Recenzja monitora fitness MymonX: Skok naprzód czy praca w toku?
Kluczowe wnioski
Monitor fitness mymonX może pochwalić się funkcjami monitorowania zarówno poziomu glukozy we krwi, jak i ciśnienia krwi, choć należy zauważyć, że możliwości te nie zostały jeszcze dokładnie zbadane ani zweryfikowane klinicznie pod kątem dokładności i niezawodności.
Urządzenie może pochwalić się solidną i wodoodporną konstrukcją, choć może być nieco cięższe niż niektóre konkurencyjne modele ze względu na tę dodatkową trwałość.
MyMon X wykazuje zadowalającą wydajność baterii i wiarygodne odczyty tętna, ale nie zapewnia automatycznego wykrywania treningu i zapewnia nieoptymalne funkcje śledzenia snu.
Czy możliwy jest noszony, nieinwazyjny monitor poziomu glukozy i ciśnienia krwi? Aitis , producent z branży wearables, twierdzi, że jego mymonX za 250 dolarów jest właśnie takim urządzeniem. Podczas gdy Apple i Fitbit drażniły się z monitorowaniem poziomu glukozy we krwi , ich plany nie zostały jeszcze zrealizowane. Z drugiej strony, mymonX zapuścił się na nowe terytorium, oferując śledzenie poziomu glukozy we krwi i ciśnienia krwi. Łącząc technologię elektrokardiogramu (EKG) i fotopletyzmografu (PPG), zegarek obiecuje przełomowe wskaźniki. Ale jak dobrze spełnia tę obietnicę?
mymonX
5 / 10
Pomimo potencjału, fitness tracker mymonX zawodzi we wszystkich aspektach, z wyjątkiem możliwości monitorowania poziomu glukozy i ciśnienia krwi, które choć działają, nie zostały jeszcze empirycznie potwierdzone. Co więcej, nawet te możliwości są ograniczone, ponieważ często doświadczają przerw w transmisji danych i nie zapewniają żadnych alertów ani powiadomień.
Marka Aitis Żywotność baterii 5-7 dni Wyświetlacz IPS TFT 1.3" 240 x 240px Wykrywanie treningu Brak Waga 200g (7oz) Zalety Śledzenie poziomu glukozy we krwi nie jest całkowicie błędne Ciśnienie krwi nie jest całkowicie błędne Szybka praca Dobra żywotność baterii Wady Brak automatycznego śledzenia aktywności Słabe śledzenie snu Słabe powiadomienia Polega na GPS smartfona Zobacz na mymonX
Chociaż jestem ograniczony do korzystania z alkomatu ketonowego, który technicznie działa jako alkomat dwutlenku węgla, wraz z paskami kwasu ketonowego i mankietem do pomiaru ciśnienia krwi, mogę zaświadczyć, że istnieje pewien poziom wiarygodności w możliwościach śledzenia kondycji mymonX. Chociaż nie mogę ostatecznie określić dokładnej precyzji, wydaje się, że istnieje pewna miara niezawodności. Niemniej jednak nie należy polegać na nim w zakresie udzielania porad medycznych osobom cierpiącym na określone schorzenia.Niemniej jednak w pewnych okolicznościach może służyć jako uzupełniający, dodatkowy instrument pomiarowy.
Konstrukcja i wykonanie
mymonX jest uderzająco podobny do smartwatcha Samsung Galaxy pod względem całkowicie metalowej konstrukcji, czarnego silikonowego gumowego paska i pojedynczego mechanicznego przycisku włączania ekranu. Dodatkowo, posiada on czujnik ruchu, który aktywuje się, gdy poruszysz ręką lub naciśniesz przycisk, w wyniku czego 1,3-calowy ekran dotykowy LCD TFT ożywa, wyświetlając zegar analogowy, odczyty tętna i pozostały czas pracy baterii. Ponadto urządzenie zawiera czujnik EKG umieszczony w prawym dolnym rogu, wraz z dodatkowymi czujnikami EKG i PPG umieszczonymi na odwrocie.
Zegarek wykazuje się wyjątkową trwałością i nieprzepuszczalnością, wytrzymując półgodzinne zanurzenia w roztworze soli fizjologicznej, a także dziesięciokrotną ekspozycję na parne warunki. Doświadczenia te potwierdzają jego certyfikat wodoodporności IP68. Jednak pomimo tych godnych pochwały atrybutów, urządzenie ma pewne wady; w szczególności ma nadwagę 200 gramów, co czyni go stosunkowo nieporęcznym w porównaniu z lżejszymi alternatywami, takimi jak Fitbit Versa 4.
Kluczowe cechy
Monitorowanie tlenu we krwi i tętna
MyMon X oferuje podstawowe możliwości, takie jak monitorowanie pulsoksymetrii (SpO2) i tętna z wysokim poziomem precyzji dzięki czujnikowi pletyzmografii fotograficznej (PPG), wykazując wydajność porównywalną z Fitbit Versa Lite i mankietem do pomiaru ciśnienia krwi, wykazując zakres błędu do dziesięciu procent. Pomimo wyzwań związanych z dokładnym śledzeniem poziomów SpO2, MyMon X prezentuje spójne wyniki, podobnie jak inne podobne urządzenia. Niemniej jednak poleganie wyłącznie na pomiarach SpO2 może nie zapewnić użytkownikom wiarygodnych lub znaczących informacji na temat zdrowia ze względu na niespójny charakter i częstość występowania błędów.
Czujnik EKG
Czujnik elektrokardiogramu (EKG) oferuje innowacyjną funkcję, zapewniając dwa różne tryby; jeden po dotknięciu urządzenia palcem, a drugi, gdy tylne czujniki wejdą w kontakt ze skórą użytkownika. To ulepszenie zapewnia lepsze odczyty w porównaniu do fotopletyzmografii (PPG), ponieważ EKG wykazuje lepszą przewodność. Należy jednak zauważyć, że odczyty EKG uzyskane z nadgarstka mogą nie być tak dokładne, jak te zebrane za pomocą paska Polar, który został specjalnie zaprojektowany do nieprzerwanego kontaktu ze skórą.Niemniej jednak, nie jestem w stanie przedstawić opinii z pierwszej ręki na temat precyzji mymonX z powodu braku paska Polar w moim posiadaniu.
Monitorowanie ciśnienia krwi i poziomu glukozy we krwi
Zamknij
Chociaż trudno jest potwierdzić precyzję monitora poziomu glukozy we krwi za pomocą standardowego medycznego urządzenia referencyjnego, mogę wywnioskować, że tracker jest w stanie zidentyfikować zmiany poziomu glukozy we krwi i ciśnienia krwi na podstawie zarejestrowanych wzorców. W szczególności, mymonX wykrył wzrost poziomu glukozy we krwi około dwie godziny po posiłku i spadek ciśnienia krwi bezpośrednio po ćwiczeniach. Podobnie, odczyty obu parametrów wykazały wzrost podczas wysiłku fizycznego, a następnie spadek, gdy byłem w spoczynku.
Wyniki uzyskane z tych pomiarów są zgodne z danymi dostarczonymi przez mój miernik oddechu ketonowego i mankiet do pomiaru ciśnienia krwi, co sugeruje, że to urządzenie może stanowić znaczący postęp w zarządzaniu zarówno poziomem glukozy we krwi, jak i nadciśnieniem. Nie jestem jednak w stanie ostatecznie stwierdzić, czy jego dokładność konkuruje z trackerami klasy medycznej ze względu na powtarzające się rozłączenia między zegarkiem a moim nadgarstkiem, prowadzące do okresowej utraty sygnału.
Śledzenie ćwiczeń i GPS
mymonX oferuje szereg możliwości ręcznego monitorowania ćwiczeń, choć jego funkcja śledzenia wypada słabo w porównaniu z innymi podobnymi urządzeniami dostępnymi na rynku. Jednym z istotnych ograniczeń jest zależność od technologii GPS smartfona do śledzenia lokalizacji, co można przypisać zwiększonej wydajności baterii i konieczności noszenia telefonu komórkowego podczas aktywności fizycznych, takich jak jogging.
Niestety, mymonX nie posiada funkcji monitorowania bardziej rekreacyjnych aktywności, takich jak spacery czy wędrówki. Dodatkowo, ten brak stawia go w niekorzystnej sytuacji w porównaniu do konkurencji. Być może najbardziej rażący jest brak automatycznego rozpoznawania ćwiczeń. W rezultacie użytkownicy muszą ręcznie wprowadzać swoje treningi, a następnie zapominać o wyłączeniu śledzenia ćwiczeń po ich zakończeniu. Bazując na osobistym doświadczeniu, wyłączenie zegarka po każdej sesji okazuje się wyzwaniem; tylko około jedno na pięć ćwiczeń jest prawidłowo zakończone. Co więcej, pomimo starań o zachowanie dokładności, śledzenie ćwiczeń często napotyka błędy i nieoczekiwane wyłączenia podczas użytkowania.
Śledzenie snu
Zamknij
Możliwości śledzenia snu MyMon X pozostawiają wiele do życzenia pod względem dokładności w porównaniu do innych urządzeń, takich jak Fitbit lub Polysomnograph (Muse S).Ma trudności z dokładnym wykrywaniem stanów snu i bezsenności, w tym nie rozpoznaje przejść ze snu do czuwania. Co więcej, w ogóle nie wykrywa snu REM. Podczas gdy można by oczekiwać, że smartwatch do śledzenia kondycji, zdolny do przeprowadzania elektrokardiogramu (EKG), będzie efektywnie wykorzystywał swój układ wielu czujników, wydaje się, że MyMon X nadał priorytet innym obszarom monitorowania zdrowia nad śledzeniem snu, co skutkuje słabą wydajnością w tym zakresie. W związku z tym osoby poszukujące dokładnych danych dotyczących faz snu powinny poszukać alternatywnych opcji, ponieważ MyMon X nie zapewnia znaczących informacji o fazach snu.
Wyświetlacz i interfejs użytkownika
Nawigacja urządzenia jest dość intuicyjna i wymaga minimalnego wysiłku, aby ją zrozumieć dla osób przyzwyczajonych do korzystania z interfejsu użytkownika Fitbit. Przesuwając palcem w dół, można uzyskać dostęp do powiadomień, podczas gdy gest z prawej strony zapewnia obszerny przegląd różnych pomiarów biometrycznych, w tym poziomu glukozy we krwi i ciśnienia krwi.
Po każdym przesunięciu w prawo wyświetlany jest inny wskaźnik biometryczny. Niemniej jednak okazało się, że odczyt poziomu glukozy we krwi był wyświetlany rzadko, prawdopodobnie ze względu na fakt, że jego dostępność zależała od ciągłego kontaktu między czujnikami EKG a nadgarstkiem danej osoby lub odpowiedniego nawodnienia, aby ułatwić przewodzenie elektryczne.
Brak integracji z popularnymi usługami, takimi jak IFTTT, Zapier czy Strava, może stanowić ograniczenie dla niektórych użytkowników. Niemniej jednak nie powinno to stanowić istotnego problemu dla osób, które nie korzystają z tych platform. Niemniej jednak, brak możliwości ustawienia konfigurowalnych powiadomień związanych ze zdrowiem, w szczególności dotyczących ciśnienia krwi lub poziomu glukozy we krwi, wywołuje uczucie żalu. Chociaż urządzenie oferuje opcję otrzymywania powiadomień o tętnie, jego promocja jako narzędzia do monitorowania wartości glukozy we krwi i ciśnienia krwi sprawia, że wykluczenie dodatkowych mechanizmów ostrzegawczych wydaje się niepokojące.
Żywotność baterii
Podczas mojej oceny, mymonX był reklamowany jako urządzenie o żywotności baterii wynoszącej około 10 dni. Zaobserwowałem jednak, że wytrzymała ona tylko około 6 dni, zanim wymagała ponownego naładowania. Warto zauważyć, że korzystanie z któregokolwiek z czujników spowodowało znaczne rozładowanie baterii urządzenia.
Użyteczność i komfort
Podczas gdy komfort jest kwestią osobistej percepcji, nasze testy wykazały, że po ciągłym noszeniu zegarka przez 10 dni nie zaobserwowano żadnych niepożądanych reakcji skórnych.Niemniej jednak, osoby wykonujące wymagające fizycznie zawody mogą uznać znaczną masę i wymiary zegarka za mniej niż idealne.
## Porównania
Wyceniony na 250 USD, mymonX konkuruje z uznanymi markami, takimi jak Fitbit i Apple. Chociaż brakuje mu funkcji pomiaru ciśnienia krwi i poziomu glukozy we krwi, jego brak naukowej walidacji budzi poważne obawy. Z kolei seria Fitbit wykazała się wyjątkową dokładnością w śledzeniu snu i aktywności, co czyni to ograniczenie jeszcze bardziej wyraźnym.
Należy przyznać, że zarówno Google, jak i Apple ujawniły, że opracowują monitor poziomu glukozy we krwi oparty na pulsoksymetrii i na podstawie tych informacji można wywnioskować, że kiedy te urządzenia zostaną wydane, mogą oferować porównywalną dokładność do systemów monitorowania klasy klinicznej.
Jeśli chodzi o naszą obecną wiedzę, wydaje się, że żadna firma nie wprowadziła noszonego na nadgarstku urządzenia do monitorowania kondycji wyposażonego w czujniki fotopletyzmograficzne (PPG) do pomiaru poziomu glukozy we krwi, które zostały naukowo zatwierdzone. Warto wspomnieć, że chociaż urządzenia te mogą dostarczać pewnych wskazówek dotyczących wskaźników zdrowotnych, ich dokładność w określaniu takich pomiarów może nie być uznawana za medycznie uzasadnioną. Niemniej jednak, kilka niezweryfikowanych monitorów fitness twierdzi, że mierzy poziom glukozy we krwi. Niestety, nie napotkaliśmy żadnego urządzenia, które zapewniałoby również dokładne odczyty ciśnienia krwi.
Na marginesie, pomiar ciśnienia krwi za pomocą PPG jest możliwy i porównywalny z mankietem. W badaniu z 2023 r. zespół z Uniwersytetu w San Diego zaprojektował montowany na palcu czujnik optyczny , który może dokładnie mierzyć ciśnienie krwi. Niestety, mymonX nie wykorzystuje tej technologii.
Czy warto kupić mymonX Wearable Fitness Tracker?
MymonX wykazuje godną uwagi gamę funkcji, choć wymaga dopracowania pod względem funkcjonalności oprogramowania i poparcia naukowego. Jego innowacyjna zdolność do monitorowania poziomu glukozy we krwi i ciśnienia krwi zasługuje na uznanie; jednak dopóki nie zostanie to potwierdzone badaniami, nie może służyć jako narzędzie diagnostyczne. Dodatkowo, podczas gdy jego możliwości śledzenia kondycji i snu mogą nie przewyższać możliwości konkurentów, pozostają one wystarczające, ale nie spektakularne.
mymonX
5 / 10
Posiadając potencjał, tracker fitness mymonX wykazuje braki we wszystkich aspektach, z wyjątkiem możliwości monitorowania poziomu glukozy i ciśnienia krwi, które choć działają, nie zostały jeszcze potwierdzone empirycznie.Co więcej, nawet te możliwości są ograniczone, ponieważ często towarzyszą im przerwy w czujnikach i brak alertów.