Os 5 melhores recursos online para conselhos e informações sobre a saúde da mulher
Apesar da compreensão continuamente progressiva das ciências da saúde, a sua compreensão do bem-estar biológico das mulheres continua a ser inadequada. De um modo geral, há muito menos investigação sobre a saúde das mulheres do que sobre a dos homens, e a maior parte dos dados médicos actuais sobre a saúde baseia-se na anatomia dos homens.
Existe um consenso crescente entre os profissionais de saúde de que deve ser dada maior ênfase e apoio financeiro à promoção da saúde das mulheres. Além disso, estão a ser disponibilizadas mais informações e recursos ao público em geral, a fim de aumentar a sensibilização e a compreensão dos problemas de saúde das mulheres, promovendo assim uma maior transparência no que diz respeito à investigação neste domínio.
A existência de uma disparidade de saúde entre os géneros e o acesso a fontes fiáveis em linha para uma maior exploração da saúde das mulheres são discutidos em pormenor neste documento.
Porque é que existe uma falta de conhecimento sobre a saúde da mulher?
A investigação médica tem historicamente marginalizado o envolvimento de corpos femininos, tanto animais como humanos, devido a vários factores subjacentes.
Anteriormente, a noção de que as flutuações nos níveis hormonais femininos constituíam um obstáculo a experiências controladas resultou na exclusão de mulheres e animais da investigação, que era dominada apenas por participantes masculinos.
A utilização de mulheres férteis na investigação clínica deu origem a dilemas éticos relacionados com potenciais danos para as suas gravidezes, levando a preocupações sobre a adequação dessa participação.
A escassez de alternativas acomodatícias foi observada em investigações anteriores, em que as mulheres eram consideradas as principais prestadoras de cuidados, o que levou à sua indisponibilidade, por vezes, para a participação no ensaio. Consequentemente, os investigadores recorreram a participantes do sexo masculino devido à falta de opções facilmente acessíveis.
Para ler mais sobre o preconceito médico em relação ao género e a falta de investigação sobre a saúde das mulheres, visite o sítio Web da Academia de Ciências Médicas
. Se quiser saber mais sobre a saúde das mulheres atualmente, incluindo o que está a ser feito em termos de investigação e apoio, os seguintes recursos em linha podem ajudar.
Dra. Hazel Wallace-BSc, MSc, MBBCh (The Food Medic)
A Dra. Hazel Wallace, também conhecida como a Food Medic, é uma médica e nutricionista qualificada. Foi reconhecida pelos seus conhecimentos em várias áreas da saúde e do bem-estar, especialmente no domínio da saúde da mulher. A sua vasta compreensão dos assuntos relacionados com a saúde é divulgada através de múltiplos meios digitais.
A estimada médica, Dra. Hazel Wallace, divulga os seus conhecimentos no domínio da saúde feminina e do bem-estar geral através de uma variedade de meios digitais.
⭐ Instagram . @thefoodmedic é a página oficial do Instagram da Dra. Wallace (e com um carimbo azul), onde ela partilha frequentemente conselhos e ideias sobre a investigação e o progresso da saúde da mulher.
⭐ The Food Medic Podcast . Disponível no Spotify, Apple e Global, a Dra. Hazel convida os principais especialistas a partilhar conselhos baseados em evidências sobre uma vida saudável, ao mesmo tempo que esclarece informações conflituosas sobre o bem-estar que muitas vezes encontra online.
⭐ O site do Food Medic . Desde artigos e receitas gratuitas a webinars e cursos, encontre uma grande variedade de apoio à saúde da mulher no sítio Web oficial. Também pode inscrever-se na newsletter para receber informações sobre a saúde da mulher diretamente na sua caixa de correio.
A Dra. Hazel Wallace, autora e oradora de renome, escreveu várias obras, entre as quais a sua última publicação, “The Female Fator”, que pode ser adquirida como livro eletrónico no Amazon Kindle.
The NHS
O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (NHS) tem um centro de informação e apoio online sobre saúde, bem-estar, doenças e muito mais na sua página Women’s Health dedicada.
O sítio Web do NHS oferece uma abundância de recursos relacionados com a saúde da mulher, que se destinam especificamente ao género feminino. Alguns dos diversos assuntos que são abordados nesta plataforma incluem:
Periodicamente, o Serviço Nacional de Saúde (NHS) fornece um resumo das condições médicas associadas à menstruação, como a adenomiose, a endometriose e a síndrome do choque tóxico. Além disso, o controlo da fertilidade e da ovulação de uma pessoa pode servir como meio de verificar as informações aqui apresentadas em relação a experiências pessoais de saúde.
O tema da saúde reprodutiva é muitas vezes considerado um tópico tabu para conversas casuais, mas esta plataforma oferece uma oportunidade para aprender sobre várias condições que podem afetar os órgãos reprodutivos de uma pessoa num ambiente seguro e confidencial.
Está bem documentado que as mulheres e as raparigas correm um maior risco de serem subdiagnosticadas ou de apresentarem uma sintomatologia diferente em relação a doenças neurodiversas, como a perturbação de défice de atenção e hiperatividade (PHDA) e as perturbações do espetro do autismo (PEA). Consequentemente, o Serviço Nacional de Saúde (NHS) disponibilizou orientações sobre a procura de aconselhamento e avaliação diagnóstica para estas doenças.
As informações fornecidas pelo sítio Web do NHS sobre a saúde da mulher podem proporcionar uma compreensão mais profunda do seu ser físico e do seu bem-estar, fomentando assim a confiança para consultar o seu médico de clínica geral relativamente a quaisquer problemas médicos suspeitos.
The Office on Women’s Health
Criado em 1991 pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos (HHS) dos EUA, o Office on Women’s Health tem como objetivo fornecer recursos e apoio abrangentes para questões de saúde da mulher. Aqui, encontrará informações e recursos baseados em provas que promovem a saúde das mulheres nos EUA.
O Gabinete de Saúde da Mulher possui um vasto repositório de conhecimentos. Consulte a lista abrangente de tópicos de saúde no índice A-Z, que engloba uma gama diversificada de assuntos, tais como:
⭐ Doenças auto-imunes e da tiroide.
Apoio ao bem-estar psicológico, incluindo assistência a distúrbios alimentares.
⭐ Fertilidade, infertilidade, ciclo menstrual e menopausa.
Durante as semanas nacionais que são designadas especificamente para mulheres e raparigas, incluindo a Semana Nacional da Saúde da Mulher, é importante concentrar-se no seu bem-estar e reconhecer as suas contribuições para a sociedade.
O sítio Web fornece fichas informativas e mapas de localização para cada um dos temas acima referidos, a fim de ajudar os utilizadores a encontrar informações relevantes.
O Gabinete da Saúde da Mulher desenvolve várias iniciativas e programas destinados a promover políticas e a sensibilizar para a saúde da mulher. As informações sobre estas iniciativas e as oportunidades de envolvimento podem ser encontradas na secção
Society for Women’s Health Research
A Society for Women’s Health Research (SWHR) é uma organização sem fins lucrativos sediada nos EUA que promove a investigação e a melhoria das necessidades de saúde específicas das mulheres através da ciência, da política e da educação. O objetivo final é tornar a saúde das mulheres uma questão de importância geral (como deve ser!).
O sítio Web da South Western Healthcare Region (SWHR) oferece uma série de recursos valiosos, incluindo os seguintes:
Uma análise do estado atual dos conhecimentos sobre a saúde das mulheres revelou várias conclusões importantes, incluindo uma disparidade persistente entre os sexos no que diz respeito ao acesso a tratamento médico e à atenção dos investigadores.Apesar destes desafios, registaram-se avanços notáveis nos últimos anos com o objetivo de abordar esta questão, tais como uma maior ênfase na medicina específica do género e uma maior sensibilização para a importância da representação feminina em ensaios clínicos e estudos científicos. Estes desenvolvimentos constituem, coletivamente, passos importantes no sentido de colmatar o fosso entre os sexos nos cuidados de saúde e de melhorar a compreensão global das diferenças biológicas únicas que existem entre homens e mulheres.
O sítio Web da Southwest Healthcare Research (SWHR) fornece uma plataforma para se manter a par das actualizações e desenvolvimentos no domínio da saúde das mulheres através do seu blogue, onde os leitores podem encontrar informações sobre as iniciativas de investigação em curso.
A Society for Women’s Health Research (SWHR) organiza periodicamente encontros científicos e centrados nas políticas, a fim de aumentar a compreensão dos desafios que afectam o domínio da investigação sobre a saúde da mulher.
Na nossa biblioteca de recursos, pode encontrar uma coleção de webinars, publicações, artigos revistos por pares e vários guias e kits de ferramentas centrados na sensibilização para a saúde das mulheres e a investigação baseada no género.
A subscrição do boletim informativo da SWHR através do sítio Web garante o acesso a actualizações oportunas sobre acontecimentos recentes e avanços relacionados com o bem-estar das mulheres.
Revistas sobre a saúde das mulheres
As revistas em linha de acesso não restrito não se destinam apenas a fins escolares; podem oferecer uma abundância de dados actualizados e informações sobre publicações anteriores relativas a investigações sobre o bem-estar das mulheres.
O acesso a revistas académicas sobre a saúde da mulher através de fontes credíveis, tais como bases de dados académicas e bibliotecas médicas, permite obter informações sobre estudos e investigações empíricas, revistos por pares, no domínio do bem-estar feminino. Algumas plataformas dignas de nota para este efeito são enumeradas a seguir:
⭐ The Journal of Women’s Health
⭐ Women’s Health Issues Journal
Um dos métodos mais eficazes para adquirir conhecimentos relativos à saúde das mulheres envolve a utilização de consultas de pesquisa direccionadas para descobrir assuntos de interesse. Ao incorporar frases como “investigação sobre a saúde da mulher” e “diferença de género”, é possível refinar os resultados da pesquisa e obter acesso a uma grande quantidade de informação sobre este tópico.
Pode informar-se online sobre os avanços na investigação sobre a saúde da mulher
Apesar de ainda não terem sido alcançados avanços significativos no domínio dos cuidados de saúde da mulher, foram registados progressos notáveis e está agora disponível uma quantidade crescente de materiais. Espera-se que os materiais acima mencionados possam servir como uma plataforma de lançamento para uma maior exploração no domínio da saúde da mulher, permitindo, em última análise, que os indivíduos assumam o controlo do seu próprio bem-estar.