9 najlepszych stron internetowych o zdrowiu psychicznym dla seniorów
Utrzymanie zdrowia psychicznego jest ważne bez względu na wiek. Jednak osoby starsze są często bardziej narażone na choroby psychiczne, w tym lęk i depresję dwubiegunową.
W miarę starzenia się i doświadczania zmian w życiu, utrzymanie dobrego zdrowia psychicznego pozostaje niezbędne. Internet służy jako niezastąpione źródło informacji dla osób poszukujących wsparcia dla swojego samopoczucia psychicznego. Zapoznaj się z różnymi renomowanymi platformami internetowymi przeznaczonymi specjalnie dla osób starszych, które oferują wskazówki dotyczące poprawy zdrowia psychicznego na każdym etapie życia.
Age UK
Age UK to krajowa organizacja zajmująca się pomocą osobom starszym w całej Wielkiej Brytanii. Strona internetowa organizacji oferuje szereg zasobów dla osób poszukujących osobistych usług w zakresie zdrowia psychicznego, takich jak opieka nad osobami z demencją, zajęcia fitness i imprezy towarzyskie.
Jeśli jednak nie jesteś w okolicy, nadal możesz skorzystać z witryny Age UK, aby uzyskać informacje i porady. W rzeczywistości istnieje cała sekcja Health & Wellbeing , w której można dowiedzieć się o takich tematach, jak samotność, schorzenia, choroby i związek między zdrowiem psychicznym i fizycznym.
Dla osób, które mogą czuć się bardziej komfortowo z namacalnym zasobem, Your Mind Matters jest również dostępny jako przewodnik po zdrowiu psychicznym do pobrania i wydrukowania, zaprojektowany specjalnie dla osób starszych.
Centrum Zdrowia Psychicznego i Starzenia się
Centrum Zdrowia Psychicznego i Starzenia się to wysoko ceniona platforma internetowa zapewniająca kompleksowe informacje na temat dobrego samopoczucia psychicznego seniorów, skierowana nie tylko do osób starszych szukających pomocy, ale także do ich opiekunów i profesjonalnych sieci wsparcia.
Platforma zapewnia dostęp do zasobów cyfrowych, które zaspokajają potrzeby osób dojrzałych. Obejmują one kompleksowe przewodniki dotyczące powszechnych obaw psychologicznych, przeszukiwalną bazę danych specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego, a także bogactwo artykułów informacyjnych i programów audio. Co więcej, dla tych, którzy aktywnie pomagają innym w ich podróży do zdrowia psychicznego, strona prezentuje również wybór możliwości kształcenia ustawicznego poprzez samodzielne kursy i interaktywne seminaria na żywo.
Senior Lifestyle
Senior Lifestyle oferuje różne usługi dla seniorów w USA, a ich strona internetowa zawiera przydatne zasoby dotyczące zdrowia psychicznego. Zasoby te obejmują przewodniki do pobrania i blog Senior Lifestyle .Kategorie bloga obejmują styl życia seniorów, dobre samopoczucie seniorów i zasoby dla opiekunów.
Kategoria Senior Wellness zawiera artykuły ze wskazówkami, jak utrzymać seniorów w dobrej kondycji i zdrowiu, czy to poprzez aktywność umysłowo-ciałową, taką jak Tai Chi, czy poprzez grę w pickleball. Pamiętaj, że istnieje silny związek między zdrowiem psychicznym a zdrowiem fizycznym, jak stwierdzono w tej analizie z czasopisma Social Science & Medicine .
Independent Age
Independent Age oferuje kompleksowy zakres profesjonalnego wsparcia i poradnictwa dla osób starszych, obejmujący różne tematy, takie jak finanse, technologia, mieszkalnictwo i planowanie końca życia. Ponadto zajmują się ważnym aspektem dobrego samopoczucia emocjonalnego seniorów.
Osoby, które są seniorami lub po prostu opiekunami szukającymi informacji online, mogą uzyskać dostęp do sekcji Zdrowie i opieka na naszej stronie internetowej, dotykając “Zdrowia psychicznego”. W tej kategorii zapewniamy kompleksowe zasoby związane z kwestiami zdrowia psychicznego, takimi jak opcje leczenia lęku i narzędzia do samoopieki.
Witryna oferuje wygodną infolinię dla starszych użytkowników, aby uzyskać dostęp do informacji, wskazówek i pomocy w dowolnym momencie.
Head to Health
Platforma Head to Health jest wspierana przez rząd Australii i zapewnia kompleksowe zasoby dotyczące zdrowia psychicznego dla osób w różnych grupach wiekowych, w tym osób starszych. Użytkownicy mają swobodę wyboru, czy potrzebują pomocy w znalezieniu usług zdrowia psychicznego dla siebie, czy też chcą zaoferować wsparcie bliskiej osobie.
Dla osób poszukujących wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego na platformie Head to Health dostępnych jest kilka opcji. Obejmują one wypełnienie quizu online, rozmowę telefoniczną z przedstawicielem lub osobistą wizytę w jednym z ośrodków. Pierwsza opcja może być szczególnie atrakcyjna dla osób, które wolą zachować prywatność podczas korzystania z zasobów cyfrowych. Ogólnie rzecz biorąc, Head to Health zyskało reputację cennego zasobu do rozwiązywania problemów związanych ze zdrowiem psychicznym wśród osób wszystkich płci, w każdym wieku i na każdym etapie życia.
Beyond Blue
Wraz z wiekiem różne elementy mogą wpływać na ich samopoczucie psychiczne, co zostało potwierdzone przez Beyond Blue - platformę internetową oferującą zasoby i pomoc w zakresie zdrowia psychicznego.W uznaniu tego związku, Beyond Blue zawiera obszerną sekcję poświęconą wzajemnemu oddziaływaniu między starzeniem się a zdrowiem psychicznym.
Sekcja ta nosi nazwę Starzenie się i można w niej dowiedzieć się o czynnikach ryzyka dla zdrowia psychicznego, oznakach i objawach, a także dołączyć do społeczności online, aby porozmawiać z podobnie myślącymi ludźmi. Beyond Blue dzieli się nawet osobistymi historiami i doświadczeniami, aby Cię zainspirować.
Beyond Blue zapewnia kompleksowe wsparcie dla zdrowia psychicznego, oferując szeroki zakres informacji, wskazówek i zasobów, które zaspokajają różne aspekty życia, takie jak dobre samopoczucie psychiczne w miejscu pracy, środowisku edukacyjnym i środowisku domowym.
Aging.com
Aging.com to nieoceniona platforma internetowa poświęcona dostarczaniu kompleksowych zasobów na temat zdrowia i dobrego samopoczucia, kwestii finansowych i wyboru stylu życia dla seniorów. Osoby poszukujące wskazówek na temat zdrowia psychicznego mogą odwiedzić sekcję “Zdrowie” lub skorzystać z funkcji wyszukiwania, wpisując “zdrowie psychiczne”.
Na Aging.com można przeglądać różne posty, od Jak dieta wpływa na zdrowie psychiczne do Jaki jest koszt leczenia zdrowia psychicznego .
Ponadto, liczne oceny różnych aplikacji psychologicznych i etapów cyfrowych, takich jak Cerebral i Talkspace, są dostępne dla seniorów. Takie oceny mogą być korzystne w zapewnieniu im dodatkowej perspektywy dotyczącej ich przydatności do korzystania z tych zasobów.
HelpGuide.org
HelpGuide.org bada wybór różnych tematów, od dzieci, rodziny i związków po medytację i dobre starzenie się. Jest to przestrzeń internetowa, której możesz zaufać, jeśli chcesz uzyskać wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, a dla seniorów dobrym miejscem do rozpoczęcia jest kategoria HelpGuide’s Aging Well .
Segment ten poświęcony jest osobom w zaawansowanym wieku, z naciskiem na promowanie ich dobrego samopoczucia i zadowolenia w całym procesie starzenia się. Dostarczane materiały obejmują szereg tematów dotyczących obaw związanych ze starzeniem się, opieką nad członkami rodziny i sprawami związanymi z końcem życia.
Alternatywnie, osoby starsze mogą skorzystać z sekcji “Zdrowie psychiczne”, która zapewnia szereg zasobów i danych psychologicznych, które nie są dostosowane specjalnie do starzejących się populacji. Kategoria ta obejmuje takie tematy, jak żałoba i strata, lęk, przygnębienie, choroba maniakalno-depresyjna i inne powiązane kwestie.
HealthInAging.org
Utrzymanie dobrego samopoczucia psychicznego ma takie samo znaczenie jak zachowanie dobrego samopoczucia fizycznego, co podkreśla wartość stron internetowych takich jak HealthInAging. Platforma ta służy jako nieocenione źródło informacji dla osób starszych poszukujących informacji na temat zdrowia psychicznego lub tych, którzy starają się znaleźć wykwalifikowanych dostawców opieki psychiatrycznej w ich okolicy.
Możesz także zasubskrybować nasz biuletyn e-mailowy lub wesprzeć finansowo Fundację Health in Aging, aby wyrazić swoje wsparcie. Ponadto strona internetowa HealthInAging zapewnia szeroki zakres zasobów związanych z dobrostanem psychicznym, w tym praktyczne przewodniki, sugestie i dane dotyczące powszechnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja i lęk.
Zdrowie psychiczne jest ważne na wszystkich etapach życia
Rzeczywiście, nie jest rzadkością, że osoby w różnych grupach wiekowych, w tym osoby starsze, doświadczają wyzwań związanych ze zdrowiem psychicznym. Jednak pomimo tego rozpowszechnienia, znaczenie utrzymania optymalnego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego wśród seniorów może być czasami pomijane lub niedoceniane.
Rzeczywiście, mnóstwo wyjątkowych stron internetowych poświęconych zdrowiu psychicznemu, dostosowanych specjalnie do potrzeb osób starszych, jest dostępnych za pośrednictwem różnych urządzeń, zapewniając szereg cennych zasobów, w tym artykuły informacyjne, webinaria prowadzone przez ekspertów i spersonalizowane wsparcie.