprendizagem agradável é incorporá-la nas rotinas de exercício através de podcasts ou vídeos do YouTube, ou participando em cursos em linha com companheiros.
O Google Sheets é uma ferramenta muito útil que permite monitorizar e acompanhar eficazmente o progresso da aprendizagem pessoal e a aquisição de competências. Foi demonstrado que este processo tem um impacto positivo na manutenção dos níveis de motivação, bem como na oportunidade de refletir sobre o crescimento de cada um durante um longo período de tempo.
Praticar a Produtividade Consciente
Uma abordagem deliberada das aspirações profissionais requer uma concentração inabalável nos objectivos e intenções. Ao estar atento, um indivíduo é menos suscetível a distracções e mais propenso a realizar empreendimentos de forma eficaz. Em vez de se esforçar por gerir várias tarefas em simultâneo, dirige toda a sua atenção para cada tarefa sequencialmente. Esta metodologia não só lhes permite aprofundar a tarefa, como também minimiza a natureza mentalmente desgastante da multi-tarefa.
Uma fonte potencial de distração no local de trabalho é a utilização de dispositivos electrónicos, como telemóveis e computadores portáteis. Para atenuar este problema, considere a implementação de medidas como a desativação de notificações e a definição de horários específicos para a verificação de e-mails. Além disso, criar uma barreira física entre a pessoa e estes dispositivos, colocando-os noutra divisão, também pode ser eficaz. Outro fator que pode prejudicar a produtividade é a presença de colegas ou outras pessoas nas proximidades. Para minimizar as interrupções provenientes destas fontes, pode ser benéfico comunicar com eles a sua disponibilidade e solicitar a sua cooperação para respeitar os períodos de trabalho concentrados. Além disso, mudar para uma área onde haja menos pessoas presentes, como um canto mais calmo do escritório ou um local de trabalho remoto, também pode ajudar a reduzir a distra
Praticar a Técnica Pomodoro, utilizar o bloqueio de tempo ou aderir à Regra dos Dois Minutos são estratégias eficazes para gerir o horário, aumentar a concentração e evitar a exaustão.
Procurar um mentor online
Um indivíduo experiente e conhecedor, conhecido como mentor, tem a capacidade de fornecer informações e apoio valiosos, independentemente das circunstâncias.Possuem a capacidade de oferecer uma perspetiva alternativa e de expandir as suas capacidades cognitivas através da análise de várias perspectivas. Um mentor pode também ajudar a reconhecer a força pessoal, as deficiências e as oportunidades de crescimento através de uma orientação e avaliação cuidadosas.
Um indivíduo experiente pode servir como um ativo inestimável para um profissional mais jovem que procura estabelecer-se na sua carreira, oferecendo sabedoria prática acumulada ao longo de anos de experiência e orientando-o na formulação de uma estratégia personalizada para o sucesso.
Um programa de mentoria em linha oferece a vantagem de um horário flexível, permitindo aos indivíduos organizar reuniões e conversas à sua vontade. Uma variedade de mentores está disponível em plataformas populares, proporcionando amplas oportunidades para procurar orientação e aconselhamento.
Envolver-se em mentoria inversa
A mentoria inversa pode ser definida como uma dinâmica em que os indivíduos considerados menos experientes ou juniores numa organização fornecem orientação e conhecimentos aos seus homólogos mais seniores. Esta forma de tutoria difere do modelo convencional, no qual os indivíduos mais velhos e com mais conhecimentos servem de mentores para os que são mais recentes na força de trabalho.
Enquanto profissional de marketing experiente, pode optar por participar numa relação de mentoria inversa com um colega mais jovem que possua uma proficiência excecional em plataformas de redes sociais. Ao fazê-lo, podem obter informações valiosas sobre as tendências digitais actuais e desenvolver métodos inovadores para interagir com a sua clientela.
A mentoria inversa é uma troca de benefícios mútuos em que ambas as partes contribuem com as suas perspectivas e conhecimentos únicos, conduzindo ao crescimento pessoal e profissional de todos os envolvidos.
Rede em linha com profissionais de diferentes sectores
Em vez de se envolver apenas com indivíduos que pertencem à sua própria atividade ou profissão, é possível estabelecer ligações com pessoas provenientes de diversas disciplinas. Ao conversar com especialistas de outras áreas, o indivíduo tem a oportunidade de se familiarizar com novas perspectivas e modos de raciocínio.
Para começar, procure sítios Web de redes profissionais ou plataformas de redes sociais. Sendo uma das melhores plataformas de redes profissionais, LinkedIn é um ótimo ponto de partida. Junte-se a grupos ou comunidades relacionadas com sectores que lhe despertem curiosidade. Interaja com os outros comentando as suas publicações, fazendo perguntas e partilhando as suas ideias.
Embora o trabalho em rede possa apresentar dificuldades para quem é introvertido ou não está habituado a socializar com outras pessoas, existem estratégias eficazes que os introvertidos podem utilizar para trabalhar em rede com confiança.
Trabalhar como freelancer ou iniciar um projeto paralelo
Uma pessoa pode descobrir que, ao trabalhar como freelancer ou num projeto paralelo, pode concentrar-se na sua área de especialização preferida. Isto representa uma oportunidade para exercitar o pensamento empreendedor, reivindicar o controlo do seu trabalho e descobrir novas perspectivas. A liberdade associada à atividade de freelancer permite que os indivíduos se aprofundem em diversos domínios e participem em múltiplas tarefas.
Ao participar neste curso, irá adquirir a capacidade de administrar o seu horário de forma eficaz, interagir com os clientes de forma proficiente e responder adequadamente às dificuldades. Além disso, um projeto paralelo refere-se a um esforço que não se enquadra no âmbito da sua ocupação principal, que é normalmente realizado por lazer ou como uma busca pessoal. Os exemplos incluem a criação de uma pequena empresa, a manutenção de um blogue, a criação de uma aplicação ou qualquer atividade que suscite entusiasmo.
Se estiver envolvido em trabalho freelance ou em projectos independentes, existe a possibilidade de encontrar novas dificuldades e de aperfeiçoar capacidades que podem não fazer parte do seu emprego a tempo inteiro. A procura de formação contínua pode contribuir para aumentar a versatilidade e a apetência no mercado de trabalho.
Adotar uma mentalidade de crescimento para além das 9 às 5
A adoção de uma perspetiva empreendedora como perspetiva profissional exige um empenho inabalável no auto-aperfeiçoamento e na aquisição persistente de conhecimentos. Ao implementar as técnicas mencionadas anteriormente, os indivíduos podem embarcar numa trajetória que conduz ao progresso pessoal e profissional. É imperativo ter em mente que, com uma atitude determinada e persistência, as possibilidades de desenvolvimento da carreira são ilimitadas.